Dobra Forma

Dobra Forma Studio treningu funkcjonalnego. Tu się robi formę :-)

🏃‍♂️ CHCESZ, ABY TWOJE DZIECKO BYŁO SPRAWNE? 🤸‍♀️Ninja Kids to jedyne takie zajęcia w Sierpcu, ukierunkowane na wszechst...
09/05/2026

🏃‍♂️ CHCESZ, ABY TWOJE DZIECKO BYŁO SPRAWNE? 🤸‍♀️

Ninja Kids to jedyne takie zajęcia w Sierpcu, ukierunkowane na wszechstronny rozwój fizyczny Twojego dziecka! 🦾

Dlaczego nasze tory przeszkód są wyjątkowe? To nowoczesne odzwierciedlenie tego, co my, dorośli, pamiętamy z dzieciństwa – biegania po murkach, wspinania się na drzewa i niekończącej się energii na podwórku! 🌳🧱

W bezpiecznych warunkach, na specjalnie dostosowanych torach, łączymy elementy:
✅ gimnastyki
✅ wspinaczki
✅ parkouru
…a wszystko to okraszone FANTASTYCZNĄ ZABAWĄ! 🎉

💡 Czy wiesz, że... Według badań, tory przeszkód są najbardziej pożądaną formą aktywności dla rozwoju dziecka do 10. roku życia? To idealny fundament i uzupełnienie dla każdej innej dyscypliny sportowej!

🔥 ZAJECIA W PONIEDZIAŁKI:

16:00 – Grupa początkująca

17:00 – Grupa zaawansowana

🎟️ PIERWSZE ZAJĘCIA ZA 10 ZŁ!

Treningi prowadzi nasz Ninja Master - Jarek Borkowski – absolwent AWF i czynny zawodnik Ninja.

📍 Lokalizacja: ul. Braci Tułodzieckich 6, Sierpc 📞 Rezerwacja: 501 20 75 75 lub wiadomość prywatna 📩

Zadbaj o sprawność swojego dziecka z najlepszymi! 🏆

Zobaczcie nasz tygodniowy "rozkład jazdy" i wybierzcie coś dla siebie. Przyjdźcie na pierwszy trening i zobaczcie, co Wa...
07/05/2026

Zobaczcie nasz tygodniowy "rozkład jazdy" i wybierzcie coś dla siebie.
Przyjdźcie na pierwszy trening i zobaczcie, co Wam najlepiej pasuje.
Zabierzcie kogoś do pary.
Najgorszy dzień na treningu jest lepszy niż najlepszy dzień na kanapie.

🌸 Nowa Siła, Nowa Ty po 40-tce! Odkryj MENOPOWER! 🌸Drogie Panie! Zauważyłyście zmiany w swoim ciele i szukacie treningu,...
05/05/2026

🌸 Nowa Siła, Nowa Ty po 40-tce! Odkryj MENOPOWER! 🌸

Drogie Panie! Zauważyłyście zmiany w swoim ciele i szukacie treningu, który jest stworzony specjalnie z myślą o Was? Chcecie zadbać o swoje zdrowie, energię i sylwetkę w sposób kompleksowy i bezpieczny?

Prezentujemy MENOPOWER – naszą autorską metodę treningową dedykowaną kobietom po 40. roku życia!

Dlaczego MenoPower? Bo łączymy to, co najważniejsze dla kobiecego organizmu na tym etapie życia:

💪 TRENING SIŁOWY: Absolutny fundament do poprawy gęstości kości i zachowania sprawności fizycznej na lata.
🏃‍♀️ TRENING WYTRZYMAŁOŚCIOWY: Buduje dobrą kondycję i wspiera sprawność układu krążenia, dodając energii na co dzień.
🧘‍♀️ PILATES: Precyzyjny trening mięśni głębokich dla smukłej sylwetki i – co kluczowe – sprawności mięśni dna miednicy.

Poczujcie przypływ siły, poprawcie samopoczucie i dołączcie do naszej grupy wspaniałych kobiet!

Zainwestujcie w siebie i swoje zdrowie. Czekamy na Was! ❤️

📅 TERMINY TRENINGÓW:
✅ Wtorek: 7:30 oraz 17:30
✅ Czwartek: 7:30

📍 MIEJSCE: Studio "Dobra Forma" ul. Braci Tułodzieckich 6, Sierpc

📝 ZAPISY: Zarezerwujcie swoje miejsce już teraz!
💬 Napiszcie do nas na Messengerze
📞 Zadzwońcie: 501 20 75 75

Nie czekajcie, MenoPower to Wasz czas!

🔥 Gotowy na wyzwanie, które przetestuje Twoją siłę i wytrzymałość?🏃‍♂️ Lubisz biegać a jednocześnie ćwiczyć siłowo?💪Dołą...
04/05/2026

🔥 Gotowy na wyzwanie, które przetestuje Twoją siłę i wytrzymałość?

🏃‍♂️ Lubisz biegać a jednocześnie ćwiczyć siłowo?💪

Dołącz do zajęć przygotowujących do HYROX i przekraczaj swoje granice razem z nami! 💪
To intensywny trening łączący bieganie i stacje funkcjonalne – idealny dla osób, które chcą wejść na wyższy poziom formy.

📅 Kiedy? Czwartki, godz. 19:00
📍 Gdzie? Braci Tułodzieckich 6, Sierpc (Galeria Sierpecka, I piętro)

👊 Trening prowadzi certyfikowany trener HYROX – Robert Bandosz

Nie musisz być zawodowcem – wystarczy chęć do działania i determinacja 🔥

👉 Zapisz się już dziś i sprawdź, na co Cię stać!

W Dobrej Formie zamieniamy energię Twojego dziecka w realne umiejętności sportowe! Nasze zajęcia to nie tylko „tor przes...
03/05/2026

W Dobrej Formie zamieniamy energię Twojego dziecka w realne umiejętności sportowe! Nasze zajęcia to nie tylko „tor przeszkód” – to przemyślany system treningowy, który:

Poprawia motorykę i balans,

Wzmacnia chwyt i siłę ramion (idealne wsparcie dla prawidłowej postawy),

Uczy strategicznego myślenia i planowania ruchów.

Nad wszystkim czuwa Jarek Borkowski – absolwent AWF i czynny zawodnik Ninja. Dzięki jego doświadczeniu, każde dziecko otrzymuje wsparcie dopasowane do swoich możliwości.

🗓 Środa, 6 maja

🕒 16:00 – Grupa początkująca

🕒 17:00 – Grupa zaawansowana

Promocja na start - pierwsze zajęcia za 10 złotych.

📍 Lokalizacja: ul. Braci Tułodzieckich 6, Sierpc 📞 Rezerwacja miejsc: 501 20 75 75 lub wiadomość prywatna.

Zadbaj o sprawność swojego dziecka z najlepszymi! 🏆

Życzymy Wam udanej Majówki i widzimy się na treningach w przyszłym tygodniu!
30/04/2026

Życzymy Wam udanej Majówki i widzimy się na treningach w przyszłym tygodniu!

29/04/2026

Gotowi na ogień? 🔥 Twój trening, Twoje zasady!

Niezależnie od tego, czy wolisz walkę z ciężarami, czy pracę z własnym ciałem – w klubie Dobra Forma w Sierpcu znajdziesz miejsce dla siebie! 💪

Dlaczego warto do nas dołączyć?

Pełne skalowanie: Dopasowujemy poziom trudności i obciążenie do Twoich możliwości. Wiek czy staż nie mają znaczenia!

Moc grupy: Nic tak nie motywuje do działania, jak wspólna rywalizacja i świetna atmosfera. 🤝

Profesjonalna kadra: Ćwiczysz bezpiecznie pod okiem doświadczonych trenerów.

Wpadaj do nas, wyrzeźbij formę i poczuj nową energię! 🚀

📍 Gdzie nas znajdziesz?
Galeria Sierpecka, wejście od ulicy Braci Tułodzieckich.

Do zobaczenia na zajęciach cross treningu! 🏋️‍♂️✨

Szukasz sposobu na wzmocnienie ciała, poprawę postawy i chwilę dla siebie? Zapraszamy na zajęcia Pilates, które pomogą C...
28/04/2026

Szukasz sposobu na wzmocnienie ciała, poprawę postawy i chwilę dla siebie? Zapraszamy na zajęcia Pilates, które pomogą Ci odnaleźć wewnętrzną równowagę i… po prostu poczuć się lepiej!

Gdzie nas znajdziesz? 📍 Studio Treningu Funkcjonalnego Dobra Forma Sierpc, ul. Braci Tułodzieckich 6

Kiedy ćwiczymy? 📅 W każdy wtorek o godzinie 17:30

Dlaczego warto?

Wzmacniamy mięśnie głębokie.

Poprawiamy mobilność kręgosłupa.

Działamy bez pośpiechu, w przyjaznej atmosferze.

✨ PROMOCJA NA START: Jeszcze u nas nie byłeś? Przyjdź i spróbuj zupełnie bez zobowiązań – pierwsze zajęcia są GRATIS!

Zabierz wygodny strój, wodę i dobry humor. Widzimy się na macie? 👣

Adres

Braci Tułodzieckich 6
Sierpc
09-200

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dobra Forma umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria