Dobra Forma

16/04/2026

I Mistrzostwa Dobrej Formy w Ninja Games dla dzieci i młodzieży 🥷

Z okazji pierwszych urodzin naszego klubu organizujemy zawody jakich jeszcze w naszym mieście nie było! Jedyna taka impreza sportowa sprawdzająca wszechstronną sprawność.

Co to Ninja Games? To zawody dla dzieci i młodzieży wzorowane na programie Ninja Warrior i dyscyplinie olimpijskiej OCR (biegi z przeszkodami). Uczestnicy zmierzą się zarówno na torach z przeszkodami, jak i zadaniami sprawnościowymi.

Dla kogo? Dla wszystkich dzieci i młodzieży klas 1-6 szkół podstawowych. Bez względu czy ktoś uczęszcza/ł do nas na zajęcia czy też nie.

Dwie kategorie:

OPEN czyli kategoria for fun - czysta zabawa dedykowana dla klas I-III. Trudność torów i zadań dopasowana tak, aby większość młodszych uczestników sobie z nią bez problemu poradziła. Zawodnicy nie rywalizują o miejsce.

PRO - kategoria dla wytrawnych zawodników Ninja chcących poczuć prawdziwą rywalizację - dedykowana dla klas IV-VI. Wyższy poziom trudności torów i zadań. Uczestnicy rywalizują o miejsca i nagrody osobno w kat. chłopców i dziewczyn.

Kiedy?
Sobota 25.04 godz. 10-14.
Kategoria OPEN: 10-12
Kategoria PRO: 12-14

Gdzie?
Klub Dobra Forma
ul. Braci Tułodzieckich 6, Sierpc

Zapisy i koszt:

Zapisy na zawody przyjmujemy pod numerem 501 20 75 75
Koszt wpisowego - 60zł

14/04/2026

Gotowi na sportową przygodę życia? W klubie Dobra Forma w Sierpcu ruszamy z pełną energią! Czy Wasze dzieci marzą o pokonywaniu przeszkód jak prawdziwi wojownicy Ninja? Teraz mają niepowtarzalną szansę, by trenować pod okiem profesjonalisty! 🧗‍♂️🔥🥷

Zajęcia prowadzi nie kto inny, jak Jarosław Borkowski – uczestnik wiosennej edycji "Ninja Warrior Polska"!

Nasz autorski tor przeszkód to bezpieczne wyzwania dostosowane do młodych wojowników!

Siła, zwinność, koordynacja i pewność siebie - to wszystko zyska Twoje dziecko dzięki treningom z nami

Nauczymy Twoje dziecko zasad fair play i zdrowej rywalizacji.

🕒 Zajęcia odbywają się w każdy poniedziałek

🟢 GRUPA POCZĄTKUJĄCA: Godz. 16:00

🔴 GRUPA ZAAWANSOWANA: Godz. 17:00

📲 JAK SIĘ ZAPISAĆ?

Zapisz się: przez Messenger 📥

Zadzwoń: 📞 501 20 75 75

Zapewnij swojemu dziecku dawkę sportowej adrenaliny i formę na najwyższym poziomie! Widzimy się na torze! 👊🏁

📍 MIEJSCE TRENINGÓW:
Studio Treningu Funkcjonalnego "Dobra Forma"
ul. Braci Tułodzieckich 6, Sierpc

Jarosław Borkowski

14/04/2026

Akademia OCR i Ninja zaprasza na zajęcia.

Z niezwykłym podekscytowaniem mam przyjemność ogłosić, że oficjalnie rozpoczynamy działalność Akademii OCR i Ninja - NINJA BAND 🌹🥷

Sama nazwa to trochę gra słów od nazwiska "Bandosz" jednocześnie w wolnym tłumaczeniu z angielskiego oznaczająca "Zespół Ninja".

Co wyróżnia naszą akademię?
Przede wszystkim fakt, że działa ona w trzech lokalizacjach:
1. Dobra Forma w Sierpcu
2. Dobra Tamka w Warszawie
3. OSPRO w Wolicy
W powyższych trzech lokalizacjach trenuje niemal setka podopiecznych, co czyni nas jedną z największych grup treningowych dla dzieci i młodzieży w Polsce.

Już niedługo przedstawimy wam więcej szczegółów.

STAY TUNED❗

11/04/2026

Gotowi na sportową przygodę życia? W klubie Dobra Forma w Sierpcu ruszamy z pełną energią! Czy Wasze dzieci marzą o pokonywaniu przeszkód jak prawdziwi wojownicy Ninja? Teraz mają niepowtarzalną szansę, by trenować pod okiem profesjonalisty! 🧗‍♂️🔥🥷

Zajęcia prowadzi nie kto inny, jak Jarosław Borkowski – uczestnik wiosennej edycji "Ninja Warrior Polska"!

Nasz autorski tor przeszkód to bezpieczne wyzwania dostosowane do młodych wojowników!

Siła, zwinność, koordynacja i pewność siebie - to wszystko zyska Twoje dziecko dzięki treningom z nami

Nauczymy Twoje dziecko zasad fair play i zdrowej rywalizacji.

🕒 Zajęcia odbywają się w każdy poniedziałek

🟢 GRUPA POCZĄTKUJĄCA: Godz. 16:00

🔴 GRUPA ZAAWANSOWANA: Godz. 17:00

📲 JAK SIĘ ZAPISAĆ?

Zapisz się: przez Messenger 📥

Zadzwoń: 📞 501 20 75 75

Zapewnij swojemu dziecku dawkę sportowej adrenaliny i formę na najwyższym poziomie! Widzimy się na torze! 👊🏁

📍 MIEJSCE TRENINGÓW:
Studio Treningu Funkcjonalnego "Dobra Forma"
ul. Braci Tułodzieckich 6, Sierpc

11/04/2026

Zacznij tydzień z „Dobrą Formą”! 💪

Pilates to fundament sprawnego ciała. Wzmacniamy mięśnie głębokie, poprawiamy mobilność i... po prostu świetnie się bawimy! Dołącz do naszej grupy w Sierpcu.

📍 Lokalizacja: ul. Braci Tułodzieckich 6 ⏰ Termin: Wtorki, 17:30 📞 Rezerwacja: Messenger / tel. 501 20 75 75

Zadbaj o siebie lokalnie, w najlepszym towarzystwie. Do zobaczenia na macie! 🤸‍♂️

09/04/2026

✨ MenoPower – Bo dojrzałość to Twoja nowa siła. ✨
Menopauza to nie czas na zwalnianie tempa, lecz moment na świadome zadbanie o siebie w zupełnie nowy sposób. Zdrowie i sprawność fizyczna to fundament, który pozwala cieszyć się życiem bez ograniczeń – niezależnie od metryki.
Zapraszamy Cię na MenoPower – autorski program treningowy stworzony z myślą o kobietach, które od aktywności oczekują czegoś więcej.
Dlaczego MenoPower jest wyjątkowy?
To unikalne połączenie trzech filarów, kluczowych dla kobiecego organizmu w okresie przemian:
💪 Trening siłowy – dla mocnych kości i sprawnego metabolizmu.
🏃‍♀️ Trening wytrzymałościowy – dla zdrowego serca i niegasnącej energii.
🧘 Pilates i mięśnie głębokie (w tym dno miednicy) – dla stabilizacji, gracji i wewnętrznej równowagi.
Wszystko to w dobrej atmosferze i z pełnym profesjonalizmem.
To idealny czas, by pobudzić organizm do działania i wejść w resztę dnia z ogromną dawką endorfin jeszcze przed rozpoczęciem pracy.
📍 Gdzie? Studio Treningu Dobra Forma
ul. Braci Tułodzieckich 6, Sierpc.
💎 Kameralność i standard Premium:
Zależy nam na Twoim komforcie i technice, dlatego pracujemy w bardzo małych grupach (od 4 do 6 osób). Dzięki temu każda z uczestniczek może liczyć na pełną uwagę i indywidualną korektę.
Zadbaj o swoje ciało tak, jak na to zasługuje.
📩 Zapisy i informacje:
Napisz do nas na Messengerze lub zadzwoń: 501 20 75 75.
Liczba miejsc jest ściśle ograniczona. Do zobaczenia w Dobrej Formie!

08/04/2026

Gotowi na ogień? 🔥 Twój trening, Twoje zasady!

Niezależnie od tego, czy wolisz walkę z ciężarami, czy pracę z własnym ciałem – w klubie Dobra Forma w Sierpcu znajdziesz miejsce dla siebie! 💪

Dlaczego warto do nas dołączyć?

Pełne skalowanie: Dopasowujemy poziom trudności i obciążenie do Twoich możliwości. Wiek czy staż nie mają znaczenia!

Moc grupy: Nic tak nie motywuje do działania, jak wspólna rywalizacja i świetna atmosfera. 🤝

Profesjonalna kadra: Ćwiczysz bezpiecznie pod okiem doświadczonych trenerów.

Wpadaj do nas, wyrzeźbij formę i poczuj nową energię! 🚀

📍 Gdzie nas znajdziesz?
Galeria Sierpecka, wejście od ulicy Braci Tułodzieckich.

Do zobaczenia na zajęciach cross treningu! 🏋️‍♂️✨

08/04/2026

Liczy się moment, w którym zaczynasz.
Siła. Oddech. Powtórzenie.
Każdy trening to krok dalej.
Różne sylwetki. Ten sam cel - być lepszą wersją siebie.

Wszystko na trening znajdziesz w naszym salonie. Zapraszamy.

04/04/2026

Życzymy Wam Świąt pełnych radości, spokoju i... oczywiście świetnej formy – nie tylko przy świątecznym stole! 🍰 Przesyłamy mnóstwo pozytywnej energii i siły do realizacji Waszych wszystkich celów.

Odpocznijcie solidnie i naładujcie baterie, bo zaraz po przerwie wracamy do gry! 🏋️‍♂️ Zapraszamy na treningi – to idealny moment, żeby zamienić świąteczne kalorie w czystą moc i nową życiówkę.

01/04/2026

I Mistrzostwa Dobrej Formy w Ninja Games dla dzieci i młodzieży 🥷

Z okazji pierwszych urodzin naszego klubu organizujemy zawody jakich jeszcze w naszym mieście nie było! Jedyna taka impreza sportowa sprawdzająca wszechstronną sprawność.

Co to Ninja Games? To zawody dla dzieci i młodzieży wzorowane na programie Ninja Warrior i dyscyplinie olimpijskiej OCR (biegi z przeszkodami). Uczestnicy zmierzą się zarówno na torach z przeszkodami, jak i zadaniami sprawnościowymi.

Dla kogo? Dla wszystkich dzieci i młodzieży klas 1-6 szkół podstawowych. Bez względu czy ktoś uczęszcza/ł do nas na zajęcia czy też nie.

Dwie kategorie:

OPEN czyli kategoria for fun - czysta zabawa dedykowana dla klas I-III. Trudność torów i zadań dopasowana tak, aby większość młodszych uczestników sobie z nią bez problemu poradziła. Zawodnicy nie rywalizują o miejsce.

PRO - kategoria dla wytrawnych zawodników Ninja chcących poczuć prawdziwą rywalizację - dedykowana dla klas IV-VI. Wyższy poziom trudności torów i zadań. Uczestnicy rywalizują o miejsca i nagrody osobno w kat. chłopców i dziewczyn.

Kiedy?
Sobota 25.04 godz. 10-14.
Kategoria OPEN: 10-12
Kategoria PRO: 12-14

Gdzie?
Klub Dobra Forma
ul. Braci Tułodzieckich 6, Sierpc

Zapisy i koszt:

Zapisy na zawody przyjmujemy pod numerem 501 20 75 75
Koszt wpisowego - 60zł

25/03/2026

Gotowi na sportową przygodę życia? W klubie Dobra Forma w Sierpcu ruszamy z pełną energią! Czy Wasze dzieci marzą o pokonywaniu przeszkód jak prawdziwi wojownicy Ninja? Teraz mają niepowtarzalną szansę, by trenować pod okiem profesjonalisty! 🧗‍♂️🔥🥷

Zajęcia prowadzi nie kto inny, jak Jarosław Borkowski – uczestnik wiosennej edycji "Ninja Warrior Polska"! Jarek przekaże tajniki pokonywania przeszkód, wzmocni siłę, zwinność i charakter. To nie tylko trening, to przygoda, świetna zabawa i okazja, by uczyć się od najlepszych! 🥋🚀

🎯 DLACZEGO WARTO ZAPISAĆ SWOJE DZIECKO?

Treningi prowadzi Jarek Borkowski – uczestnik "Ninja Warrior Polska" na wyciągnięcie ręki!

Nasz autorski tor przeszkód to bezpieczne wyzwania dostosowane do młodych wojowników!

Siła, zwinność, koordynacja i pewność siebie - to wszystko zyska Twoje dziecko dzięki treningom z nami

Nauczymy Twoje dziecko zasad fair play i zdrowej rywalizacji.

🕒 Zajęcia odbywają się w każdy poniedziałek

🟢 GRUPA POCZĄTKUJĄCA: Godz. 16:00

🔴 GRUPA ZAAWANSOWANA: Godz. 17:00

📲 JAK SIĘ ZAPISAĆ?

Zapisz się: przez Messenger 📥

Zadzwoń: 📞 501 20 75 75

Zapewnij swojemu dziecku dawkę sportowej adrenaliny i formę na najwyższym poziomie! Widzimy się na torze! 👊🏁

📍 MIEJSCE TRENINGÓW:
Studio Treningu Funkcjonalnego "Dobra Forma"
ul. Braci Tułodzieckich 6, Sierpc