Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 14:00 - 18:00 Wtorek 08:00 - 14:00 Piątek 08:00 - 14:00 Sobota 09:00 - 12:00

Naturhouse Sochaczew-dietetyk Katarzyna Okuła

Strona główna
Polska
Sochaczew
Naturhouse Sochaczew-dietetyk Katarzyna Okuła

✅️edukacja żywieniowa
✅️opieka dietetyka
✅️naturalna suplementacja Pierwsza konsultacja w Naturhouse Sochaczew jest bezpłatna i niezobowiązująca.
(1)

Możesz się na nią zapisać telefonicznie, przez Messenger lub formularz na stronie internetowej. Na pierwszej wizycie dietetyk przeprowadzi z Tobą dokładny wywiad żywieniowy i zdrowotny, wykona analizę składu ciała. Kuracja w Naturhouse składa się z trzech elementów: stałej opieki dietetyka, planu żywieniowego i dobranej do potrzeb naturalnej suplementacji. Cotygodniowe spotkania z dietetykiem pomagają utrzymać motywację, na bieżąco monitorować efekty diety i dopasowywać zalecenia do aktualnych rezultatów i etapu kuracji.

02/12/2025

A co jeśli zaczniesz jeszcze przed styczniem?

👉🏻 mniej kilogramów do zrzucenia
👉🏻 lepsze samopoczucie
👉🏻 pierwszy krok do zdrowszych nawyków
👉🏻 mniejsze obwody
👉🏻 wejdziesz w nowy rok z realnym progresem

Jeśli od dawna planujesz „od stycznia”… to może właśnie teraz jest najlepszy moment, żeby ruszyć🫶🏻

Naturhouse Sochaczew
📞514 967 452
Ul. Warszawska 64A

https://rezerwacje.naturhouse-polska.pl/index.php/?lokalizacja=sochaczew.warszawska&_gl=1*1piefoc*_gcl_au*MjI3OTIwMDcyLjE3NjQ2NzIyNTU.

26/11/2025

W codziennym biegu łatwo zapomnieć o… sobie.

Obowiązki, praca, dom, rodzina — zawsze „ważniejsze”.

Kiedyś „zrobię badania”.
„Od jutra” zacznę ćwiczyć.
„Później” pomyślę o diecie.

A prawda jest taka, że jeśli nie zadbamy o własne zdrowie, prędzej czy później zabraknie nam siły, by dbać o to, co kochamy.
A przecież właśnie na tym zależy nam najbardziej.

Dlatego przypominam o podstawach troski o siebie:
👉 regularne badania kontrolne
👉 choćby krótki spacer i odrobina ruchu
👉 świadome, wspierające odżywianie
👉 współpraca z dietetykiem, który pomaga ogarnąć to wszystko w praktyce

Zapraszam wszystkich zabieganych i zapracowanych do mojego gabinetu.

U mnie atmosfera jest totalnie na luzie — bez oceniania, bez presji.

Możemy pogadać od serca, pośmiać się, przegadać trudniejsze tematy i po prostu znaleźć najlepsze rozwiązania.🥰

Bo Twoje zdrowie naprawdę ma znaczenie.🫶

04/11/2025

🍏 Nowy miesiąc – idealny moment, żeby zacząć od nowa...

Nie odkładaj dbania o zdrowie na później.

Początek miesiąca to świetna okazja, by wrócić do dobrych nawyków, poczuć się lżej i mieć więcej energii na co dzień💪🏻

✔️ Jeśli kiedyś byłeś już na diecie lub próbowałeś zmian 👉🏻 możesz wrócić do tego teraz, a ja chętnie Cię w tym poprowadzę.
✔️ Jeśli dopiero myślisz o pierwszym kroku 👉🏻 pomogę Ci zacząć mądrze i bez stresu.

Nie czekaj na idealny moment. Idealny moment właśnie nadszedł🔥

Naturhouse Sochaczew
🏠ul. Warszawska 64A
📞514 967 452

https://rezerwacje.naturhouse-polska.pl/index.php/?lokalizacja=sochaczew.warszawska&_gl=1*1komrjx*_gcl_au*Nzk3ODUzOTgyLjE3NTY0NjQwNzI.

10/10/2025

Jesień to nie powód, by odpuszczać!🍁🍂

Gdy robi się chłodniej, częściej sięgamy po coś słodkiego, jemy więcej i mniej się ruszamy – to normalne.

Ale właśnie TERAZ warto złapać kontrolę, zanim „zimowe nawyki” przejmą ster 💪

👉 Kilka prostych wskazówek ode mnie:
🥣 Jedz regularnie, żeby unikać napadów głodu
🚶‍♀️ Ruszaj się codziennie – nawet krótki spacer po pracy robi różnicę.
🍠 Wybieraj ciepłe, sycące posiłki – zupy kremy, kasze, warzywa sezonowe.
💧 Pij wodę – nawet letnią lub gorącą, zwłaszcza rano i między posiłkami

To świetny moment, by skorzystać ze wsparcia dietetyka 👉🏻 wspólnie możemy zaplanować Twoje posiłki tak, by czuć się lekko, mieć energię i nie dawać się jesiennemu "spowolnieniu"🥱

👉🏻 Zapraszam zarówno osoby, które już mnie znają, jak i te, które wciąż czekają na lepszy moment😉

Umów wizytę w placówce👇🏻
https://rezerwacje.naturhouse-polska.pl/index.php/?lokalizacja=sochaczew.warszawska&_gl=1*1b32l0x*_gcl_au*Nzk3ODUzOTgyLjE3NTY0NjQwNzI.

01/10/2025

Czy można schudnąć 30 kg i utrzymać się w tej wadze i zdrowych nawykach? 👉Można

Czy można pamiętać o wizytach kontrolnych już po zakończonej kuracji? 👉Można

Czy można „zarazić” zdrowym stylem życia pozostałych domowników? 👉Można

Pani Ania osiągnęła ogromny sukces z pomocą Naturhouse i schudła aż 30 kg😍😍😍😍😍

Co najważniejsze 👉cały czas po zakończeniu kuracji stara się UTRZYMYWAĆ osiągniętą masę ciała i nawet po okresach słabości potrafi WRÓCIĆ na właściwe tory.

Aktywność fizyczna🚲 to element rekreacji i stanowi to sposób na spędzanie czasu z rodziną👨‍👩‍👧.

Jakiś czas temu przyprowadziła do mnie również swojego męża, który schudł już prawie 10 kg🥳💪.

👉*Przypominam, że odchudzanie w parach pozwala utrwalać dobre nawyki i na dłużej utrzymać motywację👊👌.

A Ty-nadal zastanawiasz się czy zacząć?🧐

Zapraszam do Naturhouse Sochaczew👇

📞514 967 452
🏠ul. Warszawska 64A
96-500 Sochaczew

https://rezerwacje.naturhouse-polska.pl/index.php/?lokalizacja=sochaczew.warszawska

20/09/2025

Czy można schudnąć jedząc swoje ulubione produkty?👉🏻 Można😏
Czy gotowanie na diecie może być przyjemne i inspirujące? 👉🏻Oczywiście🤩
Czy można polubić domowe treningi?👉🏻 Pewnie, że tak💪🏻

Pani Karolina od początku BARDZO zaangażowała się w realizację zaleceń dotyczących DIETY i SUPLEMENTACJI🥰. Sprawdzała nowe przepisy, zaczęła ĆWICZYĆ w domu i stopniowo zwiększała czas i intensywność🔥.

Przez tych kilka miesięcy naszej współpracy zmieniła swoje nawyki🚶🏻‍♀️ i zwiększyła świadomość żywieniową🥗, co jest niezwykle istotne aby utrzymać rezultaty kuracji i uniknąć efektu jo-jo☝🏻.

Wie już jakie porcje posiłków są dla niej odpowiednie 🍽️ i jak modyfikować ich plan📝 uwzględniając wyjazdy i jedzenie poza domem👌🏻.

Pani Karolina wygląda wspaniale😍😍😍, ma więcej energii, jej wiek metaboliczny obniżył się z 53 lat na 28👉🏻 co zdecydowanie widać🔥♥️

Czas trwania kuracji: 4 miesiące
Masa ciała: 77,3 kg➡️61,6 kg
Rozmiar ubrań XL/L➡️S/M
Tkanka tłuszczowa: 36%➡️26,6 %

To już kolejna osoba, która zaufała mi widząc efekty kuracji w Naturhouse🥰

Zachęcam do zapisów na konsultacje👇🏻

Naturhouse Sochaczew
🏠ul. Warszawska 64A
96-500 Sochaczew
📞514 967 452

https://rezerwacje.naturhouse-polska.pl/index.php/?lokalizacja=sochaczew.warszawska&_gl=1*13c168l*_gcl_au*Nzk3ODUzOTgyLjE3NTY0NjQwNz

12/09/2025

🍍🌱🌿Naturhouse Sochaczew-dietetyk Katarzyna Okuła

11/09/2025

Zapraszam również na moje zajęcia 😉🔥

11/09/2025

Levanat Plus to doskonały suplement stanowiący uzupełnienie codziennej zdrowej diety☝🏻.

Świetny jako dodatek do kuracji odchudzającej🔥.

Obecny w nim ekstrakt z karczocha przyczynia się do utraty wagi, ale nie tylko...😏

10/09/2025

Jeśli nie przepadasz za smakiem tradycyjnych płatków owsianych👉🏻 wypróbuj Fibroki z CLA!

Płatki zawierają otręby owsiane 🌾 wzbogacone w sprzężony kwas linolowy (CLA), dzięki czemu wspomagają odchudzanie 🔥 i korzystnie wpływają na układ immunologiczny💪🏻.

06/06/2025

Codzienna przerwa obiadowa to nie tylko moment na odpoczynek, to szansa, by naprawdę zadbać o siebie. 🍽️

Zamiast sięgać po przypadkowe przekąski czy ciężkostrawne dania z dostawy, wybierz lunch, który naprawdę Ci służy, 🥐

Z Naturhouse to prostsze, niż myślisz! 🥗

Chcesz otrzymać przepisy na ekspresowe posiłki do pracy?👉 Wpisz w komentarzu "lunchbox" 😉

06/05/2025

💧 Czuję pragnienie! – mówi Twoje ciało, nawet jeśli Ty jeszcze tego nie czujesz.

📌 Ile wody powinniśmy pić?
➡️ 30–35 ml na każdy kilogram masy ciała
(przykład: ważysz 70 kg → potrzebujesz ok. 2,1–2,5 litra wody dziennie)
🚨 Brak wody = spadek energii, koncentracji i tempa metabolizmu.
Zacznij od jednego łyka – i rób to regularnie!

Adres

Ulica Warszawska 64A
Sochaczew
96-500

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	14:00 - 18:00
Wtorek	08:00 - 14:00
Piątek	08:00 - 14:00
Sobota	09:00 - 12:00

Telefon

+48514967452

Strona Internetowa

https://www.naturhouse-polska.pl/znajdz-placowke/mazowieckie/sochaczew/naturhouse-sochaczew/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Naturhouse Sochaczew-dietetyk Katarzyna Okuła umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.