Szkoła Rodzenia Szpital Siedlce

08/03/2026

🌸 Dzień Kobiet – święto wszystkich pokoleń kobiet 🌸

Dziś z ogromną wdzięcznością myślimy o kobietach – tych, które były przed nami, tych które są obok nas i tych, które dopiero przyjdą na świat.

O naszych babciach, które rodziły w innych czasach, często z ogromną siłą i odwagą.
O mamach, które przekazywały nam troskę, ciepło i mądrość.
O nas – kobietach, które dziś uczą się świadomego macierzyństwa, słuchają swojego ciała i budują nowe historie porodów.

W szkole rodzenia każdego dnia widzimy, jak spotykają się różne pokolenia kobiet – doświadczenie, wsparcie i nowe spojrzenie na macierzyństwo. Każda z nas niesie w sobie historię kobiet ze swojej rodziny i jednocześnie tworzy ją dla kolejnych pokoleń.

Dziś życzymy wszystkim kobietom:
💗 siły, która płynie z kobiecej wspólnoty
💗 czułości dla siebie samych
💗 zaufania do swojego ciała
💗 i dumy z tego, że jesteście częścią niezwykłej historii kobiet.

Niech każde narodziny – dziecka i mamy – będą początkiem pięknej, nowej opowieści.

Wszystkiego pięknego z okazji Dnia Kobiet! 🌷
Zdjęcie rodzinne —trzy pokolenia dziękuję że jesteście 💗💓💖
Ewe La

08/03/2026

Już za nami wydarzenie „🩷 Ona i 💙 On – Dzień Kobiet i Mężczyzn. Twoje zdrowie ma znaczenie!”

Wczoraj 7 marca gościliśmy w Galerii Siedlce i spotkaliśmy się z Wami podczas akcji profilaktyczno-edukacyjnej poświęconej zdrowiu Kobiet i Mężczyzn. Było dużo rozmów ze specjalistami, praktycznych porad, badań profilaktycznych oraz dobrej i życzliwej atmosfery.

Dziękujemy wszystkim, którzy odwiedzili nasze stoisko, zadawali pytania i wspólnie z nami rozmawiali. Cieszymy się, że mogliśmy spędzić ten czas razem – wesoło, inspirująco i przede wszystkim merytorycznie.

Zapraszamy do obejrzenia krótkiej fotorelacji z wydarzenia 📸
Szkoła Rodzenia Szpital Siedlce
Mazowiecki Szpital Wojewódzki im św Jana Pawła II w Siedlcach Sp. z o o
Rodzę w Wojewódzkim- Siedlce

07/03/2026

Zapraszamy do odwiedzin naszego stoiska w galerii Siedlce Szkoła Rodzenia Szpital Siedlce z Rodzę w Wojewódzkim- Siedlce

07/03/2026

05/03/2026

Zapraszamy, my też tam będziemy💪 Drogie Przyszłe Mamy 💓
Przez 4 godziny będziecie mogły:�🤍 porozmawiać z Położną Szkoły Rodzenia�🤍 zapytać o zajęcia i przygotowanie do porodu�🤍 skonsultować dobór laktatora�🤍 rozwiać swoje wątpliwości w spokojnej, życzliwej atmosferze
Będą też drobne upominki 🎁
To świetna okazja, by poznać nas bliżej, zadać pytania i poczuć się pewniej w tym wyjątkowym czasie.
Do zobaczenia! 🌷

04/03/2026

CZĘŚĆ 8
🌸 To już koniec naszego cyklu o zajęciach w szkole rodzenia…
Przez ostatnie tygodnie pokazywaliśmy, jak wyglądają nasze spotkania – od ćwiczeń oddechowych, przez pracę z ciałem, po praktyczne przygotowanie do porodu i pierwszych chwil z maluszkiem. 🤍
Szkoła rodzenia to nie tylko wiedza. To:
✨ budowanie pewności siebie
✨ oswajanie lęków
✨ wsparcie specjalistów
✨ przestrzeń do zadawania wszystkich pytań
✨ wspólnota przyszłych rodziców
„Tworzymy program, który łączy wiedzę, ruch i wsparcie emocjonalne. Bo przygotowanie do porodu to coś więcej niż teoria.”
Dziękujemy, że byliście z nami w tym cyklu. Mamy nadzieję, że przybliżyliśmy Wam, jak ważne jest świadome przygotowanie do porodu i rodzicielstwa.
Jeśli jesteście na tej wyjątkowej drodze – pamiętajcie, że nie musicie przechodzić jej sami. 💛
Zapraszamy do zapisów Szkoła Rodzenia Szpital Siedlce
Do zobaczenia na zajęciach! 🌿

02/03/2026

🔹 CZĘŚĆ 7 – ZAJĘCIA ĆWICZEBNE I USPRAWNIAJĄCE
„Ciąża to ogromna praca dla ciała. Dlatego w naszej szkole rodzenia nie tylko słuchasz, ale przede wszystkim działasz.”
🤸‍Regularna i bezpieczna aktywność w ciąży🤸‍
👉poprawia kondycję
👉zmniejsza dolegliwości bólowe
👉wspiera prawidłową postawę
👉przygotowuje mięśnie do wysiłku porodowego
Na zajęciach wykorzystujemy elementy ćwiczeń wzmacniających, rozluźniających oraz pracy z miednicą i dnem miednicy. 🤰
W trakcie ćwiczeń proponujemy techniki Spinning Babies.
To holistyczne podejście do przygotowania ciała do porodu, skupiające się na optymalnym ustawieniu dziecka i opierające się na trzech filarach: równowadze, grawitacji i ruchu.
👉 Forward-leaning inversion
👉Sidelying release
👉 Pozycja otwierająca miednicę
👉Kołysanie biodrami
👉Pozycje wertykalne
Korzyści płynące z metody Spinning Babies
👉Krótszy i łatwiejszy poród
👉Zmniejszenie bólu
👉 Mniejsze ryzyko interwencji
👉 Pomoc w obrocie dziecka
Co zyskujesz?
👉mniejsze napięcie
👉 większą sprawność
👉 świadomość ciała
👉 poczucie kontroli

ZAPRASZAMY do Szkoła Rodzenia Szpital Siedlce

27/02/2026

🌸CZĘŚĆ 6 - Ćwiczenia oddechowe – świadomy oddech w porodzie.
💕Jak widać na zdjęciach, kiedy pacjentka nie może przyjść na ćwiczenia zawsze może wysłać zastępstwo💪 💕

Podczas zajęć w szkole rodzenia uczymy przyszłe mamy świadomego oddechu, który pomaga rozluźnić ciało, zmniejszyć napięcie i lepiej radzić sobie z bólem porodowym. 💛
Prawidłowa technika oddychania:
✔️ dotlenia mamę i dziecko
✔️ pomaga zachować spokój w trakcie skurczów
✔️ wspiera koncentrację i poczucie kontroli
Regularne ćwiczenia oddechowe to nie tylko przygotowanie do porodu – to także świetne narzędzie relaksacyjne na co dzień.
🌸Dodatkowo dla kursantek proponujemy ćwiczenia z wykorzystaniem gwizdka porodowego.
To proste narzędzie, uczy prawidłowego toru oddechu i wspiera pracę przepony. 💛
Dlaczego ćwiczymy z gwizdkiem?
✔️ pomaga utrzymać równomierny, spokojny wydech
✔️ zmniejsza napięcie i pomaga się rozluźnić
✔️ wspiera koncentrację podczas skurczów
✔️ ułatwia kontrolę oddechu w intensywnych momentach porodu
Do czego używamy gwizdka oporowego💛
✔️ jako propozycja niefarmalologicznego środka łagodzenia bólu porodowego,
✔️ w przygotowaniu mięśni dna miednicy do porodu
✔️ opanowanie oddechu przeponowego, niezbędnego w porodzie
✔️ jako profilaktyka ochrony krocza w porodzie
✔️ rehabilitacja przed i po zabiegach ginekologicznych
✔️ w rehabilitacji w trakcie połogu
Dźwięk gwizdka daje natychmiastową informację, czy wydech jest odpowiednio długi i stabilny — dzięki temu łatwiej wypracować prawidłową technikę.🌸
To bezpieczna, prosta metoda, która buduje pewność siebie i realnie pomaga przygotować się do porodu. 🌸
Bo spokojny oddech to większa pewność siebie w jednym z najważniejszych momentów życia. 🌸

25/02/2026

🟡CZĘŚĆ 5- warsztaty z fizjoterapeutą uroginekologicznym przy współpracy Patrycja Gruszka - fizjoterapia uroginekologiczna

🍀Podczas zajęć w naszej Szkole Rodzenia Fizjoterapeuta uroginekologiczny wprowadza przyszłe Mamy w świat świadomej pracy z ciałem w ciąży i przygotowania do porodu.
🍀Uczestniczki uczą się prawidłowej aktywacji i rozluźniania mięśni dna miednicy
🍀Ćwiczą oddech przeponowy oraz techniki oddechowe wspierające poszczególne etapy porodu
🍀Poznają ćwiczenia mobilizujące biodra i miednicę oraz wzmacniające głębokie mięśnie brzucha.
🍀Uczą się jak prawidłowo zmieniać pozycje, wstawać i siadać, aby odciążyć kręgosłup oraz jak zmniejszać napięcia w okolicy lędźwi i obręczy biodrowej.
🍀Otrzymują wskazówki dotyczące profilaktyki rozejścia mięśnia prostego brzucha
🍀To są zajęcia pełne uważności, praktyki i realnego wsparcia – bo świadome ciało to większy spokój, poczucie sprawczości i lepsze przygotowanie na jeden z najważniejszych momentów w życiu. 💛

23/02/2026

🔹 CZĘŚĆ 4 - warsztaty z fizjoterapeutą dziecięcym współpraca z Rehabilitacja Dzieci i Niemowląt Karolina Turczyńska - Jaszczuk

🌿Zajęcia z fizjoterapeutą dziecięcym wprowadzają przyszłych Rodziców w świat świadomej pielęgnacji niemowlęcia zgodnie z metodą NDT-Bobath.
🌿Są to spotkania pełne praktyki, uważności i konkretnych wskazówek, które pomagają budować prawidłowe nawyki już od pierwszych dni życia Maluszka.
🌿Zajęcia mają charakter warsztatowy.
🌿Rodzice uczą się prawidłowego podnoszenia, odkładania i noszenia dziecka w sposób wspierający jego naturalny rozwój psychoruchowy.
🌿Fizjoterapeuta pokazuje, jak poprzez codzienne czynności – przewijanie, ubieranie czy karmienie – wspierać symetrię ciała, prawidłowe napięcie mięśniowe oraz rozwój kontroli głowy i tułowia.
🌿Dużo uwagi poświęcone jest na świadomej zmianie pozycji – jak obracać dziecko przez bok, jak unikać podciągania za rączki oraz jak dostosować sposób noszenia do etapu rozwoju niemowlęcia. 🌿Rodzice ćwiczą również jak układać Maluszka na brzuszku.
🌿Nie brakuje rozmów o najczęstszych błędach pielęgnacyjnych oraz o tym, jak drobne zmiany w codziennych nawykach mogą realnie wpłynąć na rozwój dziecka.
🌿To są zajęcia, które dają Rodzicom nie tylko wiedzę, ale przede wszystkim pewność i spokój – bo świadoma pielęgnacja to najlepszy start w rozwój Maluszka. 💛

20/02/2026

🔹CZĘŚĆ 3 – WYKŁADY I WIEDZA, KTÓRA USPOKAJA

📖„Wiedza zmniejsza lęk. Dlatego w naszej szkole rodzenia stawiamy na rzetelne, aktualne informacje podane w przystępny sposób.”

O czym mówimy:👉

🌼O emocjach, bo zarówno okres oczekiwania na dziecko, poród i początki bycia rodzicem to czas, w którym emocje odgrywają wielką rolę.
🌼O tym, że poród nie jest zabiegiem medycznym (mimo że najczęściej odbywa się w szpitalu!), ale bardzo osobistym, głębokim życiowym i rodzinnym wydarzeniem zmieniającym priorytety i wartości.
🌼O fizjologicznym mechanizmie porodu i o hormonach, które sterują jego przebiegiem.
🌼O tym, jak ważna dla kobiety rodzącej jest obecność bliskiej osoby i co może ona zrobić, aby wspierać i przynosić ulgę rodzącej.
🌼O sytuacjach, w których konieczne są interwencje medyczne i cięcie cesarskie.
🌼O tym, czego najbardziej potrzebuje wasze dziecko, gdy się urodzi, i jak możecie mu to zapewnić.

Czego uczymy:👉

🌼Jak rozpoznać, że to już ten moment, kiedy jechać do szpitala, jak nie "stracić głowy", gdy nadejdą pierwsze skurcze.
🌼Jak skutecznie radzić sobie z bólem i wspierać naturalny rytm i tempo porodu poprzez masaż, relaksację, ruch i zmianę pozycji.
🌼Jak ćwiczyć, aby rozumieć swoje ciało i nie utracić nad nim kontroli w czasie porodu.
🌼Jak oddychać, aby przejść zwycięsko przez wszystkie etapy porodu.
🌼Jak być pomocną osobą towarzyszącą, wspierać, rozumieć i skutecznie pomagać.
🌼Jak opanować ABC bycia rodzicem i nie dać się ponieść panice pierwszych dni.
🌼Jak poradzić sobie z "nawałem mlecznym" i skutecznie karmić piersią.
🌼Jak radzić sobie z "baby blues" i jak rozpoznać symptomy depresji poporodowej.

🏥Udział w zajęciach w szkole rodzenia daje także możliwość poznania położnych i pielęgniarek, które na co dzień pracują w Oddziale Położniczo-Ginekologicznym i Oddziale Neonatologicznym, a także odwiedzić Oddział Położniczo-Ginekologiczny i Trakt Porodowy.

Co proponujemy:👉

🌼dla każdego kursu do 10 spotkań stacjonarnych po 3 godz. z przerwami, a najczęściej bywa ich też więcej👍

ZAPRASZAMY