Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/525745773964549/

Dobra Forma, Braci Tułodzieckich 6, Sierpc (2026)

17/02/2026

Wtorki pod znakiem Pilatesu! 🕒 17:30

Zadbaj o siebie w Studiu Treningu Funkcjonalnego „Dobra Forma”. Czekamy na Ciebie na ul. Braci Tułodzieckich 6 w Sierpcu! 📍

Dlaczego warto? ✅ Wzmocnisz mięśnie głębokie. ✅ Poprawisz elastyczność. ✅ Odstresujesz się i dotlenisz organizm.

Zarezerwuj swoje miejsce już dziś! 📩 Napisz do nas przez Messengera lub zadzwoń 501 20 75 75, możesz też po prostu przyjść we wtorek na 17:30.

16/02/2026

🥷 OSTATNIE WOLNE MIEJSCA NA NINJA KIDS! 🥷
Czy Twoje dziecko ma niespożyte pokłady energii? Czas zamienić skakanie po kanapach na profesjonalny trening pod okiem profesjonalisty! 🧗‍♂️🔥

Zostały już ostatnie wolne miejsca w naszych grupach treningowych. To idealna okazja, aby rozwinąć sprawność, pewność siebie i ducha walki u Twojej pociechy!

🗓 KIEDY TRENUJEMY?
Zajęcia odbywają się w każdy poniedziałek:

Godz. 16:00 – Grupa młodsza (do 6 lat) 🧒

Godz. 17:00 – Grupa starsza (7+ lat) 🧑‍🎤

🏆 KTO PROWADZI ZAJĘCIA?
Naszym trenerem jest nie kto inny jak Jarek Borkowski! 🌟

Absolwent AWF – fachowa wiedza o rozwoju fizycznym dziecka.

Uczestnik legendarnego programu Ninja Warrior Polska – praktyka na najwyższym poziomie!

Z nami Twoje dziecko uczy się od najlepszych!

📩 JAK SIĘ ZAPISAĆ?

📥 Napisz do nas wiadomość na Messengerze

📞 Zadzwoń pod numer: 501 20 75 75

Do zobaczenia na torze! 👊

11/02/2026

🤸‍♂️ Twoje dziecko ma niespożytą energię? Zabierz swoje dziecko na Super Lekcję WueFu w Studio Dobra Forma! 🏃‍♂️💨

To nie są zwykłe ćwiczenia – to ogólnorozwojowa przygoda, która buduje sprawność, pewność siebie i dostarcza masę frajdy!

Czego nauczymy Twoje dziecko?

Zwinności i koordynacji – idealne podstawy pod każdy sport.

Elementów OCR – pokonywanie torów przeszkód jak prawdziwy ninja! 🥷

Wspinaczki i przewrotów – bezpiecznie i pod okiem profesjonalistów.

Dyscypliny przez zabawę – bo ruch to najlepsza inwestycja w rozwój.

📅 KIEDY TRENUJEMY? (Każda środa)
🔹 Grupa młodsza (4-6 lat) – godzina 16:00 🔹 Grupa starsza (7+ lat) – godzina 17:00

📍 Gdzie? Studio Dobra Forma ul. Braci Tułodzieckich 6, Sierpc

👉 Napisz do nas na Messengerze 👉 Zadzwoń: 501 20 75 75

Daj swojemu dziecku szansę na zostanie małym mistrzem sprawności! Do zobaczenia! 🏆

10/02/2026

Menopauza? To czas na Twoją nową supermoc! 💪✨

Drogie Panie, powiedzmy to sobie wprost: menopauza to nie jest „pauza” od życia, ale moment, w którym Twoje ciało zaczyna grać na nowych zasadach. Aby czuć się w nim świetnie, warto dostosować swój plan treningowy do tych zmian.

Dlaczego ruch jest teraz ważniejszy niż kiedykolwiek?
W tym okresie poziom estrogenu spada, co niestety odbija się na naszym zdrowiu:

Mięśnie: Ich masa naturalnie maleje, a to one są naszym „silnikiem” i wsparciem dla stawów.

Kości: Spadek gęstości kostnej to realne ryzyko osteoporozy.

Metabolizm: Trening pomaga utrzymać go na właściwych obrotach.

Trening siłowy to absolutna podstawa! Nie bój się ciężarów – to właśnie one dają kościom sygnał do wzmocnienia, a mięśniom do regeneracji. To Twoja polisa na sprawność i niezależność na lata.

Zapraszamy na treningi "MenoPower" w Dobra Forma! 🌸
Stworzyliśmy przestrzeń, w której w przyjaznej atmosferze zadbasz o swoją formę, siłę i gęstość kości pod okiem profesjonalistów.

📅 Kiedy? W poniedziałki i piątki 📍 Gdzie? Studio Dobra Forma

Zadbaj o siebie już dziś – Twoje ciało (i kości!) podziękują Ci za to za kilka lat. ❤️

Jak się zapisać?
Wybierz najwygodniejszą dla Ciebie formę: 📩 Napisz do nas na Messengerze 📞 Zadzwoń: 501 20 75 75

Czekamy na Ciebie! Do zobaczenia👟

09/02/2026

💃 Dziewczyny, czas na formę, która zostanie z Wami na lata!

Szukasz treningu, który realnie zadba o Twoje zdrowie i sprawne ciało? W Dobrej Formie wiemy, że prawdziwa kondycja to coś więcej niż tylko „cardio”.

Nasze zajęcia to złoty fundament zdrowia, czyli połączenie trzech najważniejszych filarów:

SIŁA 🏋️‍♀️ – aby Twoje ciało było stabilne, a mięśnie gotowe na każde wyzwanie.

WYTRZYMAŁOŚĆ 🔥 – byś zapomniała, co to zadyszka i miała energię na cały dzień.

MOBILNOŚĆ 🧘‍♀️ – bo zdrowe stawy to klucz do życia bez bólu i pełnego zakresu ruchu.

Nieważne, czy dopiero zaczynasz, czy wracasz do aktywności – tutaj każda z nas gra w jednej drużynie!

📍 Gdzie nas znajdziesz?
Studio Treningu Funkcjonalnego Dobra Forma ul. Braci Tułodzieckich 6, Sierpc

🗓 Rozkład jazdy:

Poniedziałek: 18:00

Środa: 18:00

Piątek: 17:15

📩 Zapisz się już teraz lub po prostu przyjdź i spróbuj.

Nie odkładaj siebie na później. Napisz do nas lub zadzwoń: 👉 Messenger: 📞 Tel: 501 20 75 75

Zrób pierwszy krok po swoją Dobrą Formę! Do zobaczenia ! 🚀

09/02/2026

🥷 NOWY POZIOM PRZYGODY W NINJA KIDS! ⚡

Twoje dziecko rozpiera energia? Marzy o tym, by zostać prawdziwym mistrzem zwinności? Mamy coś, co sprawi, że z wrażenia zrobi salto! 🤸‍♂️

Wskakujemy na wyższy bieg – nasze zajęcia Ninja Kids wzbogaciły się o:

🔥 Odświeżony i przemodelowany tor przeszkód – jeszcze więcej wspinania, skakania i balansowania!

🆕 Ekscytujące atrakcje i wyzwania, które uczą pewności siebie i sprawności przez zabawę 💪

Zapraszamy wszystkich odważnych odkrywców już od 4. roku życia! 🧒👧 Nie liczy się doświadczenie – liczy się chęć do podjęcia wyzwania i dobra zabawa pod okiem naszych instruktorów.

📍 Gdzie? Klub Dobra Forma, ul. Braci Tułodzieckich 6
📅 Kiedy? Każdy poniedziałek i środa
16:00 - grupa młodsza - do 6 lat
17:00 - grupa starsza - od 7 lat

Przyjdź ze swoim dzieckiem już dziś i zobacz, jak dobrze będzie się bawić na naszych zajęciach.

Więcej informacji - Messenger lub tel. 501 20 75 75

08/02/2026

🥷 OSTATNIE WOLNE MIEJSCA NA NINJA KIDS! 🥷
Czy Twoje dziecko ma niespożyte pokłady energii? Czas zamienić skakanie po kanapach na trening pod okiem profesjonalisty! 🧗‍♂️🔥

Zostały już ostatnie wolne miejsca w naszych grupach treningowych. To idealna okazja, aby rozwinąć sprawność, pewność siebie i ducha walki u Twojej pociechy!

🗓 KIEDY TRENUJEMY?
Zajęcia odbywają się w każdy poniedziałek:

Godz. 16:00 – Grupa młodsza (do 6 lat) 🧒

Godz. 17:00 – Grupa starsza (7+ lat) 🧑‍🎤

🏆 KTO PROWADZI ZAJĘCIA?

Naszym trenerem jest nie kto inny jak Jarek Borkowski! 🌟

Absolwent AWF – fachowa wiedza o rozwoju fizycznym dziecka.

Uczestnik legendarnego programu Ninja Warrior Polska – praktyka na najwyższym poziomie!

Z nami Twoje dziecko uczy się od najlepszych!

📩 JAK SIĘ ZAPISAĆ?

📥 Napisz do nas wiadomość na Messengerze

📞 Zadzwoń pod numer: 501 20 75 75

Do zobaczenia na torze! 👊

02/02/2026

Znajdź swoją wewnętrzną siłę z Pilatesem! 🧘‍♀️✨

Szukasz sposobu na wzmocnienie ciała, poprawę postawy i chwilę relaksu po pracy? Zapraszamy na zajęcia Pilates, które pomogą Ci zadbać o kręgosłup i wymodelować sylwetkę!

Kiedy? Każdy wtorek

Godzina? 17:30

Gdzie? Studio Treningu Funkcjonalnego „Dobra Forma”

Adres: ul. Braci Tułodzieckich 6, Sierpc

Nie musisz mieć doświadczenia – ćwiczymy we własnym tempie, dbając o każdy ruch. Zabierz ze sobą wygodny strój, wodę i dobry humor! 😊

Do zobaczenia na macie! 👣

Kontakt - Messenger lub 📞501 20 75 75

31/01/2026

Wtorki pod znakiem Pilatesu! 🕒 17:30

Zadbaj o siebie w Studiu Treningu Funkcjonalnego „Dobra Forma”. Czekamy na Ciebie na ul. Braci Tułodzieckich 6 w Sierpcu! 📍

Dlaczego warto? ✅ Wzmocnisz mięśnie głębokie. ✅ Poprawisz elastyczność. ✅ Odstresujesz się i dotlenisz organizm.

Zarezerwuj swoje miejsce już dziś! 📩

Napisz przez Messenger lub zadzwoń - 📞 501 20 75 75

26/01/2026

Wtorki pod znakiem Pilatesu! 🕒 17:30

Zadbaj o siebie w Studiu Treningu Funkcjonalnego „Dobra Forma”. Czekamy na Ciebie na ul. Braci Tułodzieckich 6 w Sierpcu! 📍

Dlaczego warto? ✅ Wzmocnisz mięśnie głębokie. ✅ Poprawisz elastyczność. ✅ Odstresujesz się i dotlenisz organizm.

Zarezerwuj swoje miejsce już dziś! 📩 Wyślij wiadomość przez Messenger, WhatsApp lub zadzwoń - 📞 501 20 75 75

Dobra Forma

17/02/2026

16/02/2026

11/02/2026

10/02/2026

09/02/2026

09/02/2026

08/02/2026

02/02/2026

31/01/2026

26/01/2026

Adres

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skróty

Udostępnij

Kategoria