18/01/2022
Pierwsza Pomoc Psychologiczna w kryzysie-kim jest Konsultant Kryzysowy?
"Kryzys” kojarzy się z bardzo trudną sytuacją, z której trudno jest znaleźć wyjście. Kryzys może być osobisty, zdrowotny, zawodowy, gospodarczy, czy środowiskowy.
Często towarzyszy temu przekonanie, że nie mamy na niego wpływu. Czy powiesz tak samo, jeśli kryzys dotknie Twojego życia osobistego ?
Czym jest kryzys psychologiczny?
Kryzys to reakcja zdrowego człowieka (normalnie dobrze funkcjonującego). Jest zjawiskiem uniwersalnym, naturalnie wpisanym w tok i etapy ludzkiego życia, bez względu na płeć, status społeczny, doświadczenie, wykształcenie itp.
Niestety nic nie jest w stanie ochronić nas przed kryzysem.
Kryzys czasowo zmienia nasze funkcjonowanie, wybija z naturalnego trybu życia.
Zazwyczaj wiąże się z wydarzeniem krytycznym (zewnętrznym), które z subiektywnego punktu widzenia przerasta możliwości danej osoby, by sobie z nim sama poradziła.
Zaistnienie samego wydarzenia krytycznego, nie przesądza o kryzysie.
Subiektywna ocena, nasze doświadczenie i sposób podejścia do tego wydarzenia, wpływa na nasz stan psychofizyczny.
Kryzys zmienia funkcjonowanie człowieka w sferze behawioralno-poznawczo-afektywnej, ma swoja dynamikę i jest osadzony w czasie.
Celem Pierwszej Pomocy Psychologicznej w kryzysie jest wprowadzenie osoby doświadczającej kryzysu na ścieżkę powrotu do normalnego funkcjonowania.
Właśnie takie zadnie ma Konsultant Kryzysowy:
wpierać,
wysłuchać,
wyjaśnić etymologię kryzysu,
pomóc w znalezieniu zasobów do przejścia okresu kryzysowego,
a przede wszystkim zapobiec i przeciwdziałać przekształceniu się kryzysu w pogorszenie kondycji psychofizycznej osoby doświadczającej kryzysu.
Docelowo pomoc psychologiczna w kryzysie udzielana przez konsultanta kryzysowego lub dalej przez coacha kryzysowego, pozwala na powrót do normalnego życia, wzmocnienie psychiki, uodpornienie na drobne niepowodzenia, rozwój osobisty i większą dojrzałość.
Kryzys:
jest naturalną reakcją zdrowego organizmu na nagłe wydarzenie,
to chwilowe zaburzenie funkcjonowania,
nie jest trwałą chorobą,
nie wymaga leczenia farmakologicznego,
jest osadzony w czasie- przy wsparciu minie,
niesie ze sobą potencjał rozwojowy.
Daj sobie pomóc. Nie bądź sam w kryzysie.
