22/08/2025
Przygotowaliśmy dla Ciebie nowy grafik zajęć, który startuje już od 1 września! 🔥
Zjedź w dół i sprawdź sam 🥰⬇️
🥋MMA– poniedziałki i środy, godz.16:00
prowadzący: Brunon Sokołowski
Dla osób od 10 roku życia. Zajęcia rozwijają siłę, wytrzymałość i refleks. Uczestnicy poznają techniki walki oraz sposoby efektywnego treningu. Treningi kształtują również dyscyplinę i pewność siebie. Są intensywne, ale prowadzone w przyjaznej atmosferze.
🤸♂️Acro Joga– piątki, godz.17:00
prowadzący: Brunon Sokołowski
Zajęcia łączą jogę z elementami akrobatyki w parach. Poprawiają równowagę, koordynację i siłę. Uczą współpracy i kreatywności w ruchu. Są świetną zabawą dla osób w każdym wieku.
🥊 Boks– poniedziałki i środy:
👉 Grupa początkująca – godz 17:00– prowadzący: Wiktor Orynek
👉 Grupa zaawansowana – godz.18:00– prowadzący: Wiktor Orynek
Dla osób od 10 roku życia. Zajęcia poprawiają technikę i kondycję. Uczą koncentracji oraz wytrwałości. Pomagają w budowaniu pewności siebie. Prowadzone w energicznej atmosferze.
🤸 Gimnastyka– wtorki i czwartki:
👉Zaawansowana– godz. 16:00 – prowadząca: Wiktoria Franczewska
👉Początkująca– godz. 17:00 – prowadząca: Wiktoria Franczewska
Gimnastyka to jedna z podstawowych form aktywności fizycznej, która rozwija całe ciało-poprawia siłę, gibkość, koordynację i wytrzymałość.
💪Wakacyjna Sylwetka– poniedziałki, środy i czwartki, godz.19:00
prowadzący: Filip Sokołowski
Treningi poprawiają sylwetkę i kondycję. Wzmacniają mięśnie i spalają kalorie. Są dynamiczne i angażujące całe ciało. Pomagają wypracować zdrowe nawyki treningowe.
🛡️Samoobrona dla kobiet– poniedziałki i środy, godz.19:00
prowadząca: Joanna Bernas
Zajęcia uczą praktycznych technik samoobrony. Poprawiają refleks i pewność siebie. Pokazują, jak reagować w trudnych sytuacjach. Są prowadzone w bezpiecznej atmosferze. Zajęcia dla pań od 14roku życia.
🔥Fit Sylwetka– wtorki i czwartki, godz.19:00
prowadząca: Magdalena Wasińska
Treningi poprawiają kondycję i spalają kalorie. Wzmacniają całe ciało i poprawiają sylwetkę. Zajęcia są intensywne, ale prowadzone w przyjaznej atmosferze. Motywują do regularnych ćwiczeń.
🧘Joga na placu Floriańskim– poniedziałki i środy, godz.20:30
prowadząca Anna Trzeciak
Zajęcia rozwijają równowagę i elastyczność ciała. Pomagają się wyciszyć i zrelaksować. Uczą prawidłowego oddechu i koncentracji.
💡NOWOŚĆ !
Siłownia działa teraz od 6:00 do 24:00 🕛 Recepcja czynna od 8:00 do 22:00. Godziny mogą się zmieniać, ale po południu zawsze kogoś spotkacie! 🙂
🚀 Od września planujemy też zajęcia Ninja Warrior oraz Gry i zabawy dla najmłodszych – info już wkrótce!
