FizjoIntimo

14/05/2025

https://www.facebook.com/share/p/16FXA4Hujk/

Mięśnie dna miednicy... niewidoczne, ciężko wyczuć, czasami mylnie nazywane (mięśnie dna macicy?)... A takie WAŻNE!

Mięśnie dna miednicy - grupa mięśni głębokich tworzących tzw. hamak dla narządów wewnętrznych (pęcherza, macicy, odbytnicy)

Ich funkcje:
👉 wspomagają kontrolę pęcherza i odbytnicy
👉 dźwigają rozwijające się w macicy dziecko
👉 odpowiadają za komfort współżycia
👉 ważny element stabilizacji kręgosłupa i miednicy

ich osłabienie lub napięcie może powodować:
🚨 nietrzymanie moczu lub gazów
🚨 ból przy współżyciu
🚨 bolesne miesiączki
🚨 uczucie ciągnięcia w kroczu
🚨 częste wizyty w toalecie

Dobra wiadomość dla Ciebie ! Te mięśnie można trenować , a fizjoterapia uroginekologiczna może znacząco poprawić jakość Twojego życia 💪

Chcesz zadbać o siebie? Zadbaj o swoje centrum 💜

Udostępnij post , bo każda kobieta powinna to wiedzieć 🥰

Zapraszam na konsultacje 514-818-321 🤙

12/05/2025

Drogie Pacjentki!
Zbliża się Dzień Mamy🥰

To świetna okazja żeby zaprosić swoją Mamę do gabinetu fizjoterapii uroginekologicznej 🙃
Często w trakcie naszych spotkań rozmawiamy o tym jak to było kiedyś... Kto to kiedyś słyszał o fizjoterapii po porodzie 😱?
Nikt nie przejmował się bliznami, nietrzymaniem moczu, dyskomfortem przy wsp@łżyciu. Ale czy to znaczy, że tego nie było? Było... i jest. Często nadal w strefie tabu. Możesz to zmienić 😊 Zapraszam do zapoznania się z ofertą przygotowaną z okazji Dnia Mamy ! Napisz do mnie żeby dowiedzieć się więcej 😘
PS. Możesz też zadzwonić 514 192 007

19/03/2025

"Wędzidełko, napięcie, laktacja, brzuszek, neurologopeda, osteopata, fizjo dla dziecka... 🤯 i jeszcze ja do fizjo uroginekologicznej ? Po co? Przecież nic mi nie jest, nawet jeszcze nie współżyje, to skąd mam wiedzieć czy jest sens ?"

Brzmi znajomo? Nie zostawiaj SIEBIE na szarym końcu, na później, na kiedyś🫨 jak będzie czas...
Ty TEŻ jesteś ważna !

Nawet jeśli teraz nie czujesz żeby coś było nie tak, nie masz typowych objawów nietrzymania moczu, nie czujesz żeby coś się wyraźnie obniżyło, nie wiesz jeszcze czy coś Cię boli... Sprawdź ! Teraz, pod koniec, lub po połogu, kiedy Twoje ciało pomału wraca do normy - to idealny czas żeby przywrócić prawidłowe wzorce, popracować nad siłą mięśni dna miednicy, sprawdzić ich napięcie, skontrolować stan i funkcje mięśni brzucha. Większość kobiet po porodzie (czy to naturalnym czy CC)dopiero po latach zaczyna odczuwać skutki ciąży i porodu. Zwykle pojawiają się one w okresie około menopauzalnym, kiedy dochodzi do spadku poziomu hormonów i tkanki tracą swoją witalność. Wtedy nasza świadomość ciała jest już dużo mniejsza i dużo trudniej jest naprawić to, co zadziało się wiele lat wcześniej. Ty jesteś na wygranej pozycji , wiesz, masz świadomość, że Twoje zdrowie intymne zależy od Ciebie. Nie odkładaj tego na później , kiedyś może być za późno 🥹

* Ciąża * połóg * fizjoterapia * uroginekologia * nietrzymanie moczu * CC * rozejście mięśni prostych * świadoma mama

17/02/2025

P R Z E W L E K Ł Y zespół bólowy miednicy mniejszej u mężczyzn
😣 trwa co najmniej 3 miesiące
😣 nie ma wyraźnej przyczyny
😣 ból obejmujący genitalia, krocze
😣 może powtarzać się przy wzwodzie i wytrysku
😣 może powodować zaburzenia przepływu moczu
😣 może dawać uczucie ucisku w odbycie
😣 może pojawiać się podczas długotrwałego siedzenia

Co robić?
Jeżeli borykasz się z takimi dolegliwościami w pierwszej kolejności skonsultuj się z lekarzem w celu wykluczenia czynników zapalnych (infekcji pęcherza i innych narządów miednicy mniejszej), zaburzeń flory bakteryjnej, przepukliny powłok brzusznych, żylaków powrózka nasiennego itp.
Po wykluczeniu stanu zapalnego udaj się do fizjoterapeuty !
Zapraszam Centrum Rehabilitacji Body Balance
oraz FizjoIntimo

17/12/2024

Wolny termin jutro 16:00. Ostatni popołudniowy przed Świętami 🧐

16/12/2024

Po dłuższej przerwie wracam do Was z możliwością umawiana wizyt online 😊

Możecie to zrobić przez portal Znajdź Fizjoterpautę
https://znajdzfizjoterapeute.pl/fizjoterapeuta/magdalena-rogos/dolnoslaskie/smolec/fizjointimo/34632

Zapraszam też do kontaktu telefonicznego, za pośrednictwem Whatsapp'a oraz przez FB ☺️

Jest jeszcze kilka wolnych terminów przed świętami 🧐

13/12/2024

Webinary o diecie przy zespole jelita drażliwego i SIBO: https://www.dietetyk.tv/sklepUmów się na wizytę dietetyczną: https://www.dietetyk.tv/wizytyZ tego fi...

09/12/2024

05/11/2024

CYSTOCELE

Obniżenie pęcherza moczowego do pochwy

Kiedy? np.:
👉 po porodzie siłami natury
👉 po ciąży
👉 przy dużej nadwadze
👉 u kobiet z osłabioną siłą mięśni dna miednicy pracujących ciężko fizycznie

Objawy 🚨
- wybrzuszenie przedniej ściany pochwy
- ból przy współżyciu
- infekcje dróg moczowych
- trudność w swobodnym oddawaniu moczu
- uczucie kulki w p0chwie
- uczucie ciężkości w dnie miednicy
- gazy p0chwowe
!UWAGA! w łagodnej postaci może nie dawać objawów

Jeżeli któreś z tych objawów Cię dotyczą, lub jesteś w grupie osób ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia obniżenie pęcherza moczowego 👉 szukaj pomocy u fizjoterapeuty uroginekologicznego.

tel. 514 818 321

04/11/2024

🤭🙉 Ups! Dawno mnie tu nie było...

Dużo się działo, najpierw prywatnie... Lato 🌞 dom i ogród pochłania bardzo dużo czasu, ale to bardzo przyjemny i pożyteczny czas 😄 Potem wakacje - uwielbiam! Głównie za to, że nie trzeba się śpieszyć, wstawać wcześnie rano, szykować kanapek i wiecznie poganiać spóźnionych dzieci 🤗 Rodzinny wyjazd do Chorwacji - dobry , ale też wymagający czas (nie obyło się bez chorób)...

Wrzesień... Chyba u każdej Mamy (przedszkolaka/ucznia) to szalony czas. Cały wakacyjny spokój wywraca się do góry nogami... Ciężko złapać oddech. I tu doceniam wyjątkowo mocno to , że pracuję z kobietami - jakoś tak naturalnie wychodzi, że we wrześniu pracy jest trochę mniej, więc mam czas na ogarnięcie swoich dzieci 😇

W październiku poczułam, że sytuacja się stabilizuje - w pracy.. dużo, dużo Was było w gabinecie, co bardzo mnie cieszy ☺️
Cieszy mnie też to, że co raz częściej (to głównie we Wrocławiu) pojawiają się u mnie Panie w średnim wieku i starsze - wspaniale! Świadomość społeczeństwa w tematach uroginekologicznych rośnie 🥰

W ostatnim czasie podjęłam też decyzję o otwarciu mojej praktyki dla mężczyzn z problemami uroginekologicznymi - w październiku wybieram się na kurs, żeby dobrze przygotować się do tej pracy. 🥰

18/06/2024

Last minute 🤗
Wolny termin jutro 16:00
💚 Masaż ciążowy
💚 Terapia blizny
💚 Fizjoterapia uroginekologiczna
💚 Fizjoterapia ogólna

06/06/2024

Radiofrekfencja w częstotliwości 448kHz i jej wpływ na ....

WYSIŁKOWE NIETRZYMANIE MOCZU
💙wspomaganie odbudowy kolagenu i waskularyzacji
💙rewitalizacja
💙przywracanie elastyczności i nawilżenia skóry
💙poprawa wilgotności błony śluzowej pochwy
💚PODNOSZENIE JAKOŚCI ŻYCIA