Laboratorium Oddechu - przestrzeń rozwoju i praktyki mindfulness

22/06/2025

Przypominamy, że w poniedziałek 23.06 od 10:00 odbędą się u nas ustawienia systemowe (ustawienia rodzinne) z Agnieszką Ziembińską, która łączy metodę Berta Hellingera z naukami buddyjskimi i szamanizmem. Dzięki swojej ogromnej intuicji pomaga wydobyć z mroku niepamięci to, co przed nami ukryto lub to, co ukrywamy sami przed sobą. Wydobyć, przyjąć i rozpuścić, abyśmy mogli ruszyć w dalszą drogę samorozwoju, bez niepotrzebnego bagażu...

17/06/2025

11/06/2025

Psssst, juz w ten weekend będzie można posmakować Mindfulnessssss... Bezpłatnie i w miłych okolicznościach przyrody

Uważność można rozwijać na różne sposoby. Jednym z nich jest medytacja mindfulness, która uczy jak zwolnić, zatrzymać się, obserwować i zmieniać postrzeganie własnych doświadczeń - zwłaszcza problemów, emocji i myśli.

💚 Dzięki porannej praktyce medytacji w plenerze, zanurzymy się w obserwacji swojego oddechu, doznań fizycznych i otaczających dźwięków (sobota i niedziela o 10:00)

💚 W ramach warsztatu “Uważność w ciele i w tańcu” pobudzimy i wzmocnimy kontakt między ciałem i głową, ziemią a stopami, między czuciem i ekspresją w ruchu (sobota 16:00)

💚 Podczas warsztatu “W poszukiwaniu równowagi” będziemy obserwować jej przejawy w różnych pozycjach i sytuacjach, w ciele i umyśle, we własnym życiu i relacjach (niedziela 14:00)

Praktykę mindfulness poprowadzi Marta Reszko

30/05/2025

Przełom wiosny i lata to doskonały czas na zmiany, na poruszenie energii, załatwienie spraw z przeszłości...
W poniedziałek 23.06 od 10:00 zapraszamy na ustawienia systemowe (ustawienia rodzinne) z Agnieszką Ziembińską, która łączy metodę Berta Hellingera z naukami buddyjskimi i szamanizmem. Dzięki swojej ogromnej intuicji pomaga wydobyć z mroku niepamięci to, co przed nami ukryto lub to, co ukrywamy sami przed sobą. Pomaga to wydobyć, przyjąć i rozpuścić, abyśmy mogli ruszyć w dalszą drogę samorozwoju, bez niepotrzebnego bagażu...

14/05/2025

20/04/2025

Wesołych Świąt 🐣