26/12/2025
👉 Jednym z najczęściej powtarzanych haseł w rozwoju osobistym jest:
„zaakceptuj to, co jest”, „przyjmij rodziców do serca”, „zgódź się na rzeczywistość”.
I tu zaczyna się największe nieporozumienie.
Bo wiele osób słyszy to tak:
„Mam się zgodzić na wszystko, co było i to oznacza, że zachowania moich rodziców były w porządku, że zasłużyłam sobie na to, co mnie spotkało, więc mam przestać czuć złość, zranienie i ból, mam biernie wszystko przyjmować”.
A nie jest to prawda.
Akceptacja tego, co jest nie oznacza biernej postawy, tłumienia emocji, usprawiedliwiania przemocy i zaniedbań, pozostawania w relacji, która rani, czy braku stawiania granic.
Akceptacja nie oznacza, że to Cię spotkało, było “dobre” albo, że uznajesz, że Ci się to należało.
Akceptacja przeszłości i postaw rodziców wobec Ciebie oznacza, że przestajemy wewnętrznie walczyć z czymś, co i tak już się wydarzyło i się nie odstanie.
Akceptacja oznacza, że uznajemy, że pewne zdarzenia były takie, jakie były i nie da się już ich zmienić.
Akceptacja i przyjmowanie rodziców do serca – co to naprawdę znaczy?
To jedno z najbardziej zniekształconych pojęć.
NIE znaczy ono, że masz się zgadzać na ich zachowania, że masz ich rozumieć bardziej niż siebie, że masz unieważniać swoje emocje, że masz utrzymywać bliskość, jeśli relacja z rodzicami Cię niszczy, że masz biernie przyjmować każde ich zachowanie i nie stawiać granic.
Natomiast oznacza ono uznanie faktu, że nie da się zmienić pewnych rzeczy, które wydarzyły się w przeszłości, zaprzestanie stawiania im wewnętrznego oporu.
Oznacza ono zaprzestanie oczekiwania, że rodzice w końcu się zmienią, zadośćuczynią nam wyrządzone krzywdy, przeproszą. Bo to może się nigdy nie wydarzyć, nawet jeśli będziemy to głośno artykułować.
Dopiero wtedy możemu naprawdę stanąć w swoim życiu, kiedy na głębszym, wewnętrznym poziomie zajmiemy się swoimi odczuciami. Kiedy zaopiekujemy się sobą, opatrzymy z czułością swoje rany bez oczekiwania, że ktoś to za nas zrobi.
Paradoks rozwoju osobistego polega na tym, że dopóki:
• walczysz wewnętrznie z rodzicami lub z czymś trudnym, co Cię spotkało
• próbujesz udowodnić, że było inaczej niż było (idealizujesz przeszłość)
• chcesz, żeby rodzice „wreszcie zrozumieli”, żeby wreszcie Cię przeprosili
…dopóty jesteś z nimi związana silniej niż wtedy, gdy “zgodzisz” się na nich takich, jakimi byli (bo nie da się zmienić tego, co było).
Przyjęcie rodziców i zgoda na to, że z jakiegoś powodu widocznie nie potrafili oni być inni UWALNIA.
Akceptacja to akt dojrzałości, nie rezygnacji.
Wybierasz akceptację, dlatego, że chcesz w końcu żyć swoim życiem, a nie pozostawać uwikłana w swoją przeszłość.
Kiedy mówisz:
„Tak, taka była moja historia.
Tak, to mnie bolało.
I teraz JA wybieram, jak żyję dalej.”
Wtedy przestajesz być dzieckiem czekającym na zmianę rodziców, a stajesz się dorosłą osobą, która bierze odpowiedzialność za siebie i nie tkwi w krzywdzącej zależności z nimi z pozycji dziecka.
I dopiero wtedy staje się możliwe postawienie zdrowych granic z dojrzałego i zintegrowanego miejsca w sobie. Dopiero wtedy staje się możliwe oddanie rodzicom odpowiedzialności za to, co się wydarzyło i uwolnienie siebie od ciężaru przeszłości.
Wraca do nas wtedy życiowa energia, kończy się wewnętrzna walka.
W pracy ustawieniami widzę nie tylko osobiste i biograficzne źródło żalu i pretensji do rodziców.
Często jest też tak, ze Ten żal i ten ból pochodzą z czasów, kiedy nie było nas jeszcze na świecie, a my stałyśmy się naczyniem, które te odczucia niesie. Gdzieś, dawno temu powstała rana, którą niosą wszystkie pokolenia, nie mogąc się od niej uwolnić. Przerwane więzi, straty, przemoc, które wydarzyły się kilka pokoleń wstecz, mogą do dziś odbijać się echem w Twoim życiu.
Dbaj o siebie 🤍🕊
💎GRUPOWE WARSZTATY USTAWIEŃ - pracujemy z każdym tematem zgłaszanym przez uczestników
10.01.2026 SOSNOWIEC - 4 wolne miejsca
07.02.2026 SOSNOWIEC
14.03.2026 SOSNOWIEC
11.04.2026 SOSNOWIEC
Koszt 600 PLN
💎SESJE USTAWIEŃ 1:1 ONLINE I STACJONARNIE W SOSNOWCU
Koszt 500 PLN
——————————————————————-
Joanna Gajoch
Coach Kognitywny
Praktyk Ustawień Systemowych wg Berta Hellingera
Link do warsztatów, kursów i sesji 1:1 w BIO.
Art work Sarah Jarrett
