Ośrodek Psychoterapii Uzależnień "Przystań"

21/04/2026

Dzisiaj humorystycznie😎

05/04/2026

Z okazji Świąt Wielkanocnych składamy wszystkim naszym Pacjentom, Ich Bliskim oraz Przyjaciołom najserdeczniejsze życzenia spokoju, nadziei i wewnętrznej siły.
Życzymy, aby każdy dzień niósł ze sobą nowe możliwości, a wsparcie i życzliwość drugiego człowieka były źródłem otuchy i motywacji.

26/03/2026

12/03/2026

Wiosna, ach to ty♥️

02/03/2026

Weekendowe gotowanie. Najlepsza pizza tylko w Przystani😍😉

23/02/2026

Z okazji Światowego Dnia Walki z Depresją przypominamy, że zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak zdrowie fizyczne. Depresja to poważna choroba, która może dotknąć każdego – niezależnie od wieku, płci czy sytuacji życiowej. Czasem trudno rozpoznać, gdzie kończy się zwykłe przygnębienie i smutek, a zaczyna depresja, tym bardziej jednak nie można bagatelizować sygnałów ostrzegawczych, nazywać tego „gorszym dniem” czy oznaką słabości.
🫂
Objawy depresji mogą obejmować m.in.:
• długotrwały smutek, poczucie pustki lub beznadziei,
• utratę zainteresowań i radości z rzeczy, które wcześniej sprawiały przyjemność,
• przewlekłe zmęczenie, brak energii,
• trudności z koncentracją i podejmowaniem decyzji,
• problemy ze snem (bezsenność lub nadmierna senność),
• wzmożony lub zmniejszony apetyt, który prowadzi do zauważalnych zmian w masie ciała,
• poczucie winy, niską samoocenę,
• myśli rezygnacyjne lub samobójcze.
👩‍⚕️
Szczególnej uwagi wymaga również związek depresji z używaniem z używaniem substancji psychoaktywnych – alkoholu, narkotyków czy leków bez konsultacji z lekarzem. Alkohol czy inne substancje psychoaktywne bywają traktowane jako sposób na „poprawę nastroju” czy chwilowe zapomnienie o problemach. W rzeczywistości działa to depresyjnie na układ nerwowy i może nasilać objawy choroby. Regularne picie czy sięganie po inne środki zwiększa ryzyko pogłębienia obniżonego nastroju, zaburzeń snu, impulsywności oraz myśli samobójczych. Z czasem może prowadzić do uzależnienia, tworząc błędne koło: depresja sprzyja piciu/zażywaniu, a picie/używanie substancji pogłębia depresję.
❗
Jeśli zauważasz u siebie lub bliskiej osoby niepokojące objawy – nie zwlekaj z szukaniem pomocy. Rozmowa z lekarzem, psychologiem lub psychiatrą to ważny krok w stronę zdrowienia.
👇
Ten dzień jest dobrą okazją, by zdobyć wiedzę o rozpoznawaniu i leczeniu depresji.
Bądźmy uważni na siebie i innych. Czasem jedno szczere pytanie: „Jak się naprawdę czujesz?” może uratować komuś zdrowie, a nawet życie. 💚

Oto darmowe narzędzia, z których możesz skorzystać by znaleźć pomoc:
- Telefoniczne Centrum Wsparcia 800 70 2222 - linia jest bezpłatna, a pomoc psychologa dostępna jest 24 godziny przez 7 dni w tygodniu - centrumwsparcia.pl
- Centrum wsparcia dla dzieci i młodzieży w kryzysie psychicznym - telefon zaufania 116 111 - linia jest bezpłatna, czynna 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu.
E-mail https://116111.pl/napisz/
Czat https://116111.pl/czatuj/
- Centra Zdrowia Psychicznego: https://www.gov.pl/web/zdrowie/centra-zdrowia-psychicznego

a także
• Poradnia Online
https://poradniauzaleznienia.pl/
• Ogólnopolski Telefon Zaufania Uzależnienia
800 199 990 (codziennie, godz. 16:00–21:00, bezpłatnie)
• Telefon Zaufania Uzależnienia Behawioralne
801 889 880 (codziennie, godz. 17:00–22:00, połączenie płatne zgodnie z taryfą operatora
• https://uzaleznieniabehawioralne.pl/ poradnia i baza placówek oferujących pomoc w przypadku uzależnień behawioralnych
• Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie – Niebieska Linia
800 120 002 (całodobowo i bezpłatnie)

12/02/2026

Nam dobrze idzie a Wam?😃

04/02/2026

U nas czasami jest i tak😉

31/12/2025

Niech Nowy Rok przyniesie poczucie siły i nadziei w każdym dniu, a szczególnie w tych chwilach wyzwań i trudności. 💪🏻🌿
Niech każdy dzień będzie okazją do nowych możliwości, umacniania tego, co ważne i cieszenia się z małych zwycięstw. 🎉🏆

Życzymy Wam trzeźwego roku pełnego miłości, spełnienia i szczęścia. 🥳🥳🥳

24/12/2025

Na Święta życzymy Wam czasu blisko ludzi, którzy są ważni, rozmów, które dają poczucie bycia widzianym i wysłuchanym, oraz chwil, w których można być po prostu razem. 🎄❤️
Niech ten czas przypomina o tym, co naprawdę ma znaczenie. ✨
Zespół Ośrodka Przystań 🎅🏻