Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/190862890784877/

Gabinet Psychoterapii PoMoc

Strona główna
Polska
Siedlce
Gabinet Psychoterapii PoMoc

Pomagam ogarnąć życie, emocje i uzależnienia. Bez oceniania. Po ludzku. Siedlce. Arkadiusz Mazurkiewicz

04/01/2026

W świecie, który nieustannie każe nam być szybszym, lepszym i bardziej produktywnym,
coraz więcej osób czuje zmęczenie, napięcie i presję.
Czasem największą ulgą nie jest kolejna zmiana.
Jest nią to, co znajome, spokojne i bezpieczne.
Psychoterapia to nie wyścig.
To przestrzeń, w której można zwolnić,
posłuchać siebie
i odzyskać wewnętrzny spokój.
Jeśli czujesz, że tempo świata Cię przytłacza —
rozmowa może być pierwszym krokiem.
— Arek, terapeuta Po Moc

03/01/2026

🧱 Każdy może mieć swoją twierdzę.
Miejsce w sobie, do którego wraca, gdy świat robi się za głośny.
Czasem uczymy się, że trzeba robić rzeczy wbrew sobie,
żeby „dać radę”.
A potem płacimy za to stresem, napięciem i utratą sensu.
W terapii jest inaczej.
Uczymy się: – wracać do siebie
– zmieniać nawyki, które nie służą
– spełniać marzenia bez niszczenia siebie po drodze
Jeśli czujesz, że Twoja twierdza pękła —
można ją odbudować. Krok po kroku.
— Arek, terapeuta Po Moc

02/01/2026

💬 Introwertycy:
– kochają głęboko
– słuchają uważnie
– mówią rzadziej, ale prawdziwie
Nie potrzebują tłumu.
Potrzebują bezpiecznej przestrzeni.
W relacjach nie chodzi o ilość słów.
Chodzi o to, czy można być sobą.
— Arek, terapeuta Po Moc

01/01/2026

✈️ 1 stycznia. Lotnisko. Początek drogi.

Nie wszystko w nowym roku będzie łatwe.
Ale wiele rzeczy będzie warte przejścia.
Czasem najlepszy moment na zmianę
nie przychodzi w ciszy —
tylko w ruchu.
Jeśli dziś jesteś „w drodze”:
emocjonalnie, życiowo, mentalnie —
to znaczy, że już idziesz do przodu.
W 2026 roku życzymy Ci,
żebyś mógł/mogła w sobie zobaczyć
to, co naprawdę chcesz zobaczyć.
Bez masek. Bez udawania. Bez presji.
🎒 Zatrzymanie też jest częścią podróży.
💬 Rozmowa bywa pierwszym krokiem.
— Arek, terapeuta Po Moc

30/12/2025

🧠 PoMocne Tematy | koniec roku bez przymusu
Koniec roku nie musi wyglądać tak, jak „powinien”.
Nie musi boleć, nie musi być idealny, nie musi być na pokaz.
Czasem najtrudniejszy moment to nie wielka decyzja.
Tylko ten mały ruch – z miejsca, w którym tkwisz, w stronę siebie.
Ten film to przypomnienie, że zmiana nie zaczyna się od nowego roku.
Zaczyna się wtedy, kiedy przestajesz odkładać siebie „na potem”.
Bez presji.
Bez ocen.
W Twoim tempie.
— Arek, terapeuta Po Moc
📍 Po Moc – Gabinet Psychoterapii
📞 601 916 128
📍 ul. Bohaterów Getta 2

29/12/2025

🧭 PoMocne tematy: Drogi, które prowadzą dalej

Nie każda droga jest wygodna.
Nie każda jest jasna.
Nie każda daje poczucie bezpieczeństwa od razu.
Ale to nie znaczy, że jest zła.
Czasem to właśnie trudna trasa
prowadzi tam, gdzie naprawdę chcesz być.
Tam, gdzie odzyskujesz siebie.
Spokój. Sens. Oddech.
Zaufaj sobie.
Nawet wtedy — a może zwłaszcza wtedy —
gdy jeszcze nie widzisz celu.
— Arek, terapeuta Po Moc

27/12/2025

Nie każdy dzień po świętach przynosi radość.
Czasem przynosi ulgę. Ciszę. Oddech.
I to nie jest coś, co trzeba tłumaczyć albo usprawiedliwiać.
Emocje nie mają obowiązku dopasowywać się do kalendarza, tradycji ani oczekiwań innych.
Masz prawo czuć to, co czujesz — bez poczucia winy, bez „powinienem/powinnam”.
Ulgę też warto uszanować.
Bo często oznacza, że organizm i psychika wreszcie mogą się zatrzymać.
💬
„Jeśli dziś czujesz ulgę, a nie radość — to też jest w porządku.”
— Arek, terapeuta Po Moc
📍 Po Moc – Gabinet Psychoterapii
📞 601 916 128
📍 ul. Bohaterów Getta 2, Siedlce

24/12/2025

🌿 PoMocne Tematy
Dziś nie chodzi o tradycje.
Chodzi o człowieka.
O tych, którzy dziś są w biegu.
O tych, którzy udają, że wszystko jest w porządku.
O tych, którzy chcieliby usiąść naprzeciw kogoś i po prostu być.
Nie każdy wieczór musi być idealny.
Nie każdy musi być radosny.
Wystarczy, że będzie prawdziwy.
Jeśli dziś coś w Tobie jest ciche — to w porządku.
Jeśli coś boli — też.
Człowiek nie potrzebuje święta, żeby zasługiwać na uwagę.
— Arek, terapeuta Po Moc
📍 Po Moc – Gabinet Psychoterapii
📞 601 916 128
📍 ul. Bohaterów Getta 2

20/12/2025

🎄 PoMocne Tematy | Fabryka emocji
Czasem życie przypomina jarmark.
Mnóstwo bodźców, dźwięków, kolorów.
Ale to, co najważniejsze, dzieje się w środku.
Emocje nie są problemem.
One są drogowskazem.
Warto się nimi pobawić, przyjrzeć się im,
zatrzymać te, które dodają siły
i zostawić to, co już nie służy.
Każdy z nas może stworzyć własną „fabrykę marzeń”.
Zaczyna się od uważności na siebie.
Od jednego kroku.
Od decyzji, że chcesz żyć pełniej, a nie tylko „jakoś”.
— Arek, terapeuta Po Moc
📍 Po Moc – Gabinet Psychoterapii
📞 601 916 128
📍 ul. Bohaterów Getta 2

17/12/2025

❤️PoMocne tematy - 17.12.2025 Ogólnopolski Dzień Rozmów Twarzą w Twarz

Są chwile, kiedy nie szukamy rad.
Nie potrzebujemy planu, instrukcji ani gotowych odpowiedzi.

Potrzebujemy drugiego człowieka.
Kogoś, kto usiądzie naprzeciw.
Kto nie będzie poprawiał, oceniał ani przyspieszał.
Kto po prostu posłucha — uważnie i bezpiecznie.

W gabinecie często zaczyna się właśnie od tego momentu.
Od ciszy, która nie jest niezręczna.
Od rozmowy, w której w końcu nie trzeba udawać, że „wszystko jest w porządku”.

💬
„Czasem nie potrzeba rozwiązań.
Wystarczy ktoś, kto usiądzie naprzeciw i naprawdę posłucha.”
— Arek, terapeuta Po Moc

Jeśli czujesz, że nosisz w sobie za dużo —
nie musisz radzić sobie z tym sam.

📍 Po Moc – Gabinet Psychoterapii
📞 601 916 128
📍 ul. Bohaterów Getta 2, Siedlce

16/12/2025

⚡ PoMocne tematy: Wyjdź z trybu „byle przeżyć dzień”

Czasem nie brakuje nam czasu.
Ani obowiązków.
Brakuje nam życia w tym, co robimy.

Dni lecą jeden za drugim, wszystko działa jak trzeba,
a jednak coś w środku zaczyna się wyciszać.
Energia. Sens. Sprawczość.

Właśnie w takich momentach warto złapać się na tym,
że nie jesteś maszyną do realizowania zadań.
Masz prawo chcieć więcej niż rutyny, zmęczenia
i wiecznego „jeszcze tylko dziś”.

Motywacja nie przychodzi sama.
Ona pojawia się wtedy, gdy przestajesz odkładać siebie na później.

— Arek, terapeuta Po Moc

📍 Po Moc – Gabinet Psychoterapii
📞 601 916 128
📍 ul. Bohaterów Getta 2

15/12/2025

Czasem problemem nie jest brak siły.
Czasem problemem jest to, że za długo idziesz wbrew sobie.

Za oczekiwaniami.
Za „powinienem”.
Za rolą, która już dawno przestała być Twoja.

Ta rolka nie jest o motywacji z Instagrama.
Jest o tym momencie, gdy w środku robi się cicho
i pierwszy raz od dawna słyszysz siebie.

Bo prawdziwa zmiana nie zaczyna się od nacisku.
Zaczyna się od uczciwego spojrzenia w głąb.

— Arek, terapeuta Po Moc

📍 Po Moc – Gabinet Psychoterapii
📞 601 916 128
📍 ul. Bohaterów Getta 2

Adres

Bohaterów Getta 2 Pokój Nr 12c, 1 Piętro
Siedlce
08-110

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet Psychoterapii PoMoc umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Gabinet Psychoterapii PoMoc:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Siedlce?

Udostępnij

Kategoria

Psychoterapeuta