28/07/2025
☝️Każdy ma hemoroidy! Znajdują się w kanale odbytu. Pomagają w utrzymywaniu gazów i stolca. Natomiast, jeśli coś się dzieje i krew nie odpływa z tych guzków krwawniczych, to powiększają się i zaczyna się problem: ból, swędzenie, krwawienie. Hemoroidy to objaw, warto sprawdzić stan wątroby. Często hemoroidy towarzyszą przerostom grzybiczym, infekcjom pasożytniczym, wirusowym- gdy np zajmiesz się wyciszeniem wirusa, to hemoroidy mogą wyciszyć się i wrócić do stanu fizjologicznego. Klucz to diagnostyka i znalezienie przyczyny i jej usunięcie. Wybierz się do lekarza i zdiagnozuj, czy Twoje objawy, to faktycznie hemoroidy i wtedy szukaj przyczyny i działaj.
✨Smarowanie zewnętrznie:
➡️Maść propolisowa- ważne, żeby nie mieć uczulenia, maść z żywokostu, olej rycynowy, aloes, oczar wirginijski- w maści lub schłodzone płatki nasączone wyciągiem z oczaru wirginijskiego- włóż między pośladki, aż poczujesz ulgę. Mumio- można wymieszać mumio z olejem kokosowym lub maścią z nagietka i smarować hemoroidy. Używaj tylko czystego mumio- to bardzo ważne!!! Polecam np od .mkutyla, a jeśli znasz jeszcze inne sprawdzone źródła mumio, to podziel się z nami.
➡️Przepis na maść np: (najlepiej użyć świeże zioła-wiadomo lub suszone jeśli nie masz świeżych)
10g świeżych kwiatów nagietka
10g świeżego ziela krwawnika
5g kwiatów rumianku- opcjonalnie
10g świeżych liści malin
150-200g smalcu gęsiego- moim zdaniem najlepszy lub masła klarowanego lub kokosowego.
Tłuszcz rozpuść w rondelku na małym ogniu. Dodaj świeże, drobno posiekane zioła i gotuj na bardzo małym ogniu przez około 5–10 minut, często mieszając. Uwaga: nie dopuszczaj do smażenia!
Odstaw garnek z ognia, przykryj i pozostaw do naciągnięcia przez całą noc. Następnego dnia lekko podgrzej, aż tłuszcz się roztopi, i przecedź przez gazę do wyparzonych słoiczków.
Zamknij słoiczki i przechowuj w lodówce lub chłodnym miejscu. Jeśli masz tylko 2 zioła, to zrób z nich :) Maść działa przeciwzapalnie, ściągająco, gojąco, przeciwbakteryjnie i łagodząco.
Można stosować również na pęknięcia skóry, świąd odbytu, podrażnienia, a także żylaki.
🌿Zioła do użytku wewnętrznego (herbatki i nalewki):
✅Kasztanowiec zwyczajny- wzmacnia naczynia krwionośne, działa przeciwzapalnie i przeciwobrzękowo.
✅Rdest ptasi-uszczelnia naczynia, działa ściągająco.
✅Krwawnik pospolity-przeciwzapalny, wspiera układ krążenia.
✅Rumianek-łagodzący i przeciwzapalny.
✅Nagietek-działa regenerująco.
✅Liść oczaru wirginijskiego-wzmacnia naczynia, obkurcza je, uszczelnia ściany żył.
✅Liść jeżyny lub maliny-zawierają garbniki i działają ściągająco.
👌🏻Przykładowa mieszanka do picia:
Kasztanowiec 30 g, Krwawnik 20 g, Rdest 20 g, Rumianek 10 g, Nagietek 20 g�Zalać 1 łyżkę 250 ml wrzątku, parzyć 15 min, pić 2x dziennie przez 2–4 tygodnie.
🌿 Zioła do użytku zewnętrznego (nasiadówki, kąpiele):
Kora dębu, rdest ptasi, krwawnik, nagietek, rumianek, liść kasztanowca lub oczaru.
👌🏻Przykład nasiadówki:
W równych częściach: kora dębu, krwawnik, rumianek- zalać 2 litrami wrzątku, parzyć 30 minut, dodać do miski z ciepłą wodą, siadać na 10–15 minut, 1–2x dziennie.
🌼Olejki eteryczne:
✨Lawendowy- łagodzi ból i stan zapalny.
✨Drzewo herbaciane- przeciwbakteryjny.
✨Cyprysowy- obkurcza naczynia krwionośne.
✨Mięta pieprzowa- chłodzi i zmniejsza świąd.
✨Kadzidłowiec- król przeciwzapalny.
✨Geranium- właściwości ściągające, przeciwzapalne, łagodzące i regenerujące, poprawiające mikrokrążenie.
👌🏻Maść do stosowania zewnętrznie np:
2 łyżki masła shea
2 łyżki oleju kokosowego
2 krople olejku lawendowego
1 kropla olejku cyprysowego
1 kropla olejku z drzewa herbacianego�
☝️Styl życia & Żywienie:
Produkty wskazane:
👌🏻Warzywa bogate w błonnik: buraki, marchew, cukinia, dynia.
👌🏻Owoce szczególnie bogate w antyoksydanty-(maliny, jeżyny, borówki, jagody itp)
👌🏻Nasiona lnu, chia, babki jajowatej- dla regulacji wypróżnień, są to produkty zmiękczające stolec.
👌🏻Woda!- min. 2 litry dziennie, nawadnianie kluczowe dla prawidłowego wypróżniania i miękkości stolca- zaparcia, twarde stolce bardzo pogarszają sytuację i powodują ogromny ból.
👌🏻Zioła w kuchni: kurkuma, imbir, tymianek, majeranek- łagodzą stany zapalne.
❌Wyeliminuj na jakiś czas:
❗️Alkohol, kawa, ostre przyprawy (papryka, pieprz cayenne).
❗️Cukier rafinowany, biała mąka, produkty przetworzone.
❗️Nabiał krowi, możesz zastąpić sporadycznie nabiałem kozim i owczym.
✅Zacznij się ruszać- brak ruchu spowalnia krążenie, nadmierne siedzenie sprzyja zastojowi krwi w naczyniach odbytu. Spacery, krótkie ćwiczenia podczas pracy- zrób sobie dosłownie 3 min przerwy i zrób kilka prostych ćwiczeń.
❌Nie siedź długo na toalecie!- nadmierny nacisk na hemoroidy. Podstawiaj pod nogi podnóżek- pozycja ułatwiająca wypróżnianie👌🏻
💊Suplementacja:
✅witamina C!- kluczowa, zacznij od 2g dziennie i zwiększaj stopniowo do 5-6g dziennie (np 2g 3x dziennie)- musi być systematyczność. Genialnie sprawdza się wit c z rutyną!- uszczelnia naczynia np bardzo polecam z BIOWEN ( kod: fizjomindbody -20% na stronie www.hempking.eu) Dlaczego? Zawiera rutynę- wzmacnia ściany naczyń włosowatych, działa synergicznie z witaminą C, zapobiega pękaniu naczyń i krwawieniom, bioflawonoidy i hesperydynę- uszczelniają naczynia, zmniejszają obrzęk i krwawienie, łagodzą stany zapalne, dziką różę- naturalne źródło C + dodatkowe flawonoidy wzmacniające naczynia.
Do tego zadbaj o źródło C w pożywieniu! (Czarna porzeczka, papryka czerwona, natka pietruszki, chrzan świeży, jarmuż, kiełki brokuła, brokuły gotowane al dente, kiwi, szpinak świeży)- witamina C jest bardzo wrażliwa na temperaturę, światło i tlen, więc długie gotowanie może obniżyć jej zawartość bardzo mocno, dlatego staraj się spożywać warzywa i owoce na surowo lub lekko blanszowane, dodawać np natkę pietruszki na końcu gotowania.
✅Omega-3- silnie przeciwzapalna np Omega Gold Eqology- kuracja 3 miesiące- spróbuj 1 łyżka dziennie po śniadaniu- jeśli chcesz zamówić przeze mnie to napisz i podpowiem jak to zrobić.
✅Witamina D3K2 + Magnez
Utrzymuj poziom D3- 70-90
Sprawdzi się dobrze magnez chelatowany np z BIOWEN ( kod: fizjomindbody -20% na stronie www.hempking.eu ) Dlaczego?
Ma wysoką dawkę jonów magnezu już w jednej kapsułce, wychodzi bardzo korzystnie cenowo. Co najważniejsze: magnez rozluźnia mięśnie gładkie i przeciwdziała zaparciom- Hemoroidy bardzo często są skutkiem zaparć i parcia podczas wypróżniania. Magnez pomaga w rozluźnianiu mięśni jelit, ułatwia perystaltykę i wypróżnianie, a diglicynian magnezu działa łagodnie, wspiera prace wątroby i pracę układu krążenia, a przecież hemoroidy często są powiązane z przeciążeniem wątroby i zastoju żylnego w układzie wrotnym! Magnez odgrywa ważną rolę w detoksykacji wątroby i w metabolizmie homocysteiny, co wpływa na stan naczyń. Glicyna, z którą jest związany magnez w tej formie, wspomaga regenerację wątroby, działa wyciszająco i przeciwzapalnie. Przewlekły stres to częsty czynnik pogarszający problemy z krążeniem żylnym i perystaltyką, a glicyna ma działanie uspokajające i neuroprotekcyjne.
✅Witamina E i A- wspierają gojenie skóry i błon śluzowych.
✅Probiotyki- wsparcie mikrobioty jelitowej, zmniejszenie stanów zapalnych, indywidualnie dostosowane pod własne potrzeby.
✅Mumio do picia na czczo- genialne…regenerujący adaptogen, detoksykant, wzmacniacz odporności i krążenia, mumio prawdziwe, czyste to złoto! Lub też alcalina dobrze się tutaj sprawdzi- detoks metaboliczny i wątrobowy: wspomaga eliminację toksyn i metali ciężkich, co może odciążyć wątrobę i zmniejszyć zastój żylny, który często towarzyszy hemoroidom. Polecam z ( kod: FMB10) Wybierz i zobacz na sobie.
✅Wsparcie wątroby np HepaStrong z BIOWEN ( kod: fizjomindbody -20% na stronie hempking.eu) Regeneracja i ochrona wątroby poprzez: ostropest, karczoch, kurkumę, mniszek.
👍🏻Metody terapeutyczne:
➡️Totalna Biologia, a hemoroidy- konflikt tożsamości, konflikt decyzyjności, konflikt braku sprzeciwu.
➡️Hirudoterapia- świetna metoda w tym przypadku. Nigdy nie zapomnę Pani, której stawiałam pijawki na hemoroidy- miała je w dysfunkcji przez 20 lat! Radziła sobie typowo maściami i czopkami, ale tylko objawowo. Hirudoterapia i moje zalecenia poprawiły komfort życia Pani i nie odczuwała już bólu, wróciły do normalności.
➡️Terapia wisceralna (masaż narządów wewnętrznych), osteopatia- w skrócie: poprawia krążenie żylne w obrębie jamy brzusznej i miednicy, wspomaga pracę wątroby, zmniejsza napięcie w jamie brzusznej. Fizjoterapia, fizjoterapia uroginekologiczna- sprawdzenie jak się ma miednica, mięśnie dna miednicy, zmniejszenie napięć w miednicy- jeśli takie występują, praca na kości krzyżowej.
☝️❗️Te informacje nie mają na celu zastąpić porady lekarskiej.
