Rehabilitacja Fizjo - Cover

Rehabilitacja Fizjo - Cover Gabinet Rehabilitacji Fizjo-Cover oferuje profesjonalną pomoc w zakresie rehabilitacji dzieci i dorosłych. Stosujemy nowoczesne formy terapii i masażu.

Gabinet Rehabilitacji Fizjo-cover w Cianowicach oferuje profesjonalną pomoc w zakresie rehabilitacji dzieci i dorosłych. W dostosowanej indywidualnie terapii wykorzystujemy nowoczesne metody m.in. PNF, Techniki Mięśniowo-Powięziowe. Ponadto wykonujemy różne rodzaje masażu: m.in. klasyczny, limfatyczny, relaksacyjny.

Jazda na rowerze 🚴 poprawia wydzielanie mazi stawowej, a więc odżywienie chrząstki stawowej. Dodatkowo wzmacniamy mięśni...
31/05/2025

Jazda na rowerze 🚴 poprawia wydzielanie mazi stawowej, a więc odżywienie chrząstki stawowej. Dodatkowo wzmacniamy mięśnie pośladkowe czworogłowe, dwugłowe uda oraz mięśnie podudzia….
Pamietajmy jednak o wyciągnięciu szyi z ramion i aktywnym podparciu… aby szyja nie cierpiała 😁. A po treningu rozciągamy się, a przynajmniej wszystkie partie mięśni nóg!!!!

Nordic walking to spacer angażujący zdecydowanie więcej mięśni niż zwykły chód. Prawidłowo wykonywany wzmacnia mięśnie k...
24/04/2025

Nordic walking to spacer angażujący zdecydowanie więcej mięśni niż zwykły chód. Prawidłowo wykonywany wzmacnia mięśnie kończyn górnych 💪,brzucha, grzbietu i kończyny dolne. Zachęcam do spróbowania 😁

25/03/2025

Ból w lędźwiach? Ale przecież czały czas starasz się ćwiczyć, chodzić na zajęcia ruchowe, siłownię.
Jedną z wielu przyczyn są słabe mięśnie głębokie, które stabilizują nasze ciało w pozycji pionowej.
Ćwiczenia na mięśniach powierzchniowych mogą zatłuszować ten problem lub stworzyć wiele kompensacji.
Warto się skupić na prawidłowej mobilności całego ciała, odpowiednim oddechu i ćwiczeniach stabilizacyjnych. Wtedy jest szansa na zaktywowanie mięśni głębokich🙂

24/01/2025
24/01/2025
https://www.facebook.com/share/1FHjYhnXKu/?mibextid=wwXIfr
30/12/2024

https://www.facebook.com/share/1FHjYhnXKu/?mibextid=wwXIfr

Często wmawiamy sobie, że życie będzie lepsze po ślubie, po urodzeniu dziecka, a potem kolejnego. Później irytujemy się, że dzieci są zbyt małe, i wierzymy, że będziemy bardziej szczęśliwi, gdy dorosną.
Następnie narzekamy na trudny okres nastolatków i myślimy, że dopiero po jego zakończeniu odnajdziemy szczęście. Mówimy sobie, że nasze życie będzie pełne, gdy partner się zmieni, gdy kupimy lepszy samochód, pojedziemy na wymarzone wakacje lub przejdziemy na emeryturę.
Prawda jest taka, że nie ma lepszego momentu na bycie szczęśliwym niż teraz. Jeśli nie teraz, to kiedy?
Życie zawsze będzie pełne wyzwań. Najlepiej zaakceptować to i zdecydować się na szczęście mimo wszystko.
Alfred D. Souza powiedział:
„Przez długi czas wydawało mi się, że prawdziwe życie dopiero się zacznie. Ale zawsze stała na drodze jakaś przeszkoda, coś, co trzeba było najpierw załatwić, ukończyć lub spłacić. Wtedy miało się rozpocząć życie. W końcu zrozumiałem, że te przeszkody były moim życiem.”
To spojrzenie pomogło mi dostrzec, że szczęście to nie cel, ale droga.
Ciesz się każdą chwilą i doceniaj ją jeszcze bardziej, gdy spędzasz ją z kimś wyjątkowym. Pamiętaj, że czas na nikogo nie czeka.
Przestań czekać na idealny moment – na utratę kilku kilogramów, na nowy dom, na spłatę kredytu, na wiosnę, lato czy zimę. Najlepszy czas, by być szczęśliwym, jest właśnie teraz.
Szczęście to podróż, a nie cel.
Pracuj, jakbyś nie potrzebował pieniędzy.
Kochaj, jakbyś nigdy nie został zraniony.
Tańcz, jakby nikt nie patrzył.

W tym magicznym czasie życzę Wam radosnych chwil spędzonych w rodzinnym gronie 🎄🌟🎅I jak zwykle zapraszam do wyjścia na s...
24/12/2024

W tym magicznym czasie życzę Wam radosnych chwil spędzonych w rodzinnym gronie 🎄🌟🎅I jak zwykle zapraszam do wyjścia na spacer choć brak ❄️śniegu😉

05/12/2024

Mikołaj już w drodze, może zostawił coś dla grzecznie ćwiczących dzieci w Fizjo Cover

Intensywne trzy dni, dużo praktyki, dużo konstruktywnych dyskusji i jak zawsze potężna dawka wiedzy. A moje drogie pacje...
10/11/2024

Intensywne trzy dni, dużo praktyki, dużo konstruktywnych dyskusji i jak zawsze potężna dawka wiedzy. A moje drogie pacjentki będą jeszcze lepiej zaopiekowane 💪❤️😁

Stopa to podstawa dla naszego ciała. Jeśli ma prawidłową stabilność i mobilność chodzimy prawidłowo i nie "psujemy " wyż...
04/11/2024

Stopa to podstawa dla naszego ciała. Jeśli ma prawidłową stabilność i mobilność chodzimy prawidłowo i nie "psujemy " wyższych partii naszego organizmu. To na co warto zwrócić uwagę to prawidłowe zgięcie palucha do 90 stopni i możliwość odwiedzenia palucha.

Lubisz chodzić po górach, ale nie trenujesz na co dzień. Uwaga widzisz strome zejście, lub schody nigdy nie zbiegaj! W t...
10/08/2024

Lubisz chodzić po górach, ale nie trenujesz na co dzień. Uwaga widzisz strome zejście, lub schody nigdy nie zbiegaj! W tym momencie mięśień czworogłowych uda pracuje ekscentrycznie. W tej pracy powstaje wiele kontuzji....więc zamiast zbiegać kontroluj każdy krok, napnij mięśnie brzucha w 20% z wydechem, kontroluj pracę kolana, pracuj mięśniami💪😊

Adres

Ulica Do Cegielni 4/7-8
Skała
32-043

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 12:00 - 21:00
Wtorek 08:00 - 16:00
Środa 12:00 - 21:00
Czwartek 13:00 - 18:00
Piątek 08:00 - 16:00
Sobota 08:00 - 12:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Rehabilitacja Fizjo - Cover umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Kategoria