FIZJOMAT Gabinet Rehabilitacji Mateusz Mróz

13/10/2025

Długo planowany przez nas projekt 🆕
🦮🐈‍⬛🐩🐈🐕‍🦺
Fizjoterapia zwierząt już dostępna w EasyVet ‼️

Serdecznie zapraszamy 🐶🐾

28/09/2025

Doskonalimy precyzję pod USG 🔍

Kolejne szkolenie specjalistyczne zakończone uzyskaniem certyfikatu międzynarodowego autoryzowanego przez Katedrę Terapii Manualnej i Igłoterapii Suchej Uniwersytetu Rey Juan Carlos w Madrycie. 🇪🇸

Serdeczne podziękowania za pełen profesjonalizm i ogromną dawkę wiedzy 🧠

__________________________

dr Ricardo Ortega Santiago 🩺
Ekspert Terapii Manualnej na Uniwersytecie Alcala w Madrycie. Autor ponad 30 publikacji naukowych z zakresu bólu mięśniowo-powięziowego oraz Igłoterapii Suchej. Prowadzi szkolenia z zakresu Igloterapii Suchej, Terapii Manualnej i Neuromobilizacji na terenie całej Hiszpanii, Polski i Ameryki Południowej.
Jest współautorem książki „Trigger Point Dry Needling. An Evidenced and Clinical – Based Approach” do której przedmowę napisał Leon Chaitow oraz Rober D. Gerwin. Ricardo na co dzień pracuje z pacjentami w prywatnej klinice w Madrycie.

01/09/2025

nie każda przepuklina = operacja 🚫

Regresja przepukliny krążka – czyli jak Twój układ odpornościowy potrafi „posprzątać” dysk.

Jeszcze kilkanaście lat temu wielu lekarzy traktowało cofanie się przepukliny krążka jak bajkę albo medyczną ciekawostkę.
A dziś? Wiemy już na pewno – nasz układ odpornościowy potrafi samodzielnie rozłożyć i usunąć wypadnięty fragment dysku.

Temat jest mi dość bliski więc staram się być na bieżąco:-)
No dobrze, do brzegu zatem.

Co się dzieje w kręgosłupie, kiedy łupnie Ci dysk?

Bariera immunologiczna – zdrowy dysk jest odcięty od układu odpornościowego. Jądro miażdżyste (to „galaretowate” w środku) nie ma kontaktu z komórkami odpornościowymi. Ale kiedy dochodzi do pęknięcia i materiał wypada poza dysk, organizm traktuje go jak… ciało obce.

Następnym krokiem jest stan zapalny – uwalniają się cytokiny (TNF-α, IL-1β, IL-6, IL-8, MCP-1). One przyciągają makrofagi i limfocyty.
Ten stan zapalny to nie jest tylko „ból i problem” – to początek procesu sprzątania.

Makrofagi – cisi bohaterowie tej historii.
• Typ M1 – mocno prozapalne, aktywują enzymy (MMP-3, MMP-7), które rozpuszczają macierz przepukliny, a do tego stymulują tworzenie nowych naczyń.
• Typ M2 – działają odwrotnie: wyciszają stan zapalny, „zjadają” resztki i wspierają regenerację.
📌 Oba typy działają razem – i od ich równowagi zależy, czy przepuklina się cofnie.

Nowe naczynia krwionośne (neowaskularyzacja) – bez nich makrofagi nie dotrą do przepukliny. Tutaj dużą rolę odgrywa VEGF, COX-2 i tlenek azotu.

Ciekawostka: w rezonansie widać to jako charakterystyczne „rim enhancement” (wzmocnienie obrzeża po kontraście) – i to jest dobry znak, że proces resorpcji trwa.

Apoptoza i autofagia – czyli zaprogramowana śmierć i „samozjadanie” komórek przepukliny. Regulują to ścieżki sygnałowe p38 MAPK i PI3K/AKT.
W praktyce – organizm ma wbudowany mechanizm do usuwania martwej tkanki.

📚 Co mówią najnowsze badania?
• 2018–2022 (Arthritis Research & Therapy) – makrofagi + angiogeneza = klucz do regresji. Zauważono też, że zmiany Modic mogą przesuwać równowagę w stronę przewlekłego zapalenia (więcej M1).
• 2024 (Orthopedic Reviews) – systematyczny przegląd: sekwestrowane przepukliny cofają się najczęściej.
• 2025 (Journal of Orthopaedic Surgery and Research) – potwierdzenie: degradacja macierzy przez enzymy i infiltracja makrofagów to główny motor regresji.
• 2025 (PubMed) – predyktory cofania się przepukliny: typ przepukliny (najczęściej sekwestracja) i wspomniane „rim enhancement” w MRI.

Co to oznacza dla pacjentów cierpiących z powodu przepukliny kręgosłupa?

Nie każda przepuklina = operacja. Organizm ma szansę poradzić sobie sam.

Kontrola zapalenia jest ważna – ale nie chodzi o całkowite jego blokowanie. Zbyt silne tłumienie (np. długie branie mocnych NLPZ- niesteroidowe leki przeciwzapalne) mogą hamować angiogenezę i resorpcję- PAMIĘTAJ O TYM , TO BARDZO WAŻNE ‼️

Obraz w rezonansie ma znaczenie – sekwestracja i „rim enhancement” to dobry prognostyk.
✅ Przyszłość leczenia to prawdopodobnie immunomodulacja – wspieranie naturalnych procesów zamiast ich blokowania.

Moim drodzy, podsumowując:-).
Układ odpornościowy to nie zawsze wróg. W przypadku przepukliny krążka międzykręgowego to on robi najcięższą robotę – rozkłada, sprząta i regeneruje.
Makrofagi, cytokiny i nowe naczynia krwionośne to nasi cisi sojusznicy. A my – jako pacjenci i terapeuci – możemy wspierać ten proces, dając organizmowi czas, odpowiedni ruch i warunki do regeneracji.

Bez względu na to czy jesteś terapeutą czy pacjentem- to jest czas w którym ani jedno z Nas nie może leżeć i pachnieć 😉☝️

📖 Źródła:
1. Ohtori S. et al. The inflammatory response in the regression of lumbar disc herniation. Arthritis Res Ther. 2018.
2. Chen Z. et al. Characteristics and mechanisms of resorption in LDH. Arthritis Res Ther. 2022.
3. Orthopedic Reviews. Prevalence, clinical predictors, and mechanisms of resorption in LDH. 2024.
4. Journal of Orthopaedic Surgery and Research. Mechanisms and management of self-resolving LDH. 2025.
5. PubMed. Spontaneous reabsorption of lumbar disc herniation. 2025.
6. ArXiv preprint. Immunological Mechanisms in Intervertebral Disc Degeneration. 2025.
Źródło Fotografii:
Characteristics and mechanisms of resorption in lumbar disc herniation

Pozdrawiam serdecznie
Marcin Absalon

27/07/2025

💡

29/05/2025

krótko, zwięźle i na temat - o nerwie błędnym
(n. vagus CN X) 🧠

Więcej na ten temat piszę w mojej książce :Cztery filary zdrowia"Link do książki jest u mnie na profilu. Skąd wątroba wie, że ma produkować żółć a pęcherzyk ...

28/05/2025

17/04/2025

"Jeżeli zwalczymy otyłość, zwalczymy też i zapobiegniemy cukrzycy typu 2., jak i wielu innym chorobom związanym z otyłością. Nadciśnieniu tętniczemu, depresji, chorobom układu ruchu, układu krążenia, miażdżycy, licznym nowotworom. Otyłość to choroba matka większości problemów, z którymi boryka się współczesna medycyna." - mówi prof. Leszek Czupryniak, kierownik Kliniki Diabetologii i Chorób Wewnętrznych Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.

Otyłość, bez względu na stopień zaawansowania, wymaga leczenia. Cukrzyca typu 2 i otyłość to różne twarze tego samego zaburzenia – mówi prof. Leszek Czupryniak.

05/04/2025

Bardzo dobry tok myślenia 🧩

10/03/2025

Nowość w Gabinecie FIZJOMAT - Fototerapia 💡

JAK DZIAŁA MATA EMITUJĄCA ŚWIATŁO CZERWONE?

Mata emitująca czerwone światło działa na zasadzie emitowania promieni o określonej długości fali (660nm-850nm) w zakresie czerwonym i bliskiej podczerwieni. Te promienie przenikają w głąb skóry, stymulując mitochondria do zwiększonej produkcji energii, co wspomaga procesy regeneracyjne w komórkach.

Zalety stosowania fototerapii:

•Poprawa krążenia krwi

światło czerwone aktywnie stymuluje mikrokrążenie, zwiększając przepływ krwi w tkankach na poziomie kapilarnym. Dzięki temu komórki są lepiej dotlenione i odżywione, co przyspiesza naturalne procesy regeneracji,

•Redukcja stanów zapalnych w organizmie

światło czerwone aktywuje naturalne mechanizmy przeciwzapalne organizmu, działając bezpośrednio na mitochondria komórkowe. Redukuje stres oksydacyjny i reguluje mediatory stanu zapalnego, skutecznie wyciszając procesy zapalne w tkankach i przywracając ich prawidłowe funkcjonowanie,

Poprawa kondycji skóry

stymulacja naturalnej produkcji kolagenu i elastyny prowadzi do poprawy jędrności i elastyczności skóry. Wspiera też procesy regeneracyjne, które pomagają redukować oznaki starzenia poprawiając jej strukturę i teksturę,

•Łagodzenie bólu

światło czerwone docierając do głębokich warstw tkanek, pomaga łagodzić ból mięśni i stawów. Wspiera też naturalne procesy naprawcze organizmu w miejscach występowania dolegliwości,

•Regeneracja po wysiłku

terapia wspomaga regenerację mięśni po wysiłku fizycznym, przyspieszając powrót do pełnej sprawności. Sprawdza się zarówno u sportowców po intensywnym treningu, jak i u osób aktywnych w codziennym życiu.

Jeśli jesteś zainteresowany naturalnymi metodami poprawy zdrowia, regeneracji i redukcji bólu, mata do terapii światłem czerwonym w połączeniu w innymi technikami mogą być dla Ciebie idealnym rozwiązaniem 😇

17/02/2025

28/11/2024

Nie można ukryć, że oddychanie przeponowe niesie za sobą szereg korzyści zdrowotnych. Do zalet wynikających z oddychania przeponowego można zaliczyć poniższe aspekty:

• możliwość głębszego oddechu z uwagi na dużą pojemność jamy brzusznej. W konsekwencji organizm jest lepiej dotleniony i uzyskiwane jest lepsze odżywienie każdej komórki w ciele,

• oddychanie przeponowe zapewnia swoisty masaż narządów wewnętrznych, co przekłada się na trawienie. Równolegle dostrzegalne jest zmniejszenie napięcia i restrykcji w narządach trzewnych. Ten sposób oddychania pozwala także na poprawę ruchomości blizn po operacjach na jamie brzusznej. Jednocześnie przekłada się to na zmniejszenie prawdopodobieństwa rozwoju bliznowców,

• wraz z kolejnymi z badaniami wynikają wnioski, że praca przepony przekłada się na stabilizację ciała. Podczas oddechu oddziałuje na kręgosłup. W przypadku występowania dysfunkcji przepony dostrzegalne jest nadmierne zaangażowanie mięśni pomocniczych (czworobocznych, dźwigaczy łopatek), co może doprowadzić do powstania dolegliwości bólowych na wysokości odcinka szyjnego w kręgosłupie,

• brak zaangażowania brzucha w oddychanie rzutuje na osłabianie mięśnia poprzecznego brzucha jak i również dotyczy to mięśni dna macicy. W dłuższej perspektywie może to skutkować bólami lędźwiowego odcinka kręgosłupa, nietrzymaniem moczu jak i zwiększonym prawdopodobieństwem rozejścia mięśnia prostego brzucha po urodzeniu dziecka.