Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 19:00 Wtorek 08:00 - 19:00 Środa 08:00 - 19:00 Czwartek 08:00 - 19:00 Piątek 08:00 - 19:00 Sobota 09:00 - 13:00

Fizjoterapia Joanna Ejsmont - Sokółka

Strona główna
Polska
Sokółka gmina
Fizjoterapia Joanna Ejsmont - Sokółka

*Masaż leczniczy *Terapia manualna
*Rehabilitacja domowa na terenie Sokółki i okolic oraz Czarnej Białostockiej
*Trening medyczny *ćw. Parkinsona

w korekcji rozejścia mięśni brzucha
*Rehabilitacja neurologiczna - po udarach mózgu, SM, chor.

25/11/2024

Witajcie 🤗

W dzisiejszym poście o plecach wklęsłych czyli postawie lordotycznej. Kilka informacji czym się objawia i jakie podejście stosuje się w fizjoterapii.

⬇️ Zapraszam do czytania ⬇️

Jest to wada charakteryzujaca się pogłębioną lordozą lędźwiową, czyli zwiększeniem wygięcia dolnego odcinka kręgosłupa.

◾U dzieci, rodzice często jako pierwsze zauważają wystający brzuszek (przy braku nadwagi).
◾Dodatkowo widoczne jest zwiększenie przodopochylenia miednicy oraz uwypuklone pośladki.

Mięśnie osłabione:
🔸️pośladkowe,
🔸️brzucha.

Mięśnie przykurczone:
🔸️prosty uda,
🔸️biodrowo-ledźwiowy.

Fizjoterapia skupia się na:

✅ aktywizacji mięśni brzucha, mięśni pośladkowych,
✅ rozciągnięciu mięśni przykurczonych,
✅ nauce przyjmowania i stabilizacji odpowiedniej postawy.

28/10/2024

⬇️⬇️ TERAPIA STÓP U DZIECI ⬇️⬇️

21/10/2024

⬇️Jak wygląda badanie stóp u dzieci❓⬇️

25/09/2024

Witajcie 😊
Po krótkiej przerwie powoli wracam do pracy. Obecnie będę przyjmować pacjentów w gabinecie od godziny 16 oraz w wybrane soboty.
Dziękuje za cierpliwość 🥰
Możliwość umawiania wizyt:
☎️ 793 183 080
lub
w wiadomości na fb.

09/10/2023

🔹️ Bóle dolnego odcinka kręgosłupa mogą dotyczyć nawet 45% kobiet w ciąży 🔹️

▪️Powstają one w wyniku zmian w postawie ciała.
▪️Dolegliwości mogą być wynikiem dysfunkcji mięśniowych, stawowych czy więzadłowych.

Szczególny wpływ ma:

✅ pogłębienie lordozy lędźwiowej,
✅ pogłębienie przodopochylenia miednicy,
➡️ a tym samym zmniejszenie ruchomości odcinka l-s kręgosłupa,
➡️ zwiększenie napięcia mięśni prostowników grzbietu, zginaczy bioder
➡️ oraz osłabienie mięśni brzucha i prostowników w stawie biodrowych m.in mięśni pośladkowych.

W celu zmniejszenia dolegliwości bólowych dolnego odcinka kręgosłupa można stosować:

☑ masaż, techniki rozluźniajace, rozciągające,
☑ kinesiotaping,
☑ specjalnie dobrane ćwiczenia, skupiające się na stabilizacji kręgosłupa, ćwiczeniach wzmacniających, oddechowych oraz przygotowujących do porodu.

22/09/2023

🔹️Coraz więcej osób zgłasza się do gabinetu z dolegliwościami w obrębie blizn czy w celu sprawdzenia blizny po cesarskim cięciu, zabiegach ortopedycznych🔹️

Jak poznać prawidłowo zagojoną bliznę:

✅ kolor zbliżony do skóry - czerwona/fioletowa blizna może oznaczać, że proces gojenia się nie zakończył,
✅ blizna cienka - nie powinna się rozchodzić czy zbyt mocno uwypuklać,
✅ powinna przesuwać się jak skóra i tkanki dookoła - wciągnięta, nieruchoma czy twarda blizna musi być poddana terapii,
✅ nie powinna być mocno błyszcząca czy sucha i pękająca.

▪️Możliwe przyczyny zaburzeń gojenia się blizn:

➡️ zbyt wczesne przeciążenie,
➡️ niedobory witamin,
➡️ stres,
➡️ przewlekłe stany zapalne,
➡️ zaburzenia hormonalne,
➡️ nieprawidłowe odżywianie.

15/09/2023

🔸️Skolioza idiopatyczna to deformacja kręgosłupa bez poznanej przyczyny, której kąt skrzywienia według Cobba na zdjęciu RTG wynosi ponad 10 stopni 🔸️

➡️ Występuje u około 2-3% populacji.

Skolioza idiopatyczna:
✅ powstaje w wieku rozwojowym,
✅ ulega progresji w okresach szybkiego wzrostu,
✅ częściej i wcześniej widoczna jest u dziewczynek.

W skoliozie dochodzi do zmian strukturalnych kręgosłupa:

✅ rotacji osiowej kręgów,
✅ bocznego skrzywienia kręgosłupa,
✅ zmian w lordozie lędźwiowej i kifozie piersiowej - wypłaszczenie krzywizn.
➡️ Jest to wada trójpłaszczyznowa.

Leczenie uzależnione jest od wielkości kąta skrzywienia wg Cobba:

▪️10-25 stopni główną formą leczenie jest fizjoterapia oparta na metodach specjalnych,
▪️powyżej 25 stopni stosuje się leczenie gorsetowe (główna forma postępowania) oraz fizjoterapię, najlepsze efekty uzyskuje się przy ich połączeniu,
▪️40-50 stopni rozważa się między gorsetowaniem a leczeniem operacyjnym
powyżej 50 stopni - leczenie operacyjne

➡️ Leczenie gorsetowe stosuje się u dzieci u których nie uzyskano dojrzałości kostnej❗

03/08/2023

🔸️ W lipcu miałam okazję uczestniczyć w bardzo ciekawym kursie "Diagnostyka wad w postawie ciała i skolioz idiopatycznych z elementami specyficznej fizjoterapii"🔸️

Szkolenie dotyczyło głównie wad u dzieci i młodzieży w obrębie kręgosłupa takich jak:

✔ skolioza idiopatyczna,
✔ postawa lordotyczna (plecy wklęsłe),
✔ postawa kifotyczna (plecy okrągłe),
oraz
✔ plecy płaskie.

🔸️ Skupiało się na prawidłowym badaniu postawy, zrozumieniu przyczyny danej wady oraz na tej podstawie planowaniu postępowania fizjoterapeutycznego.

Fizjoterapia w wadach postawy polega na:

➡️ rozciągnięciu mięśni skróconych w celu ułatwienia korekcji wady,
➡️ aktywizacji/wzmocnieniu mięśni osłabionych/rozciagniętych,
➡️ odtwarzaniu prawidłowej równowagi mięśniowej,
➡️ oraz nauce czynnej autokorekcji postawy, co bywa często najtrudniejsze.

30/05/2023

🔸️Jak wspomóc kształtowanie się stóp u małych dzieci lub nie przeszkadzać w ich tworzeniu?🔸️

Aby łuk stopy mógł prawidłowo się wytworzyć potrzebne są do tego odpowiednie warunki m.in:
✅ Chodzenie po zmiennym podłożu.
✅ Ćwiczenia całego ciała, nie tylko stóp. Często nieprawidłowo wyglądający chód może być wynikiem wad w obrębie bioder❕

✅ Odpowiednie obuwie, bez profilowanej wkladki (podpórki łuku), aby stopa mogła samodzielnie wytwarzać wysklepienie stopy.

➡️ Wkładka z podparciem w przyśrodkowej części, podpiera ją biernie, ograniczając czynną pracę stopy, a tym samym jej kształtowanie.
➡️ U zdrowych dzieci, bez zaawansowanych problemów ze stopami (np. sztywnego płaskostopia, stopy przywiedzeniowej) nie ma potrzeby stosowania wkładek czy sztywnego obuwia, a gdy takie problemy wystąpią trzeba dobrać je indywidualnie❗

20/04/2023

🔸 ️Większość dolegliwości bólowych z którymi pacjenci zgłaszają się do fizjoterapeuty jest możliwe do leczenia zachowawczego 🔸️
➡️ Jednak niekiedy należy pacjenta odesłać do lekarza specjalisty ze względu na objawy mogące świadczyć o dużym uszkodzeniu korzeni nerwowych, stenozie kanału kręgowego, czy zespole ogona końskiego ❗❕

27/03/2023

Jak wygląda praca z blizną po cesarskim cięciu❓
▪️1 faza (do 7dni):
➡️ Nie pracujemy bezpośrednio z blizną (gojenie się rany), jedynie z tkankami dookoła - w celu poprawy ruchomości i drenażu.
▫️Stosujemy również ćwiczenia oddechowe.

▪️2 faza (do 6-8 tygodnia):
➡️ Najlepszy moment na sprawdzenie blizny oraz mięśni brzucha u fizjoterapeuty ⬅️
✅ Stosujemy terapię manualną blizny i tkanek obok, m.in. w celu zapobiegania powstawaniu zrostów.
✅ Można stosować różne aplikacje kinesiotaping w celu uniesienia skóry w bliznach wciągniętych lub "wypłaszczenia" blizny w bliznach przerostowych.
🔸️Trzeba również pamiętać o nauce aktywacji mięśni głębokich brzucha, ćwiczeń oddechowych torem doInożebrowym, ruchomości kręgosłupa i klatki piersiowej❕

▪️3 faza (do 2 lat):
➡️ W tym okresie blizna powinna poruszać jak skóra dookoła, jeśli nie wprowadzamy techniki bardziej agresywne - masaż tkanek głebokich, bańki.
🔸️Należy pamiętać, że fizjoterapia nie jest w stanie rozerwać istniejących zrostów❕

15/03/2023

Z jakimi bliznami warto udać się do fizjoterapeuty:

🔸 ️blizny przerostowe,
🔸 ️wciągnięcie lub wybrzuszenie na przebiegu blizny,
🔸 ️zmniejszenie lub brak przesuwalności blizny,

oraz

szczególnie gdy odczuwane są w okolicy blizny:

➡️ dolegliwości bólowe,
➡️ swędzenie, ciągnięcie,
➡️ drętwienie, mrowienie,
➡️ zmniejszone czucie lub przeczulica.

Fizjoterapia uzależniona jest od problemu z jakim zgłasza się pacjent, ale skupia się głównie na terapii manualnej blizny.

Adres

Centrum 21
Sokółka Gmina
16-100

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 19:00
Wtorek	08:00 - 19:00
Środa	08:00 - 19:00
Czwartek	08:00 - 19:00
Piątek	08:00 - 19:00
Sobota	09:00 - 13:00

Telefon

+48793183080

Strona Internetowa

https://www.fizjoterapia-ejsmont.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjoterapia Joanna Ejsmont - Sokółka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.