28/11/2025
🦴 Nie czekaj, aż ból „zatrzyma Cię w miejscu”.
Wizyta u ortopedy nie jest konieczna dopiero wtedy, gdy nie możesz chodzić. Wcześnie zareagowane problemy = większa szansa na sprawność na lata.
👉 Objawy, których nie warto ignorować:
• przewlekły ból stawów lub kręgosłupa
• obrzęki i ograniczona ruchomość
• sztywność poranna
• „przeskakiwanie” lub uciekanie stawu
• osłabienie siły mięśniowej
• nawracające skręcenia
⚠️ Czynniki ryzyka:
siedzący tryb życia, otyłość, urazy sportowe, słaba stabilizacja mięśniowa, osteoporoza, wcześniejsze złamania.
🩺 Przykłady schorzeń:
tendinopatie, zapalenia ścięgien, uszkodzenia łąkotek, zmiany zwyrodnieniowe, bóle przeciążeniowe, deformacje stóp, urazy po upadkach.
✔️ Co robić?
Jeśli objawy utrzymują się dłużej — warto rozpocząć diagnostykę (RTG lub USG według zaleceń lekarza POZ). Wczesne sprawdzenie przyczyny może zapobiec przewlekłym problemom ze stawami i ograniczeniom w codziennym funkcjonowaniu.
________________________________
