Jaśniej Gabinet Psychoterapii i Diagnozy Psychologicznej

Jaśniej Gabinet Psychoterapii i Diagnozy Psychologicznej Psychoterapia, diagnoza psychologiczna i neuropsychologiczna

Mamom…
30/05/2025

Mamom…

"Bycie mamą to wyzwanie, misja, udręka, koszmar, ale i źródło przeogromnej satysfakcji. To lęk, paraliżujący strach, ale i radość, której nie da się z niczym porównać."

Zdrowia, siły, cierpliwości i uśmiechu życzymy dla wszystkich mam!

❤️❤️❤️
05/05/2025

❤️❤️❤️

A jak już tu jestem to jeszcze podeślę czułą przypominajkę❤️

"Moje dziecko nie jest jedynym sensem mojego życia, tak samo jak nie jest sensem jego życia, bycie moim dzieckiem.

Moje dziecko nie przyszło na świat, żeby spełniać moje oczekiwania, wypełniać moje braki, koić moje tęsknoty, rekompensować moje trudy.

Moje dziecko nie jest strategią na zaspokajanie moich potrzeb.

Moje dziecko nie jest moim przedłużeniem, kopią, projektem do zrealizowania ani inwestycją, która ma się zwrócić z procentem.

Moje dziecko nie świadczy o mnie, nie jest moim trofeum ani porażką.

Moje dziecko nie ma obowiązku być nadzieją na moją spokojną starość.

Moje dziecko nie musi iść po moich śladach, nie musi uczyć się na moich błędach.

Moje dziecko nie jest mi nic winne, bo niczego dla niego nie poświęcam.
Daję z serca, nie z przymusu.
Towarzyszę, wspieram, jestem obok, czasem pokazuję kierunek i nadaję tempo.
Karmię, uczę i jestem uczona.

Czekam, aż córka będzie gotowa wyjść samodzielnie w świat i ufam, że będzie czasem z tego świata do mnie wracać.
Nie dlatego, że musi, powinna, bo tak wypada, bo święta, bo co ludzie powiedzą, tylko dlatego, że tego potrzebuje jej serce."

Zajrzyjcie dziś w swoje serca i sprawdźcie czego potrzebują.

Zapytajcie też dzieci, czego potrzebują ich serca.

Niech Wasze i ich odpowiedzi się w Was rozkokoszą, niech dadzą inspirację i wyznaczą kierunek na kolejne dni.

Z czułością❤"

25/03/2025

Mała wiewiórka cierpiała z powodu otyłości. Jadła ile chciała i kiedy chciała. Jak nie chciała to też jadła. Nie była głodna, lecz spragniona uwagi i miłości od rodziców. W szkole rówieśnicy wołali na nią gruba. Wiewiórka nienawidziła i wstydziła się swojego ciała. Kiedy ktoś jej dokuczał chciała umrzeć, zniknąć. Uciekała wtedy w telefon. Godzinami oglądała zdjęcia i rolki zgrabnych, uśmiechniętych wiewiórek. Podziwiała je i zazdrościła im. Przekonana o tym, że szczęście zależy od wyglądu przestała się objadać. Z czasem zaczęła głodzić. Chciała być szczupła natychmiast. To miało zagwarantować jej miłość, szacunek, sukces. Ale nikt nie zauważył, nie spojrzał na nią podziwem. Mała wiewiórka straciła wiele kilogramów, a z czasem nadzieję. Zmieniła to co mogła na zewnątrz, ale to co tak bardzo bolało wewnątrz i nie zależało od niej pozostało.

A może takie?
15/03/2025

A może takie?

😊
21/02/2025

😊

Dziś Międzynarodowy Dzień Psychologa! Czego sobie życzymy?
- uregulowania statusu naszego zawodu
- zadbania o jakość kształcenia w tym zawodzie
- nieustającej ciekawości i fascynacji drugim człowiekiem
- satysfakcji w pracy i życiu prywatnym
- I DYSTANSU DO SIEBIE :-)

❤️
23/12/2024

❤️

Nie przegap tego

Własne dzieciństwo minęło Ci bezrefleksyjnie samo albo źle, jeśli rodzice nie ogarnęli dobrze swoich obowiązków. To jest pierwsze dzieciństwo.

Ale los może dać Ci w prezencie drugą szansę - kolejne dzieciństwo, tym razem swego syna lub córki. Teraz nie jesteś już bezrefleksyjny. Bezsilny i naiwny. Zależny i bezbronny. To jest drugie dzieciństwo. Nie jest już Twoje, ale mu towarzyszysz, wychowując swoje dzieci.

Wnosi do życia szczególne zjawiska: poczujesz może po raz pierwszy bezwarunkową miłość, zrozumiesz, co to znaczy móc z łatwością oddać za kogoś życie, zyskasz bezprecedensową determinację do zmiany, przewartościowujesz z łatwością wszystko, a jeden uśmiech dziecka zahamuje tsunami stresu.

Adriana, moja pierwsza córka, w tym roku skończyła 14 lat. Jej dzieciństwo mi ucieka, a ja je gonię każdego dnia coraz szybciej. Już przepadło „kochany tatusiu”, już straciłem malutką księżniczkę, już nie mam okazji czytania bajek do spania. To bezpowrotnie odeszło.

Ale jeszcze jestem w grze. Ona teraz chce podróżować, więc wyskoczyliśmy na weekend do Marakeszu. Chodzimy po bazarach wypełnionych kotami, jemy w pięknych restauracjach, rozmawiamy o wszystkim. Robimy to, bo to się nam podoba.

Na łożu śmierci nigdy nie będziesz żałować, że nie zarobiłeś więcej, czy że czegoś sobie nie kupiłeś. Ale bardzo będziesz żałować, że nie spędzałeś czasu z osobami dla Ciebie ważnymi. Dlatego, póki możesz, to spędzaj go z nimi więcej, niż planowałeś. Czas jest nie do odzyskania, a pieniądze zawsze.

Nie przegap drugiego dzieciństwa, a wynagrodzi Ci to utratę własnego. Da Ci lustro widzenia swych braków. Pokaże, gdzie skopiowałeś niechciane zachowania rodziców. Wciągnie w bezwarunkową radość, miłość i obecność. Nauczy transcendencji bez poświęceń i bezwysiłkowej mocy. Przypomni, czego sam nie miałeś i pozwoli to uzupełnić.

Absurd tego zjawiska polega na tym, że przez ponad 40 lat myślałem, że to, co teraz czuję osiągnę dopiero wtedy, gdy stanę się jakiś. Ale to paradoks zmiany - gdy chcemy się zmienić w kogoś, to musimy zmierzyć się z tą częścią siebie, która uważa się za wybrakowaną i wtedy rozumiemy, że od początku wszystko było z nami ok. W drodze szukania bycia kimś poznajemy siebie prawdziwych. Wówczas mamy, to co chcemy.

Ja chcę więzi z moimi dziećmi.

Nie chciałem przegapić towarzyszenia jej w rozmawianiu z dziesiątkami dzikich kotów… bo nie chciałem przegapić bycia obecnym na wyjeździe córki z tatą… bo nie chciałem przegapić jej dzieciństwa… bo nie chciałem przegapić kolejny raz swojego.

To jest cud, że się zgodziła na zdjęcie, więc publikuję ten rzadki rarytas. Ale i tak największy cud to Ona.

Ściskam
Mat

😀
18/12/2024

😀

Warte przypominania :)

Mikołajki
07/12/2024

Mikołajki

Kiedy nadchodził leśny dzień obdarowywania prezentami dzieci, wśród zwierząt panowała wrzawa. Gorączka zakupów, nerwy. Rodzice w popłochu szukali informacji jakie prezenty są na topie. Oglądali reklamy, klikali w linki. Dzik kupił kolejną konsolę dla syna. Bo takiej niebieskiej syn jeszcze nie miał. Lisica wybrała najnowszy model telefonu dla córki. Sowa drogą kolekcję książek, które przydadzą się dzieciom za 10 lat na studiach. Tymczasem dzieci miały inne pragnienia. Mały dzik od zawsze prosił ojca, żeby poszedł obejrzeć jego trening. Mała lisiczka marzyła o jednym dniu tylko z mamą. Żeby słuchała co mówi, patrzyła jak rysuje i tańczy. Potrzebowała poczuć się ważna i potrzebna. Dzieci sowy chciały tylko nie słyszeć tych wszystkich kłótni, przespać choć jedną noc bez płaczu i lęku.

Z życzeniami dla Nauczycieli ❤️
14/10/2024

Z życzeniami dla Nauczycieli ❤️

Dzisiaj jest Dzień Nauczyciela.

Nigdy nie byłam nauczycielką. Ale przez jakieś 10 lat realizowałam w szkołach zajęcia warsztatowe dla dzieci. Trzygodzinny blok dla jednej klasy, a potem trzygodzinny dla drugiej. Od poziomu pierwszaków po klasy maturalne w szkołach średnich i technikach.

Podobno byłam w tym świetna - nie wiem - bo przez te 6 h przechodziłam płynnie od stanu 'zaraz padnę na twarz" do 'błagam o dźwiękoszczelne pudełko' w dowolnym rozmiarze.

Wychodziłam na czterech, a kącik przy parkingu wydawał mi się oazą. Widziałam oczyma duszy jak się tam kładę, zwijam w trąbkę i tak zostaję aż do wiosny, w międzyczasie pokrywa mnie milutka warstwa śniegu. Taka, która nie przepuszcza hałasu.

Tak zmęczona byłam jeszcze tylko raz w życiu - kiedy jako studentka zarabiałam na studia i książki zasuwając w holenderskiej szklarni. Wtedy marzyłam, żeby zamienić się w sałatę i szumieć sobie listkami na grządce.

Bywa, że nie masz cierpliwości do swojego dziecka? Zdarza się, że nie masz żadnego pomysłu, zero pomysłów jak zaradzić jego nieszczęściu, kłopotom i lękom?

To pomyśl sobie, że masz 25 dzieci w tym samym pomieszczeniu.

Pierwsza przerwa, jestem pełna werwy i energii.
- Proszę pani, a psycholog to jest od pomagania?
- No tak! - potwierdzam rześko
- A bo moja mama i tata kłócili się całą noc i mama do rana płakała.

Zanim zdążę odpowiedzieć podbiega zaaferowana trójeczka

- Proszę pani, proszę pani bo Staś to płacze w toalecie. Bo ten no, ten no on chciał zrobić siku i chyba sobie siusiaka przyciął ekspresem ale nie chce otworzyć drzwi.

Jak zatrzymać czasoprzestrzeń? Jak wyrąbać kawałek, w którym można ogarnąć dzieci po kolei? Przerwa trwa 10 minut, Jankowi t e r a z otworzyło się okienko na opowiedzenie o mamie i tacie, jak tego nie zaopiekuję to pewnie się zamknie. A w łazience Staś przeżywa upokorzenie życia.

Zanim dobiegnę do drzwi słyszę

- Proszę pani a Michał to zjadł listki z kwiatka z okna.

Modlę się żeby kwiatek nie był trujący. Lecę do łazienki choc wiem, że w szkole jest zasada, że nie zostawia się dzieci bez nadzoru podczas przerwy śniadaniowej. Modlę się żeby Staś wyczerpał dzienny limit wypadków.

Wbiegam ze Stasiem, spłakanym i ledwo żywy, dwie minuty po dzwonku, w sali kataklizm.

Nie wysikałam się, nie napiłam, nic nie zjadłam.

Na tych dziesięciominutowych przerwach słyszałam

- Czy inni ludzie też myślą, że najfajniej to jest nie żyć?
- Czy mój tata pije bo mam złe oceny? Bo tak tata mówi mi codziennie.
- Jak mam powiedzieć w domu, że wolę chłopaków? Bo u mnie w domu się mówi, że pedał to jest osobny gatunek człowieka.
- A wie pani, że ja się tnę? Bo wtedy mi lepiej. A mama mówi, żebym przestała się popisywać bo na nikim nie robię wrażenia.

Przerwa ma 10 minut. W tym czasie warto przygotować klasówki do oddania, materiały do rozdania na następnej lekcji, pogadać z mamą, która urwała się z pracy, a ze pracuje do 18 codziennie, to wiadomo, że musiała stanąć na głowie. Warto pocieszyć jednego, zmotywować drugiego, otworzyć w głowie przegródkę ze strategiami do pracy z dzieckiem Z ADHD, mutyzmem, Touretem, Aspergerem bo z każdą kolejną klasą wchodzi inne dziecko z diagnozą.

W Internetach trąbią, że ocenianie i praca domowa jest zła, tymczasem pani dyrektor mówi, że jak obecni tutaj chcą mieć pracę to muszą wyrabiać zdawalność i ranking.

Po zajęciach przychodzi mama Adasia i ma taki pomysł, że trzeba wprowadzić kary za złe zachowane i nagrody za grzeczność, wtedy jej syn, będzie mógł się skoncentrować w ciszy. Zaraz za nią wpada mama Halinki z uwagą, że w nowoczesnej psychologii od d a w n a wiadomo, że kary i nagrody to mocno przestarzały model bo pracuje się relacją. Ciebie na studiach uczyli i le nerwów wychodzi z czaszki i teorii Skinnera.

Wiecie o czym myśli wtedy pani Zosia nauczycielka? Kiedy rodzic udziela jej światłych porad?
Żeby się w końcu wysikać.

Od 20 lat szkolę nauczycieli i jak w każdym zawodzie - niektórzy nie powinni uczyć w szkole, ani pracować z dziećmi. Trafili tam przypadkiem, chcieli zostać geografami albo biologami i nie wyszło.
Niektórzy nie mają żadnych predyspozycji do pracy z dziećmi. Nawet generalnie z ludźmi lub jakąkolwiek materią ożywioną.

Dlatego moim, mało znaczącym zdaniem, nauczyciele powinni zarabiać trzy razy tyle. Bo oddajesz pod ich opiekę to co masz w życiu najważniejszego. Tak jak i pielęgniarki. Bo fajnie, żeby na nocnym dyżurze leki w kroplówce zmieniał Twojemu dziecku ktoś, kto nie dorabia w dzień w domu opieki społecznej i śpi co drugi dzień. Powinni zarabiać tyle, żeby w komforcie szkolić się i uczyć co zrobić, kiedy Twoje dziecko przychodzi i mówi im, że chyba nie chce mu się już żyć.

Ale też fajnie byłoby, gdyby nauczycielski świat zaczął funkcjonować według zasad przyjętych dla całego świata.

Jesteś świetnym nauczycielem, angażujesz się, doszkalasz - awansujesz, zarabiasz więcej. Jesteś beznadziejnym nauczycielem, pracujesz zastraszaniem i upokarzaniem, wypisujesz nazwiska dzieci na tablicy i zachęcasz, żeby głosowały, kto zachowywał się najgorzej, wrzeszczysz, dopytujesz, czy w domu tak się matka odzywa do ojca - dostajesz 30 dni wypowiedzenia umowy o pracę.

Tak się dzieje w każdej grupie zawodowej - oprócz nauczycielskiej.

Bo aktualnie nauczyciel, który staje na rzęsach i aktywizuje grupę,
stosuje nowoczesne strategie dydaktyczne zarabia tyle samo co ten, który mówi do dziecka "Ty jesteś upośledzona, czy tylko udajesz?".

Czy Wam by się chciało stawać na rzęsach, gdybyście wiedzieli, że koleżanka z klasy obok wrzeszczy na dzieci, ma dyscyplinę jak złoto ciszę i święty spokój, a Wy tu pracujecie relacją i ... zarabiacie dokładnie tyle samo?

No właśnie.

Ja do dzisiaj zastanawiam się jak to się robi, żeby po 6 lekcjach przyjść do domu i stanie równowagi emocjonalnej pomóc w lekcjach własnym dzieciom.

Dzisiaj życzę nauczycielom tego, żeby spełniły się ich życzenia - nikt nie wie lepiej co potrzeba zmienić, żeby ich praca była efektywna i satysfakcjonująca.

Ja serdecznie, z serca dziękuję dzisiaj tutorom w Leśnej Szkole Syneczka, za życzliwość, serce i zaangażowanie.

Ps. Jutro wyjdzie do Was newsletter o wspieraniu dziecka w radzeniu sobie z lękiem i napięciem oraz o tym jak oddzielać wlasne emocje od tego co dziecko przeywa. Link zapisowy ponizej, jesli nie ma Cię jeszcze w mojej druzynie newsletterowej.

https://agnieszkamisiak.pl/moj-newsletter/

👆👆

❤️
12/04/2024

❤️

Kapibara była maleńką księżniczką swoich rodziców. Często słyszała od nich opowieści o tym, że wszystkie zwierzęta są dobre. Kiedy mała kapibara płakała bo słoń rozdeptał jej lalkę w przedszkolu usłyszała w domu, że to na pewno przez nieuwagę. Kiedy kapibara płakała bo zebra kopnęła ją w brzuch podczas przerwy w szkole usłyszała w domu, że to na pewno niechcący, że nic takiego się nie stało. Kiedy na studiach żyrafa ukradła jej pracę dyplomową i przedstawiła jako swoją, kapibara już nie płakała. Dobrze wiedziała, że tak ma być. Pomyślała, że pewnie żyrafa czasu nie miała. Nie odezwała się słowem, udała że niczego nie zauważyła. Napisała nową od początku. Kiedy kapibara znalazła pracę u rekina finansowego zaproponowała wolontariat, była pewna, że jemu pieniądze są bardziej potrzebne.

Z tego czasu świątecznego niech wynika dla nas jedno- miłość prawdziwa jest za darmo, zawsze zaskakuje  jak nieoczekiwan...
30/03/2024

Z tego czasu świątecznego niech wynika dla nas jedno- miłość prawdziwa jest za darmo, zawsze zaskakuje jak nieoczekiwany prezent ❤️ Wielkanoc 2024 niech będzie dobra i piekna dla każdego

❤️
11/01/2024

❤️

Kiedyś zrozumiesz

Że życie to zbieranie doświadczeń, a nie rzeczy. Że kilkoro przyjaciół jest ważniejszych niż tłumy nieznanych osób. Że jeden partner na stałe jest lepszy niż wielu od czasu do czasu. Że pieniądze szczęścia nie dają dopiero wtedy, gdy się je ma. Że większość Twoich problemów pochodzi z kultury i od rodziców. Że najlepszą inwestycją są umiejętności. Że 99% Twoich zmartwień dzieje się tylko w Twojej głowie. Że to, co czujesz, jest ważniejsze niż zasady. Że świadomość myśli, zachowań i emocji jest potrzebna w każdej dziedzinie życia. Że wszyscy przechodzą przez podobne etapy w życiu. Że wcale nie byłeś taki mądry, jak myślałeś. Że nie doceniałeś tego, co miałeś, i przeceniałeś to, czego nie miałeś. Że najwięcej do powiedzenia o Tobie mają ci, którzy Cię nie znają. Że jakość życia jest tym lepsza, im bardziej jesteś sobą. Że mając dobry pomysł oraz ciężko pracując w sprzyjających warunkach można osiągnąć wszystko. Że czujesz się lepiej gdy dajesz, niż gdy bierzesz. Że wszystko, co się wydarzyło w Twoim życiu, było potrzebne, byś dziś był tu, gdzie jesteś. Że intuicja jest równie ważna co wiedza. Że bez pomocy sobie nie można pomóc innym. Że z każdego, nawet najgorszego, wydarzenia można wyciągnąć wnioski. Że dopóki nie przestaniesz żałować, nie uwolnisz się od przeszłości. Że ludzi poznaje się w momentach kryzysowych, a nie wtedy, gdy wszystko dobrze idzie. Że masz gorsze zdanie o sobie niż inni o Tobie. Że mało kto Cię tak naprawdę zna. Że nikt za Ciebie nie rozwiąże Twoich problemów. Że nie można uciec od siebie. Że część mediów służy do prania mózgu i nie ma niczego wspólnego z prawdą. Że nie ma sensu udawać, że się czegoś nie czuje. Że miłość jest bezpieczniejsza niż udawana obojętność. Że straciłeś wiele czasu na wymówki. Że częściej wygrywałeś dzięki swojej pracy niż szczęściu. Że zrobiłeś w życiu rzeczy, dzięki którym innym jest lepiej. Że jesteś OK.

Ściskam
Mat

Adres

Sosnowiec

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 17:00
Wtorek 09:00 - 17:00
Środa 14:00 - 17:00
Czwartek 14:00 - 12:00
Sobota 14:00 - 12:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Jaśniej Gabinet Psychoterapii i Diagnozy Psychologicznej umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Jaśniej Gabinet Psychoterapii i Diagnozy Psychologicznej:

Udostępnij

Kategoria