
30/06/2025
Terapia Naturalna - Śląsk
🌿 Dlaczego warto chodzić na spacery w naturze? 🌿
W dzisiejszym zabieganym świecie łatwo zapomnieć, jak kojąca może być obecność przyrody. Regularne spacery na świeżym powietrzu — szczególnie wśród drzew, nad wodą czy na łąkach — to coś więcej niż tylko forma ruchu.
🍃 Co dają spacery w naturze?
• Redukują stres i napięcie
• Poprawiają koncentrację i nastrój
• Wspierają odporność organizmu
• Obniżają ciśnienie i poprawiają pracę serca
• Pomagają “odłączyć się” od ekranów i technologii
Wyprawa w góry - wystarczy pobliski park, las czy ścieżka wśród pól. Chodzi o to, by zwolnić, odetchnąć głęboko i po prostu być - tu i teraz.
🦋 Natura ma moc uzdrawiania. Daj sobie chwilę wytchnienia. Zrób krok… potem drugi… i pozwól, by cisza i zieleń zrobiły swoje. 🌲✨