21/05/2026
Psychoedukacja to coś więcej niż przekazywanie wiedzy.🩵 Wiedza daje poczucie bezpieczeństwa.
Podczas warsztatów rozmawiamy o tym:
• czym jest stres i jak wpływa na ciało
• jak rozpoznawać swoje emocje
• co dzieje się w sytuacjach trudnych i kryzysowych
• jakie mamy zasoby i strategie radzenia sobie.
Psychoedukacja to często pierwszy krok do zmiany. 💬