22/07/2025
🧠 22 lipca – Światowy Dzień Mózgu!
Ten dzień jest doskonałym pretekstem, by poruszyć z rodzicami temat kluczowego znaczenia wczesnego rozwoju układu nerwowego u dzieci. Warto przypominać, że mózg dziecka rozwija się w zawrotnym tempie – już u 2-latka osiąga około 55% masy mózgu dorosłego, a u 6-latka aż 90%. To intensywny czas formowania połączeń nerwowych, które wpływają m.in. na emocje, pamięć, funkcje poznawcze i rozwój społeczny.
Co ma największy wpływ na rozwój mózgu dziecka?
🔹 Wczesna stymulacja poznawcza – kontakt z językiem, zabawa, interakcje z dorosłymi i rówieśnikami oraz czytanie na głos rozwijają struktury odpowiedzialne za myślenie, mowę i koncentrację.
🔹 Bezpieczne, wspierające środowisko emocjonalne – relacja z opiekunami, poczucie bezpieczeństwa i czułość wspierają rozwój emocjonalny oraz regulację stresu.
🔹 Aktywność fizyczna – ruch sprzyja neuroplastyczności i tworzeniu nowych połączeń nerwowych.
🔹 Sen i odpoczynek – podczas snu mózg „porządkuje” informacje, utrwala pamięć i regeneruje się.
🥦 Odpowiednie odżywianie to podstawa zdrowego rozwoju neurologicznego. Coraz więcej badań wskazuje, że dieta w okresie dzieciństwa ma istotny wpływ na kształtowanie się mózgu i funkcji poznawczych.
W jadłospisie dzieci wspierającym pracę mózgu powinny znaleźć się:
🔹 Kwasy tłuszczowe omega-3 – wspierają rozwój struktur mózgu i funkcje poznawcze.
🔹 Żelazo i cynk – ich niedobory mogą prowadzić do osłabienia koncentracji i zmęczenia.
🔹 Witaminy z grupy B – wspomagają funkcjonowanie układu nerwowego.
Przy tej okazji przypominamy artykuł pt. Czy jedzenie wpływa na wyniki w nauce?, który dostępny jest w zakładce Warto wiedzieć, dla rodziców i opiekunów, na stronie www PTP👇
https://ptp.edu.pl/czy-jedzenie-wplywa-na-wyniki-w-nauce/
Z okazji Światowego Dnia Mózgu zwróćmy uwagę rodziców na to, jak proste działania w codziennym życiu mogą wspierać zdrowy rozwój mózgu ich dziecka.
***
