Klaudia Przanowska Dobry Dietetyk

Klaudia Przanowska Dobry Dietetyk mgr Klaudia Przanowska | Sochaczew | Babice Nowe | Grodzisk Mazowiecki | dietetyk kliniczny O mnie:

Cześć jestem Klaudia!

Poradnia Dobry Dietetyk Klaudia Przanowska z siedzibą w Rybnie i filią w Sochaczewie świadczy poradnictwo z zakresu Dietetyki Klinicznej i Sportowej. Oferta uwzględnia w szczególności terapię dietetyczną w zaburzeniach hormonalnych i metabolicznych jak: choroby tarczycy, cukrzyca, nadciśnienie, otyłość, insuliooporność, PCOS i niepłodność, a także żywienie osób aktywnych, kobiet w czasie karmienia

piersią i ciąży oraz dzieci. Decydując się na wybór mojej poradni możesz mieć pewność, że otrzymasz zindywidualizowany system opieki i wysoką jakość świadczonych usług. Jestem dyplomowanym dietetykiem, pasjonatką zdrowego i aktywnego stylu życia oraz racjonalnego podejścia do diety. Ukończyłam z wyróżnieniem studia licencjackie o specjalności Dietetyka Osób Aktywnych Fizycznie. Aktualnie jestem na ostatnim roku studiów magisterskich na kierunku Dietetyka o specjalności Dietetyka Kliniczna. Doświadczenie w zawodzie zdobywałam na praktykach w poradni dietetycznej. Pasja oraz chęć pogłębiania swojej wiedzy skierowała mnie na liczne szkolenia, kursy oraz konferencje medyczno-żywieniowe. We współpracy indywidualnej skupiam się nie tylko na wymaganiach zdrowotnych Pacjenta, ale również na jego potrzebach i możliwościach. W pracy przywiązuję dużą wagę do budowania zdrowych nawyków żywieniowych i prawidłowej relacji z jedzeniem. Przygotowane programy żywieniowe bazują na łatwo dostępnych produktach, urozmaiconych potrawach, które są smaczne, proste i szybie w przygotowaniu. Pokażę Ci, jak łatwo i smacznie można zmienić nawyki żywieniowe oraz zdobyć wyznaczony cel dietetyczny lub treningowy. Sprawię, że poczujesz zadowolenie ze swojego ciała, pełnie energii do działania, radość z życia oraz wspaniały smak!

Zaczyna się sezon na szparagi 💚 To idealny moment, żeby wprowadzić je do swojej kuchni, bo są lekkie, pełne wartości odż...
17/04/2026

Zaczyna się sezon na szparagi 💚 To idealny moment, żeby wprowadzić je do swojej kuchni, bo są lekkie, pełne wartości odżywczych i świetnie komponują się w wielu daniach.

W tej karuzeli znajdziesz 3 proste inspiracje na wykorzystanie szparagów w codziennym menu 🌱 Bez zbędnej komplikacji, za to z myślą o smaku i zdrowiu.

Daj znać, który pomysł najbardziej do Ciebie trafia 👇

15/04/2026

Nie ma drogi na skróty do zdrowia 🌿
Nie zbudujesz go w tydzień, bo to proces, który tworzą Twoje codzienne decyzje: sposób odżywiania, sen i styl życia ✨

Dobrze dobrana suplementacja może być jednak realnym wsparciem, kiedy organizm tego potrzebuje.
☀️ D3 + K2 – wsparcie odporności i mocnych kości
🌿 Chaga – naturalne wsparcie równowagi organizmu

Zachęcam do świadomej suplementacji, opartej na jakości i skuteczności, a nie przypadku 🤍

Sprawdzone produkty znajdziesz w mojej poradni i na stronie internetowej:
🌐 https://przanowska.dobrydietetyk.pl/sklep/kategoria/suplementy-diety/

12/04/2026

12.04 🍫 Dzień Czekolady to idealny moment na kilka słodkich ciekawostek!

Choć większość z nas ją uwielbia, nie wszystko na jej temat jest takie oczywiste 👇😄

👉 kaloryczność potrafi naprawdę zaskoczyć
👉 skład skrywa więcej, niż mogłoby się wydawać
👉 a niektóre powiązania są… dość nieoczywiste 👀

Ciekawi? 😄
Daj znać w komentarzu, co najbardziej przykuło Twoją uwagę 🤯

Bo jak się okazuje — mała kostka, a tematów do odkrycia całkiem sporo! 🍫✨

🥪 3 pomysły na kanapki, które nie są nudne!Szukasz inspiracji na szybkie, smaczne i dobrze zbilansowane posiłki? Mamy co...
10/04/2026

🥪 3 pomysły na kanapki, które nie są nudne!

Szukasz inspiracji na szybkie, smaczne i dobrze zbilansowane posiłki? Mamy coś dla Ciebie 👇
W karuzeli znajdziesz 3 proste propozycje kanapek – idealne na śniadanie, lunch czy do pracy.

👉 Przesuń i zobacz, jak w łatwy sposób urozmaicić codzienne menu.

Którą wersję wybierasz na dziś? 😋

🌍 Światowy Dzień Zdrowia 💚To doskonała okazja, by zatrzymać się na chwilę i przyjrzeć swoim codziennym nawykom. Zdrowie ...
07/04/2026

🌍 Światowy Dzień Zdrowia 💚

To doskonała okazja, by zatrzymać się na chwilę i przyjrzeć swoim codziennym nawykom. Zdrowie budujemy małymi krokami każdego dnia 💪

Oto podstawowe zasady zdrowego stylu życia, o których warto pamiętać:

🥗 Zbilansowana, nieprzetworzona dieta
💧 Odpowiednie nawodnienie organizmu
⏰ Regularne posiłki
🧠 Zarządzanie stresem
🏃‍♂️ Regularna aktywność fizyczna
😴 Odpowiednia ilość snu
🚫 Unikanie używek
🩺 Regularne badania profilaktyczne
⚖️ Utrzymywanie prawidłowej masy ciała
🍽️ Uważne jedzenie i zdrowa relacja z pożywieniem

Nie musisz zmieniać wszystkiego naraz, zacznij od jednego małego kroku 💚

Który z tych punktów jest dla Ciebie największym wyzwaniem? 👇

🌿🐣 Wesołych Świąt Wielkanocnych!Niech to będzie czas spokoju, regeneracji i przyjemności, również tej płynącej ze wspóln...
05/04/2026

🌿🐣 Wesołych Świąt Wielkanocnych!

Niech to będzie czas spokoju, regeneracji i przyjemności, również tej płynącej ze wspólnych posiłków 💛
Pamiętajcie, że zdrowe podejście to nie restrykcje, a świadome wybory i balans, także w święta 🌸

Odpoczywajcie, cieszcie się chwilą i ładujcie energię na kolejne dni! 😊

03/04/2026

Wielkanoc i dieta mogą iść w parze 🐇🥚

Wystarczy trochę balansu i rozsądku, żeby delektować się świątecznymi smakami bez poczucia winy ✨

🐣🌿 Święta bez wyrzutów sumienia? Da się!Nie chodzi o zakazy, tylko o równowagę i zdrowy rozsądek 💚Zamiast liczyć każdą k...
01/04/2026

🐣🌿 Święta bez wyrzutów sumienia? Da się!

Nie chodzi o zakazy, tylko o równowagę i zdrowy rozsądek 💚
Zamiast liczyć każdą kalorię, postaw na:
✔️ regularne posiłki
✔️ mądre wybory przy stole
✔️ małe przyjemności

Święta to przede wszystkim czas dla bliskich, odpoczynek i radość, nie tylko jedzenie. Wyjdź na spacer, złap oddech i ciesz się chwilą 🌸🐰

👉 A Ty? Jak dbasz o równowagę w święta? Daj znać w komentarzu!

🌿 Zadbaj o swoje jelita, od nich zaczyna się zdrowie! 💡To, co jesz, ma ogromny wpływ na pracę układu pokarmowego i Twoje...
30/03/2026

🌿 Zadbaj o swoje jelita, od nich zaczyna się zdrowie! 💡

To, co jesz, ma ogromny wpływ na pracę układu pokarmowego i Twoje samopoczucie każdego dnia 🍒

🥦 Odpowiednio zbilansowana dieta:
✔️ wspiera mikroflorę jelitową
✔️ poprawia trawienie
✔️ wzmacnia odporność

Nie czekaj, aż pojawią się problemy, postaw na świadome odżywianie już dziś 💚

📩 Potrzebujesz wsparcia? Zadzwoń do mnie i zacznijmy działać razem!
☎ 795 705 916

Czy sól morska naprawdę jest zdrowsza od zwykłej? 🤔Niestety… to MIT ❌Choć różni się smakiem i strukturą, pod względem wp...
27/03/2026

Czy sól morska naprawdę jest zdrowsza od zwykłej? 🤔
Niestety… to MIT ❌

Choć różni się smakiem i strukturą, pod względem wpływu na zdrowie obie dostarczają głównie sodu, a jego nadmiar szkodzi tak samo. Kluczowe jest więc nie jaka sól, ale ile jej spożywamy 🧂

👉 Pamiętaj: ograniczanie soli w diecie to jeden z najprostszych kroków dla zdrowia serca!

Daj znać w komentarzu w które dietetyczne mity kiedyś wierzyłaś/eś? 👇

Wielkanocne słodkości pod lupą – ile kalorii kryje się w świątecznych klasykach? 🐣🔍Wielkanoc to czas pyszności, ale wart...
25/03/2026

Wielkanocne słodkości pod lupą – ile kalorii kryje się w świątecznych klasykach? 🐣🔍

Wielkanoc to czas pyszności, ale warto wiedzieć, co ląduje na naszym talerzu. Różnice są spore: od małego „Michałka” (80 kcal), przez kawałek sernika (300 kcal), aż po czekoladowego zająca, który ma ich ponad 500! 📈

Jak cieszyć się świętami bez wyrzutów sumienia?
⭐ Wybieraj mądrze! Postaw na to, co naprawdę lubisz, zamiast podjadać wszystko, co stoi na stole
⭐ Ciesz się smakiem! Jedz powoli i z uważnością, Twoje ciało szybciej poczuje sytość
⭐ Postaw na balans! Kilka dni świętowania nie zrujnuje Twojej formy, jeśli na co dzień dbasz o ruch i zdrowe nawyki. 🏃‍♀️

Pamiętaj, że te liczby to tylko informacja, która ma pomóc Ci w świadomych wyborach. Jedz smacznie i z umiarem! 🥧🌷

Który z tych przysmaków to Twój absolutny faworyt? Daj znać w komentarzu! 💬👇

23/03/2026

Często wydaje nam się, że żeby zobaczyć efekty, trzeba zmienić wszystko od razu… a to nieprawda 🤍
Największą siłę mają małe, codzienne decyzje 💪✨

Zmiana nawyków nie polega na wywróceniu wszystkiego do góry nogami 🙃 Drobne kroki robią ogromną różnicę 🔥

Bez drastycznych diet, bez skrajności, za to z konsekwencją, cierpliwością i mądrym podejściem 🧠🥗

Adres

Stefana Żeromskiego 41A
Sochaczew
96-500

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 10:00 - 18:00
Wtorek 09:00 - 19:30
Środa 10:00 - 17:00
Czwartek 14:00 - 20:00
Piątek 10:00 - 18:00

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Klaudia Przanowska Dobry Dietetyk umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Klaudia Przanowska Dobry Dietetyk:

Udostępnij

Kategoria