12/03/2025
Warsztat Relaksacyjny 🧚🏻♂️ 23 marca niedziela godz 17:00Warsztat Relaksacyjny – Podróż do Siebie. Dla kogo?
Warsztat powstał z myślą o osobach, które pragną zatrzymać się na chwilę i wsłuchać w swoje serce. W codziennym biegu często brakuje nam przestrzeni na ciszę i prawdziwe spotkanie ze sobą. Jeśli czujesz, że potrzebujesz odpoczynku, regeneracji, a także metod pozwalających wyciszyć umysł – ten warsztat jest dla Ciebie. Co Cię czeka podczas warsztatu?
🌿 Joga nidra – starożytna technika relaksacyjna, wprowadzająca umysł w stan pomiędzy snem a przebudzeniem. Podczas sesji, w pozycji leżącej, rozluźnisz ciało, uwolnisz stres i udasz się w podróż do swojego wnętrza.
🌿 Koncert na instrumentach uzdrawiających i śpiew pieśni medycyny – dźwięki bębna szamańskiego, grzechotki, kalimby, mis tybetańskich i dzwoneczków w połączeniu z intuicyjnym śpiewem otulą Cię wibracjami spokoju i harmonii. Co zyskasz?
✔️ Głęboki relaks i poprawę nastroju
✔️ Regenerację ciała i umysłu
✔️ Oczyszczenie z nadmiaru myśli i negatywnych emocji
✔️ Pobudzenie sił witalnych i energii w ciele
✔️ Większą uważność na siebie i swoje potrzeby
Dlaczego relaksacja jest ważna?Podczas głębokiego relaksu mózg odpoczywa, a ciało magazynuje energię. Już 20-30 minut sesji relaksacyjnej może działać jak kilka godzin snu, przynosząc ulgę i odprężenie. Regularna praktyka technik wyciszania pomaga redukować stres, poprawia jakość snu i wspiera ogólne zdrowie psychiczne i fizyczne.Zapraszam Cię do tej pięknej podróży w głąb siebie.
Wydarzenie ⤵️
https://www.facebook.com/share/156g6E7gb9/?mibextid=wwXIfr
