09/04/2023
Życzymy wszystkim wesołych i spokojnych Świąt Wielkanocnych!
Pamietajmy, że nie dla wszystkich Święta są łatwym czasem i w tym okresie niektórzy zmagają się z różnymi trudnościami.
Jeżeli uda nam się przetrwać przygotowania do świąt i niewykończeni usiądziemy do stołu, czekają nas kolejne wyzwania – życzenia i rozmowy z najbliższymi. Dla wielu osób jest to przykre, czasem wręcz traumatyczne doświadczenie.
Trudności, z którymi się mierzymy, zwłaszcza te emocjonalne, zazwyczaj ukrywamy przed światem; może czasem dzielimy się nimi z bliskimi, zaufanymi osobami, ale czasem nawet nie pozwalamy sobie i na to. Zazwyczaj nie opowiadamy wszystkim o naszych lękach, obawach, trudnościach z akceptacją siebie, niepowodzeniach w bliskich relacjach czy związkach.
Święta to czas, kiedy możemy doświadczyć obecności innych, wsparcia i bliskości. Ale to także czas, który zaowocować może zachwianiem poczucia własnej wartości, lękami, obniżonym nastrojem, depresją w rozumieniu potocznym, jak i klinicznym. To, jaki będzie efekt, zależy w dużej mierze od nas samych – oczekiwań, jakie sami postawimy sobie przed świętami i granic, jakie będziemy stawiać innym.
