CORE Studio Ruchu

Strona główna
Polska
Sitno
CORE Studio Ruchu

EMS | Pilates Reformer | Barre
Ewelina & Łukasz Matwiej
Zamość | Czołki

Ruch, który działa. Profesjonalnie i skutecznie. Efekty, które poczujesz.

Atmosfera, którą pokochasz.

CORE Zamość | EMS Czołki – Twoje Studio Treningu

Oferujemy nowoczesne i skuteczne formy treningu:

EMS – elektrostymulacja mięśni dla szybkich efektów. Pilates Reformer – wzmacnianie i uelastycznianie ciała. Barre – połączenie baletu, pilatesu i fitnessu. Trening personalny – indywidualne podejście do Twoich celów. Konsultacje dietetyczne – wsparcie w osiągnięciu wymarzonej sylwetki

Dwie lokalizacje:

Zamość – ul. Obrońców Pokoju 36

Czołki – Czołki 18A, Sitno

Dołącz do nas i zadbaj o swoje zdrowie oraz formę w przyjaznej atmosferze.

05/04/2026

✨ Świąteczny poniedziałek… ale aktywnie! 🐣💚

Nie zwalniamy tempa — pracujemy w CORE również w Poniedziałek Wielkanocny!
Zamiast siedzieć przy stole, zadbaj o swoje ciało i dobre samopoczucie 🌿

🔥 Startujemy:
8:30 – Pilates Reformer
9:30 – Power Barre

To idealny moment, żeby:
✔️ rozruszać ciało po świątecznym jedzeniu
✔️ poprawić nastrój i energię na cały dzień
✔️ zrobić coś tylko dla siebie 💛

🌸 Wpadnij na trening i świętuj aktywnie razem z nami!
Bo najlepsza forma to ta, o którą dbasz regularnie — nawet w święta 💪✨

📩 Zapisz się już teraz — liczba miejsc ograniczona! Link do zapisów w bio

03/04/2026

Niech te Święta Wielkanocne będą dla Ciebie czasem oddechu, regeneracji i powrotu do siebie 🌿

Tak jak w ruchu – wszystko zaczyna się od środka. Od spokoju, równowagi i uważności na swoje ciało.
Życzymy Ci, abyś w tym wyjątkowym czasie znalazł/a chwilę na zatrzymanie, poczuł/a lekkość i przypomniał/a sobie, jak ogromną siłę masz w sobie 💛

Niech wiosna przyniesie Ci nową energię, motywację i radość z każdego kroku – w studio i poza nim🐣

Z czułością i wdzięcznością,
Studio Ruchu CORE 🤍

30/03/2026

Króliczek zostawił Wam prezenty 🎁 🐰
Przypnij breloczek do kluczy i pozostań z nami w kontakcie 😎
Wizytówka w breloczku to nowoczesny i stylowy gadżet i pozwoli Ci umówić wizytę na Twój ulubiony trening kiedy tylko chcesz 💪

@

27/03/2026

CORE CAMP w Barcelonie prosto z
Wyjazd przepełniony fantastycznymi treningami, zwiedzaniem, pysznym jedzeniem i odrobiną relaksu. Doskonały balans między aktywnością a regeneracją.

Wyjazd CORE RESET to coś więcej niż zmiana miejsca. To świadomie zaprojektowany czas, który pozwala wyjść poza codzienny schemat i wejść głębiej w pracę z własnym ciałem. Są one naturalnym rozwinięciem tego, co robimy na co dzień przenosząc się na inne studia które mają takie wartości jak my, w których ruch, oddech i otoczenie ze sobą współgrają.

25/03/2026

Trening w ciąży? Czy siedzenie na kanapie?
Bądź aktywna w ciąży aby przygotować ciało do zmian i porodu 🩷💚
Wszystko w rytmie Twojego oddechu :)

Zapraszam na treningi dla kobiet w ciąży

22/03/2026

Kąpiel w dźwiękach przy blasku świec – na hamakach

Zatrzymaj się.
Na chwilę odłóż wszystko, co „musisz”.

Zapraszam Cię na wyjątkowe doświadczenie głębokiego relaksu, w którym ciało odpoczywa, a głowa w końcu cichnie…

Leżąc wygodnie w otulającym hamaku, lub na macie otulony kocem przy ciepłym blasku świec, zanurzysz się w kojących dźwiękach mis tybetańskich.
Ich wibracje pomagają rozluźnić napięcia, uspokoić układ nerwowy i wyciszyć gonitwę myśli.

To czas tylko dla Ciebie.
Bez telefonu. Bez pośpiechu. Bez oczekiwań.

✨ poczujesz głęboki relaks i rozluźnienie
✨ uwolnisz napięcie z ciała
✨ poprawisz jakość snu
✨ odzyskasz wewnętrzny spokój

Nie musisz nic umieć. Nie musisz nic robić.
Po prostu przyjdź… i pozwól sobie odpocząć.

Liczba miejsc ograniczona zapisy w wiadomości lub przez telefon 794035620

Zarezerwuj swoje miejsce

20/03/2026

Już 28.03 w CORE - zapisz się na mega promocję na zabieg oczyszczania wodorowego

19/03/2026

Kiedy myślisz że już nic Ciebie nie zaskoczy na lekcji pilates reformer i wyciąga magic ⭕️ 🫣

07/03/2026

Kiedy dowiadujesz się że w CORE będą zajęcia AERAL YOGA dla dorosłych🥹🥰
Intensywny weekend w trakcie
A teraz najważniejsze pytanie!
Jaki kolor hamaków widzisz w naszym studio? 🩷❤️🧡💛💜💙🤍🩵💚🤎
Napisz w komentarzu i pomóż nam wybrać!

06/03/2026

Kochani ! Nowe zajęcia pilates reformer w NIEDZIELE
Dwie grupy początkujące : 9:30 i 10:30
Zapisujcie się : Link w BIO

04/03/2026

🌸 DROGA MAMO 🌸

Zostałaś mamą i chcesz bezpiecznie wrócić do formy, ale trudno znaleźć czas na trening?

Mam dla Ciebie idealne rozwiązanie 👶

Startujemy z nowymi zajęciami:

✨ POWRÓT DO FORMY PO PORODZIE – PILATES DLA MAM Z MALUSZKAMI ✨

To spokojne, bezpieczne ćwiczenia stworzone specjalnie dla kobiet po ciąży.

Podczas zajęć:
✔ wzmocnisz brzuch i mięśnie dna miednicy
✔ poprawisz postawę i zmniejszysz bóle pleców
✔ zadbasz o ciało po ciąży
✔ spędzisz aktywnie czas ze swoim dzieckiem

Nie musisz szukać opieki – maluszki są z nami na sali 💛

📍 Kameralne grupy (max 7 mam)
📅 Start: 12.03.2026 godzina 9:30 czas trwania 45 minut
📍 Miejsce: CORE Studio Ruchu ul. Obrońców Pokoju 36 Zamość

Liczba miejsc jest ograniczona.

📩 Napisz wiadomość prywatną, aby zapisać się na zajęcia.
Wyślij ten post świeżo upieczonej mamie którą znasz

Adres

Obrońców Pokoju 36
Sitno
22-400

Strona Internetowa

http://www.trenerpersonalnyzamosc.pl/, https://app.fitssey.com/CORE

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy CORE Studio Ruchu umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do CORE Studio Ruchu:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Sitno?