Marcelina Kaszyńska Fizjoterapia

Marcelina Kaszyńska Fizjoterapia Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Marcelina Kaszyńska Fizjoterapia, Fizjoterapeuta, Kościelna 11a, Skoki.

👩🏼‍⚕️ Gabinet fizjoterapii i treningu EMS ⚡
Fizjoterapia ortopedyczna | Masaż | Trening EMS

Nastawienie na realny efekt:
✔ mniej bólu
✔ więcej siły
✔ sprawność na co dzień

📍 Skoki | 📞 508-895-051

24/03/2026

Zanim pomyślisz ,,nie chce mi się”… to już będzie po treningu 🤩

Największy mit o treningu EMS? 👀Że to trening dla leniwych 🙈Co prawda trwa tylko 20 minut, ale mięśnie i układ nerwowy o...
10/03/2026

Największy mit o treningu EMS? 👀
Że to trening dla leniwych 🙈

Co prawda trwa tylko 20 minut, ale mięśnie i układ nerwowy od razu wiedzą, że po takim wysiłku odpoczynek się należy. 😮‍💨

Ale leniwe mogą być jedynie kluski 😅 , bo w treningu EMS pobudzamy do pracy praktycznie całe ciało (nawet te mięśnie, które na treningu siłowym średnio się angażują). 🙌🏻

Do tego jest to realne wsparcie dla kręgosłupa, ponieważ mięśnie stabilizujące wykonują kawał niezłej roboty. 👌🏼

⚡️ Wygląda niepozornie… ale po treningu Twój organizm doskonale wie, że tego potrzebował. 😍

Krótko ✅ Konkretnie ✅ Na wesoło ✅
Właśnie dlatego EMS tak szybko zdobywa swoich fanów. 😁

Jeśli masz pytania, zapraszam do wiadomości prywatnej. ☺️

PRZED ➡️ PODłoń stylistki paznokci.Godziny w zgięciu. Precyzyjny chwyt. Stałe napięcie. 😪Efekt?Ograniczony wyprost palcó...
19/02/2026

PRZED ➡️ PO

Dłoń stylistki paznokci.Godziny w zgięciu. Precyzyjny chwyt. Stałe napięcie. 😪

Efekt?
Ograniczony wyprost palców. Narastający przykurcz. Sztywność, która z czasem zaczyna ciągnąć kolejne elementy od nadgarstka, przez łokieć, bark, aż po szyję.👀

Po terapii:
✔️ większy zakres ruchu
✔️ lepsza elastyczność
✔️ wyraźnie mniejsze napięcie

Bo żeby ona mogła dbać o Wasze paznokcie, ktoś musi najpierw zadbać o jej dłonie.
I właśnie na tym polega dobra współpraca. 😊

👇🏻👇🏻👇🏻
Zapisy online:
🌐 https://zarejestrowani.pl/w/N3-w-alSPktfvvsVpzgIDg/
W wiadomości prywatnej lub telefonicznie:
📞 508-895-051

10/02/2026

Dziś małe podsumowanie po 4 treningach EMS 🥳 Może materiałów filmowych mamy niewiele (staramy się i obiecujemy poprawę 🙈), ale za to mamy całkiem przyzwoite efekty 💪🏻

✅ Mniejszy ból w odcinku piersiowym kręgosłupa
✅ Poprawa postawy ciała
✅ Ogólne wzmocnienie układu mięśniowego
✅ Lekkość w poruszaniu się, większa dynamika
✅ -4 cm w pasie i -2 cm w udach

28/01/2026

Każdy ruch jest lepszy niż żaden 😊

🦴 Złamania to ostatnio gorący temat w gabinecie. Niestety, wciąż za mało pacjentów od razu działa, by poprawić jakość ży...
15/01/2026

🦴 Złamania to ostatnio gorący temat w gabinecie. Niestety, wciąż za mało pacjentów od razu działa, by poprawić jakość życia po tego rodzaju urazie.

💭Wielu myśli: „gips zdjęty = wszystko OK”. Nic bardziej mylnego. Uraz kończy się dopiero wtedy, gdy ciało odzyska siłę, zakres ruchu i funkcje, a nie wtedy, gdy usuniesz opatrunek. 🙅🏼‍♀️

💪🏻 Mięśnie po unieruchomieniu słabną i tracą masę. Badania pokazują, że:
➡️ już po 5 dniach siła mięśni może spaść ~9 %,
➡️przy dłuższym unieruchomieniu (2-3 tygodnie) spadki sięgają nawet do 20 %,
➡️ objętość mięśniowa maleje nawet 5–6 %.

💡 A pamiętajmy, że kość potrzebuje około 4-6 tygodni, żeby się zrastać (czasem dłużej w zależności od przypadku). To oznacza, że po kilku tygodniach w gipsie stan mięśni potrafi być zupełnie inny niż przed urazem: mniej siły, mniej masy mięśniowej, mniej kontroli nerwowo‑mięśniowej.

Cały proces rehabilitacyjny skupia się na:
💧 przeciwobrzękowej pracy fizjoterapeutycznej
👐 manualnej pracy z tkankami
💪 wzmacnianiu mięśni

🧐 Co ciekawe, fizjoterapię powinno zacząć się jak najszybciej, nawet z gipsem, jeśli sytuacja na to pozwala.

👇🏻👇🏻👇🏻
Zapisy online:
🌐 https://zarejestrowani.pl/w/N3-w-alSPktfvvsVpzgIDg/
W wiadomości prywatnej lub telefonicznie:
📞 508-895-051

13/01/2026

Chcesz sprawdzić, czy EMS jest dla Ciebie? 🤔
Umów się na trening próbny i poczuj to na własnych mięśniach 💪🏻
Napisz EMS w komentarzu lub na priv, a odezwę się do Ciebie. 😊

Dla kogo EMS? 🤔Dla osób, które chcą wzmocnić mięśnie i poprawić stabilizację ciała i nie tylko. 😇Co ciekawe, EMS pozwala...
07/01/2026

Dla kogo EMS? 🤔

Dla osób, które chcą wzmocnić mięśnie i poprawić stabilizację ciała i nie tylko. 😇
Co ciekawe, EMS pozwala utrzymać Twój progres treningowy, nawet jeśli z powodu kontuzji lub przerwy musiałbyś inaczej ograniczyć aktywność. 💪🏻

Trening EMS sprawdzi się szczególnie, jeśli:
✔️ wracasz do aktywności po przerwie (np. po ciąży, operacji ortopedycznej)
✔️ odczuwasz osłabienie mięśni lub bóle pleców/stawów
✔️ chcesz wzmocnić mięśnie głębokie i poprawić postawę
✔️ chcesz uzupełnić klasyczny trening
✔️ chcesz się ruszyć, ale nie wiesz, od czego zacząć

Kto powinien odpuścić trening EMS?
❌ osoby z rozrusznikiem serca lub innymi implantami elektronicznymi i metalowymi
❌ osoby z aktywną chorobą nowotworową
❌ osoby chorujące na padaczkę/cukrzycę/hemofilie/nadczynność tarczycy
❌ kobiety w ciąży
❌ osoby w ostrych stanach zapalnych lub infekcjach

Każda sesja EMS poprzedzona jest wywiadem i konsultacją fizjoterapeutyczną, aby trening był bezpieczny i dopasowany indywidualnie. 👩🏼‍💻

Masz wątpliwości, czy EMS jest dla Ciebie?
👉 Skontaktuj się ze mną w wiadomości prywatnej lub tel.: 508-895-051

🔥UWAGA NOWOŚĆ W GABINECIE🔥Poznajcie trening EMS ⚡️EMS (Electrical Muscle Stmulation) to metoda zewnętrznego pobudzania m...
05/01/2026

🔥UWAGA NOWOŚĆ W GABINECIE🔥

Poznajcie trening EMS ⚡️

EMS (Electrical Muscle Stmulation) to metoda zewnętrznego pobudzania mięśni do skurczu za pomocą prądu, czyli technologia, którą fizjoterapia zna od lat. Tylko teraz będziemy używać jej w innej formie, mianowicie w formie treningu 💪🏻 Bez leżenia i nic nierobienia.

👉🏻 W skrócie:
Zakładasz specjalny strój, który ma wszyte elektrody (bez dodatkowych pasków, kabli, moczenia przed założeniem), wykonujesz ćwiczenia, a impulsy elektryczne aktywują nawet te mięśnie, które normalnie lubią iść na wagary. 😅

Co daje trening EMS?🤔
✅ Wzmocnienie mięśni głębokich
✅ Poprawę stabilizacji i postawy
✅ Wsparcie w bólu pleców i przeciążeniach
✅ Szybszy powrót do sprawności po urazach, kontuzjach
✅ Oszczędność czasu (ok. 20 minut)
✅ A tak, efektem ubocznym może być ładniejsza sylwetka - ostrzegam😏

To trening indywidualny, prowadzony pod okiem fizjoterapeuty. 😊

Niestety EMS nie jest dla każdego, ale jeśli chcesz trenować skutecznie, bez obciążania stawów i z głową to warto go poznać. 🙌🏻

W kolejnych postach opowiem:
- dla kogo EMS jest strzałem w 10 👍🏻
- a kto powinien powiedzieć mu „nie” 👎🏼

Jeśli masz pytania lub wątpliwości, zapraszam do wiadomości prywatnej. 👩🏼‍💻

Adres

Kościelna 11a
Skoki
62-085

Telefon

+48508895051

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Marcelina Kaszyńska Fizjoterapia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria