Centrum Psychoterapii, Seksuologii i Psychosomatyki

Centrum Psychoterapii, Seksuologii i Psychosomatyki W naszym Centrum wspieramy dzieci, młodzież i dorosłych. Oferujemy również konsultacje online.

Specjalizujemy się w leczeniu zaburzeń psychicznych, seksuologii, ginekologii, urologii, endokrynologii, diabetologii, dietetyce i psychosomatyce.

Zatrzymaj się. Nie żeby zrobić więcej – tylko żeby zobaczyć.Jak dziś mówisz do tych, których kochasz?Co by się stało, gd...
09/07/2025

Zatrzymaj się. Nie żeby zrobić więcej – tylko żeby zobaczyć.
Jak dziś mówisz do tych, których kochasz?
Co by się stało, gdybyś powiedział/a to inaczej?
Słowa mają znaczenie. W relacjach – ogromne.
W Mental Path rozmawiamy o tym codziennie – z uważnością i troską.
Zawsze możesz się do nas odezwać. Jesteśmy tu.

Mental Path Sopot
789 190 192
sopot@mentalpath.pl

Niektóre słowa padają z automatu.Z przyzwyczajenia. Z bezsilności. W emocjach.Ale to, jak mówimy, może zbliżać. Albo odd...
07/07/2025

Niektóre słowa padają z automatu.
Z przyzwyczajenia. Z bezsilności. W emocjach.
Ale to, jak mówimy, może zbliżać. Albo oddalać.

W tej karuzeli pokazujemy,
jak prostą zmianą słów można zadbać o relację.
Bez poprawności. Za to z uważnością i troską.

Przesuń i zobacz przykłady.
Na końcu – kilka słów o tym,
gdzie szukać wsparcia, jeśli potrzebujesz rozmowy.

Zawsze możesz się z nami skontaktować.
Jesteśmy. Dla Ciebie. W relacji.

Zapisz lub udostępnij – może komuś się przyda.

Centrum Psychoterapii, Seksuologii i Psychosomatyki (Mental Path Sopot)
📞 789 190 192
📩 sopot@mentalpath.pl
🌐 mentalpath.pl/sopot/

Czasem trudniej jest odpoczywać niż działać.Bo nikt nas nie nauczył, jak się zatrzymać.Bo spokój wydaje się podejrzany.B...
04/07/2025

Czasem trudniej jest odpoczywać niż działać.
Bo nikt nas nie nauczył, jak się zatrzymać.
Bo spokój wydaje się podejrzany.
Bo ciało zna tylko napięcie.

Jeśli czujesz, że nawet dobre chwile Cię nie cieszą – to nie jest Twoja wina.
To może być efekt doświadczeń, które da się rozpoznać i oswoić.
Powoli. Bez presji. W relacji.

🧡 Jeśli potrzebujesz wsparcia – jesteśmy.
www.mentalpath.pl |

Nie trzeba wielkich planów, żeby zbudować bliskość.Czasem wystarczy: wspólny obiad, rozmowa przy herbacie, jedno „chodź,...
02/07/2025

Nie trzeba wielkich planów, żeby zbudować bliskość.
Czasem wystarczy: wspólny obiad, rozmowa przy herbacie, jedno „chodź, pobujamy się razem”.

Przeczytaj:
„Małe chwile mają znaczenie. O bliskości, która nie potrzebuje wielkich planów”
https://mentalpath.pl/male-chwile-maja-znaczenie/

Trauma (w tym także seksualna) jest zdarzeniem o charakterze psychofizjologicznym.Stan, w którym osoba doświadcza oddzie...
30/06/2025

Trauma (w tym także seksualna) jest zdarzeniem o charakterze psychofizjologicznym.
Stan, w którym osoba doświadcza oddzielenia swojego ciała od doświadczenia traumy, nazywamy rozszczepieniem. Jest ono mechanizmem obronnym, którego celem jest ochrona samego siebie przed konsekwencjami tak silnie urazowego doświadczenia. Traumie mogą towarzyszyć także trudności w odczuwaniu emocji, odtworzeniu zdarzeń, a także utrata poczucia zintegrowanej tożsamości. Psychoterapia pozwala nadać sens doznaniom w ten sposób, aby człowiek, który doświadczył traumy seksualnej mógł jednocześnie o niej myśleć i ją czuć - gruntując się w przekonaniu o tym, że poczucie zagrożenia jest konsekwencją urazu seksualnego, który miał miejsce w przeszłości, a nie dzieje się tu i teraz.

📖Książka autorstwa Eriky Shershun pt.: „Uleczyć traumę seksualną”📖 stanowi zestaw pomocnych informacji o tym, czym jest doświadczenie traumy i jak silnie może ono wpłynąć na życie również w obszarze seksualności. Autorka proponuje Czytelnikowi zbiór praktycznych ćwiczeń zorientowanych na rozwoj umiejętności somatycznych, które są niezbędne w procesie regulacji nadmiernego wbudzenia autonomicznego układu nerwowego - również w sytuacji pojawiających się traumatycznych wspomnień. Wiedza o traumie w połączeniu z umiejętnościami radzenia sobie z jej następstwami może stanowić PARASOL OCHRONNY ☔️ dla osoby, która doświadcza cierpienia i bólu.

Gabinet Nurt GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Małe chwile mają znaczenie.Bo dzieci i partnerzy nie zapamiętują folderów z atrakcjami.Tylko obecność. Czułość. Głos, kt...
30/06/2025

Małe chwile mają znaczenie.
Bo dzieci i partnerzy nie zapamiętują folderów z atrakcjami.
Tylko obecność. Czułość. Głos, który powiedział „jestem”.

Nowy tekst na blogu Mental Path:

„Małe chwile mają znaczenie. O bliskości, która nie potrzebuje wielkich planów”
To refleksyjny, wspierający tekst o tym, co naprawdę buduje więź.
Nie potrzebujesz być na 100%, mieć idealnego planu ani urlopu za granicą.

Zatrzymaj się. I sprawdź, co w tym roku naprawdę chcesz zapamiętać.

https://mentalpath.pl/male-chwile-maja-znaczenie/

Dziecko wraca z wakacji. A co z emocjami rodzica, który został?Często w takich chwilach mówimy: „Ważne, że dziecko szczę...
27/06/2025

Dziecko wraca z wakacji. A co z emocjami rodzica, który został?

Często w takich chwilach mówimy: „Ważne, że dziecko szczęśliwe”.
I to prawda.

Ale ważne też, co dzieje się w Tobie.
Bo gdy dzielisz się opieką, dzielisz się również czasem, którego nie przeżyjesz razem z dzieckiem.

To naturalne, że pojawiają się trudne uczucia: tęsknota, lęk, żal, a czasem poczucie winy.
To nie znaczy, że coś jest z Tobą nie tak.
To znaczy, że Ci zależy.

W nowej karuzeli pokazujemy, że nie musisz z tym zostać sam/a.
Te emocje mają sens. I można z nimi pracować.

📞 Jeśli potrzebujesz wsparcia – jesteśmy.
mentalpath.pl

Dwa domy. Ale jedno dzieciństwo.Co czuje dziecko, które spędza wakacje „na zmianę”?Z jednej strony mama, z drugiej tata....
25/06/2025

Dwa domy. Ale jedno dzieciństwo.

Co czuje dziecko, które spędza wakacje „na zmianę”?
Z jednej strony mama, z drugiej tata. Dwie wersje lata. Dwa adresy.
Ale jego emocje – są jedne.
Nie każde dziecko umie to nazwać.
Ale każde jakoś to przeżywa.

W nowym tekście na blogu Mental Path piszemy o tym, jak mądrze wspierać dzieci w rodzinach po rozstaniu.
Bez dramatyzmu. Bez poczucia winy.
Z empatią, troską i realnymi wskazówkami.

📖 Przeczytaj: „Między domami. Wakacje dzieci w rodzinach po rozstaniu.”
https://mentalpath.pl/miedzy-domami-wakacje-dzieci-w-rodzinach-po-rozstaniu/

TATA.Dla jednych – oparcie,spokój głosu, który mówił: „Dasz radę.”Dla innych – nieobecność,która potrafi ważyć latami.Ws...
23/06/2025

TATA.

Dla jednych – oparcie,
spokój głosu, który mówił: „Dasz radę.”

Dla innych – nieobecność,
która potrafi ważyć latami.

Wspólny mianownik?
Tata zostaje w nas – na długo.
I to, jaką ścieżkę w nas wydeptał,
prowadzi nas dalej,
niż czasem chcemy przyznać.

Wakacje między domami.Czasem z jednym rodzicem, czasem z drugim. Czasem u babci, czasem z nową rodziną.Ale dzieciństwo –...
23/06/2025

Wakacje między domami.

Czasem z jednym rodzicem, czasem z drugim. Czasem u babci, czasem z nową rodziną.
Ale dzieciństwo – nadal jedno. I jeśli dobrze je ochronimy, będzie bezpieczne.

Nowy tekst na blogu Mental Path:
„Między domami. Wakacje dzieci w rodzinach po rozstaniu”
To czuły, psychologiczny przewodnik dla rodziców, opiekunów i specjalistów.
Zajrzyj, jeśli chcesz zrozumieć, co dziecko przeżywa, i jak je wspierać – bez dramatyzmu, za to z uważnością.

🔗 https://mentalpath.pl/miedzy-domami-wakacje-dzieci-w-rodzinach-po-rozstaniu/

Więź można budować także w dorosłości.Czasem zaczyna się od relacji terapeutycznej.Zaburzenia więzi nie są wyrokiem – są...
20/06/2025

Więź można budować także w dorosłości.

Czasem zaczyna się od relacji terapeutycznej.

Zaburzenia więzi nie są wyrokiem – są śladem tego, co kiedyś było zbyt trudne, zbyt samotne.
W dorosłym życiu przejawiają się w relacjach. W braku zaufania. W lęku przed bliskością albo zbyt silnym przywiązaniu.

W Mental Path wspieramy osoby dorosłe, które chcą zrozumieć swoje schematy i zacząć budować coś nowego.

Bezpieczna więź może zacząć się w gabinecie.
Skontaktuj się z nami – pomożemy znaleźć odpowiedniego specjalistę.

📞789 190 192
📩rejestracja@centrumseksuologii.pl
📩sopot@mentalpath.pl

Dlaczego w jednych relacjach czujemy się spokojni, a w innych pełni lęku lub wycofani?Często to nie „wina” ani nas, ani ...
18/06/2025

Dlaczego w jednych relacjach czujemy się spokojni, a w innych pełni lęku lub wycofani?
Często to nie „wina” ani nas, ani drugiej osoby – tylko starych wzorców, które nosimy w sobie od dzieciństwa.

Styl przywiązania, który tworzy się we wczesnych latach życia, wpływa na to:
– czy umiemy ufać,
– jak reagujemy na bliskość i dystans,
– czy potrafimy być sami, ale też razem.

W karuzeli pokazujemy 4 podstawowe style przywiązania u dorosłych – w skrócie, prosto i symbolicznie.
Sprawdź, który z nich wydaje Ci się znajomy.

💬 Napisz w komentarzu, czy coś Cię zaskoczyło albo poruszyło.
Może ten post pomoże komuś spojrzeć na swoje relacje z większą łagodnością.

Jeśli czujesz, że Twoja historia bliskości była trudna – w Mental Path możesz ją opowiedzieć w bezpieczny sposób.
Styl przywiązania to nie wyrok. To początek zmiany.

Centrum Psychoterapii, Seksuologii i Psychosomatyki
📞 (+48) 789 190 192
📩 rejestracja@centrumseksuologii.pl

Adres

Sopot

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 20:00
Wtorek 09:00 - 20:00
Środa 09:00 - 20:00
Czwartek 09:00 - 20:00
Piątek 09:00 - 20:00

Telefon

+48789190192

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Psychoterapii, Seksuologii i Psychosomatyki umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Centrum Psychoterapii, Seksuologii i Psychosomatyki:

Skróty

Udostępnij

Kategoria