CORE Studio Ruchu

CORE Studio Ruchu EMS | Pilates Reformer | Barre
Ewelina & Łukasz Matwiej
Zamość | Czołki

Ruch, który działa. Profesjonalnie i skutecznie. Efekty, które poczujesz.

Atmosfera, którą pokochasz.

CORE Zamość | EMS Czołki – Twoje Studio Treningu

Oferujemy nowoczesne i skuteczne formy treningu:

EMS – elektrostymulacja mięśni dla szybkich efektów. Pilates Reformer – wzmacnianie i uelastycznianie ciała. Barre – połączenie baletu, pilatesu i fitnessu. Trening personalny – indywidualne podejście do Twoich celów. Konsultacje dietetyczne – wsparcie w osią

gnięciu wymarzonej sylwetki

Dwie lokalizacje:

Zamość – ul. Obrońców Pokoju 36

Czołki – Czołki 18A, Sitno

Dołącz do nas i zadbaj o swoje zdrowie oraz formę w przyjaznej atmosferze.

26/05/2026

Ola jest z nami już 3 miesiąc, posłuchaj jej opinie o treningach EMS i co ceni w nich najbardziej

Jeżeli szukasz szybkich treningów dających podobne efekty które wymienia Ola napisz do nas i umów się na trening testowy i konsultacje.

21/05/2026

✈️🌊 CORE CAMP MALTA 2026 🌊✈️

To już coś więcej niż treningi.
To społeczność kobiet, które chcą żyć aktywnie, czuć się dobrze w swoim ciele, podróżować, śmiać się do rana i tworzyć wspomnienia na lata. 🤍

Nasz pierwszy wyjazd do Barcelony przerósł absolutnie wszystkie oczekiwania…
Były treningi o wschodzie słońca, wspólne kolacje, rozmowy do późna, zwiedzanie, śmiech, relaks i energia, której nie da się opisać słowami.
Wróciłyśmy zmęczone fizycznie… ale totalnie naładowane psychicznie. ✨

I właśnie dlatego…
we wrześniu lecimy dalej.

🇲🇹 CORE CAMP MALTA 🇲🇹

Kilka dni tylko dla siebie.
Dla ciała.
Dla głowy.
Dla dobrej energii.

Co nas czeka?
☀️ treningi w klimacie CORE
☀️ pilates / mobility / barre / stretching
☀️ plażowanie i regeneracja
☀️ zwiedzanie najpiękniejszych miejsc Malty
☀️ wspólne śniadania i kolacje
☀️ pyszne jedzenie i klimat śródziemnomorski
☀️ kobieca atmosfera bez oceniania
☀️ dużo śmiechu, zdjęć i wspomnień
☀️ czas, którego naprawdę potrzebujesz

To nie jest zwykły wyjazd fitness.
To doświadczenie, które zostaje z Tobą na długo. 🤍

I właśnie dlatego nasze klientki zostają z nami na lata.
Bo w CORE Studio Ruchu tworzymy coś więcej niż studio.
Tworzymy społeczność. ✨

Jeśli marzysz o miejscu, gdzie możesz zadbać o siebie, poznać świetne kobiety i przeżyć coś wyjątkowego…
to może być początek Twojej historii z CORE. 🤍

📩 Lista zainteresowanych wyjazdem Malta 2026 właśnie rusza.
I czujemy, że ten camp będzie jeszcze bardziej WOW niż Barcelona… 🌴🔥

🌙 PIĄTKOWA MEDYTACJA W HAMAKACH 🌙połączona z relaksacyjną sesją jogi📅 Piątek | 🕗 20:00📍 CORE Studio Ruchu – ZamośćMasz w...
19/05/2026

🌙 PIĄTKOWA MEDYTACJA W HAMAKACH 🌙
połączona z relaksacyjną sesją jogi

📅 Piątek | 🕗 20:00
📍 CORE Studio Ruchu – Zamość

Masz wrażenie, że Twoja głowa nigdy się nie wyłącza?
Ciągły stres, napięcie i zmęczenie odbierają Ci energię?

To spotkanie zostało stworzone właśnie dla Ciebie ✨

Otulające hamaki, delikatny ruch, spokojny oddech, blask świec i głęboka medytacja, która pozwoli Ci naprawdę się zatrzymać…

To nie są zwykłe zajęcia.
To wieczór regeneracji dla ciała i układu nerwowego.

💛 głęboki relaks
💛 wyciszenie myśli
💛 rozluźnienie napięć
💛 lekkość w ciele
💛 spokojniejszy sen

Nie musisz mieć doświadczenia.
Nie musisz być „rozciągnięta”.
Po prostu przyjdź i pozwól sobie odpocząć.

✨ Kameralna atmosfera
✨ Ograniczona liczba miejsc

💰 108 zł / osoba

Miejsce: 📍 CORE Studio Ruchu ul obrońców pokoju 36

📩 Rezerwacja miejsc w wiadomości prywatnej lub przez Fitssey

Zadbaj o siebie tak, jak dbasz o wszystkich innych 💫

14/05/2026

Jesteś w ciąży i chcesz przygotować się do porodu oraz poćwiczyć na miarę swojego stanu fizjologicznego?
Trening dla kobiet wciąż to połączenie treningu funkcjonalnego, stretchingu, technik oddechowych, wzmacniania podczas jednej sesji.
Spokojne i przemyślane ruchy są bezpieczne dla kobiet w ciąży i doskonale zmieszają napięcia które występują w ciąży.

Zapraszamy na zajęcia dla przyszłych mam 🤰
Czwartki 15:15

Z wiekiem nasze potrzeby ruchu zmieniają się, tak samo jak zmienia się nasze ciało, metabolizm i hormony. Już po 45 roki...
08/05/2026

Z wiekiem nasze potrzeby ruchu zmieniają się, tak samo jak zmienia się nasze ciało, metabolizm i hormony.
Już po 45 rokiem życia zachodzą zmiany na które mądra aktywność ma wpływ.
Sztywność, bóle pleców i brak energii to tylko kilka z nich.

Stworzyłam spokojne grupy Pilates Reformer BASIC dla kobiet, które chcą:
✔ zmniejszyć bóle kręgosłupa
✔ poprawić sprawność
✔ poczuć się lżej
✔ ćwiczyć bez presji i oceniania

Aby cieszyć się sprawnym ciałem jak najdłużej.
Napisz wiadomość lub zapisz się na trening próbny
794 035 620

06/05/2026

Trening EMS angażuje 90% mięśni podczas jednego treningu w zaledwie 25 minut !
Co to daje?
-szybsze spalanie kalorii
-większa wydolność
-większa siłę mięśniową
-oszczędność czasu

W środy i soboty możecie trenować u nas w parach lub solo 💪💪

Zapisz się na trening EMS
📞 794035620

05/05/2026

Jak się przygotować do AERIAL JOGI? To wideo wszystko tłumaczy :)

Aerial joga od maja w Zamościu w

Gdybyś miała wybrać JEDNĄ godzinę… 👇…to która byłaby idealna dla Ciebie?Rano, w ciągu dnia czy wieczorem?Zostaw numer w ...
26/04/2026

Gdybyś miała wybrać JEDNĄ godzinę… 👇

…to która byłaby idealna dla Ciebie?

Rano, w ciągu dnia czy wieczorem?

Zostaw numer w komentarzu:
1, 2, 3, 4, 5 lub 6

👉 A my dopasujemy grafik pod Was

17/04/2026

🔥 Pierwszy HYROX – i od razu taki wynik!

Trener Ewelina i Ola wystartowały w HYROX Warszawa w kategorii DOUBLE… i zrobiły to w 1:25 💥

Pierwszy raz. Pierwsze emocje. Pierwsze przekraczanie granic.

To nie był tylko start — to był test charakteru, siły i współpracy.
Zmęczenie? Było. Kryzysy? Też.
Ale jeszcze większa była determinacja, żeby iść dalej — razem.

Bo właśnie o to chodzi:
👉 nie o bycie idealnym
👉 tylko o odwagę, żeby spróbować

I jedno jest pewne…
To dopiero początek 😏🔥

teamwork silakobiet

11/04/2026

To było coś więcej niż zajęcia… ✨

Wieczór, w którym zwolniliśmy tempo, wyciszyliśmy głowę i daliśmy ciału dokładnie to, czego potrzebowało.

Delikatna sesja jogi, a potem pełne zanurzenie w dźwiękach mis tybetańskich…
Cisza. Spokój. Oddech.

Dziękujemy każdej osobie, która była z nami 💛
Wasza obecność stworzyła niesamowitą energię tego spotkania.

Jeśli czujesz, że też tego potrzebujesz — spokojnie…
To nie ostatni raz.

Kolejna sesja już za 2 tygodnie z nowymi instrumentami

10/04/2026

Czwartek w CORE pełen treningów ciepłych rozmów i metamorfoz

Dziękujemy za dzisiaj wszystkim klientom 💜

Adres

Obrońców Pokoju 36
Sitno
22-400

Strona Internetowa

https://app.fitssey.com/CORE

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy CORE Studio Ruchu umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do CORE Studio Ruchu:

Skróty

Udostępnij