Rehmedica Siedlce

09/10/2025

💪 Jakie badania warto zrobić przed rozpoczęciem treningów?

Siłownia to świetny pomysł – poprawa kondycji, sylwetki i samopoczucia 🏋️‍♂️💃. Ale zanim ruszysz w nową przygodę, warto upewnić się, że Twój organizm jest gotowy na wysiłek 💡

👉 Konsultacja z lekarzem rodzinnym – dobry start 🩺, szczególnie jeśli w przeszłości miałeś problemy zdrowotne.
👉 Badania krwi – morfologia, poziom glukozy i elektrolitów 🩸 powiedzą Ci sporo o kondycji organizmu.
👉 EKG – serce to fundament ❤️. Badanie szczególnie ważne dla osób po 30. roku życia i tych z chorobami serca w rodzinie.
👉 Stawy i kręgosłup – jeśli coś Cię boli 😣 lub masz nadwagę ⚖️, sprawdź, jaką aktywność możesz wykonywać bezpiecznie.
👉 Badania wysiłkowe – świetne dla ambitnych 💥, którzy chcą trenować na wyższym poziomie lub przygotowują się do zawodów 🏆.

✅ Kilka prostych badań może uchronić Cię przed kontuzją 🤕 i sprawi, że trening będzie nie tylko skuteczny 💪, ale też bezpieczny 🛡️.

09/10/2025

👩‍ MAMA + DZIECKO! 👶

Droga Mamo – nie musisz wybierać między aktywnością a czasem z maluchem! 💕
Nasze zajęcia to idealne połączenie:
✅ wspólny ruch z dzieckiem,
✅ szybki powrót do formy,
✅ radość i świetna zabawa! 🎶

👉 Spotykamy się w każdy czwartek o 10:30!
📍 Salus Rehmedica

Ćwiczysz, wzmacniasz ciało i jednocześnie budujesz więź ze swoim maluszkiem 💪😍

📲 Zapisz się już dziś – liczba miejsc ograniczona!

08/10/2025

08/10/2025

🌟 Ruch to najlepsza zabawa! 🌟
Zapraszamy wszystkie dzieci na wyjątkowe zajęcia pełne energii, uśmiechu i dobrej zabawy! 🤸‍♂️🏃‍♀️
👉 Sobota:
🕚 11:30 – Fitness Kids
🕛 12:30 – Active Kids
💥 Dwie godziny aktywności bez przerwy! 💥
To idealny sposób, by dzieci rozwijały sprawność, koordynację i pewność siebie, a przy tym spędziły czas radośnie i zdrowo! 🎉
👉 W tygodniu też działamy:
📅 Wtorek – 16:00: Cross Kids 💪
📅 Czwartek – 16:00: Sztuki Walki dla dzieci 🥋
🔄 Zajęcia odbywają się regularnie – dołączcie kiedy chcecie i bawcie się razem z nami!

07/10/2025

🤰 AKTYWNE 9 MIESIĘCY! 🤰

Kochane przyszłe Mamy – ruch to zdrowie, także w ciąży! 🌸
Nasze zajęcia pomogą Ci:
✅ czuć się lekko i pełną energii
✅ zadbać o kręgosłup i kondycję
✅ przygotować ciało do porodu

👉 Spotykamy się w każdy wtorek i czwartek o 9:30!
📍 Salus Rehmedica

Treningi są bezpieczne i dostosowane do potrzeb kobiet w ciąży 💕

Nie odkładaj siebie na później – zadbaj o zdrowie i dobre samopoczucie już teraz! ✨

📲 Zapisy już trwają – ilość miejsc ograniczona!

06/10/2025

🌟 Ruch = Radość! 🌟
Zapraszamy wszystkie dzieci na zajęcia pełne energii, śmiechu i świetnej zabawy! 🤸‍♀️🎉

👉 Sobota w ruchu:
🕚 11:30 – Fitness Kids
🕛 12:30 – Active Kids
💥 Dwie godziny aktywności, które dodadzą mocy i uśmiechu!

👉 W tygodniu:
📅 Wtorek 16:00 – Cross Kids 💪
📅 Czwartek 16:00 – Sztuki walki dla dzieci 🥋

✨ Dołączcie do nas – rozwijamy sprawność, budujemy pewność siebie i bawimy się razem! 🚀

05/10/2025

🔥 Studenci i uczniowie trenują taniej! 🔥
Z legitymacją studencką lub uczniowską masz formę w super cenie – tylko 69 zł/miesiąc!
Zrób coś dla siebie i dołącz do Salus Rehmedica💪

03/10/2025

📚 Październik miesiącem studenta! 🎓
Cały miesiąc ćwiczysz u nas za jedyne 69 zł 💪
Niech nauka idzie w parze z dobrą formą! 🔥

☎ 600 992 794
🏠Salus Rehmedica,
ul. Sokołowska 47,
08-110 Siedlce

03/10/2025

🎈 Aktywne dzieci to szczęśliwe dzieci! 🎈
Zapraszamy na zajęcia, które łączą sport, zabawę i mnóstwo pozytywnej energii! 💃🤸‍♂️

👉 Sobota to dzień ruchu!
🕚 11:30 – Fitness Kids
🕛 12:30 – Active Kids
➡️ Dwie godziny fantastycznej zabawy – ruch, śmiech i nowe przyjaźnie gwarantowane! 🌟

👉 A w tygodniu:
📅 Wtorek 16:00 – Cross Kids 💪
📅 Czwartek 16:00 – Sztuki Walki dla dzieci 🥋

💥 Zajęcia rozwijają sprawność, budują pewność siebie i dają dzieciom masę frajdy!
Dołączcie do nas – bawimy się, trenujemy i rośniemy w siłę razem! 🚀