18/05/2025
Odkrywamy tajemnice zdrowego rytmu snu i czuwania Twojego dziecka czyli kilka słów o samoregulacji.🤱🏼
Zastanawiasz się, jak powinien wyglądać prawidłowy rytm snu i czuwania Twojego maluszka i dlaczego jego prawidłowy przebieg jest tak ważny ❓❓To pytanie nurtuje wielu rodziców, a odpowiedź może mieć kluczowe znaczenie dla rozwoju małego dziecka.
U maluszków wyróżniajmy dwa rodzaje snu: płytki i głęboki oraz stan przejściowy a także 3 stany czuwania:
🔆Czujność- pełna uwaga bez ruchów ciała to stan odnalezienia się w rzeczywistości po przebudzeniu
🔆Aktywność - mniejsza uwaga na bodźce zewnętrzne z aktywnością ruchową- to stan w którym dziecko zaczyna zdawać sobie sprawę, że jest mu źle- potrzebuje przebrania, jedzenia, bliskości, ponoszenia
🔆Płacz- początkowo kwilenie i nawoływanie opiekuna, a kiedy ten się nie pojawia to intensywny krzyk pokazujący natychmiastową potrzebę.
👉🏻 Zdolność płynnego przechodzenia ze stanu do stanu wskazuje na prawidłowe umiejętności samoregulacji, które są kluczem regulowania stanów behawioralnych maluszków. A stany behawioralne takie jak np. poziom pobudzenia są elementem prawidłowego rozwoju sensoryczno-motorycznego i emocjonalnego.
👉🏻 Jeśli Twoje dziecko wybudza się w otoczeniu niewielkich dzięków, wymaga wielu działań aby zasnąć lub kontynuować sen, często wybudza się z krzykiem, ma problemy ze spaniem, nie wycisza się wzięte na ręce i przytulone to znak że jego układ nerwowy nie radzi sobie z wyzwaniami z otoczenia i nie potrafi się uregulować. To moment w którym warto skonsultować się ze specjalistą aby pomóc sobie i maluszkowi 🙂
Nie zapominaj, jednak że każde dziecko jest inne, a płacz jest dla niego naturalnym sposobem wyrażania emocji.
Polub ten post aby móc wrócić do niego później lub podziel się z kimś komu ta informacja może się przydać 🙂. 💕
