Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 17:30 - 20:30 Wtorek 17:30 - 20:30 Środa 17:30 - 20:30 Czwartek 17:30 - 20:30

Yogaroom

Twoje studio jogi w Sochaczewie Yogaroom to miejsce gdzie znajdziesz przyjazną atmosferę, spokój i przestrzeń do praktyki jogi.

Sala do ćwiczeń wyposażona została w profesjonalny sprzęt, który stosowany jest w metodzie B.K.S Iyengara. Wykonywanie asan z użyciem tych pomocy zapewnia głębokie wejście w pozycje, pozwala pokonać ograniczenia fizyczne i daje uczucie głębokiego relaksu. Naszym celem w Yoga room jest promowanie zdrowego, zrelaksowanego, harmonijnego i szczęśliwego stylu życia w zgodzie z sobą i naturą.

04/03/2026

Chcę dziś podziękować wszystkim, którzy powierzają mi swoją praktykę 💛

Wiem, że wejście na matę często wiąże się z konfrontacją z własnymi ograniczeniami, dyskomfortem czy bólem po przebytych kontuzjach. Wracanie na matę wymaga pokory, akceptacji, cierpliwości i gotowości do zrozumienia swojego ciała.

Obserwowanie Was w procesie zmiany jest dla mnie ogromnym zaszczytem – ale i wielką odpowiedzialnością.

Od lat praktykuję w nurcie metody B.K.S. Iyengara, która nauczyła mnie struktury, stabilności, głębokiego czucia oraz pracy z pomocami, aby joga była dostępna i bezpieczna dla każdego.

Chcąc pracować z jeszcze większą uważnością na Wasze indywidualne potrzeby, dołączyłam do kursu jogi klasycznej i medycznej – programu, który łączy tradycyjne podejście do jogi z anatomią oraz aktualną wiedzą medyczną, terapeutyczną i funkcjonalną.

Cieszę się, że przez najbliższe kilka miesięcy będę pogłębiać terapeutyczne spojrzenie na Waszą praktykę pod okiem ekspertów w tej dziedzinie 🙂

Jeśli czujesz, że to dobry moment, by wrócić na matę albo zacząć swoją praktykę – zapraszam Cię do wspólnej drogi. Możesz też napisać do mnie prywatnie, jeśli potrzebujesz wsparcia w wyborze odpowiednich zajęć.

Dziękuję za zaufanie ❤️

14/02/2026

Prawdziwa, bezwarunkowa miłość jest lekarstwem dla człowieka. Goi rany, wzmacnia i tworzy ochronną przestrzeń bezpieczeństwa. To dobrze, że są takie dni, kiedy zbiorowa uwaga kieruje się ku miłości — bo połączenie z innymi ludźmi nadaje naszemu istnieniu głęboki sens.

Dlatego dzisiaj w Yogaroom świętujemy bliskość w świadomym ruchu, który niesie energię od serca do serca. Budujemy uważny i życzliwy kontakt — poprzez obecność, oddech i czucie.

Pamiętajmy jednak, że warunkiem prawdziwego połączenia z innymi jest bezwarunkowa miłość do samego siebie.

Zatrzymaj się więc na chwilę, zamknij oczy, weź spokojny, długi wdech. Skieruj czuły wzrok do środka i z miękkim wydechem poczuj głęboką wdzięczność do siebie❤️

With love☀️
Agnieszka

04/02/2026

Z wielką radością zapraszamy na mini kurs TRADYCYJNEGO MASAŻU TAJSKIEGO
Klasyczny masaż tajski stanowi połączenie technik akupresury oraz jogi pasywnej (zwaną również jogą dla leniwych).

Mini kurs klasycznego masażu tajskiego to przede wszystkim:

*spotkanie dwóch osób oraz wsłuchanie się w potrzeby osoby przyjmującej masaż
*regulacja i regeneracja poprzez pracę z przywspółczulnym układem nerwowym
* zwiększenie przepływu energii życiowej
* rozładowanie napięcia mięśni, stawów i ścięgien
* delikatna mobilizacja stawów i kręgosłupa
*pobudzenie układu krwionośnego i limfatycznego
* przywrócenie równowagi w organizmie
*zwiększenie świadomości i poczucia ciała
*bezpieczna praktyka w zmiennym ruchu i rytmie.

Warsztat składa się z dwóch części każda po dwie godziny. Pomiędzy sesjami krótka przerwa na przekąski i uzupełnienie płynów.

Program warsztatu zawiera :
* wprowadzenie do bezpiecznej praktyki masażu tajskiego
* kluczowe zasady bezpiecznej i efektywnej pracy, zgodnej z warunkami własnego ciała, z rytmem oddechu i rytmem masażu,
* różne jakości uważnego dotyku i nacisku,
* podstawowe techniki masażu w 3 głównych pozycjach: na plecach, na brzuchu i siedzącej,
* mini skrypt z zapisem sesji masażowej do domowego użytku
* intensywne 4 godziny, ale przede wszystkim - przyjemność i zabawa.
Dla Kogo :
* dla chętnych, by poznać podstawy i zaciekawić się unikatowymi walorami zdrowotnymi masażu tajskiego
* dla nauki mini sesji masażowej przynoszącej relaks i ukojenie
14.02 godzina 15:00 Yogaroom
Czas trwania: 4h
Cena: 280 zł od pary

Zapraszamy do wspólnego świętowania bliskości, życzliwości i wdzięczności ❤
Agnieszka

25/01/2026

Joga na lodzie !🙂

Polecam na stabilizację mięśni głębokich, regulację układu nerwowego i duży zastrzyk endorfin 😉

Jutro w studio Yogaroom
17:30 joga dla kręgosłupa ( w tym tygodniu temat przewodni to biodra i nogi)
18:45 90 minut jogi dla początkujących

Do zobaczenia !
Agnieszka

05/01/2026

Praktykuję jogę od 25 lat, a uczę od 15. Zaczynałam z ciałem słabym i pełnym ograniczeń. Na początku praktyka była dla mnie przede wszystkim oparciem, a mata miejscem, w którym odzyskiwałam poczucie stabilności i równowagi.

Byłam ciekawa, jak to działa. Ta ciekawość zaprowadziła mnie na kursy nauczycielskie i dziesiątki warsztatów, podczas których – z perspektywy różnych nauczycieli – przyglądałam się sobie w asanie, pranayamie i medytacji. Uczyłam się czucia, rozumienia ruchu oraz uważności na siebie i drugiego człowieka.

W zamian otrzymałam zintegrowane ciało i umysł, wolne od dawnych ograniczeń.

Jeśli – tak jak ja kiedyś – chcesz podjąć świadomą pracę nad sobą, jaką proponuje joga, potrzebujesz wsparcia dla ciała, uważnego prowadzenia oraz praktycznej wiedzy opartej na moim wieloletnim doświadczeniu, zapraszam Cię od dziś do wspólnej praktyki w Yogaroom.🙂🧘‍♀️♥️

23/11/2025

Cześć Kochani!
Wracam z weekendowej podróży – zmęczona, ale pełna lekkości, wolności i nowych wrażeń. Tak działa reset – w każdej formie podnosi jakość życia.

Gdy nie mogę wyjechać, sięgam po jogę i pozycje odwrócone. Działają jak naturalny reset: wyciszają układ nerwowy, redukują stres, uspokajają oddech i wspierają równowagę hormonalną.

W ostatnim tygodniu listopada, kiedy wszyscy czujemy się już zmęczeni i przebodźcowani, zapraszam Was na praktykę odwróconych – dla lekkości, spokoju i nowej perspektywy. 💛🧘‍♀️

13/11/2025

To miała być krótka, dwudniowa wycieczka…a wyszło jak zwykle😄
Słońce porwało nas dalej na południe ☀️
Jutro Adriatyk, a w poniedziałek wracam do studia- obiecuję !💛
Uściski i do zobaczenia !

03/11/2025

Taki zestaw pomocy do jogi jest dostępny dla Was w Yogaroom. Klocki, paski, krzesła, koce czy liny mają za zadanie czynić praktykę mądrzejszą, bezpieczniejszą i bardziej świadomą. Są jak most między Twoim ciałem a pełnym doświadczeniem pozycji. Pomogają : znaleźć stabilność tam gdzie wcześniej była niepewność, pogłębić oddech bo ciało przestaje się bronić, zrozumieć kierunki pracy w asanie i poczuć lekkość nawet w trudnych pozycjach. Dzięki nim joga staje się dostępna dla każdego- niezależnie od wieku, elastyczności czy doświadczenia. Są dla mnie niewyczerpanym źródłem inspiracji w pogłębianiu swojej i Waszej praktyki 😀

Adres

Parkowa 4/3
Sochaczew
96-500

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	17:30 - 20:30
Wtorek	17:30 - 20:30
Środa	17:30 - 20:30
Czwartek	17:30 - 20:30

Telefon

+48691262169

Strona Internetowa

http://www.yogaroom.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Yogaroom umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.