HandMade- mobilna pracownia masażu

24/11/2021

Buty- jak dobrać buty i dlaczego to takie ważne?🤓

Żyjemy w społeczeństwie, które (niestety) coraz mniej się rusza. Większość ludzi ma pracę siedzącą, a wolny czas spędza na biernym wypoczynku. Jednak mimo tego wiele osób odczuwa bóle stóp. Dlaczego tak jest i co wspólnego mają z tym buty?🤔
Na początku przyjrzyjmy się budowie naszej stopy. U większości "standardowa " stopa jest węższa na pięcie, a rozszerza się w kierunku palców. Nie będę wdawał się w szczegóły anatomiczne, ale warto wiedzieć, że staw skokowy dolny jak i górny, aby prawidłowo funkcjonował musi mieć miejsce na ruch.
Teraz zwróćmy uwagę na wymodelowanie większości obuwia jakie jest dostępne. Można zauważyć, że buty są zwykle wąskie zarówno w okolicy pięty jak i palców oraz niewiele szersze na śródstopiu. Co to powoduje? Nasze palce nie mają miejsca, aby swobodnie się ułożyć przez co zaczynają na siebie nachodzić i przyjmować nienaturalne pozycje. Śródstopie również ma za mało miejsca przez co podparta zostaje tylko środkowa część stopy, natomiast krawędzie boczna i przyśrodkowa są zawieszone w powietrzu. Jeśli but jest wysoki i do tego mocno zawiązany u góry nasz staw skokowy ma zablokowany ruch.
W takim razie jak wybrać dobre buty? 🧐
1️⃣. Rozmiar- powinny być z lekkim luzem tak, aby można było wsadzić palec za piętę. W trakcie dnia stopa delikatnie puchnie i potrzebuje więcej miejsca.
2️⃣. Kształt- starajmy się dobrać buty szerokie, zwróćmy uwagę, aby było dużo miejsca na palce.
3️⃣. System wiązania- buty sznurowane będą dobrym wyborem, ponieważ można równomiernie rozłożyć siłę wiązania na całej stopie, co zapobiegnie nadmiernemu uciskowi w jednej części i zbyt dużemu luzowi w innej
Moim zdaniem to najważniejsze kryteria w doborze butów, które mogą zapobiec nadmiernemu obciążaniu stóp oraz problemom w ich obrębie. Dobrym pomysłem mogą okazać się wkładki korekcyjne do butów, ale tylko te dobierane indywidualnie przez specjalistę. Dziękuję za przeczytanie tego posta i zapraszam do śledzenia mojej strony. Do zobaczenia w kolejnych wpisach!

Jeśli temat wkładek Cię zainteresował to daj mi o tym znać, a omówię to trochę dokładniej 😉

Zapraszam na terapię. Kontakt:
📧kawalecg@gmail.com
📞662129684
📩wiadomość priv
ogłoszenie OLX: https://www.olx.pl/d/oferta/handmade-pracowania-masazu-CID619-IDKE0YL.html

Oferuję usługi różnego rodzaju masaży, zarówno relaksacyjnych, regenerujących oraz terapeutycznych. Kilka słów o mnie: Mam na imię Grzesiek, jestem studentem fizjoterapii oraz certyfikowanym praktyk...

22/10/2021

Październik- miesiąc raka piersi

Ten post nie będzie dotyczył niczego związanego z terapią, ale poruszony temat jest moim zdaniem jeszcze bardziej istotny. Mowa o raku piersi, który może dotknąć każdą kobietę (choć zdarza się również wśród mężczyzn, ok.1%). Może na początek czym w ogóle jest rak? Najprościej mówiąc jest to mutacja naszych komórek, które zaczynają walczyć z naszym organizmem. Na świecie odnotowuje się co roku ok.160 tyś zachorowań na raka. Rak piersi stanowi ok.20% wszystkich zachorowań. Wiele z tych przypadków można w zupełności wyleczyć poprzez medykamenty lub operację. Im szybciej jest wykryty tym większa jest szansa na wyleczenie. Regularne badania to dobry sposób na profilaktykę. Pamiętajmy też o samobadaniu piersi. Takie badanie nie pozwoli na postawienie diagnozy, ale jest dobrym sposobem na kontrolę swojego stanu zdrowia. Co powinno nas zaniepokoić? Wszelkie zgrubienia, większa tkliwość miejscowa, zmiany koloru, płyn wydobywający się z piersi, wyczuwalne palpacyjnie guzki/grudki. Zaniepokoić nas powinny również wszelkie problemy w czasie ruchu, tzn. przy podnoszeniu rąk odczuwamy większe napięcie po jednej stronie, jedna pierś może wydawać się „gęstsza” od drugiej. Jak przeprowadzić takie badanie? Wyjaśniam poniżej:
1. Stań przed lustrem tak, abyś dobrze widziała swoje piersi.
2. Przyjrzyj się kształtowi. Zwróć uwagę czy są podobne.
3. Sprawdź palpacyjnie czy piersi są takie same w dotyku na całej powierzchni. Zwróć uwagę na wyczuwalne guzki/grudki, większą tkliwość w poszczególnych segmentach, czy nic się z nich nie sączy.
4. Podnieś i opuść kończyny, skup się na odczuciach podczas ruchu. Czy nie jest to bolące, czy nic nie ciągnie.
5. Połóż się na plecach i sprawdź wszystko to co w punkcie drugim, ale w leżeniu. Odczucia powinny być podobne.
6. Gratulacje, zrobiłaś dla siebie coś dobrego ;)
Jeśli coś Cię zaniepokoiło postaraj się zachować spokój i zapisz się na kontrolną wizytę do specjalisty. To co wyczułaś nie musi być guzem, może być jakąś inną, niegroźną zmianą. Specjalista na pewno będzie wiedział co dalej zrobić, być może skieruje Cię na badania i wtedy postawi diagnozę.
Pamiętajcie, aby dbać o siebie i regularnie, najlepiej co pół roku robić sobie takie badanie. Dla wielu może to być zawstydzające, ale jest to zupełnie normalne, że dbamy o swoje zdrowie i chcemy je kontrolować. Nie ma tutaj powodu do wstydu.
Dziękuję za przeczytanie tego postu. Jeśli okazał się wartościowy podaj go dalej :)

13/10/2021

Obserwacja pacjenta od pierwszego kontaktu- dlaczego jest tak ważna w procesie diagnozy?🤔

W swojej praktyce staram się obserwować pacjenta jeszcze zanim "oficjalnie" rozpocznę z nim terapię. Dlaczego jest to dla mnie takie istotne i co daje? Postaram się wyjaśnić poniżej.🧐
Człowiek zachowuje się najbardziej naturalnie kiedy nie wie, że jest obserwowany. Wtedy najłatwiej jest dostrzec jego wzorzec ruchu czy kompensacje. Moim zdaniem powinniśmy przyglądać się pacjentowi już w momencie zaproszenia go do gabinetu ( w przypadku pracy mobilnej od otwarcia drzwi). Kiedy pacjent jeszcze nie jest przygotowany do tego, że skupiamy na nim swoją uwagę, nie próbuje niczego zmieniać w swoim wzorcu ruchu, a dla nas jest to bardzo dobry czas na obserwacje. Nie mówię żeby wnikliwie przyglądać się wszystkim szczegółom, bo jest to niemożliwe, ale chodzi o zwrócenie uwagi na rzeczy dobrze widoczne, jak np. zgięcie głowy w jedną stronę czy bak ruchu kończyną górną w trakcie chodu. Takie rzeczy mogą być dobrym punktem wyjścia do wywiadu i terapii.
Mam nadzieję, że ten krótki wpis okazał się w jakiś sposób przydatny. Jeśli tak to proszę Cię o zostawienie reakcji lub podzielenie się swoimi przemyśleniami w komentarzu ;)
Bardzo dziękuję za poświęcony czas i mam nadzieję do zobaczenia w kolejnych postach.

Zapraszam na terapię:
📞662129684
📧kawalecg@gmail.com
📩wiadomość priv

09/10/2021

Predyspozycje do zawodu masażysty/fizjo🤓

Czy istnieje terapeuta idealny? Pewnie nie. Każdy z nas ma swoje mocne jak i słabe strony. W takim razie czym powinien wyróżniać się dobry masażysta? Jakie cechy osobowości pomagają w tym zawodzie? Oto kilka moich przemyśleń.
✅Po pierwsze empatia. Pracujemy z drugim człowiekiem, często z problemami zarówno fizycznymi i psychicznymi. Jako terapeuci powinniśmy okazać wsparcie i zrozumienie drugiej osobie (co nie zawsze jest proste). Moim zdaniem ważne jest, aby potrafić postawić się w sytuacji naszego pacjenta. Taka postawa pomoże nam zrozumieć problem z jakim do nas przyszedł co poprawi skuteczność terapii.
✅Kolejna ważna kwestia to cierpliwość. Zawody wykonywane w bezpośrednim kontakcie z innymi ludźmi wymagają szczególnie dużych pokładów cierpliwości. Zarówno do siebie jak i osób nas otaczających. W przypadku naszej pracy często nie widać efektów po jednej/dwóch wizytach. Wtedy pojawiają się pytania ze strony pacjenta dlaczego nic się nie poprawia, a my czasem sami chcielibyśmy natychmiastowego efektu. Pamiętajmy jednak, że organizm potrzebuje czasu, aby się zaadaptować do nowych warunków i jeśli coś było zaniedbywane przez lata (a często tak jest) to nie oczekujmy, że poprawa nastąpi nagle, w magiczny sposób.
✅Trzecia rzecz to dobra wyobraźnia przestrzenna. Struktur, na których pracujemy nie widzimy gołym okiem. W atlasach wszystko jest pięknie narysowane, kolorowe i przejrzyste, ale kiedy przychodzi do nas pacjent to już nie jest tak kolorowo. Musimy potrafić wyobrażać sobie ułożenie poszczególnych elementów w ciele, ich wzajemny wpływ oraz to jak na nie działamy. Dobrze rozwinięta wyobraźnia w tym przypadku jest niezbędna do prowadzenia terapii.
✅Ostatnia z ważnych moim zdaniem kwestii to wysokie umiejętności palpacyjne. Tutaj podobnie jak z wyobraźnią musimy być bardzo uważni i czuli na to co dotykamy, aby łatwo zorientować się, jakie dokładnie miejsce musimy opracować. Dobra palpacja pomaga wyobrazić sobie dokładnie struktury na jakich się znajdujemy oraz określić ich nieprawidłowości. Umiejętności palpacyjne nabywamy wraz z doświadczeniem, ale trzeba na to zagadnienie poświęcić naprawdę dużo czasu, aby pewnie się poruszać po organizmie.
To najważniejsze moim zdaniem rzeczy decydujące o naszej skuteczności. Dziękuję za poświęcony czas na przeczytanie tego tekstu. Zapraszam do podzielenia się swoimi spostrzeżeniami w komentarzu. Do zobaczenia w kolejnych tekstach!😉

Zapraszam na terapię. Kontakt:
📞 662129684
📧kawalecg@gmail.com
📩wiadomość priv

05/10/2021

Emocje- jak wpływają na jakość terapii?🧐

Radość, smutek, złość, szczęście, satysfakcja, niezadowolenie. To wszystko emocje, które wpływają na nas w jakiś sposób. Jedne mogą nam pomagać w życiu, inne wręcz przeciwnie- powodują, że życie nie jest takie jakbyśmy chcieli. Na przykład złość obniża nasz poziom koncentracji, może też zmniejszyć czujność na odczuwanie poszczególnych bodźców. Często emocje przekazujemy na osoby, które nas otaczają. Zatem jak pracować kiedy mamy „gorszy dzień” i nie przekazać tego klientowi? Oto moje pomysły.
1️⃣. Zaakceptuj emocje, które Ci towarzyszą. Pozwól sobie na odczuwanie wszystkiego i pomyśl dlaczego tak jest oraz czy możesz to jakoś zmienić. Akceptacja tego co odczuwasz pozwala „wyluzować” i spojrzeć trochę z boku na całą sytuację. Masz prawo zarówno cieszyć się jak i być sfrustrowany i to jest normalne.
2️⃣. Skoncentruj swoją uwagę na oddechu. Oddech bezpośrednio wpływa na pobudzenie lub wyhamowanie naszego układu nerwowego, a jak wiemy on kontroluje wszystkie inne układy. Zamknij oczy, weź głęboki wdech nosem i poczuj jak powietrze wypełnia twoje ciało. Zrób luźny wydech ustami i rozluźnij swoje ciało. Powtórz czynność kilka razy.
3️⃣. Jeśli sytuacja jest wyjątkowo zła, a nie możesz odwołać wizyt pamiętaj o byciu w pełni profesjonalnym. Osoba, która oddaje się w twoje ręce w pewien sposób musiała Ci zaufać dlatego zrób wszystko, aby pacjent poczuł, że jesteś na nim w pełni skupiony.
To najczęstsze sposoby jakie sam stosuję z powodzeniem. Dziękuję za poświęcony czas i zapraszam Cię do podzielenia się w komentarzu twoimi sposobami ;).

Zapraszam na terapię. Kontakt:
📞 662129684
📧kawalecg@gmail.com
📩wiadomość priv

29/09/2021

🌴☀️Odpoczynek- dlaczego robiąc mniej robisz więcej? ;)

Cześć! Nie było mnie tutaj przez długi czas, a powodów było kilka. Jednym z nich była potrzeba odpoczynku. Od wielu miesięcy pracowałem na wysokich obrotach praktycznie bez przerwy i wszystko szło dobrze...tylko na pozór. W pewnym momencie zorientowałem się, że chodzę ciągle zdenerwowany, spięty, a moje relacje z przyjaciółmi pogarszają się.☹ Ta sytuacja dała mi do myślenia. Po głębszym zastanowieniu doszedłem do wniosku, że czas zrobić porządek w swoim życiu. I tak właśnie się stało. Odpuściłem sobie pracę, wyjechałem na urlop i poświęciłem więcej czasu dla bliskich mi osób. O dziwo, na urlopie wpadło mi bardzo dużo nowych pomysłów do głowy, o których bym na pewno nie pomyślał pracując cały czas. Ta sytuacja pokazała jak ważny jest odpoczynek i wrzucenie na luz. Kiedy umysł jest świeży to i pomysłów więcej oraz zwiększa się produktywność, a co za tym idzie jakość usług, postów i ogólnie życia. I z tym pozytywnym zakończeniem Was zostawiam. Dziękuję za poświęcony czas :)
A jakie są wasze sposoby na odpoczynek I zachowanie równowagi między pracą, a życiem? Podzielcie się w komentarzu 😁

Zapraszam na terapię:
+48 662129684
💬kawalecg@gmail.com
🗨wiadomość priv

06/08/2021

Jak nie przynosić pracy do domu?🤔

W dzisiejszym poście poruszę problem jakim jest oddzielenie obowiązków zawodowych od życia osobistego. Jest to kwestia nad którą zastanawia się wiele osób i równie dużo ma z tym problem. Nie ma co się dziwić, w końcu praca to jest duża część naszego życia i często może wpływać na życie prywatne. To jak sobie poradzić z tym podziałem, co robić żeby nie żyć pracą poza pracą? Poniżej podam trzy pomysły jakie sprawdzają się u mnie.
1️⃣Rozmowa- często kiedy np. poruszyła mnie historia pacjenta i nie potrafię przestać o niej myśleć staram się porozmawiać z bliską osobą. Oczywiście nie mówię nic szczegółowego o pacjencie, ani o jego problemach, bo tego robić nie mogę i nie chcę, ale bardziej skupiam się na emocjach jakie mi towarzyszą i staram się wyrzucić je z siebie w związku z daną sytuacją. Takie wypowiedzenie na głos swoich emocji w moim przypadku bardzo pomaga i oczyszcza głowę.
2️⃣Przemyślenia- bywa tak, że coś wywoła we mnie dużo emocji i wtedy staram się przemyśleć całą sytuację. Zastanawiam się czy to naprawdę jest aż tak emocjonujące, dlaczego tak na mnie zadziałało oraz staram się uspokoić i podejść do sprawy z dystansem.
3️⃣Sport- to jest dla mnie jedna z najskuteczniejszych metod. Kiedy mam problem, nie potrafię sobie z czymś poradzić, „gryzą” mnie różne myśli wtedy idę na trening. W moim przypadku jest to wspinanie. Pozwala mi się oderwać od wszystkiego wokół i jestem tylko tu i teraz. Sesja treningowa uwalnia od wszelkich napięć i pozwala podjeść do tematu „na świeżo”.

To są moje sposoby na radzenie sobie ze stresem i zachowaniem równowagi pomiędzy pracą, a życiem. Każdy może mieć swoje- najważniejsze żeby były skuteczne. A jakie są Wasze? Czy w ogóle jest to problem, który Was dotyczy? Jeśli chcecie, podzielcie się przemyśleniami w komentarzu ;)

Dziękuję za poświęcony czas, a jeśli wpis Cię zainteresował zostaw po sobie reakcję lub udostępnij post znajomym :)

04/08/2021

Bezpieczeństwo terapeuty.🧐

Jak w każdym zawodzie tak i tutaj musimy dbać o swoje bezpieczeństwo. Zarówno prawne jak i osobiste. Pracujemy z różnymi ludźmi i nigdy nie wiadomo na kogo trafimy podczas terapii, dlatego postanowiłem podzielić się moimi pomysłami, aby zapewnić sobie bezpieczeństwo podczas pracy.
📄Na początku zajmę się bezpieczeństwem prawnym- tutaj raczej nie będzie to nic zaskakującego. Podstawą- w moim przypadku- jest podpisanie przez klienta oświadczenia o braku przeciwwskazań do terapii oraz zobowiązanie się do informowania mnie o swoim stanie zdrowia jeśli coś się zmieni. Stworzenie takiej krótkiej formuły, zawierającej najistotniejsze przeciwwskazania nie zajmuje dużo czasu, a podczas sytuacji konfliktowych jest dla nas niepodważalnym argumentem, że działaliśmy zgodnie z prawem. Jeśli to wydaje się być za mało można też wymagać podpisania zgody na wykonanie usługi masażu z dokładnym określeniem rodzaju, czasu, terminu oraz części ciała jakie usługa ma obejmować.
👂Kolejna część to bezpieczeństwo osobiste terapeuty oraz klienta. Najczęściej zaraz po wstępnym wywiadzie określam co dokładnie będę robił oraz czy klient zgadza się na przeprowadzenie terapii w określony przeze mnie sposób. Jeśli pojawiają się wątpliwości od razu staram się wszystko wyjaśnić i powtarzam warunki przebiegu terapii jeszcze raz. Taka rozmowa pozwala nam określić granice jakich nie możemy przekraczać zarówno my, jako terapeuci oraz klient. W momencie przekroczenia ich przez którąś ze stron możemy przerwać terapię❗️ Dla klienta taką granicą mogą być np. stopy, bo ma bardzo wrażliwe i nie chce, aby na nich pracować, a dla terapeuty np. pytania o życie osobiste.
Innym sposobem na ochronę jest uważna rozmowa już podczas umawiania terapii. Jeśli klient próbuje nas namówić na terapię, której nie wykonujemy, bądź (co często się zdarza) na masaż erotyczny po prostu nie zgadzajmy się na takie coś. Wtedy nie będzie żadnej niebezpiecznej sytuacji.
Mogą zdarzyć się też nieprzewidziane sytuacje w trakcie masażu. Umówiliśmy się na termin, zaczynamy pracę, a po pewnym czasie klient zaczyna zachowywać się inaczej, próbuje nas do czegoś namówić i czujemy, że robi się niezbyt bezpiecznie. Wtedy przerywamy wizytę i wychodzimy. Nie mówię o sytuacji kiedy klient nie chce nas wypuścić albo wyjść, bo w takim przypadku należy się bronić lub wzywać pomocy.🚓
Na szczęście aż tak trudnych sytuacji nie ma bardzo dużo, ale należy mieć świadomość, że mogą się przytrafić i to niezależnie od płci. Mam nadzieję, że tym tekstem nikogo nie przestraszyłem i nadal terapia będzie Wam się dobrze kojarzyła ;)

A co Wy sądzicie na ten temat? Może ktoś ma jakieś ciekawe pomysły na zapobieganie tego typu sytuacją?

Dzięki za przeczytanie. Jeśli tekst Cię zaciekawił zostaw po sobie reakcję lub podaj post dalej :)

Zapraszam na terapię. Kontakt: priv/email/tel

01/08/2021

Praca siedząca nie powoduje bólu kręgosłupa😲

Bardzo dużo osób uskarża się obecnie na bóle kręgosłupa. Najczęściej wymienianym powodem jest praca za biurkiem, codziennie przez 8h w pozycji siedzącej, często ruch jest powtarzany, np. rotacja w prawą stronę. W tym miejscu zastanówmy się czy na pewno winna całej sytuacji jest praca. Na początku pomyślmy co robimy poza pracą, jak spędzamy wolny czas, jaką pozycję najczęściej przyjmujemy. Czy nie jest tak, że do pracy jeździmy samochodem, po pracy leżymy na kanapie albo siedzimy czytając książkę? Jeśli w taki sposób spędzasz czas to pójdźmy w to dalej. Jak często zmieniasz pozycję, czy wstajesz z krzesła, aby „rozprostować kości”? Pewnie w większości przypadków odpowiedź będzie przecząca. I właśnie tutaj pojawia się cały problem. Po prostu spędzamy za dużo czasu w jednej pozycji. Jako ludzie jesteśmy przystosowani do chodzenia, a pierwotnie odpoczywaliśmy w pozycji kucznej. Wraz z postępem cywilizacyjnym zmieniły się nasze wzorce ruchu i w konsekwencji zamieniliśmy chodzenie na siedzenie. Kiedy jedziemy do pracy siedzimy w samochodzie, w pracy siedzimy przy biurku, po pracy znów wsiadamy w samochód, na siłowni odpoczywamy siedząc, a w wolny dzień często siedzimy lub leżymy oglądając serial. A gdzie w tym wszystkim miejsce na ruch i zmianę pozycji? Aby zachować zdrowie i zniwelować bóle powinniśmy więcej się ruszać, unikać zbyt długiego siedzenia, a jeśli już to dbać o częstą zmianę pozycji oraz zrobienie nawet kilku kroków w przerwie. Jeśli wprowadzimy taki niewielki ruch w codzienną rutynę to z pewnością zobaczymy efekty oraz polepszymy swoje samopoczucie.
Na dzisiaj to już wszystko. Dzięki za przeczytanie. Jeśli temat Cię zainteresował i chciałbyś dowiedzieć się więcej to zostaw komentarz, a chętnie napiszę dłuższy tekst.

Post okazał się przydatny? Zostaw po sobie reakcję lub podaj go dalej ;)

Zapraszam na terapię. Kontakt: priv/email/tel.

30/07/2021

Dlaczego warto być masażystą/fizjo?😎

Dzisiaj taki luźny post, w którym postaram się odpowiedzieć na często zadawane pytanie „dlaczego Pan to robi? Skąd pomysł na taki zawód?”. No właśnie, czy tę pracę można nazywać zawodem? Czy nie jest to głębsze poczucie pewnego rodzaju misji? Sprawdźmy to!🧐
Decydując się na zostanie terapeutą bierzemy na siebie niełatwe zadanie.
Po pierwsze ciągła nauka.📚 Ukończenie szkoły czy w przypadku fizjoterapeutów studiów to jest dopiero początek drogi. W medycynie cały czas coś się zmienia, a naszym obowiązkiem jest dokształcać się, aby dysponować najnowszą wiedzą. Tutaj nie ma co ukrywać, że medycyna nie jest łatwa do przyswojenia, a materiału jest naprawdę dużo. Mało tego- trzeba potrafić łączyć ze sobą wiele aspektów i dostrzegać różne zależności, aby terapia była skuteczna.
💲Kolejna rzecz to drogie szkolenia, które sami finansujemy, a do tego potrzebujemy zwykle urlopu ( jeśli nie jest to kurs weekendowy oraz pracujemy u kogoś). Jest jeszcze kilka trudności, ale dzisiaj nie o tym. To w takim razie co nami kieruje wybierając taką, a nie inną ścieżkę zawodową?
Myślę, że jednym z podstawowych powodów jest poczucie misji. Praca z człowiekiem w tak bliskim kontakcie, w mojej opinii to pewnego rodzaju misja. Ktoś przychodzi do nas ze swoimi problemami, mówi nam o nich i wierzy, że pomożemy. Klient z pewnością darzy terapeutę zaufaniem, a my staramy się go nie zawieść. Główkujemy co może nie działać w organizmie, jak to naprawić, jakich narzędzi użyć, poświęcamy część swojej energii, aby w pełni skupić się na naszym kliencie.
Następna sprawa, która- przynajmniej w moim wypadku zadecydowała o tym kim będę- jest chęć niesienia pomocy.🚑 Można powiedzieć, że to powielany slogan, ale naprawdę to jeden z głównych powodów, dla którego zostałem terapeutą. Lubię pomagać i czuję się przez to bardzo spełniony. Widok człowieka, któremu w jakiś sposób pomogłem i jego podziękowanie to jedna z najmilszych rzeczy w tej pracy.😍 Sądzę, że wiele osób czuje podobnie. To wynagradza cały trud jaki trzeba ponieść, aby być dobrym masażystą/fizjo.
🧬Kolejnym argumentem jest ciekawość jak działa ludzki organizm, co się z nami dzieje w środku i ogólnie jak funkcjonujemy jako ludzie. Im bardziej się w to wszystko zagłębiam tym bardziej nie mogę wyjść z podziwu dla naszej złożoności. Nauka o nas samych jest niesamowicie interesująca, a każda nowa rzecz napędza do odkrywania następnej.
Dla mnie to trzy najważniejsze powody dlaczego jestem terapeutą. A jakie są Wasze? Podzielcie się w komentarzu. Z chęcią poczytam co Was napędza do działania ;)

Dzięki za poświęcony czas, a jeśli materiał Cię zaciekawił zostaw po sobie łapkę lub podaj go dalej, aby jeszcze więcej osób mogło to przeczytać i do zobaczenia w kolejnych postach :)

P.S.Masz pomysł na wpis, chciałbyś się czymś podzielić? Napisz do mnie, a na pewno się odezwę.

Zapraszam na terapię. Kontakt: email/priv/tel

28/07/2021

Wyposażenie mobilnego terapeuty🧐

Kiedy przyjeżdżam na terapię pierwszy raz często spotykam się z reakcją tego typu "Wow! Jaki Pan obładowany, co Pan nosi w tej torbie? To musi ważyć tonę." Dlatego właśnie postanowiłem dzisiaj poruszyć temat wyposażenia terapeuty mobilnego.
Co takiego musi nosić ze sobą terapeuta, aby mógł wykonywać swoje usługi? Poniżej przedstawię tylko niezbędne w mojej ocenie minimum jakie każdy wozi ze sobą.
🛏Pierwsza, podstawowa rzecz to stół. Nie będę się tutaj rozpisywał na temat rodzajów oraz ich parametrów, ale bez niego nie da się pracować. Jeśli chciałbyś dowiedzieć się więcej na temat stołów daj mi o tym znać w komentarzu ;)
📄Kolejną ważną sprawą jest dokumentacja. U mnie wygląda to tak, że klient przed pierwszą wizytą wypełnia kartę zdrowia, w której są wypisane najważniejsze przeciwwskazania, a jeśli jego stan zdrowia się zmieni to przed następną wizytą ma obowiązek powiadomić mnie o tym. Taki dokument chroni mnie przy wszelkiego rodzaju potencjalnych konfliktowych sytuacjach.
🧉Następną rzeczą, którą noszę w torbie jest olejek do masażu. Przy większości terapii używam przynajmniej minimalnej ilości olejku, aby zapewnić delikatny poślizg. Praca „na sucho” nie jest niczym przyjemnym szczególnie dla klienta, a odrobina oleju załatwia sprawę. I w tym miejscu chcę uspokoić alergików- olejki używane przez profesjonalistów są zrobione z naturalnych składników, nie wywołujących alergii.
🦠Płyn do dezynfekcji- w celu zachowania higieny oraz bezpieczeństwa przed każdym klientem dezynfekuję stół, aby każdy miał pewność, że warunki w jakich pracuję są higieniczne. Nikt nie chciałby kłaść się na stole, na którym przed chwilą leżał ktoś inny i przyjmować zarazki tej osoby na siebie.
🛌Rzecz (chyba) przedostatnia to prześcieradło. Jest po to, aby chronić pokrycie stołu przed zabrudzeniem oraz dla wygody klienta. Zdecydowanie przyjemniej leży się na prześcieradle niż na samym łóżku ze względu na materiał jakim ono jest pokryte.
🧻Ostatni na mojej liście jest ręcznik- zawsze może się przydać. Pracujemy cały dzień w ruchu, przemieszczamy się w różne miejsca, coś może na nas kapnąć, pot będzie leciał z czoła więc warto mieć ręcznik, którym bez problemu wytrzemy się.
Myślę, że to już wszystko z absolutnego minimum jakie potrzebuję. A jakie jest Twoje wyposażenie? Napisz w komentarzu!
Dziękuję Ci za przeczytanie tego wpisu. Jeśli o czymś zapomniałem daj mi znać. Artykuł Cię zainteresował? Zostaw po sobie reakcję lub podaj go dalej.

Zapraszam na terapię. Kontakt: email/priv/tel.

26/07/2021

Nagość 🤭

Nagość w masażu to coś normalnego, można powiedzieć, że jest to nieodłączny element w tym zawodzie. Jak terapeuci podchodzą do nagości? Powiem Wam o swojej perspektywie, ale pamiętajcie, że każdy może mieć na to nieco inny pogląd.🧐
W moim przypadku widok nagiego ciała nie jest czymś niesamowitym. Dokładnie tak samo patrzę na człowieka w ubraniach i bez nich ( choć bez ubrań łatwiej zauważyć np. wadę postawy). Nie ma znaczenia czy stoi przede mną kobieta czy mężczyzna. Nagie ciało to po prostu nagie ciało. Każdy jest zbudowany mniej więcej tak samo. Pomyślicie "no dobra, ale to tak w ogóle czy musimy być nago podczas terapii?". I tutaj kolejny raz powiem jak to wygląda u mnie na terapii, choć podejrzewam, że u większości osób jest bardzo podobnie.
Jeśli ktoś przychodzi na masaż, który obejmuje całe ciało zwykle zasłaniane są tylko miejsca intymne. Czasem zdarza się, że przykrywam całe ciało ręcznikiem, a odsłaniam tylko miejsce, które opracowuję w danym momencie. Osobiście wolę tę pierwszą wersję ze względu na wygodę pracy, ale ostateczną decyzję podejmuje klient. Nadrzędną zasadą jest poszanowanie klienta i jego granic.
W przypadku terapii/masażu obejmującego tylko daną część ciała nie ma potrzeby rozbierania się do naga. Najczęściej klient zostaje w bieliźnie lub części ubrań.
Jak widać wszystko zależy od rodzaju masażu/terapii na jaki się decydujemy, ale nawet w przypadku rozbierania się do naga wszystko odbywa się profesjonalnie- ot taka specyfika pracy, a widok nagiego ciała to nic dziwnego z perspektywy terapeuty.

Bardzo dziękuję Ci za przeczytanie tego wpisu, a jeśli temat Cię zainteresował poinformuj mnie o tym i z chęcią napiszę jeszcze więcej ;) Możesz też zostawić reakcję lub udostępnić post- będę bardzo wdzięczny😁.

P.S. Masz pomysł na nowy artykuł? Chciałbyś się dowiedzieć o czymś konkretnym? Masz sprawę, którą nie chcesz dzielić się publicznie? Napisz do mnie, postaram się pomóc ;)

Zapraszam na terapię. Kontakt email/tel/priv.

24/07/2021

Wstyd😨

Kto nigdy się nie zawstydził, nie czuł krępacji niech pierwszy rzuci kamieniem. Pamiętasz swój pierwszy występ na szkolnej scenie? W myślach powtarzasz tekst, widzisz salę pełną dorosłych, którzy patrzą się w Twoim kierunku i czekają na występ. Zawstydzasz się, czujesz krępację i nie chcesz wyjść na scenę🥵. Znane uczucie, prawda? Podobnie może być na pierwszym masażu ( poza oczami widzów skierowanymi w Twoją stronę ;) ). W takim razie jak poradzić sobie z tym stresem? Poniżej postaram się przybliżyć nieco temat👇.
Na początku należy sobie uświadomić, że taka reakcja jest całkowicie normalna. Robisz coś po raz pierwszy, Twój organizm nie wie jak to będzie, czego się spodziewać i tak właśnie próbuje sobie poradzić. Patrząc na całą sytuację z boku nie ma co się dziwić. Przychodzisz do terapeuty, który jest dla Ciebie tak naprawdę obcą osobą, pozwalasz się dotykać tej obcej osobie, a do tego zwykle jesteś tylko w bieliźnie. Nic przyjemnego, ale spróbuj spojrzeć na to z innej strony. 🧐
Terapeuta to profesjonalista, nie interesuje go ile masz wzrostu, jaką masę czy, że pieprzyk jest tam gdzie według Ciebie nie powinno go być. Jeśli nie są to przeciwwskazania do terapii- nie zwracamy na nie uwagi.
Kolejną sprawą jest wyznaczanie jasnych granic- jeśli są miejsca dla Ciebie wyjątkowo krępujące w dotyku ( pomijam miejsca intymne z oczywistych względów) lub po prostu nie chcesz, aby je dotykać- powiedz o tym. Nadrzędną zasadą jest poszanowanie pacjenta oraz nie przekraczanie granic z góry wyznaczonych❗️. Terapeuta na pewno to zrozumie i nie będzie ingerował w twoją sferę intymności.
Na koniec pamiętaj, że masz prawo do przerwania wizyty w każdym momencie jeśli tylko poczujesz, że coś jest nie tak.
Jeśli dotrwałeś do tego momentu bardzo się cieszę i mam nadzieję, że zostaniesz tutaj na dłużej ;)
Materiał okazał się pomocny? Zostaw po sobie reakcję lub przekaż go dalej.

Masz pomysł na post? Chciałbyś się podzielić swoimi przemyśleniami? Zapraszam do komentowania :)

Zapraszam do umawiania na terapię. Kontakt przez priv/tel/email.

22/07/2021

Jak przygotować się do masażu?🤔

Zdecydowałeś się na masaż, masz umówiony termin i zaczynasz zadawać sobie w głowie różne pytania, a jednym z najczęstszych jest właśnie to jak w ogóle przygotować się do masażu. I tutaj chcę Cię uspokoić...nie potrzeba żadnego specjalnego przygotowania, wystarczy pamiętać o kilku podstawowych zasadach:
1. 🍔🚫Nie jedz ciężko strawnego posiłku na ok.2h przed masażem- samo leżenie na brzuchu zaraz po posiłku nie jest niczym przyjemnym, a przy masażu klatki piersiowej oraz brzucha dyskomfort może się zwiększyć po ciężkim posiłku. Najlepiej zjeść sobie coś lekkiego lub posiłek w formie płynnej. To zapewni dużo większy komfort klientowi jak i terapeucie (łatwiej pracuje się na "pustym" żołądku).
2.🛀 Pamiętaj o podstawowych zasadach higieny osobistej- nie mówię tutaj, że trzeba brać długą kąpiel przed wizytą, ale dobrze jest umyć najbardziej potliwe miejsca lub jeśli masz trochę więcej czasu to szybki prysznic też będzie dobrym pomysłem. To może nie ułatwia, ale zdecydowanie uprzyjemni pracę, a Tobie, drogi kliencie też z pewnością będzie bardziej komfortowo.
3. ☯Postaraj się przeznaczyć ten czas tylko dla siebie lub maksymalnie ograniczyć rozpraszacze- wyłącz telefon, skup się na swoim ciele, pomyśl o oddechu, poczuj jak twoje mięśnie się rozluźniają, spróbuj pomyśleć przez moment tylko o sobie, odetnij się od obowiązków. To jest tylko twój czas, wykorzystaj go w pełni, a Twój organizm z pewnością podziękuje Ci za to.
4.😨 Nie stresuj się- wiem, łatwo powiedzieć, szczególnie jeśli próbujesz czegoś nowego (w tym przypadku pierwszy masaż), ale spróbuj. Pomyśl sobie, że to ma być dla Ciebie przyjemność, a nie kolejny stresor. Terapeuta jest dla Ciebie, a nie Ty dla niego. Wczuj się w muzykę, wycisz, a na pewno wizyta przebiegnie w świetnej atmosferze.
5. ❓Jeśli masz jakieś wątpliwości pytaj- terapeuci to też ludzie, każdy kiedyś był klientem i miał swój "pierwszy raz", z pewnością uzyskasz odpowiedzi na nurtujące Cię pytania.

Myślę, że to tyle z zasad, aby sprawić, że masaż będzie czymś co zapamiętasz na długo i będziesz chciał powtórzyć 😉

Jeśli post był dla Ciebie pomocny to bardzo się cieszę. Pamiętaj o pozostawieniu reakcji po sobie- będzie mi bardzo miło!

P.S. Masz pytanie? Pomysł na kolejne posty? Chcesz się czymś podzielić? Zostaw komentarz, a na pewno się odezwę 😁

Zapraszam do zapisów. Kontakt priv/tel/email.