FlowYoga - Joga dla Prawdziwych Ciał

14/01/2026

07/01/2026

🌿✨ Czas, żeby wrócić do siebie ✨🌿

W wielu z nas pojawia się chęć nowych początków… a co, jeśli zamiast zmieniać siebie, pozwolisz sobie poczuć swoje ciało takim, jakie jest? 🌱💛

W FlowYoga – Joga dla Prawdziwych Ciał zajęcia prowadzę osobiście, w spokojnym tempie i w atmosferze bezpieczeństwa 🧘‍♀️🍂. Nie ścigamy efektów ani ideałów – uczymy się słuchać swojego ciała i oddechu 🌬️🫶.

Tutaj możesz:

poczuć ulgę w ciele 🌿

uspokoić oddech 🌸

spotkać siebie takim, jakim jesteś 💛

Nie trzeba być rozciągniętym ani „idealnym”. Wystarczy przyjść ze sobą 🌾

Przyjdź i sprawdź, jak to jest, kiedy praktyka naprawdę Cię wspiera – prowadzona przeze mnie, dla Ciebie 🌙🫶

06/01/2026

Dziś wieczorem spotykamy się na „Ciało w równowadze” 🤍

Po świątecznej przerwie, spokojnie, bez pośpiechu.
Jeśli masz ochotę wrócić do ciała, do oddechu, do prostoty —
mata już na Ciebie czeka.

Nie trzeba być „w formie”.
Wystarczy przyjść takim/taką, jakim/jaką jesteś dziś.

🕯️ dziś wieczorem
🧘‍♀️ Ciało w równowadze 🤍

05/01/2026

🌿Dziś wieczorem–czas dla ciała i oddechu🌿

Nie chodzi o to, co potrafisz, ani jak wygląda Twój ruch.
Chodzi o powrót do własnego ciała, zauważenie oddechu i drobne odkrycia w każdym geście.

🧘‍♀️ Dziś o 18:00 – Kręgosłup lędźwiowy w ruchu

🌱Nie musisz niczego udowadniać. Nie ma tu perfekcji, tylko przyzwolenie na bycie tu i teraz.

🌸 Twój wieczór + Twoje ciało = mały rytuał, który zostaje z Tobą na cały tydzień.

03/01/2026

🌿 Pozwól sobie na chwilę obecności.
🌱 Porusz ciało tak, jak chce, poczuj oddech.
🌸 Twoje ciało jest prawdziwe. Prawdziwy ruch. Prawdziwa Ty.
🌿 Każdy gest, każdy oddech to krok w stronę komfortu, siły i spokoju.

02/01/2026

🌿 Pozwól sobie na chwilę obecności.
🌱 Porusz ciało. 🌬 Poczuj oddech. 🌸 Bądź tu i teraz.
🌿 Twoje ciało jest prawdziwe. 🌱 Prawdziwy ruch. 🌸 Prawdziwa/y Ty.

🤍 Zajęcia różnią się akcentem, ale zawsze obejmują pracę z całym ciałem.
Możesz wybrać dowolny termin.

17/12/2025

15/12/2025

13/12/2025

🤍 Dziś zatrzymaj się na chwilę.

Nie musisz nic robić.
Nie musisz nic poprawiać.
Po prostu wsłuchaj się w swoje ciało i zobacz jak się czuje.

Ruch jest dostępny w każdym momencie.
Nie ma "idealnego sposobu", jest tylko to, co dziś jest dla Ciebie dobre.