RemediuM - Centrum rozwoju

19/06/2025

Kurs samoregulacji, to część naszego nowego projektu . Zapraszamy serdecznie . Jest w nim konkretna dawka ćwiczeń , które prezentujemy i których uczymy w oparciu o nasze wieloletnie doświadczenie . Zapraszamy ☝️😊

04/06/2025

Za nami kolejne spotkanie szkoleniowe z firmą 😊 warsztat dotyczył szeroko rozumianego , jego wpływu na nasze życie : zarówno tego pozytywnego, jak i tego negatywnego . Jestem wdzięczna za możliwość pracy z tak świadomą i zaangażowaną grupą kobiet 🙏😊było dużo rozmów, emocji oraz praktycznych ćwiczeń , które pięknie łączyły ciało i umysł😊👍dotknęliśmy tematu, o którym wiele się mówi ale najważniejsze jest jego doświadczenie : i własną energią życiową 👍
, , , ̨dzaniestresem

11/05/2025

Zaczynamy nowy projekt 👋👏☝️jesteśmy pełni ekscytacji i dumy , że podjęliśmy to wyzwanie i dziś możemy się pochwalić pierwszym krokiem ☝️
Zaczęło się od spotkania dwóch kobiet 🥰potem pojawił się pomysł, wzajemna inspiracja i ogromna radość z dzielenia się 😁
Potem przyszedł czas na konkretną koncepcję , kolejne współprace i w końcu MAMY TO 👍👏👏
W ramach nowej przestrzeni Skiilab.social współtworzymy program rozwoju osobistego . Jako EKSPERCI pracy z ciałem uczymy praktycznych metod radzenia sobie ze stresem i zarządzania własną energią życiowa czyli zdrowiem.
Juz dziś zapraszamy na pierwszy WEBINAR WORKFLOW☝️

W ramach tego projektu otrzymasz :
- Test osobistego potencjału uczenia się - sprawdzisz, jak Twój mózg naprawdę przyswaja wiedzę.
- Diagnostyka układu nerwowego - zrozumiesz, jak reagujesz na stres i co blokuje Twój rozwój.
- Webinar “Workflow”- praktyczne narzędzia do pracy z energią, nie tylko zadaniami.
- Analizę MAPY CIAŁA - rozpoznasz jak Twoje ciało reaguje na stres i poznasz praktyczne sposoby samoregulacji .

Kiedyś Tony Schwartz powiedział : „ Gwarancją sukcesu jest zarządzanie energią a nie czasem”
Dołącz do nas i sprawdź, czy się z tym zgadzasz 😁👋

https://lnkd.in/dwkcBd3v


Mateusz Bielecki Marta Bielecka Magdalena Kwaśniewska-Tafel Ryszard Tafel

07/04/2025

📣2 Spotkanie ze Sportowcami – Energia, Zabawa i Sposoby na Stres📣

Trzy tygodnie temu rozpoczęliśmy naszą przygodę.
Podczas pierwszego spotkania obserwowaliśmy dzieci i rozmawialiśmy z trenerami.

Teraz wróciliśmy aby skoncentrować się na technikach radzenia sobie ze stresem przed ważnymi momentami takimi jak : zawody, mecze, wystąpienia czy egzaminy.
Warsztaty prowadzili : Katarzyna Nosewicz i Ryszard Tafel

W głównej części warsztatów dzieci uczestniczyły w wizualizacji :
🔹 „Mój najlepszy mecz”🔹
Gdzie wyobrażały sobie, jak pewnie wchodzą na boisko, a każdy ruch napełnia je siłą i pewnością siebie.
Uzupełniliśmy to :
🔹Ćwiczeniami Oddechowymi🔹
Ucząc je, jak głębokie, spokojne oddechy wysyłają sygnał do mózgu, że jesteśmy bezpieczni i nic nam nie grozi. Nie ma potrzeby uruchamiać reakcji stresowej.

Kolejnym punktem programu był symboliczny :
🔹„Słoik stresu”🔹
Dzieci szybko i z entuzjazmem zapisały na karteczkach to, co je stresuje lub czego się boją, a następnie wrzuciły notatki do przezroczystego słoika.

Podsumowanie odbyło się w formie prezentacji z rodzicami, gdzie Ryszard Tafel przedstawił, dlaczego:
❗W tym wieku ważniejsze od rywalizacji jest czerpanie radości z gry
❗ Akceptacja dziecka takim, jakie jest, a nie za to jakie osiąga wyniki.
Takie podejście pomaga zapobiegać wczesnemu wypaleniu i sprzyja zdrowemu rozwojowi psychofizycznemu.

Serdeczne podziękowania kierujemy do dyrekcji szkoły, która zgłosiła się do nas z inicjatywą wsparcia rozwoju psychofizycznego dzieci z klasy sportowej.

Dzięki wspólnemu zaangażowaniu małych sportowców, rodziców i całego zespołu, jesteśmy przekonani, że te warsztaty stanowią doskonały fundament do budowania pewności siebie oraz skutecznego radzenia sobie z emocjami zarówno na boisku, jak i poza nim.

01/04/2025

Szkolenie dla Zarządu firmy Rossmann prowadzone przez Magdę Kwaśniewską-Tafel i Ryszarda Tafel z REMEDIUM Centrum Rozwoju!

Czym jest prawdziwa współpraca i skuteczna komunikacja w zespole? 💬🤝 Zarząd Rossmann miał okazję zgłębić te zagadnienia podczas nowatorskiego szkolenia, prowadzonego przez i z REMEDIUM Centrum Rozwoju**.

🔹 Nowatorska metoda, oparta na pracy z ciałem pokazała, jak świadomość własnych reakcji fizycznych i emocjonalnych wpływa na budowanie relacji i efektywność zespołu.
🔹 Uczestnicy odkryli, jak typ osobowości i związana z tym mowa ciała wpływają na codzienną komunikacji oraz sposób zarządzania energią własną i grupy .
🔹 Warsztat był pełen dynamicznych ćwiczeń, refleksji i praktycznych wskazówek, które pomogą w jeszcze lepszej kooperacji na wysokim szczeblu zarządzania.

Dziękujemy Zarządowi Rossmann za zaangażowanie i otwartość na rozwój! 🚀



Chcesz, żeby Twój zespół również skorzystał z takiego szkolenia? 📩 Skontaktuj się z REMEDIUM Centrum Rozwoju!

26/03/2025

Rozwój w naszym zespole!

Z ogromną radością dzielimy się wspaniałą wiadomością – nasza przyjaciółka i współpracowniczka, Katarzyna Nosewicz , rozpoczyna pracę z klientami jako terapeutka Core Energetics Polska !

Core Energetics to metoda, która łączy świadomość umysłu z mądrością ciała, pomagając uwolnić napięcia, zrozumieć emocje i odzyskać autentyczność.
od lat intensywnie rozwija swoje umiejętności – jest na trzecim roku czteroletniej szkoły psychoterapii Core Energetics Polska i studiuje Psychologię. Teraz otwiera swoją przestrzeń dla tych, którzy chcą lepiej poznać siebie i poczuć się swobodniej w swoim ciele.

Jeśli:
🔹 Towarzyszy Ci napięcie, którego nie potrafisz się pozbyć,
🔹 Czujesz, że emocje „zamykają się” w ciele,
🔹 Chcesz lepiej poznać swoje reakcje i schematy,
🔹 Szukasz przestrzeni do głębszego kontaktu ze sobą –

zaprasza do kontaktu!
Działa w Lidzbarku Warmińskim i chętnie opowie więcej o swojej pracy.

📩 Napisz wiadomość lub zadzwoń:
📞 +48 691-374-368

Cieszymy się, że taka przestrzeń rozwoju powstaje w naszym centrum! Może to właśnie czas na ważną zmianę?

20/03/2025

🔸Jak dbać o siebie, pomagając innym?🔸

Praca psychologa, psychoterapeuty w hospicjum to wyjątkowe wyzwanie – codziennie towarzyszyć ludziom:
✔️ w ich najtrudniejszych chwilach,
✔️być obok,
✔️dawać wsparcie,
❗️a jednocześnie… nie zgubić siebie. ❗️

Jak nie zatracić własnej energii?
Jak znaleźć równowagę między empatią a ochroną własnych granic?

Na te pytania szukaliśmy odpowiedzi podczas warsztatów dla psychologów i psychoterapeutów w Hospicjum im. ks. E. Dutkiewicza w Gdańsku.

9 uczestników, jeden cel: ❗dobrostan psychologa, psychoterapeuty❗️

W teorii zgłębialiśmy zasady BHP w pracy specjalisty, oparte na Analizie Bioenergetycznej A. Lowena.
1️⃣Jak zachować swoją żywotność ?
2️⃣Jak znaleźć balans między otwartością a stawianiem granic w tak szczególnym miejscu?

Po części wykładowej przyszła pora na doświadczenie:
🔸ugruntowanie,
🔸oddech,
🔸głos,
🔸kontakt fizyczny.
Ćwiczenia pozwoliły nam poczuć, jak ciało przechowuje napięcia i jak można je rozładować. Każdy miał okazję zobaczyć, jak zmienia się jego stan wewnętrzny i relacja z drugim człowiekiem.

Jak był tego efekt❓
Głębokie doświadczenia, nowe odkrycia i… niedosyt❗️

Takie spotkania pokazują, jak ważne jest, by dbać o siebie, jeśli chce się skutecznie wspierać innych.

Już planujemy kontynuację – bo psycholog, psychoterapeuta też potrzebuje przestrzeni na swój dobrostan.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za zaangażowanie i otwartość!

17/03/2025

📣Praca z młodymi sportowcami – pierwsze spotkanie 📣

Za nami inspirujące spotkanie z uczniami klasy 4 sportowej i ich trenerami! Obserwowaliśmy, jak dzieci współpracują, jak się do siebie odnoszą i jak funkcjonują w grupie. Chcieliśmy lepiej je poznać – dowiedzieć się, co sprawia im radość w sporcie, w czym czują się mocne, a w jakich obszarach dostrzegają dla siebie wyzwania. Rozmawialiśmy także o tym, jak według nich widzą ich inni.

🚀To dopiero początek!

Za trzy tygodnie spotkamy się ponownie, tym razem skupiając się na:
🔸 Radzeniu sobie z napięciem i presją – zarówno w sporcie, jak i w codziennych sytuacjach.

Pokażemy im techniki, które:
🔸Pomogą lepiej panować nad emocjami,
🔸Budować pewność siebie,
🔸Czerpać radość z aktywności fizycznej – niezależnie od tego, czy traktują sport jako pasję, czy rywalizują na zawodach.

Dziękujemy za to spotkanie i już nie możemy się doczekać kolejnego!
Magdalena Kwaśniewska
Ryszard Tafel
Katarzyna Nosewicz

11/03/2025

20/02/2025

Stres to ukryty strach – ale czy na pewno nasz wróg ❓

Każdego dnia mierzymy się ze stresem:
✔️ przed ważnym spotkaniem,
✔️ trudną decyzją,
✔️ zmianą,
✔️ oceną innych,
✔️ nieudanym projektem

Mówimy, że to presja, napięcie, zmęczenie, ale w rzeczywistości stres to często coś głębszego ❗ ukryty strach ❗

Boimy się porażki, utraty pewności siebie, odrzucenia.

🧠Nasz mózg interpretuje te sytuacje jako zagrożenie, nawet jeśli realnie nic nam nie grozi. To naturalny mechanizm obronny, który kiedyś ratował nam życie – pozwalał przetrwać, uniknąć ryzyka, podjąć walkę lub ucieczkę 🏃

Strach sam w sobie, nie jest więc problemem.

Wręcz przeciwnie – to on sprawia, że zachowujemy ostrożność, nie podejmujemy nierozważnych decyzji, jesteśmy uważni.
❗ Bez niego nie przetrwalibyśmy. ❗

Problem zaczyna się wtedy, gdy lęk nie chroni, lecz ogranicza.

Jak sobie z tym radzić ❓

1️⃣ Zamiast walczyć ze stresem, warto go zrozumieć.
Zadać sobie pytanie:
Czego tak naprawdę się boję ❓
Czasem już samo uświadomienie sobie tego lęku sprawia, że staje się on mniej przytłaczający.

2️⃣ Kolejny krok to działanie – nawet najmniejszy ruch w stronę rozwiązania daje poczucie sprawczości i zmniejsza napięcie.

Stres nie musi być naszym wrogiem ❗
Może być sygnałem, że:
✔️ warto się zatrzymać,
✔️ przyjrzeć się swoim obawom,
✔️ świadomie zdecydować, co z tymi obawami zrobić.

Zastanów się....kiedy ostatnio strach Cię sparaliżował a kiedy Ci pomógł ❓