Asnyka 78D Gabinety Lekarskie

07/01/2026

Mamy styczeń 📅, a to najtrudniejszy czas dla naszej cery. Mróz ❄️ na zewnątrz i suche, gorące powietrze z kaloryferów wewnątrz to przepis na osłabienie bariery hydrolipidowej.

Wiele osób skarży się teraz na nieprzyjemne uczucie ściągnięcia, pieczenie czy łuszczenie się skóry na twarzy i dłoniach 🤲.

Zamiast testować kolejne przypadkowe kremy z reklamy, skonsultuj się z naszym dermatologiem, który oceni realne potrzeby Twojej skóry.

Specjalista 👩‍⚕️ pomoże dobrać odpowiednie preparaty z ceramidami czy kwasem hialuronowym oraz podpowie, jakich składników unikać, by nie pogarszać stanu zapalnego.

Profesjonalna diagnostyka pozwala uniknąć trwałych przebarwień i przedwczesnych zmarszczek spowodowanych odwodnieniem skóry.

Twoja skóra zasługuje na fachową opiekę również zimą! ❄️🧴

W naszej poradni dermatologicznej przyjmuje 👩‍⚕️ Monika Grochowska-Rak.

📞 46 888 11 41📍 Ul. Asnyka 78d, 96-100 Skierniewice

05/01/2026

Nowy Rok to idealny moment, by pożegnać nadmiar cukru, który gościł na naszych stołach przez ostatnie dni.

Jeśli czujesz popołudniowe spadki energii 🥱, masz większy apetyt na słodkie 🧁 lub borykasz się z sennością 😴 po posiłku – to sygnały wysyłane przez Twoją gospodarkę cukrową, która mogła zostać rozregulowana przez świąteczne menu.

W naszej poradni diabetologicznej w Asnyka 78D Gabinety Lekarskie nie tylko sprawdzamy poziom cukru, ale patrzymy na pacjenta całościowo.

Pomożemy Ci zinterpretować wyniki insuliny na czczo i glukozy, a także ustalimy plan, który ustabilizuje Twoją wagę bez rygorystycznych głodówek.

Edukacja diabetologiczna to najsilniejsza broń w walce z insulinoopornością i cukrzycą typu 2.

Niech ten rok będzie rokiem stabilnej energii od rana do wieczora! ✨🍏

W poradni diabetologicznej konsultacji udziela:

👩‍⚕️dr Paulina Żurawicz - Goska

📞 46 888 11 41 📍 Ul. Asnyka 78d, 96-100 Skierniewice

04/01/2026

Konsultacje dermatologiczne
☎️ 882348042
Skierniewice, ul. Asnyka 78d
🌐 www.asnyka78d.pl

🏥 prywatna praktyka lekarska
👩‍⚕️ zespół lekarzy specjalistów
🩺 kompleksowa opieka kardiologiczn

04/01/2026

Konsultacje diabetologiczne
☎️ 882348042
Skierniewice, ul. Asnyka 78d
🌐 www.asnyka78d.pl

🏥 prywatna praktyka lekarska
👩‍⚕️ zespół lekarzy specjalistów
🩺 kompleksowa opieka kardiologiczn

02/01/2026

Wiele osób planuje od stycznia „wziąć się za siebie" i zacząć biegać 🏃 lub zapisać się na siłownię 🏋️.

To świetna decyzja 🙂, ale czy Twoje serce ❤️ jest na to gotowe?

Nagły, intensywny wysiłek po okresie świątecznego biesiadowania może być dużym szokiem dla układu krwionośnego, zwłaszcza jeśli wcześniej prowadziliśmy siedzący tryb życia.

💡 Nasza rada: Zanim zaczniesz bić rekordy na bieżni, wykonaj u nas podstawowe EKG i skonsultuj ciśnienie tętnicze.

Specjalista kardiolog oceni wydolność Twojego organizmu i podpowie, jak dawkować wysiłek, by sport był czystą korzyścią, a nie ryzykiem.

Pamiętaj, że nieleczone nadciśnienie to najczęstszy powód kontuzji „sercowych" u początkujących sportowców.

Zadbaj o fundamenty formy w Asnyka 78D Gabinety Lekarskie.

Zapraszamy do zapisów! 📞

W poradni kardiologicznej przyjmują:

👩‍⚕️ dr Filip Diks,

👩‍⚕️ dr Magdalena Ościk,

👩‍⚕️ dr Magdalena Smalc-Stasiak,

👩‍⚕️ dr n. med. Jolanta Wrzesińska

W poradni diabetologicznej konsultacji udziela:

👩‍⚕️dr Paulina Żurawicz - Goska

📞 46 888 11 41 📍 Ul. Asnyka 78d, 96-100 Skierniewice

❤️

28/12/2025

Dzień dobry! W Asnyka 78D Gabinety Lekarskie przypominamy, że profilaktyka nowotworów skóry trwa cały rok. Zima ⛄jest wręcz idealnym momentem na kontrolę i ewentualne usunięcie podejrzanych znamion barwnikowych (pieprzyków).

Dlaczego zima ❄️ sprzyja zabiegom dermatologicznym?

✔️Brak ekspozycji na słońce ☀️. Po usunięciu znamienia (chirurgicznie, laserem, etc.) kluczowe jest unikanie słońca, które mogłoby spowodować trwałe przebarwienia. Zimą jest to naturalnie łatwiejsze.

✔️Wygoda: Miejsca na ciele zakryte odzieżą (plecy, klatka piersiowa) łatwiej się goją pod ubraniem bez ryzyka przegrzania.

Kiedy pilnie do Dermatologa? (Zasada ABCDE)

Kontroluj swoje znamiona pod kątem reguły ABCDE:

✅Asymetria

✅Brzegi nieregularne

✅Czarny lub niejednolity

✅Diameter - średnica, duży rozmiar (średnica > 6mm)

✅Ewolucja (zmiana wyglądu w czasie)

Jeżeli zauważysz, że pieprzyk zmienił kolor, kształt lub zaczął rosnąć, nie czekaj na wiosnę! Nasz Dermatolog przeprowadzi badanie dermatoskopowe i zaleci bezpieczne postępowanie.

W naszej poradni dermatologicznej przyjmuje 👩‍⚕️ Monika Grochowska-Rak.

📞 46 888 11 41📍 Ul. Asnyka 78d, 96-100 Skierniewice

23/12/2025

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia 🎄
Życzymy Państwu zdrowia spokoju, samych sukcesów w życiu prywatnym i zawodowym oraz spędzenia tego wyjątkowego czasu w gronie rodziny i najbliższych 👨‍👩‍👧‍👦

Zespół Asnyka 78D Gabinety Lekarskie 🎅

22/12/2025

Dzień dobry! W Asnyka 78D Gabinety Lekarskie ostrzegamy przed narastającym problemem: Stłuszczenie Wątroby związane jest z nieprawidłową dietą i metabolizmem.

Związek z insulinoopornością:

✅NAFLD jest uznawane za wątrobową manifestację Zespołu Metabolicznego i Insulinooporności.

✅Nadmiar glukozy i tłuszczów we krwi, które komórki nie są w stanie wykorzystać, trafia do wątroby, która przekształca je w tłuszcz (trójglicerydy), magazynując go w swoich komórkach (hepatocytach).

✅Konsekwencje stłuszczenia (NAFLD):

✅W początkowej fazie zazwyczaj nie daje objawów (wykrywane przypadkiem w USG jamy brzusznej).

✅W zaawansowanych fazach może prowadzić do przewlekłego stanu zapalnego (NASH), a w konsekwencji do marskości wątroby i jej niewydolności.

Co robić?

✔️Najskuteczniejszym "lekiem" jest redukcja masy ciała, zwłaszcza tłuszczu brzusznego, oraz eliminacja cukrów prostych z diety.

Nasi diabetolodzy i endokrynolodzy pomogą zdiagnozować i leczyć insulinooporność, która jest główną przyczyną NAFLD.

W poradni diabetologicznej konsultacji udziela:

👩‍⚕️dr Paulina Żurawicz - Goska

W poradni endokrynologicznej przyjmują:

👩‍⚕️ dr Mariola Lipka oraz
👩‍⚕️ dr n. med. Kamila Wysocka-Konieczna

📞 46 888 11 41 📍 Ul. Asnyka 78d, 96-100 Skierniewice

21/12/2025

19/12/2025

Dzień dobry! W Asnyka 78D Gabinety Lekarskie poruszamy temat, który łączy problemy kardiologiczne i metaboliczne – Zespół Metaboliczny (ZM). To nie pojedyncza choroba, a zbiór pięciu wzajemnie powiązanych czynników ryzyka, które drastycznie zwiększają prawdopodobieństwo chorób serca i cukrzycy typu 2.

✅Zespół metaboliczny diagnozuje się, gdy występują co najmniej 3 z 5 poniższych kryteriów:

✅Otyłość brzuszna: Obwód talii > 94 cm u mężczyzn i > 80 cm u kobiet.

✅Podwyższony poziom trójglicerydów: = lub > 150 mg/dL

✅Obniżony poziom "dobrego" cholesterolu (HDL): < 40 mg/dL u mężczyzn i < 50 mg/dL u kobiet.

✅Podwyższone ciśnienie tętnicze: = lub > 130/85 mmHg lub przyjmowanie leków na nadciśnienie.

✅Podwyższony poziom glukozy na czczo: = lub > 100 mg/dL lub zdiagnozowana cukrzyca typu 2.

Jakie jest rozwiązanie?

✔️Leczenie Zespołu Metabolicznego to przede wszystkim zmiana stylu życia (dieta śródziemnomorska, regularna aktywność) oraz leczenie farmakologiczne poszczególnych komponentów (np. leki na nadciśnienie, statyny, leki obniżające cukier).

Nasi Kardiolodzy ❤️ pomogą Ci ocenić swoje ryzyko i wdrożyć kompleksowy program prewencji kardiologicznej.

W poradni kardiologicznej przyjmują:

👩‍⚕️ dr Filip Diks,

👩‍⚕️ dr Magdalena Ościk,

👩‍⚕️ dr Magdalena Smalc-Stasiak,

👩‍⚕️ dr n. med. Jolanta Wrzesińska

W poradni diabetologicznej konsultacji udziela:

👩‍⚕️dr Paulina Żurawicz - Goska

📞 46 888 11 41 📍 Ul. Asnyka 78d, 96-100 Skierniewice

17/12/2025

Dzień dobry! W Asnyka 78D Gabinety Lekarskie ostrzegamy przed najczęstszym i najbardziej podstępnym powikłaniem cukrzycy: neuropatią cukrzycową. Jest to uszkodzenie nerwów obwodowych, wynikające z długotrwałego, nieprawidłowo kontrolowanego poziomu cukru.

Jakie są jej konsekwencje?

✅Neuropatia może dotyczyć różnych nerwów, ale najczęściej atakuje stopy (neuropatia obwodowa), prowadząc do:

✅Utraty czucia (hipoestezja): Pacjent przestaje odczuwać ból, ciepło czy dotyk. To sprawia, że drobne skaleczenia, otarcia czy odciski są ignorowane, co może prowadzić do owrzodzeń.

✅Drętwienia i mrowienia (parestezje): Często pojawiają się w nocy, w formie nieprzyjemnego pieczenia lub "prądów" w kończynach.

✅Stopa cukrzycowa: Najpoważniejsze powikłanie, gdzie nieleczone owrzodzenie z powodu utraty czucia, zakażenia i słabego krążenia może prowadzić do konieczności amputacji.

Klucz do zapobiegania:

✔️Perfekcyjna kontrola glikemii (cukru we krwi) oraz codzienna inspekcja stóp! Nawet najmniejsza ranka musi być zgłoszona lekarzowi.

Jeżeli odczuwasz mrowienie, drętwienie lub utratę czucia, nasz Diabetolog oceni stopień uszkodzenia nerwów i wdroży leczenie.

W poradni diabetologicznej konsultacji udziela:

👩‍⚕️dr Paulina Żurawicz - Goska

📞 46 888 11 41 📍 Ul. Asnyka 78d, 96-100 Skierniewice

12/12/2025

Dzień dobry! W Asnyka 78D Gabinety Lekarskie Lekarskie skupiamy się na jednym z najczęstszych problemów sezonowych: skrajnej suchości i swędzeniu skóry zimą. Mróz na zewnątrz i wysuszone, gorące powietrze wewnątrz pomieszczeń agresywnie naruszają naturalną barierę lipidową naskórka.

Jak skutecznie walczyć z zimowym świądem?

✅Postaw na Emolienty Zamiast Humektantów: Lżejsze kremy (humektanty, np. kwas hialuronowy) wiążą wodę. Zimą, kiedy powietrze jest suche, ta woda może odparować, pogarszając stan skóry. Używaj emolientów (np. masła shea, ceramidy, parafina), które tworzą na skórze warstwę okluzyjną, uszczelniającą naskórek i zapobiegającą utracie wody.

✅Skróć i ochłodź kąpiele: Długie i gorące kąpiele wypłukują naturalne lipidy. Ogranicz czas mycia, używaj wody letniej i mydeł/żeli bez SLES/SLS. Najważniejsze: nałóż emolient na ciało w ciągu 3 minut po wyjściu z wanny, zanim woda całkowicie odparuje.

✅Zadbaj o wilgotność powietrza: Optymalna wilgotność w pomieszczeniach powinna wynosić 40–60%. Zbyt suche powietrze w ogrzewanym mieszkaniu wyciąga wodę ze skóry. Zainwestuj w nawilżacz powietrza.

Jeśli swędzenie jest bardzo intensywne lub towarzyszą mu zmiany zapalne (np. zaostrzenie AZS) – konieczna jest konsultacja.

Nasz Dermatolog pomoże w doborze specjalistycznej terapii.

W poradni dermatologicznej konsultacji udziela:

👩‍⚕️dr Monika Grochowska-Rak

📞 46 888 11 41 📍 Ul. Asnyka 78d, 96-100 Skierniewice