Przychodnia Rodzinna w Solcu Kujawskim

14/02/2025

11/02/2025

🇪🇺Europejski Dzień Numeru Alarmowego 112 🆘
​ ​
☎️ 📲 112 – to jednolity numer alarmowy, obowiązujący w całej 🇪🇺 Unii Europejskiej.
📞 Służy do zgłaszania sytuacji zagrażających zdrowiu, życiu i mieniu.
📞 Połączenie odbiera operator, który po rozmowie z Tobą powiadamia odpowiednie służby: pogotowie, straż pożarną, policję, służby ratownictwa wodnego itp., albo bezpośrednio łączy Cię z właściwą służbą.
​ ​
ℹ Pamiętaj!
🆘 112 - numer alarmowy
🆓 bezpłatny
🇪🇺 działa na terenie całej Unii Europejskiej
☎ dostępny z telefonów stacjonarnych, jak i 📲 komórkowych.
📱 połączysz się z nim nawet bez karty SIM i bez potrzeby odblokowania telefonu!
W linku poniżej informacje i wskazówki:
​👉 kiedy dzwonić na numer alarmowy 112
👉 kiedy tego nie robić
👉 jak rozmawiać z dyspozytorem numeru alarmowego.
https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/kiedy-wezwac-karetke

09/02/2025

💉 HPV - szczepienie dla dziewcząt i chłopców, które chroni przed rakiem w dorosłym życiu.
𝐇𝐏𝐕 odpowiada za zachorowania na choroby nowotworowe zarówno u kobiet i mężczyzn.
Może wywoływać:
👉 raka szyjki macicy u kobiet
👉 raka pochwy i sromu u kobiet
👉 raka prącia u mężczyzn
👉 raka odbytu u obu płci
👉 jamy ustnej, nosogardzieli, nasady języka i migdałków, okolic głowy i szyi u obu płci.
​ ​
ℹ️ 𝐇𝐏𝐕 (ludzki wirus brodawczaka) przenoszony jest głównie drogą płciową.
🛡 Szczepienie przeciw wirusowi brodawczaka ludzkiego to najskuteczniejszy sposób zapobiegania zakażeniom HPV i wyżej wymienionym nowotworom.
​ ​
💉 𝐙𝐚𝐬𝐳𝐜𝐳𝐞𝐩 𝐝𝐳𝐢𝐞𝐜𝐤𝐨 𝐩𝐫𝐳𝐞𝐜𝐢𝐰 HPV
🛡 Jeśli Twoje dziecko 👧🧑 (córka lub syn) ma 9 - 14 lat, może skorzystać z bezpłatnych szczepień przeciw HPV.
​ ​
👧🧒 Zapisz dziecko na szczepienie w naszej przychodni - informacje i zapisy - w rejestracji - tel. 52 387 92 55 lub bezpośrednio u pielęgniarki zajmującej się szczepieniami, pani mgr Ani Gackiej - tel. tel. 666 088 257
https://przychodnia-solec.pl/

Więcej informacji o szczepionce oraz o chorobie:
https://www.gov.pl/web/zdrowie/hpv

04/02/2025

🌎 Światowy Dzień Walki z Rakiem.
ℹ Ponad 90% nowotworów zależy od czynników zewnętrznych, na które mamy wpływ.
ℹ Jedynie 5–10% przypadków nowotworów złośliwych, są to nowotwory związane stricte z genetyką.
🛡 Kodeks Walki z Rakiem (film w linku poniżej):
https://www.youtube.com/watch?v=FjXV5EEYkVU
lub w wersji do przeczytania:
https://akademia.nfz.gov.pl/profilaktyka/codzienna-profilaktyka-nowotworowa/
🆘 to 12 zaleceń, które warto podjąć, aby ograniczyć ryzyko wystąpienia chorób nowotworowych.
🆘 WHO oszacowała, że gdyby Europejczycy przestrzegali 12 zaleceń kodeksu walki z rakiem, mogliby uniknąć nawet 50% wszystkich zgonów nowotworowych w Europie.
🟣 Nowotwory to złożona grupa chorób, na które składają się nowotwory złośliwe i nowotwory łagodne.
👉 Nawet 90% nowotworów zależy tylko i wyłącznie od czynników zewnętrznych, które występują w środowisku, a na które mamy wpływ. Takimi czynnikami są np. dym tytoniowy, alkohol, czy niewłaściwe żywienie.
👉 Zagrożenie zachorowania na raka jelita grubego i błony śluzowej macicy rośnie, gdy więcej czasu wolnego spędzamy siedząc. U mężczyzn siedzenie przez więcej niż 9 godzin dziennie może zwiększyć ryzyko zachorowania na raka jelita grubego nawet o 61%.
❗W naszej przychodni:
👉 Szczepienia przeciw HPV: to profilaktyka pierwotna raka szyjki macicy.
Jeśli Twoje dziecko 👧🧑 (córka lub syn) ma 9 - 14 lat, może skorzystać z bezpłatnych szczepień przeciw HPV.
👉 Profilaktyka raka szyjki macicy: bezpłatna cytologia.
Cytologię w ramach programu profilaktyki raka szyjki macicy możesz wykonać w naszej przychodni bezpłatnie i bez skierowania:
👉 od 25 do 64 roku życia,
👉 raz na 3 lata – lub częściej, jeśli znajdujesz się w grupie ryzyka.
Więcej informacji w przychodni oraz tel. 52 387 92 55 i 661 422 837.
Zapraszamy 💙 https://przychodnia-solec.pl/

02/02/2025

Szanujmy się nawzajem, bo to podstawa każdej dobrej relacji 🤝 Upływający czas, proces dojrzewania to naturalne etapy, które czekają każdego z nas. Mówmy do siebie z szacunkiem, bo każdy z nas wnosi coś cennego do świata. Dyskryminacji seniorów przez język mówimy NIE ❗️
👉 Nie mów do nas bezosobowo, nie mów do nas jak do dziecka:
"- Niech zje obiadek
- Apetyt nam dopisuje?
- Taka stara babcia a ćwiczy.
- Jak się dziś czujemy?"
👉 Nie przerywaj nam wypowiedzi i nie kończ za nas zdania.
👉 Nie mów do nas na "Ty" lub "babcia/ dziadek", jeśli nie jesteśmy rodziną.
Niezależnie od wieku, każda osoba zasługuje na traktowanie z godnością i szacunkiem 💙
https://przychodnia-solec.pl/

28/01/2025

🎀 Tydzień Walki z Rakiem Szyjki Macicy
ℹ️ Rak szyjki macicy to jeden z najczęściej występujących nowotworów u kobiet. Co roku diagnozuje się go u ok. 570 tys. kobiet. Wcześnie wykryty może być całkowicie wyleczalny. Dlatego tak ważne są regularne badania cytologiczne.
Cytologię w ramach programu profilaktyki raka szyjki macicy możesz wykonać w naszej przychodni bezpłatnie i bez skierowania:
👉 od 25 do 64 roku życia,
👉 raz na 3 lata – lub częściej, jeśli znajdujesz się w grupie ryzyka.
Serdecznie zachęcamy do skorzystania z tego ważnego badania profilaktycznego, które może przyczynić się do wczesnego wykrycia ewentualnych zmian nowotworowych i tym samym uratować życie 💙
Więcej informacji o programie:
https://pacjent.gov.pl/program-profilaktyczny/profilaktyka-raka-szyjki-macicy

22/01/2025

Dzisiaj, w godz. 12. - 12.30 nastąpi przerwa techniczna w naszej przychodni - w tym czasie nastąpi aktualizacja systemu informatycznego. Za utrudnienia przepraszamy i prosimy o zrozumienie.

21/01/2025

Z okazji Dnia Babci i Dziadka 👩‍🦳🧔‍♂️ 💐 życzymy Wam niekończącej się radości, zdrowia, spokoju oraz chwil pełnych miłości i szczęścia 💙 Dziękujemy za Waszą mądrość i ciepło, które każdego dnia sprawiają, że świat staje się piękniejszy 🫂❤️ Dbajcie o siebie, bo jesteście niezastąpionym skarbem...
Pamiętając i przypominając, że zdrowie jest najważniejsze zachęcamy do skorzystania z BEZPŁATNYCH badań, konsultacji oraz programów profilaktycznych w naszej przychodni, takich jak:
👉 ChUK – profilaktyka chorób układu krążenia,
👉 pakiet badań Profilaktyka 40+,
👉 konsultacje u dietetyka (dla pacjentów z chorobami przewlekłymi - endokrynologicznymi, diabetologicznymi, pulmonologicznymi, nefrologicznymi oraz kardiologicznymi,
👉 cytologia dla kobiet do 64. roku życia.
Dbajcie o swoje zdrowie!
https://przychodnia-solec.pl/

20/01/2025

Masz 40 lat lub więcej? Nie czekaj – skorzystaj❗ Ministerstwo Zdrowia ogłosiło przedłużenie Programu Profilaktyka 40 Plus, umożliwiającego bezpłatne badania diagnostyczne, aż do końca kwietnia 2025 roku. To doskonała okazja, by zatroszczyć się o swoje zdrowie i skorzystać z badań, które mogą pomóc w wykryciu problemów zdrowotnych na wczesnym etapie.
Co zawiera pakiet badań? https://pacjent.gov.pl/program-profilaktyczny/program-profilaktyka-40-plus
Zależy nam, by jak najwięcej naszych Pacjentów skorzystało z tej możliwości - dlatego bardzo prosimy o udostępnianie posta. Dziękujemy i zapraszamy 💙
Zapisy m.in. w rejestracji.
https://przychodnia-solec.pl/

17/01/2025

❗Drodzy Pacjenci, informujemy o chwilowej niedostępności szczepionek przeciw COVID-19 💉 Poinformujemy, gdy tylko zamówione szczepionki do nas dotrą.

https://przychodnia-solec.pl/

15/01/2025

❗Drodzy Pacjenci, sezon chorobowy w pełni. Jeśli nie możecie pojawić się na wizycie u lekarza 👩‍⚕️🧑‍⚕️, bardzo prosimy o jej odwołanie z wyprzedzeniem - to ważne. Dzięki temu zwolniony termin będzie mógł zostać wykorzystany przez innych pacjentów 🗣🗣 Pamiętajcie, że każdy nieodwołany termin to stracona szansa na pomoc dla kogoś innego! Dbajmy o siebie nawzajem 💙
Wizytę można odwołać telefonicznie: 52 387 92 55, 661 422 837 lub osobiście w przychodni. Z góry dziękujemy w imieniu naszym oraz pacjentów, którzy potrzebują konsultacji lekarskiej.
https://przychodnia-solec.pl/

12/01/2025

👉 Jesteśmy tym, co jemy. Rozumiemy, że samodzielne rozpoczęcie zdrowego odżywiania oraz motywacja mogą być trudne, a konsultacja z dietetykiem zwykle wiąże się z kosztem. Dlatego oferujemy darmowe konsultacje z naszym dietetykiem 🥦🥑, p. mgr Karoliną Kulas, w ramach opieki koordynowanej – abyście mogły/mogli łatwiej zadbać o zdrowie❗
Dla kogo spotkania z naszym dietetykiem? Dla pacjentów z chorobami przewlekłymi: endokrynologicznymi, diabetologicznymi, pulmonologicznymi, nefrologicznymi oraz kardiologicznymi.
Skorzystaj z tej szansy i zadbaj o siebie! Zapraszamy 💙
https://przychodnia-solec.pl/
Wskazówki, porady i bezpłatne jadłospisy z listą zakupów znajdują się także na bezpłatnym portalu Diety NFZ https://diety.nfz.gov.pl/

08/01/2025

✨Noworoczne postanowienia 👍
​ ​
📊 74,1% Polaków rozpoczyna Nowy Rok postanowieniami.
💝 W większości dotyczą zdrowia.
​ ​
Top 5 to:
1. zwiększenie aktywności fizycznej - 38%
2. oszczędzanie pieniędzy - 37%
3. zdrowe odżywianie - 32%
4. pozbycie się zbędnych kilogramów - 30%
5. poprawa jakości snu i wypoczynku - 22%.

😕 Niestety, większość z nas rezygnuje z realizacji postanowień noworocznych już w pierwszym miesiącu.
​ ​
Dlatego.... 👇
warto zrobić plan i działać profilaktycznie, niż mierzyć się z konsekwencjami niezdrowego stylu życia.
​ ​
👉 Jak wytrwać w postanowieniach?
Podpowiadamy 👇
1. Wyznacz sobie cele możliwe do osiągnięcia.
2. Rozłóż realizację celu na etapy i zaplanuj dla siebie nagrodę za osiągnięcie każdego z nich.
3. Nie traktuj ich jako przymus, lecz jak coś, co sprawi Ci przyjemność, radość i da satysfakcję.
​ ​
🤔 Jak zaplanować i zrealizować zdrowotne postanowienia?
​ ​
🤗 Kilka podpowiedzi:
👉 Wykonam badania profilaktyczne
Kalendarz badań - w nim sprawdzisz jakie badania są zalecane dla Ciebie i z jakich programów profilaktycznych możesz skorzystać - https://akademia.nfz.gov.pl/kalendarz-badan/
WAŻNE❗️ Masz ukończone 40 lat? Skorzystaj z pakietu badań profilaktycznych w ramach programu Profilaktyka 40 PLUS (do 30 kwietnia 2025 r.) https://pacjent.gov.pl/program-profilaktyczny/program-profilaktyka-40-plus
​ ​
👉 Zadbam o regularne i zdrowe posiłki
Prawidłowe odżywianie jest pierwszym krokiem do zdrowia. Wskazówki, porady i bezpłatne jadłospisy z listą zakupów znajdziesz na bezpłatnym portalu Diety NFZ https://diety.nfz.gov.pl/
Zapraszamy również na BEZPŁATNE konsultacje z naszym dietetykiem, panią mgr Karoliną Kulas 🍎🥑 Kto może skorzystać? Pacjenci chorujący przewlekle - endokrynologicznie, diabetologicznie, pulmonologicznie, nefrologicznie lub kardiologicznie.
Skontaktujcie się z nami i zarezerwujcie termin: T: 52 387 92 55, 661 422 837.
​ ​
👉 Zadbam o codzienną aktywność
Osoby dorosłe powinny przeznaczyć co najmniej 150 do 300 minut na umiarkowaną lub 75 minut na intensywną aerobową aktywność fizyczną w tygodniu.
​ ​
👉 Zadbam o relaks i zdrowy sen
Długi i dobry sen pomaga w radzeniu sobie ze stresem. Pracujesz i uczysz się efektywniej, bo masz lepszą koncentrację, zyskujesz energię i dobry humor. Brak snu zwiększa uczucie głodu i powoduje apetyt na pokarmy wysokokaloryczne, a zwłaszcza na słodycze.
​ ​
✅ A jakie są Twoje postanowienia?
​ ​
👍 Trzymamy kciuki. Życzymy wytrwałości!

31/12/2024

Życzenia na Nowy Rok🎉🎉 Kilka miesięcy temu jedna z pań pielęgniarek natknęła się na porzuconego na drodze, bezbronnego szczeniaka 🐕 Maluch trafił pod opiekę jednego z naszych lekarzy 👩‍⚕️ Teraz Lucy cieszy się miłością całej rodziny, zdrowiem i pełnym brzuszkiem, a w wolnym czasie łobuzuje na maxa…
🎉Życzymy Wam, drodzy Pacjenci, byście w nadchodzącym roku spotykali samych dobrych, życzliwych ludzi 🍀🫂, którzy będą Was wspierać i dodawać sił. Niech każdy dzień przynosi Wam uśmiech, zdrowie i poczucie bezpieczeństwa, a serca napełnia miłość i optymizm. Wszystkiego najlepszego w 2024 roku! Od całego zespołu Przychodni Rodzinnej oraz Lusi 🤩

29/12/2024

Z wielką radością ogłaszamy, że od stycznia do naszego zespołu dołączy Pani doktor Julia Kierstan 👩‍⚕️ Jesteśmy pewni, że jej doświadczenie, zaangażowanie i serdeczność będą wspaniałym wsparciem dla naszych Pacjentów. Witamy serdecznie! 🩵
Pani doktor Julia studia medyczne ukończyła w Collegium Medicum w Bydgoszczy Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Toruniu. Poprzednio pracowała w Szpitalu MSWiA w Bydgoszczy jako lekarz w Oddziale Kardiologii z Pododdziałem Chorób Wewnętrznych. Pełniła także dyżury medyczne w tamtejszej Izbie Przyjęć oraz pracowała w POZ Szpitala.
Dla Pani doktor Julii ważny jest szczery kontakt z drugim człowiekiem oraz holistyczne podejście do pacjenta, które uwzględnia wszystkie aspekty jego zdrowia.

24/12/2024

Drodzy Pacjenci, przed nami piękny, świąteczny czas 🌲🎅🌲
Życzymy dużo, dużo zdrowia 🩵
W razie ew. potrzeby - zamieszczamy informacje dot. pomocy medycznej w okresie świąt i dni wolnych od pracy:
https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-centrali/gdzie-do-lekarza-w-nocy-w-weekend-i-w-swieta,8361.html

https://przychodnia-solec.pl/