Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 19:00 Wtorek 08:00 - 19:00 Środa 08:00 - 19:00 Czwartek 08:00 - 19:00 Piątek 08:00 - 19:00 Sobota 09:00 - 13:00

Fizjoterapia Joanna Ejsmont - Sokółka

Strona główna
Polska
Sokółka gmina
Fizjoterapia Joanna Ejsmont - Sokółka

*Masaż leczniczy *Terapia manualna
*Fizjoterapia w wadach postawy
*Trening medyczny *ćw. Parkinsona

w korekcji rozejścia mięśni brzucha
*Rehabilitacja neurologiczna - po udarach mózgu, SM, chor.

11/03/2026

Na co najbardziej zwracam uwagę gdy dziecko ma stopę płaską lub płasko-koślawą?

✅ Na zakres zgięcia grzbietowego stóp.

Norma u małych dzieci wynosi przynajmniej 20 stopni, a u starszych powyżej 15 stopni.

➡️Gdy dziecko ma go za mało często chodzi na palcach. Trudności sprawia mu chodzenie na piętach.

✅ Przyczyną może być przykurcz mięśni łydek, a nawet ścięgna Achillesa, czego najbardziej się obawiamy, wtedy samymi ćwiczeniami czy rozciąganiem możemy nie poprawić zakresu ruchomości stopy.
Może to także oznaczać bardziej złożone wady stóp czy kończyn dolnych.

Co wtedy robimy:

➡️ konieczna jest wizyta u ortopedy oraz często zaopatrzenie ortopedyczne np. ortezy oraz wykonanie zdjęcia rtg stóp.
➡️ oczywiście nadal wykonujemy zalecane ćwiczenia oraz rozciąganie w celu poprawy funkcji stopy.

18/12/2025

STOPA PRZYWIEDZENIOWA
co to jest, jak ją rozpoznać i jak można ją leczyć? 👣

➡️ Stopa przywiedzeniowa to jedna z częstszych deformacji występujących u niemowląt i małych dzieci.
🔸️Najprościej mówiąc przodostopie jest skierowane do środka, podczas gdy tył stopy pozostaje prawidłowo ustawiony.

🔎 Jak rozpoznać stopę przywiedzeniową?

✅ przodostopie wyraźnie „ucieka” do środka, stopa może przybierać kształt litery „C”,

✅ w zależności od stopnia wady podczas próby prostowania przodostopia może wystąpić ograniczona ruchomość,

✅ deformacja może występować jednostronnie lub obustronnie,

✅ u niemowląt często widoczna jest już od pierwszych tygodni życia,

👩‍⚕️Ocena stopy obejmuje:

➡️ badanie manualne,
➡️ korekcję ustawienia i sprawdzenie elastyczności przodostopia,
➡️ analizę ustawienia tyłostopia.

Jak wygląda postępowanie i leczenie?

🔸️W zależności od stopnia sztywności i wieku dziecka stosuje się różne formy terapii, u niemowląt można uzyskać najlepsze efekty leczenia po przez stosowanie specjalnych ortez typu unfo.

Jeśli zauważasz u swojego dziecka charakterystyczne „zawinięcie” przodostopia i chcesz skonsultować ustawienie stóp zapraszam do kontaktu. 👣

12/12/2025

🎅 Witajcie 🎅

❄ Od dzisiaj możecie zakupić bon podarunkowy dla swoich najbliższych na dowolną kwotę lub wybrać pakiet zabiegów fizjoterapeutycznych ❄

Więcej informacji pod numerem telefonu:

☎️ 793 183 080

📌 Osiedle Centrum 21, 16-100 Sokółka

08/12/2025

Fizjoterapia w wadach zgryzu – dlaczego jest tak ważna? 🦷💆‍♀️

🔸️ Wady zgryzu najczęściej kojarzymy z leczeniem ortodontycznym, ale równie istotną rolę w całym procesie odgrywa fizjoterapia. Napięcia mięśniowe w obrębie twarzy, szyi i stawów skroniowo-żuchwowych mogą wpływać na ustawienie żuchwy, funkcję języka oraz cały przebieg terapii ortodontycznej.

🔎 Dlaczego fizjoterapia ma znaczenie?

Wady zgryzu często idą w parze z:

➡️ nadmiernym lub asymetrycznym napięciem mięśni żucia,

➡️ nieprawidłową pracą języka,

➡️ niekorzystnym torem oddychania,

➡️ kompensacjami w obrębie szyi,

➡️ zaburzeniami funkcji stawu skroniowo- żuchwowego.

🔸 Często trafiają do mnie dzieci ze skierowania od logopedy, u których zauważono nieprawidłowe napięcie mięśniowe w obrębie twarzy i szyi. Praca fizjoterapeutyczna wspiera terapię logopedyczną, ułatwia prawidłową pracę języka i poprawia warunki do efektywniejszej artykulacji.

✨ Jak mogę pomóc jako fizjoterapeuta?

W zależności od potrzeb terapia może obejmować:

✅ Terapia manualna
Normalizacja napięć w obrębie twarzy, szyi, żuchwy i obręczy barkowej.

✅ Ćwiczenia języka.

✅ Nauka prawidłowego oddychania.

✅ Ćwiczenia funkcjonalne.

✨ Kiedy warto zgłosić się na konsultację?

➡️ przy nieprawidłowym napięciu mięśniowym twarzy,

➡️ przed rozpoczęciem leczenia ortodontycznego,

➡️ gdy pojawia się ból w stawie skroniowo-żuchwowym,

➡️ przy nieprawidłowych nawykach (oddychanie przez usta).

Fizjoterapia to ważne wsparcie dla leczenia ortodontycznego oraz logopedycznego - pomaga osiągnąć lepsze i trwalsze efekty. Jeśli chcesz sprawdzić, czy taka terapia będzie pomocna dla Ciebie lub Twojego dziecka zapraszam na konsultację!

18/11/2025

Witajcie!
W ostatnim miesiącu ukończyłam specjalistyczny kurs dotyczący terapii stóp u dzieci 👣

Szkolenie dało mi nową dawkę wiedzy
i praktyki, między innymi w zakresie:

✅ diagnozowania zaburzeń funkcji stóp
u najmłodszych dzieci, również u niemowląt 👶,
✅ doboru indywidualnych ćwiczeń dla dzieci w różnym wieku,
✅ standardu postępowania terapeutycznego przy stopie końsko-szpotawej,
✅ terapii stopy przywiedzeniowej.

Dzięki temu mogę jeszcze skuteczniej wspierać rozwój małych pacjentów oraz pomagać w korygowaniu nieprawidłowych wzorców ustawienia stóp.

Jeśli zauważasz u swojego dziecka niepokojące ustawienie stóp - zapraszam do kontaktu! ❤️

25/11/2024

Witajcie 🤗

W dzisiejszym poście o plecach wklęsłych czyli postawie lordotycznej. Kilka informacji czym się objawia i jakie podejście stosuje się w fizjoterapii.

⬇️ Zapraszam do czytania ⬇️

Jest to wada charakteryzujaca się pogłębioną lordozą lędźwiową, czyli zwiększeniem wygięcia dolnego odcinka kręgosłupa.

◾U dzieci, rodzice często jako pierwsze zauważają wystający brzuszek (przy braku nadwagi).
◾Dodatkowo widoczne jest zwiększenie przodopochylenia miednicy oraz uwypuklone pośladki.

Mięśnie osłabione:
🔸️pośladkowe,
🔸️brzucha.

Mięśnie przykurczone:
🔸️prosty uda,
🔸️biodrowo-ledźwiowy.

Fizjoterapia skupia się na:

✅ aktywizacji mięśni brzucha, mięśni pośladkowych,
✅ rozciągnięciu mięśni przykurczonych,
✅ nauce przyjmowania i stabilizacji odpowiedniej postawy.

28/10/2024

⬇️⬇️ TERAPIA STÓP U DZIECI ⬇️⬇️

21/10/2024

⬇️Jak wygląda badanie stóp u dzieci❓⬇️

25/09/2024

Witajcie 😊
Po krótkiej przerwie powoli wracam do pracy. Obecnie będę przyjmować pacjentów w gabinecie od godziny 16 oraz w wybrane soboty.
Dziękuje za cierpliwość 🥰
Możliwość umawiania wizyt:
☎️ 793 183 080
lub
w wiadomości na fb.

09/10/2023

🔹️ Bóle dolnego odcinka kręgosłupa mogą dotyczyć nawet 45% kobiet w ciąży 🔹️

▪️Powstają one w wyniku zmian w postawie ciała.
▪️Dolegliwości mogą być wynikiem dysfunkcji mięśniowych, stawowych czy więzadłowych.

Szczególny wpływ ma:

✅ pogłębienie lordozy lędźwiowej,
✅ pogłębienie przodopochylenia miednicy,
➡️ a tym samym zmniejszenie ruchomości odcinka l-s kręgosłupa,
➡️ zwiększenie napięcia mięśni prostowników grzbietu, zginaczy bioder
➡️ oraz osłabienie mięśni brzucha i prostowników w stawie biodrowych m.in mięśni pośladkowych.

W celu zmniejszenia dolegliwości bólowych dolnego odcinka kręgosłupa można stosować:

☑ masaż, techniki rozluźniajace, rozciągające,
☑ kinesiotaping,
☑ specjalnie dobrane ćwiczenia, skupiające się na stabilizacji kręgosłupa, ćwiczeniach wzmacniających, oddechowych oraz przygotowujących do porodu.

22/09/2023

🔹️Coraz więcej osób zgłasza się do gabinetu z dolegliwościami w obrębie blizn czy w celu sprawdzenia blizny po cesarskim cięciu, zabiegach ortopedycznych🔹️

Jak poznać prawidłowo zagojoną bliznę:

✅ kolor zbliżony do skóry - czerwona/fioletowa blizna może oznaczać, że proces gojenia się nie zakończył,
✅ blizna cienka - nie powinna się rozchodzić czy zbyt mocno uwypuklać,
✅ powinna przesuwać się jak skóra i tkanki dookoła - wciągnięta, nieruchoma czy twarda blizna musi być poddana terapii,
✅ nie powinna być mocno błyszcząca czy sucha i pękająca.

▪️Możliwe przyczyny zaburzeń gojenia się blizn:

➡️ zbyt wczesne przeciążenie,
➡️ niedobory witamin,
➡️ stres,
➡️ przewlekłe stany zapalne,
➡️ zaburzenia hormonalne,
➡️ nieprawidłowe odżywianie.

Adres

Centrum 21
Sokółka Gmina
16-100

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 19:00
Wtorek	08:00 - 19:00
Środa	08:00 - 19:00
Czwartek	08:00 - 19:00
Piątek	08:00 - 19:00
Sobota	09:00 - 13:00

Telefon

+48793183080

Strona Internetowa

https://www.fizjoterapia-ejsmont.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjoterapia Joanna Ejsmont - Sokółka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.