JOGA Przystań - Studio Jogi Asia Kłobuchowska

29/08/2025

☺️🤭 Serdecznie zapraszam 😍

06/08/2025

Kochani 🫶🏻 jest rozdanie na nasze niedzielne wydarzenie 😍🙌🏻
Zapraszamy wszystkich do udziału 🥰
(Nawet jeżeli już się zapisałeś/aś możesz wziąć udział w konkursie. Spełnij opisane niżej warunki i wygraj darmową wejściówkę na Śniadanie z Jogą 🙏🏻)

🎉 ROZDANIE! Wygraj wejściówkę z przyjacielem na Śniadanie z Jogą! 🧘‍♀️🍳

Już w tę niedzielę, 10 sierpnia o 9:00, w Ale Młyn w Skierniewicach odbędzie się wyjątkowe Śniadanie z Jogą – relaksująca sesja jogi z Asią Kłobuchowską i pyszne śniadanie od Huberta Jabłońskiego (Hell’s Kitchen Polska)! 💚

🥐 Chcesz wygrać wejściówkę i spędzić ten poranek z kimś bliskim?

👉 Zasady są proste:
1. Oznacz w komentarzu osobę, z którą chcesz przyjść 👫
2. Polub profile:
• Hubert Jabłoński-Hell's Kitchen
• JOGA Przystań - Studio Jogi Asia Kłobuchowska
• Ale MłyN
3. Polub ten post 👍
4. Udostępnij go publicznie na swojej tablicy lub relacji! 🔁

🗓 W piątek (9 sierpnia) wieczorem losujemy zwycięzcę, którego zaprosimy wraz z osobą oznaczoną!

📍 Gdzie? Restauracja Ale Młyn, ul. Warszawska 9a, Skierniewice
🧘‍♀️ Joga: Asia Kłobuchowska – Studio Joga Przystań
👨‍🍳 Śniadanie: Hubert Jabłoński – Hell’s Kitchen Polska

Nie zwlekaj – daj sobie szansę na magiczny, zdrowy poranek! ✨
Powodzenia! 🍀

24/04/2025

Porządek i sekwencja – inteligentna praktyka 📚

„Joga to nie tylko ruch – to przemyślana struktura.”
Kiedy przygotowuję sekwencję na moje zajęcia, asany (pozycje) nie pojawiają się w niej przypadkowo – wynikają z poprzednich, przygotowują ciało do kolejnych: wzmacniają, mobilizują, otwierają. Prowadzą nas krok po kroku do celu, który założyłam, do głębszego doświadczenia, do budowania świadomości swojego ciała, do połączenia umysłu z ciałem (w sensie zachowania skupienia do kierowania ruchem swoich mięśni).

Układane sekwencje mają określoną logikę i intencję. Ich porządek nie jest sztywny - jest celowy, ma swój sens. Ma prowadzić moich uczniów do rozwoju, utrzymania/ poprawy ich zdrowia i jakości życia - nie tylko na macie, ale i poza nią. Z troską. Z uważnością. Z sensem.

Znam nauczycieli, którzy tworzą sekwencje „na żywo” i wiadomo - każdy ma swój sposób, który mu się sprawdza.
W którym znajduje przestrzeń do kreatywności :) Ja czasem też odbiegam nieco od założonego scenariusza, dostosowując się do energii grupy, czy do potrzeb konkretnych uczestników :) Ale nie wyobrażam sobie nie przygotować wcześniej swoich „hieroglifów”, które moi uczniowie bardzo ciekawie interpretują, kiedy czasem zaglądają do mojego notesu :)))

A Ty w swoim codziennym życiu, który Team jesteś? czy ? ;)



praktyka jogi • cel • struktura • przygotowanie

25/03/2025

Wiosna. Wszystko budzi się do życia. 🌱
Przyglądając się przyrodzie nie sposób nie docenić siły każdego małego nasionka, które - czasem mimo niesprzyjających warunków, pnie się do góry, rozwija się.
Przypomina mi to, że nasze ludzkie ciała, część natury, też są zdolne do rzeczy niesamowitych! 🙌🏻
Oczywiście budowanie siły to długi i wymagający proces. I dla każdego będzie wyglądał nieco inaczej. Pewne jest jednak to, że za wzmocnieniem ciała idzie również siła mentalna. Czasem niezauważalna na pierwszy rzut oka, ale gdy głębiej spojrzymy, znajduje odzwierciedlenie poza matą. Może właśnie nabieramy więcej pewności siebie, może umiemy w końcu zadbać o siebie, nie spychając tego ciągle na dalszy plan, może trudniej wyprowadzić nas z równowagi, a może dokonujemy lepszych wyborów, czy też nabieramy umiejętności zdystansowania się do spraw na które nie mamy wpływu.

Rozwój, który przynosi nam joga jest wielowymiarowy. Korzyści mnożą się w miarę coraz to głębszego zaangażowania w praktykę. Cierpliwa, konsekwentna praca daje dojrzałe, słodkie owoce.

Miejcie piękny, słoneczny dzień ☀️



joga przystań • siła • rozwój • korzyści jogi • proces