25/07/2025
Praca ze stawem skroniowo-żuchwowym – dla kogo i po co? 🧠
Staw skroniowo-żuchwowy (SSŻ) to niewielka, ale bardzo ważna część naszego ciała – odpowiada za ruchy żuchwy podczas mówienia, jedzenia, ziewania czy śmiechu. Kiedy działa prawidłowo, nawet nie zwracamy na niego uwagi. Problem pojawia się, gdy zaczyna „odzywać się” bólem lub ograniczeniem ruchomości.
Dla kogo jest terapia SSŻ?
Terapia w obrębie stawu skroniowo-żuchwowego jest wskazana dla osób, które doświadczają:
- bólu w okolicy żuchwy, skroni lub ucha,
- trzasków, przeskakiwania lub „zablokowań” podczas otwierania ust,
- ograniczonego zakresu ruchu żuchwy,
częstych bólów głowy lub migren
- napięcia mięśni twarzy, karku i szyi,
- zgrzytania zębami (bruksizm) lub ścierania zębów,
- trudności z szerokim otwarciem ust (np. u dentysty),
- szumów usznych lub uczucia zatkania ucha (przy braku laryngologicznych przyczyn).
Co daje terapia?
Praca ze stawem skroniowo-żuchwowym może:
✅ zmniejszyć ból i napięcie,
✅ poprawić ruchomość żuchwy,
✅ wyeliminować trzaski i przeskakiwania,
✅ wspomóc leczenie bruksizmu,
✅ poprawić komfort codziennego funkcjonowania – od jedzenia po spokojny sen,
✅ obniżyć poziom stresu w obrębie twarzy i szyi.
W terapii wykorzystuje się m.in. techniki manualne, ćwiczenia rozluźniające, autoterapię oraz współpracę z innymi specjalistami – logopedą, ortodontą, psychologiem czy dentystą.
Twoja żuchwa też zasługuje na uwagę – jeśli coś „klika”, boli lub po prostu czujesz napięcie w okolicy twarzy, daj znać – może warto się tym zająć. 🙂
