Anna Pawlicka - Dietetyk

Anna Pawlicka - Dietetyk Dietetyk i tworca caterintu Fit Box Catering Dietetyczny
Gabinety: Szamotuły, Sieraków, Pniewy
https://www.znanylekarz.pl/anna-pawlicka-2/dietetyk/sierakow

02/01/2026

STYCZEŃ - działaj ze mną ! Wyzwanie redukcyjne STYCZNIOWY GLOW rusza 5.01 w poniedziałek! Dołącz już teraz i przygotuj się na najlepszy miesiąc Twojego życia!
Z planem
Z efektami
Ze wsparciem i grupą
Z pysznym jedzeniem 🤩

📲 https://annapawlicka.pl/product/wyzwanie-styczniowy-glow-redukcja-wagi-i-wspolna-motywacja/

CO MOŻE SIĘ ZMIENIĆ JUŻ W 30 DNI?
✔️ Redukcja masy ciała nawet 5–7 kg*
✔️ Mniejszy brzuch, mniej wody, mniejsze obwody
✔️ Lepsza kontrola apetytu i zachcianek
✔️ Stabilniejszy poziom cukru i energii
✔️ Lepsze samopoczucie i lekkość
✔️ Poczucie kontroli nad jedzeniem
✔️ Nawyki, które zostają na długo po wyzwaniu

WYBIERASZ STRATEGIĘ DOPASOWANĄ DO CIEBIE
OPCJA 1: AUTORSKA DIETA SIRT

• 3 tygodnie gotowego planu• Faza 1 (etap 1 – 7 dni, etap 2 – 7 dni)
• Faza 2 (etap 1 – 7 dni)
• 4 posiłki dziennie
• dużo lekkich koktajli
• Aktualne, autorskie przepisy
• Zdjęcia do każdego dania

1 faza 1 etap to 3 koktajle dziennie i sycący obiad
1 faza 2 etap to 2 koktajle dziennie i sycące śniadanie i obiad
2 faza 1 etap to 1 koktajl dziennie, sycące śniadanie, obiad, kolacja.

OPCJA 2: DIETA ZDROWA REDUKCJA 1500 | 1800 KCAL do wyboru!

• 2 tygodnie planu
• 4 posiłki dziennie
• szybkie, sycące posiłki np. owsianki, kanapki, szybkie desery, makarony.
• mniej koktajli
• przepisy ze zdjęciami

Działajmy! Zapisy trwają. Starujemy w poniedziałek 🌟🌟🌟❤️

✨ TEN ROK MOŻE WYGLĄDAĆ INACZEJ
Nie odkładaj siebie na „kiedyś”.
Nie czekaj na idealny moment.

Dołącz do STYCZNIOWEGO GLOW teraz
Pozwól mi poprowadzić Cię do Twojej najlepszej wersji – spokojnie, kobieco i skutecznie

01/01/2026

Zaczynałaś już tyle razy…
i za każdym razem kończyło się tak samo?

To nie brak silnej woli.
To brak planu i wsparcia.

✨ Styczniowy GLOW to redukcja bez głodu, bez karania się dietą i bez presji bycia idealną.
Jesz normalnie. Chudniesz mądrze. Działasz w grupie kobiet, które czują dokładnie to samo.

Jeśli czujesz, że to jest Twój moment — zrób ten krok 🤍

👉 chcesz działać? NAPISZ w komentarzu: GLOW 🌟
✨ Styczniowy GLOW czeka na Ciebie!✨ dołączyło już tyle kobiet 😍 czekamy na Ciebie!

💙 uwaga! Grupa wsparcia na fb 💙

DLA KOGO JEST STYCZNIOWY GLOW?
To wyzwanie jest dla Ciebie, jeśli:
✔️ chcesz schudnąć, ale mądrze i potrzebujesz redukcji conajmniej 5-7 kg w styczniu!
✔️ masz dość diet bez efektów
✔️ potrzebujesz struktury i motywacji
✔️ chcesz zadbać o zdrowie i sylwetkę jednocześnie

💬 Jeśli masz pytania — napisz do mnie wiadomość
❤️ Udostępnij koleżance, która też chce zacząć

Ruszamy 5 stycznia!

✨ STYCZNIOWY GLOW ✨Nie kolejna dieta. To mój System, który działa.Chcesz dołączyć ? https://annapawlicka.pl/product/wyzw...
31/12/2025

✨ STYCZNIOWY GLOW ✨
Nie kolejna dieta. To mój System, który działa.
Chcesz dołączyć ? https://annapawlicka.pl/product/wyzwanie-styczniowy-glow-redukcja-wagi-i-wspolna-motywacja/ 🌟🌟🌟🌟

Masz dość zaczynania od nowa?
Chcesz schudnąć, ale bez głodówek i frustracji?

🔥 Styczniowy GLOW to miesięczne wyzwanie redukcyjne dla kobiet, które chcą:
✔️ schudnąć nawet 5–7 kg*
✔️ odzyskać kontrolę nad jedzeniem
✔️ poczuć lekkość, energię i pewność siebie
✔️ w końcu zobaczyć REALNE efekty

🥗 Gotowy plan żywieniowy do wyboru
👉 dieta SIRT lub 4 posiłkowa ZDROWA REDUKCJA (zbilansowana dieta a 1500 lub 1800kcal idealna na zimę!)
👉 szybkie, sycące posiłki
👉 przepisy ze zdjęciami

💎 Pełne wsparcie przez cały miesiąc
✔️ zamknięta grupa VIP
✔️ kontakt z dietetykiem
✔️ motywacja dzień po dniu
✔️ motywacyjne LIVE + wyzwanie krokowe
✔️ kontrola efektów

💬 Nie jesteś sama. Działamy RAZEM.
Bez presji. Bez karania się dietą.

✨ Zacznij rok z GLOW, nie z wyrzutami sumienia ✨

👉 dołącz teraz

*efekty zależne od organizmu i zaangażowania

22/12/2025

Mam dla Ciebie banalnie proste i szybkie danie z łososiem w roli głównej! 🐠
Zrobisz ? Napisz w komentarzu !

Składniki, które kupisz w każdym markecie:

🐠Łosoś wędzony
🫔Ciasto francuskie
🍃Szpinak świeży

Dodatkowo przygotuj:
🥚Jajko
🥨Sezam
🧄 czosnek
🧈 maslo

Ciasto francuskie szpinak podduszony na patelni rozłóż kawałki łososia, i zwiń roladę jak na filmiku 🙂

Dodatkowo posmaruj całość jajkiem, posyp sezamem i GOTOWE!

Wkładamy do nagrzanego piekarnika ⏱️20min, 🌡️200 stopni.

Daj znać czy smakowało! Zaobserwuj mój profil po więcej inspiracji 🙂
➡️ .dietetyk
➡️ .dietetyk
➡️ .dietetyk


szybkieprzepisy

19/12/2025

Dwa składniki! Słodkie choineczki ozdobią Twój świąteczny stół 🎄 i zaskoczą Waszych gości 🎄🎄są pyszne !

2 składniki 😇
Ciasto francuskie
Pasta kokosowy orzeszek od

Obejrzyj nagranie jak wykonać takie choineczki 🎄

Piecz przez 15 min w 200stopniach 😁🎄

Dobrego smacznego na święta 😇

A po więcej szybkich przepisów na święta i nie tylko zaobserwuj
➡️ .dietetyk
➡️ .dietetyk
➡️ .dietetyk

18/12/2025

🌟„Święta i już na samą myśl czujesz ciężkość…?”
Wzdęcia, senność, przejedzenie, wyrzuty sumienia po słodkim?
Chcesz cieszyć się Wigilią, a nie walczyć z żołądkiem i cukrem przez kolejne dni?

🎄 Dobra wiadomość:
Nie musisz rezygnować z tradycji, żeby czuć się lekko.

Stworzyłam ebook „Zdrowe Święta”, w którym znajdziesz:
✨ lżejsze wersje dań wigilijnych
✨ słodkości bez cukru – pierniki, serniki, desery low carb
✨ przepisy, które nie obciążają trawienia
✨ konkretne porady, jak jeść w święta i nie czuć ciężkości

Bez dietowania.
Bez „od nowego roku”.
Bez wyrzutów sumienia.

💚 To ebook dla Ciebie, jeśli chcesz:
✔ cieszyć się świętami bez bólu brzucha
✔ zjeść coś słodkiego bez skoków cukru
✔ wstać od stołu z energią, a nie zmęczeniem

🎁 Zrób sobie prezent na święta.
Kliknij link, pobierz ebook i poczuj różnicę już w te Święta ✨


Link w bio, jak skomentujesz tę rolkę Słowem BRZUCH wyślę Ci link w wiadomości 🌟

17/12/2025

A gdyby tak.. mieć plan na świąteczne gotowanie?
Święta to piękny czas! Ale czy musisz czuć się ciężko przy świątecznym stole? Wcale nie!🥮
I tu nie chodzi o trzymanie kalorii, ale o lepsze samopoczucie, o utrzymanie swojej energii i po prostu lżejszy brzuch 🍰🧁

Bez jakiego ciasta Twoje święta się nie odbędą ? Daj mi znać w komentarzu 🌟😍😍

Stworzyłam coś dla Ciebie!
Skomponowałam aż 50 przepisów na świąteczne dania, pyszne, nadal w lekkiej wersji 😍 wiele przepisów nie ma w sobie glutenu, a są świetnymi idealnymi daniami na świąteczny stół ❤️
Na słodko i wytrawnie - to Twój sposób na idealne i pyszne święta!🎄🎄🎄🌟🌟🌟

Tak wiele z Was już skorzystało, pisząc mi, że te dania zostaną z Wami na dłużej! ❤️❤️❤️

E- book Zdrowe Święta już dostępny ❤️🎄🌟🎄 https://annapawlicka.pl/product/e-book-zdrowe-swieta/

14/12/2025

Kawałek ma tylko 180 kcal ! 😋 Zrób na święta! 🌟zapisz!
To pyszne ciasto zrobisz w dosłownie 20min z produktów, Które pewnie masz w domu🍰🌰🍫🍌

Kliknij ✔️ zapisz!

Podaje składniki!
🍌 3 banany
🌰4 łyżki masła/ Pasy orzechowej, u mnie Bartnik
🍫 3 łyżki kakao prawdziwe w proszku

Dodatkowo
🍓 świeże owoce do dekoracji

Wykonanie:
Banany poduś widelcem, dodaj masło orzechowe, kakao. Wymieszaj razem.
Przełóż do foremki silikonowej, piecz w 180stopnoach przez 25 min ✔️🍌

Pyszne bananowe ciasto super smakuje z truskawkami 🤩

A więc, kto robi??? 🤩🤩🤩
Jest pyszniutkie, mokre i sycące! Dobra opcja na drugie śniadanie✔️

Wpadnij do mnie po więcej dietetycznych przepisów i porad✔️

✔️ .dietetyk
✔️ .dietetyk
✔️ .dietetyk

Makro całego Dania z którego zrobiłam 5 kawałków;
B: 24,5g T: 39g W: 114,8g WW: 11,6 kcal: 938

1 kawałek ma; 180 kcal,
B: 5g T: 7,9g W: 23g Ww: 2,3

Ostatnie wolne terminy na wizyty dietetyczne w tym roku!🌟To idealny moment, by ustalić swój plan działania na Nowy Rok!🪅...
14/12/2025

Ostatnie wolne terminy na wizyty dietetyczne w tym roku!🌟

To idealny moment, by ustalić swój plan działania na Nowy Rok!
🪅 redukcja masy ciała
🍏 poprawa zdrowia i samopoczucia
🍏 zdrowie i redukcja dla dzieci
Zapraszam!

Zapisy:
📲 w wiadomości
☎️ 797382829
📲 zapis online: https://www.znanylekarz.pl/anna-pawlicka-2/dietetyk/pniewy2

Wizyty w Sierakowie lub online

07/12/2025

🥕 Pieczona marchew w aromatycznym sosie z fetą i orzechami 🧀🌿

Lekka, sycąca i totalnie uzależniająca! Chrupiące, karmelizowane marchewki w ziołowej oliwie, do tego kremowa feta i prażone orzechy włoskie. Idealna jako fit kolacja, śniadanie lub dodatek do obiadu. ✨

⸻

Składniki (2 porcje):
🥕500 g marchewki
🫒1,5 łyżki oliwy z oliwek
🍯1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, dla karmelizacji)
🫑1 łyżeczka papryki słodkiej
🥣1/2 łyżeczki kminu rzymskiego (lub kolendry mielonej)
🧂Sól, pieprz do smaku
🧀60 g fety
🥜20 g orzechów włoskich (uprażone na suchej patelni)
🍋Sok z 1/4 cytryny
🥬Świeża natka pietruszki (opcjonalnie)

Przygotowanie:
1. Rozgrzej piekarnik do 200°C.
2. Marchew obierz i pokrój w kostkę.
3. W misce wymieszaj oliwę, miód, paprykę, kmin, sól i pieprz. Dodaj marchew i dokładnie obtocz.
4. Piecz 25–30 minut, aż marchew będzie miękka i lekko przypieczona.
5. Wyjmij z piekarnika, skrop cytryną, posyp pokruszoną fetą i prażonymi orzechami.
6. Podawaj z natką – i gotowe!

⸻

Makro na 1 porcję (z przepisu na 2):

Kalorie: ~275 kcal
Białko: ~7 g
Tłuszcze: ~19 g
Węglowodany: ~20 g
Błonnik: ~4 g

ZNIŻKI na diety, platformę i aplikacje z przepisami trwają do 3. Grudnia!Jeśli chcesz zdrowiej jeść, ćwiczyć, dbać o swo...
02/12/2025

ZNIŻKI na diety, platformę i aplikacje z przepisami trwają do 3. Grudnia!

Jeśli chcesz zdrowiej jeść, ćwiczyć, dbać o swoje zdrowie, czuć się lepiej - skorzystaj z moich propozycji 💚

📲 www.annapawlicka.pl

26/11/2025

Hejka! 👋🏻 jeszcze tylko przez 5 dni można dołączyć do mojej Platformy dietetyczno - treningowej TeamPawlicka w o wiele niższej cenie 😍 (ta cena rabatowa już z tobą zostanie) 🔥🔥🔥

Jak to działa i co tam mamy?
To działa jak abonament za netflix - korzystasz ile chcesz, a jak chcesz zrezygnować, anulujesz 💚

Tylko tu zamiast rozrywki i seriali masz: ZDROWIE 💚
✅ programy treningowe - do odtworzenia kiedy tylko masz ochotę - tak ćwiczymy razem jak kiedyś na sali 😍
✅ jadłospisy - co dwa tygodnie świeże
✅ aplikacja do jadłospisów licząca kalorie i podpowiadająca co masz ugotować
✅ przepisy na ciekawe i smaczne dania
✅ wyzwania - wasza ulubiona forma motywacji
✅ Twoje realne efekty - piekna zdrowa i jędrna sylwetka i zdrowe ciało!
✅ szkolenia o zdrowiu, suplementacji, motywacji
✅ wsparcie kobiet - które działają w tym samym celu
✅ wiedza - mnóstwo artykułów i postów np: jak uratować swój zywieniowy weekend,
Co suplementowac w różnych problemach i wiele wiele innych!

A to wszystko za… mniej niż pizzę na mieście 🫣💚🍕 serio sprawdzałam 😅

Jakie masz opcje:

1️⃣Można dołączyć i rozliczać się co miesiąc za korzystanie - czyli wychodzi z rabatem 107 zł
3️⃣Można dołączyć na 3 miesiące i rozliczać się co 3 miesiące wychodzi wtedy ok 83 zl / miesiąc
6️⃣ A można na 6
Miesięcy i rozliczać się co 6 miesięcy - wtedy chodzi z rabatem tylko 70 zł 💚

Można też anulować w dowolnym momencie i nie opłacać kolejnych miesięcy korzystania 😁
Ale jeśli decydujemy się dołączyć z promocją to już nawet jak będziesz chciała 2 lata korzystać z mojej platformy to cena zawsze będzie taka jak z rabatem - ta niższa !💚
Pełna swoboda 💚

A co jest najlepsze?
Kobietki które były na wyzwaniu listopadowym na platformie właśnie przedłużają dostęp na kolejne 6 miesięcy!
Dlaczego? Bo są tu w pełni zaopiekowane, mają świetne rezultaty korzystając z moich diet i treningów 😍

Jak same mówią: „nie muszę wychodzić z domu, tylko organizuję dla siebie 20min!”
💚💚💚

Ty też działaj! ✅💚
Aktywność i zdrowe odżywianie nie jest trudne 💚
Zwłaszcza z moimi programami 💚

Gdzie dołączyć? ✅
Tu: https://annapawlicka.pl/team-pawlicka/

Pamiętaj, wpisz kod rabatowy: BLACK 🖤

Adres

Leśna 84
Sieraków
64-410

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 17:00
Wtorek 09:00 - 17:00
Środa 09:00 - 17:00
Czwartek 09:00 - 17:00
Piątek 09:00 - 17:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Anna Pawlicka - Dietetyk umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Anna Pawlicka - Dietetyk:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria