Co to jest strona internetowa?

Michał Niewada

Strona główna
Polska
Oswiecim
Michał Niewada

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Michał Niewada, Zdrowie i medycyna, Oswiecim.

19/09/2025

Udar nie musi być końcem – może być nowym początkiem. Dzięki rehabilitacji neurologicznej krok po kroku odzyskujesz sprawność i codzienne życie. 💙

📍 Skoczów | Bieruń (CTF)

16/09/2025

Rehabilitacja neurologiczna to nie tylko ćwiczenia – to szansa na odzyskanie niezależności i pewności w codziennym życiu 🧠💪 Dzięki neuroplastyczności mózgu możliwe jest uczenie się na nowo nawet po tak trudnych wydarzeniach jak udar czy uraz. Każdy mały krok w terapii to wielki krok w stronę sprawności. Jeśli potrzebujesz wsparcia, nie odkładaj tego na później – działaj już dziś.

10/09/2025

🛡️ Silny bark zaczyna się od… stożka rotatorów.To właśnie te małe mięśnie odpowiadają za stabilizację, siłę i brak kontuzji.

👉 W tej rolce pokazujemy 3 proste ćwiczenia, które możesz dodać do swojej rozgrzewki lub wykonać jako uzupełnienie treningu.Chcesz barków mocnych i bez bólu? Zacznij od podstaw.

09/09/2025

🛡️ Twój bark nie psuje się „sam z siebie”.
Często winne są powtarzalne ruchy, przeciążenia i zamknięta klatka piersiowa. Efekt? Ból, trzaski i ograniczenia w treningu i na co dzień.

💪 Mocny stożek rotatorów = stabilny bark, więcej siły i mniejsze ryzyko kontuzji.
Warto o niego zadbać, zanim pojawi się problem.

📍 Skoczów | Bieruń (CTF)

05/09/2025

✨ Po udarze nic nie jest takie samo – ale to wcale nie znaczy, że nie da się wrócić do sprawności.
Klucz tkwi w neuroplastyczności mózgu – jego zdolności do tworzenia nowych połączeń i przejmowania funkcji przez zdrowe obszary.

To dzięki niej uczymy się od nowa chodzić, mówić czy wykonywać codzienne czynności.
I właśnie dlatego rehabilitacja działa – bo mózg potrafi uczyć się całe życie.

👉 Jeśli Ty albo ktoś bliski jest po udarze – pamiętaj, że nigdy nie jest „za późno”. Regularna praca daje efekty, a każdy krok to nowe połączenie w mózgu.

📍 Skoczów | Bieruń (CTF)

01/09/2025

🧠 Twój mózg jest niesamowity – potrafi zmieniać się i uczyć przez całe życie!
To właśnie neuroplastyczność sprawia, że dzięki powtarzanym ćwiczeniom i terapii ciało wraca do sprawności po urazie czy bólu.

Każdy ruch, każda próba, każda nowa aktywność to sygnał dla mózgu: „hej, tego potrzebuję!”.
Dlatego w rehabilitacji tak ważna jest regularność i cierpliwość.

🔑 Im częściej pracujesz nad sobą, tym mocniejsze i trwalsze połączenia tworzy Twój mózg.
A to oznacza jedno – zdrowsze, sprawniejsze ciało bez bólu.

29/08/2025

👉 Pracujesz dużo z myszką i czujesz, że ból w ręce nasila się przy określonych ruchach? To może być pierwszy sygnał, że Twój nadgarstek jest przeciążony, a nawet że rozwija się zespół cieśni nadgarstka.

Nie lekceważ tych objawów – im szybciej zareagujesz, tym łatwiej odzyskasz sprawność.
📍 Umów się na diagnostykę w Skoczowie lub w CTF w Bieruniu.

28/08/2025

✋ Drętwiejące palce, nocne wybudzenia z bólem, a może problem z utrzymaniem kubka w dłoni? To wcale nie musi być „przemęczenie”.
Często za tym stoi cieśń nadgarstka – problem, który potrafi skutecznie utrudnić codzienne życie.

Dobra wiadomość? W wielu przypadkach można sobie pomóc prostymi zmianami i ćwiczeniami 💪 A jeśli objawy nie ustępują – im szybciej zgłosisz się do specjalisty, tym szybciej odzyskasz sprawność.

📍 Przyjmuję w Skoczowie i w Bieruniu (CTF) – zapisz się na wizytę i zadbaj o swoje dłonie.

25/08/2025

Profilaktyka może i nie brzmi sexy… ale wiesz co jest jeszcze gorsze? 👉 Czekanie, aż zacznie boleć.
Ból kradnie czas, pieniądze i plany – a wystarczy trochę snu, ruchu, lepsze jedzenie i regularne konsultacje, żeby żyć szybciej, prościej i bez bólu 💪

📍Znajdziesz mnie w Skoczowie i Bieruniu (CTF)

23/08/2025

Lepiej zapobiegać niż leczyć – to nie jest tylko slogan 😉
Większość osób trafia do mnie, kiedy ból już naprawdę nie daje żyć. A przecież można działać wcześniej i w ogóle nie dopuścić do takich sytuacji 💪 Profilaktyka to najprostszy sposób, żeby zachować sprawność na lata, uniknąć niepotrzebnych przerw w treningu czy pracy i po prostu czuć się lepiej na co dzień.

👉 Jeśli chcesz zadbać o swoje ciało zanim zacznie boleć – zapraszam do mnie!
📍 Skoczów | Bieruń
📞 693 157 872

20/08/2025

😴 Śpisz 7–8 godzin, a mimo tego wstajesz zmęczony?
To wcale nie musi oznaczać, że coś z Tobą jest nie tak. Po prostu higiena snu to nie tylko ile śpisz, ale jak śpisz i w jakich warunkach.

👉 5 rzeczy, o których warto pamiętać przed snem:
1️⃣ Unikaj kofeiny na min. 6 godzin przed snem.
2️⃣ Zawsze wywietrz pokój.
3️⃣ Kładź się i wstawaj o stałych porach.
4️⃣ Minimum godzinę przed snem odłóż telefon, komputer i TV.
5️⃣ Śpij w zupełnej ciemności.

A co z pozycją? 🤔
O tym, jak prawidłowo ułożyć się do snu, dowiesz się w moim poście 👉 przewiń karuzelę!

📍 Skoczów | Bieruń
📞 693 157 872

20/08/2025

😴 Budzisz się rano zmęczony, mimo że przespałeś całą noc?
Często to nie ilość, a pozycja snu decyduje o tym, czy Twój kręgosłup faktycznie odpoczywa.

✅ Odpowiednia poduszka.
✅ Drobne podparcie pod kolana czy między nimi.
✅ Unikanie pozycji, które przeciążają szyję i lędźwie.

Takie małe zmiany mogą sprawić, że obudzisz się naprawdę wypoczęty i bez bólu.
A jeśli mimo tego nadal boli – to znak, że trzeba poszukać głębiej 👉 w gabinecie.

📍 Skoczów | Bieruń
📞 693 157 872

Adres

Oswiecim
43-430

Strona Internetowa

http://www.centrumtreninguifizjoterapii.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Michał Niewada umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Michał Niewada:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Oswiecim?

Udostępnij

Kategoria

Zdrowie i medycyna