Kwestia zdrowia Vinyasa Joga

17/09/2025

Relaksacja ♥️

17/09/2025

Najpierw ćwiczenia - asany a potem. …..

16/09/2025

Wspaniała grupa, pełna energii i pozytywnego nastawienia, chętna do ćwiczeń, systematyczna i ….. jestem z nich bardzo dumna. Jesteście najlepsi. To tylko część osób na tych zdjęciach. Piszę o całej grupie I i II. Jesteście wielcy, wspaniali i to właśnie Wy dodajecie mi siły w trudnych chwilach. W dniach zwątpienia i troskach życia codziennego. Bardzo dziękuję i namaste🙏🧘‍♀️

13/09/2025

🧘

12/09/2025

03/09/2025

Czy nie mówiłaś kiedyś, że joga to nie dla mnie .
Chciałabym ale ….. jestem za stara za gruba za mało rozciągnięta i w ogóle to wstydzę się tak przy wszystkich ćwiczyć.

U mnie ćwiczymy w małych grupach dostosowanych poziomem do uczestników. Ćwiczący są w różnym wieku i świetnie sobie radzą oraz wspaniale się dogadują . Sala jest nowa i kameralna . Staram się żeby urozmaicić zajęcia. Mieliśmy na niej koncert mis kryształowych , których brzmienie cudownie rozchodziło się sali. Zorganizowałam wspólny wyjazd jogowy i było cudownie.
Ćwiczymy nie żeby stać na głowie ale żeby dbać o swoje zdrowie , naciągać przykurczone mięśnie , rozciągać się, dbać o swoją kondycję a przede wszystkim o swoje zdrowie. Gwarantuje Cię efekty, ktore jak u moich uczestników są widoczne nawet już po miesiącu poprawnego, systematycznego i efektywnego ćwiczenia. Joga jest dla nas formą ćwiczenia, dbania o układ oddechowy , krążeniowy i o stan naszego ciała.
Mamy zasadę - Joga dla każdego małego i dużego , młodego i starszego.
Spróbuj to nic nie kosztuje a możesz zyskać zdrowie.

02/09/2025

Posiadam uprawnienia do prowadzenia zajęć z dziećmi i młodzieżą . Zajęcia rozwojowe i terapeutyczne. Ruszamy z joga dla dzieci od października. Zapisy pod nr tel 692 453 497 Ania Zapraszam

02/09/2025

Ruszają zapisy na jogę dla dzieci. Zajęcia rozpoczną się od października. Dziecię będę podzielone na grupy wiekowe.
Zajęcia rozwijają ruchowo, wyciszają, pozwalają zrozumieć swoje ciało, emocje z którymi muszą sobie radzić na codzień.
Uczą oddechu, prawidłowej postawy i życia w swoim środowisku wiekowym.
Zapisy i informacje pod nr telefonu 692 453 497.Ania

01/09/2025

Zapraszam na jogę do mojej sali na kwiaciarnią. Sala wyposażona jest w sprzęt do ćwiczeń, taki jak wałki, pasy, klocki, koła czy rolery. Wystarczy przyjść z matą a jak nie masz to udostępnię ci swoją. Zapraszam przyjdź i spróbuj to nic nie kosztuje a naprawdę pomaga.

01/09/2025

Z nowym miesiącem zaczynamy nową jogę. Będą zmiany, dodamy nowe asany i wprowadzę ćwiczenia oddechowe może nawet elementy medytacji. Wszystkich ciekawych i chętnych spróbować swoich możliwości zapraszam serdecznie. Poniedziałek i środa o 18.30 grupa początkująca, wtorek i czwartek o 18.30 zapraszam tych co już ćwiczyli jogę wcześniej.