Fizjomat Mateusz Górski

26/03/2025

📣Serdecznie zapraszam na bezpłatny warsztat, który będę miał przyjemność poprowadzić we współpracy z .pl_ !

✅ Omówię szczegółowo najczęstsze kontuzje biegaczy - z czego wynikają, jak je rozpoznać, jak sobie z nimi radzić, jak diagnozować i kiedy zgłosić się do specjalisty.

✅ Powiem o najskuteczniejszych interwencjach i obecnym stanie wiedzy oraz dlaczego to czasami normalne, że boli jak biegam. 😅

Po warsztacie zaplanowany jest wspólny trening, podczas którego postaram się przekazać ciekawe informacje na temat techniki biegowej i ćwiczeń poprawiających ekonomię biegu! 👌🏻

🕐 Kiedy? Niedziela 6.04.2025 r., godz 10:00
🏠 Gdzie? Sala konferencyjna sosnowieckiego Egzotarium

Do zobaczenia!

23/03/2025

Too many legends in one picture 😂

11. Harpagańska Dycha zaliczona z czasem 40:40, po perturbacjach zdrowotnych uważam to za dobre przetarcie i już spoglądam w przód, w kierunku wiosny👀 bardzo dużo dobrej zabawy i znanych twarzy, świetna organizacja .pl_ , to zdecydowanie najlepszy bieg w naszej okolicy, a nawet już kultowy! 💪🏻

📣 Przy okazji, zapraszam serdecznie na warsztat pt. „Dlaczego boli jak biegam?”, który szykujemy dla Was razem z Harpagan Sosnowiec!

Omówię najczęstsze kontuzje związane z bieganiem, a także praktyczne podejście do zarządzania kontuzją lub jej prewencji.
✅ Warsztat odbędzie się początkiem kwietnia w sali konferencyjnej sosnowieckiego Egzotarium, po czym udamy się na część praktyczną w okolicy, gdzie będzie można zaliczyć wspólny trening z elementami techniki biegowej pod moim okiem! Dokładną datę podamy w osobnym poście, mam nadzieje - do zobaczenia! 👋

20/02/2025

🤝

🏃‍♂️🔥 Kolejny niesamowity partner dołącza do 11. Harpagańskiej Dychy! 🔥🏃‍♀️
Z ogromną radością witamy Fizjomat Mateusz Górski – eksperta, który łączy pasję do fizjoterapii z profesjonalnym podejściem do zdrowia sportowców. Jego wiedza i doświadczenie w zakresie rehabilitacji oraz wsparcia w regeneracji sprawiają, że każdy uczestnik naszego wydarzenia może liczyć na fachową pomoc i inspirację do dalszych treningów.

Co więcej, Mateusz sam jest biegaczem, więc doskonale rozumie wyzwania, przed którymi stają uczestnicy biegu!

Do zobaczenia 23 marca na starcie! 🏅💛

📢 ZAPISY WCIĄŻ TRWAJĄ:
👉 https://elektronicznezapisy.pl/event/12084.html 👈

Dziękujemy Fizjomat Mateusz Górski za wsparcie i cieszymy się, że razem tworzymy niezapomnianą sportową przygodę!

01/02/2025

Zapraszam na kręgosłupową karuzelę 🫨

29/11/2024

Podsumowanie przygotowań do maratonu w Walencji, czas na danie główne! 😮‍💨🔥

09/05/2024

FIZJOMAT TEAM 💪🏻 Ewa Malina Skorupińska

Ewa jest mgr trenera osobistego AWF Katowice, byłą zawodniczką trójboju siłowego, aktywną pasjonatką ruchu i sportu. Współtworzy swoją obecnością Fizjomat już od dłuższego czasu prowadząc zajęcia Zdrowego Kręgosłupa co czwartek w naszych małych, kameralnych i przyjaznych grupach! 🧘‍♀️🧘‍♂️

Jest mi bardzo miło, że współpracuje z fajnymi i zaangażowanymi osobami jak Ewa i z pełnym zaufaniem polecam Wam zajęcia, podczas których zaktywujecie oczywiście nie tylko swój kręgosłup, ale też inne segmenty, wzmocnicie stabilizację i popracujecie nad mobilnością. 🤝

Zainteresowani? Zapisz się telefonicznie - 502189167.
Mamy miejsca w jednej grupie, godz. 17:00, w razie zainteresowania utworzymy kolejne!👌🏻

12/04/2024

To oczywiste, że Ci pomożemy, a przy tym trochę pośmieszkujemy ✌🏻😅

10/04/2024

🦴Rehabilitacja po złamaniach kości oczywiście wpisuje się w pewne protokoły postępowania, jednak życie i praktyka gabinetowa często pisze własne scenariusze, związane chociażby ze stopniem zrostu kostnego, który zależy od zmiennych osobniczo czynników takich jak:

⚡️Wiek(ryzyko osteoporozy), dieta, choroby współistniejące, nałogi, aktywność fizyczna przed złamaniem, wcześniejsze urazy.

🟢 Biorąc pod uwagę powyższe oraz oczekiwanie na pełny zrost kostny w celu zwiększenia obciążeń w trakcie rehabilitacji lub w ogóle jej rozpoczęcie, stosowanie protokołów często staje się mało praktyczne i pod rozwagę warto wziąć kroki milowe, które chcemy osiągnąć w rehabilitacji danego schorzenia dopasowując w ten sposób program rehabilitacji do indywidualnego przypadku, w trakcie poszukując optymalnego obciążenia, które jest jedyną drogą do najszybszego i bezpiecznego powrotu do oczekiwanej sprawności. 💪🏻

26/03/2024

Ciężka sytuacja 😅

Z przymrużeniem oka, zdjęcie z mety 10. Harpagańskiej Dychy, sam nie wiem co trudniejsze - znalezienie szybkiego terminu czy mocny finisz na 10k!😂🙈

13/02/2024

Miło mi poinformować, że i w tym roku kontynuujemy naszą współpracę z grupą Harpagan Sosnowiec przy organizacji 10. Harpagańskiej dychy, która odbędzie się już 24.03.2024 roku! 🔥

Ze swojej strony wspieramy bieg voucherami odpowiednio dla najszybszej i najszybszego mieszkanki/mieszkańca Sosnowca, a także dwoma voucherami, które będzie można zgarnąć w losowaniu po biegu! 🙌🏻

Ja sam pobiegnę w tym biegu jako pierwszy sprawdzian formy na wiosnę, ale też po świetną atmosferę, jaką zapewniają wspaniali ludzie z Harpagana! 💚💙

Dajcie znać z kim się widzimy na tym kultowym już dla okolicznych biegów wydarzeniu, pamiętajcie że w tym roku szybko, bo po ASFALCIE! 💪🏻

PS. Zauważyliście ze nasze loga jakoś tak się spinają kolorystycznie? Wychodzi na to, że nie ma przypadków 😎

07/02/2024

Analiza techniki biegowej jest przydatnym narzędziem w niwelowaniu błędów i braków, które mogą doprowadzać biegacza do przeciążeń lub blokować jego rozwój!

Pamietajmy jednak, że bieganie jest naturalną czynnością wykonywaną intuicyjnie i nie znamy kanonu idealnej techniki biegowej. Potwierdzeniem może być analiza biegowej kenijskiej elity, w której w zależności od wielu czynników zachodzi bardzo dużo różnic m.in w długości kroku biegowego, czasu kontaktu stopy z podłożem czy kątów pronacji stawu skokowego!

Jeżeli biegasz amatorsko, nie przejmuj się na zapas - wraz z nabieraniem doświadczenia Twój aparat ruchu przystosuje się do obciążenia a technika ulegnie poprawie, zupełnie jak z innymi czynnościami, które opanowujemy z czasem!

20/01/2024

Czas leci bardzo szybko, a zwłaszcza wtedy, kiedy ciągle ma się pełne ręce roboty! Dziękuje Wam, że powierzacie swoje problemy w moje, a teraz również w ręce ekipy Fizjomat Sosnowiec! 💙💚

Prowadzenie gabinetu to oczywiście praca z pacjentami, ale też szereg innych zobowiązań i chęć rozwoju, dlatego niezmiernie cieszą mnie takie małe kroki, jak ten nowy szyld wyglądający zacnie w taki piękny dzień. 🤩

Niezmiennie znajdziecie Nas w przychodni Niwka Modrzejów, przy ul. Wojska Polskiego 73, Sosnowiec. Zapraszamy na wizyty do mnie lub Tomka i na zajęcia do Ewy!