
23/07/2025
🍌 Banana Balls – kulki mocy dla małych i dużych
Prosty przepis bez pieczenia – idealny na przekąskę w domu, na spacer czy do lunchboxa.
Składniki:
🥄 2 dojrzałe banany – rozgniecione
🥄 180 g płatków owsianych
🥄 60 g kawałków kakao (lub gorzkiej czekolady)
🥄 1 łyżka nasion chia
🥄 1 łyżka ekstraktu waniliowego
🥄 1 łyżka cynamonu
🥄 60 ml miodu (lub syropu klonowego)
🥄 60 g masła orzechowego (lub innego masła orzechowego)
Wykonanie:
Wszystkie składniki wrzuć do jednej miski i dobrze wymieszaj. Uformuj kulki w dłoniach i włóż do lodówki na min. 20 minut, żeby się schłodziły i lekko stężały.
Podawaj na bambusowej miseczce z przyssawką – dobrze trzyma się blatu i jest idealna dla małych rączek 👶
Zapisz na później!