Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/116931528062337/

W Domu na Nowej Marzena Czechowska

Strona główna
Polska
Sosnowiec
W Domu na Nowej Marzena Czechowska

Sesje oddechowe grupowe i indywidualne; Ćwiczenia oddechowe; Relaksacja; Warsztaty rozwoju osobistego, Warsztaty rękodzieła

Jestem absolwentką Szkoły Trenerów MERITUM, szkoły trenerów pracy z oddechem PRANA VISION, prowadzonej przez szwedzką trenerkę pracy z oddechem - Rani Spets Edgren. Praca z oddechem mnie zatrzymała, dzięki niej odkrywam siebie na nowo. Uczę się kochać siebie i swoje życie, bezwarunkowo, we wszystkich odsłonach wszelakich doświadczeń - to one kształtują mnie taką, jaka jestem.

28/08/2025

Zaproszenie!
SZKOŁA PRANA VISIONS to szkoła treningu oddechu! Pracujemy razem przez 4 semestry.
W każdym semestrze uczymy się poznawać nasz mechanizm oddechowy z kilku różnych perspektyw:
- Oddech Rebirthing może pomóc nam rozwiązać nagromadzony stres z przeszłości.
- Świadomy oddech pomaga nam powrócić do zdrowego 24-godzinnego oddychania.
- Różne inne techniki oddechowe, które służą wielu celom - sprawiają, że jesteśmy czujni i obecni, myślimy jaśniej, jesteśmy uziemieni w ciele, wzmacniamy naszą obronę immunologiczną, zwiększamy naszą energię życiową...

W szkole skupiamy się również na naszej nieuwarunkowanej naturze ludzkiej. Każdy ma i JEST tą nieuwarunkowaną naturą. Połączenie się z nią jest „powrotem do domu” do czegoś, co jest jednocześnie całkowicie niezwykłe I najbardziej naturalne. Jeśli na przykład chcesz żyć bardziej zdrowo i połączyć się ze swoją nieuwarunkowaną naturą, nie tylko tego sobie życzysz, ale to ROBISZ, i to z zaskakującą łatwością. Jeśli w Twoich związkach pojawiają się konflikty, konflikty wewnątrz Ciebie ustają. Konflikty zewnętrzne są prawdopodobnie takie same jak wcześniej, ale Ty masz dostęp do niezliczonych sposobów, aby sobie z nimi poradzić, z mądrością i spokojem.

Bardzo ważną i wspierającą częścią zajęć jest to, w jaki sposób studenci wspierają się nawzajem. Dzielenie się głębokimi doświadczeniami tworzy naturalne poczucie zaufania, akceptacji, szacunku i jedności.

I krótko mówiąc o programie:
Semestr 1: Skupiamy się na relacji z samym sobą.
Semestr 2: Skupiamy się na relacjach z innymi.
Semestr 3: Skupiamy się na relacjach zawodowych.
Semestr 4: Skupimy się na Komunikacji Bez Przemocy.
Jeśli brzmi to dla Ciebie interesująco, to zapraszam po dalsze informacje :-)

m.b.czechowska@gmail.com
tel. 695 467 175

26/08/2025

🌹Ogrody Kobiecości🌹

🥀Czy chcesz przejść się po ogrodzie – ogrodzie swojej kobiecości?
🥀Czy tęsknisz za powrotem do ciała, intuicji i serca – do naturalnego rytmu, który w codzienności tak łatwo zostaje zagłuszony?
🥀Czy pragniesz uwolnienia od ról i wzorców, które kultura narzuca kobietom – by poczuć swoją własną prawdę?
🥀W Ogrodzie Kobiecości podążysz tam, gdzie zechcesz. To będzie przestrzeń spotkania z sobą, otulenia i transformacji.

Podczas warsztatu poprowadzą Cię:
• sesje oddechowe metodą rebirthingu,
• medytacje i wizualizacje,
• technika uwalniania dr. Davida R. Hawkinsa.

Zapraszam Cię do ogrodu – niech stanie się miejscem, w którym Twoja kobiecość rozkwitnie.

Korzyści z uczestnictwa:
🌿 Dla ciała - uwolnisz napięcia i poczujesz lekkość.
🌿 Dla emocji - odnajdziesz spokój i ukojenie.
🌿 Dla umysłu - zyskasz jasność i wewnętrzny porządek.
🌿 Dla serca i ducha - pogłębisz kontakt z intuicją.

INFORMACJE
Termin: 4-5 października 2025
Godziny: 10.00 – 17.00
Miejsce: Sala Sercem i Łonem w Katowicach, ul. Kościuszki 18/8
Prowadząca: Marzena Czechowska – dyplomowana trenerka pracy z oddechem, certyfikowana trenerka rozwoju osobistego, arteterapeuta. Z empatią i doświadczeniem tworzy bezpieczną przestrzeń do transformacji.
Czym jest dla mnie kobiecość? To żywa energia – delikatna i potężna zarazem. To bycie w kontakcie ze swoim ciałem, emocjami i intuicją. To zdolność tworzenia, odczuwania i transformowania. Kobiecość nie jest zbiorem narzuconych ról, lecz drogą powrotu do siebie – do autentyczności, wolności i wewnętrznej mocy.

CENA: 440 zł
Miejsce rezerwuje się poprzez wpłatę zadatku w wysokości 100 zł
Liczba miejsc jest ograniczona do maksymalnie 10 kobiet.
Zgłoszenia i Pytania:
• Tel: 695 467 175
• Mail: m.b.czechowska@gmail.com

Ważne: Przeciwwskazania
Elementem warsztatu są sesje oddechowe metodą Rebirthingu – sesje nie są zalecane w przypadku: ciężkich zaburzeń psychicznych (np. schizofrenia), ostrej depresji klinicznej, epilepsji oraz w pierwszym trymestrze ciąży.

20/08/2025

Dziś zapraszam Cię do podróży z oddechem, podczas której będzie towarzyszyć Ci dźwięk bębna.
To podróż w głąb siebie, do serca...

Ta sesja jest dla Ciebie, jeśli:
• Doświadczasz skutków stresu, czujesz się przemęczony/a lub żyjesz w ciągłym napięciu.
• Brakuje Ci energii, masz skłonność do obniżonego nastroju lub po prostu potrzebujesz „doładować baterie”.
• Jesteś otwarty/a na nowe ścieżki rozwoju osobistego i pracę z ciałem.
• Chcesz pogłębić swoją praktykę uważności i samoświadomości.
• Po prostu czujesz wewnętrzne wołanie, by spróbować czegoś nowego i transformującego.

Jak to działa? Czego możesz się spodziewać?
Podczas sesji poprowadzę Cię przez świadomy, połączony oddech. To potężne narzędzie, które intensywnie dotlenia organizm. Fala oddechu i energii przepływa przez ciało, docierając do miejsc, gdzie zgromadziły się napięcia (często wynikające ze stresu). Ten proces pomaga je delikatnie „roztopić” i uwolnić. Możesz doświadczyć różnorodnych odczuć fizycznych (np. mrowienia, uczucia przepływu energii) oraz emocji – wszystko to jest naturalną częścią procesu oczyszczania.
Podczas sesji towarzyszyć Ci będzie dźwięk bębna. To naturalna wibracja, nieprzetworzona, nienaruszona, całkowicie pierwotna i autentyczna. Łącząc się z rytmem Twojego oddechu może Cię przenieść w miejsce, które potrzebuje uzdrowienia, zauważenia, dotknięcia.
Po sesji wielu uczestników czuje niezwykłą lekkość, spokój, jasność umysłu i przypływ sił witalnych. Wszystko odbywa się w bezpiecznej, wspierającej atmosferze., w kameralnej grupie uczestników.

Ważne: Przeciwwskazania:
Sesje Rebirthingu nie są zalecane osobom z diagnozą silnych zaburzeń psychicznych (np. schizofrenia, choroba dwubiegunowa w fazie manii), w stanie ostrej, klinicznej depresji, kobietom w pierwszym trymestrze ciąży.
Kim jestem: dyplomowaną trenerką pracy z oddechem, certyfikowaną trenerką rozwoju osobistego, arteterapeutką.
Inwestycja w Siebie: 80 zł
(Gwarancją rezerwacji miejsca jest zgłoszenie oraz opłata)
Czas trwania: 18:00 – 20:00
Termin: 5 września 2025 - piątek
Liczba uczestników: max 10 osób.
Zgłoszenia i Pytania:
• Tel: 695 467 175
• Mail: m.b.czechowska@gmail.com

10/08/2025

✨Odkryj Swoją Wewnętrzną Moc✨

Warsztat Jogi Kundalini & Relaksacyjny Koncert Wibracji z Katarzyną Ballou

Zapraszamy Cię w niezwykłą, 3-godzinną podróż do Twojej wewnętrznej Krainy – miejsca, gdzie wszystko jest w porządku, a Ty odkrywasz swoją prawdziwą moc.
Połączymy transformującą moc Jogi Kundalini z uzdrawiającą siłą wibracji dźwięku, aby otworzyć Twoje serce na marzenia i dać Ci narzędzia do ich realizacji.

✨Poprowadzi Cię Katarzyna Ballou:
Założycielka AKADEMII KOMOREBI, doświadczona nauczycielka jogi, dźwiękoterapeutka i hipnoterapeutka. Czerpiąc z mądrości starożytnych tradycji i współczesnej nauki, Katarzyna z pasją i intuicją tworzy bezpieczną, wspierającą przestrzeń do Twojego rozwoju i odkrywania wewnętrznego blasku.

Twoja Podróż do Wewnętrznej Mocy:
🗓️ Kiedy? 6 września (sobota )
⏰ O której? 18:00 – 21:00 (około 3 godziny)
📍 Gdzie? Katowice
💰 Twoja Inwestycja: 150 zł
📝 Zgłoszenia i Rezerwacja Miejsca:
Napisz maila: 📧 m.b.czechowska@gmail.com LUB hannalyczkowska@gmail.com
Zadzwoń: 📞 695 467 175 LUB 502 663 041
(Po zgłoszeniu otrzymasz numer konta do wpłaty, która gwarantuje rezerwację miejsca)

✨Jak się przygotować?
• Załóż wygodny, niekrępujący ruchów strój.
• Zabierz matę do jogi, ciepły koc i małą poduszkę (dla komfortu podczas relaksacji).
• Pamiętaj o butelce wody.
• Nie jedz obfitego posiłku na ok. 2 godziny przed warsztatem.
• Bądź 5-10 minut wcześniej, by spokojnie się przygotować.

Ważne: Przeciwwskazania do udziału to: ciąża do 12 tygodnia, rozrusznik serca, schizofrenia paranoidalna, zażywanie środków psychoaktywnych. Jeśli przyjmujesz leki psychotropowe, skonsultuj swój udział.

✨Nie czekaj, aż droga się pojawi – zacznij nią iść!✨
Otwórz drzwi do Krainy Twojej Wewnętrznej Mocy. Usłysz. Poczuj. Doświadcz cudu, którym Jesteś.

Masz pytania? Chętnie odpowiemy!
Serdecznie zapraszamy!

07/08/2025

Życie ma dla Ciebie wszystko… tylko weź głęboki oddech 🌿

Marzena Czechowska
Trenerka pracy z oddechem
tel. 695 467 175
m.b.czechowska@gmail.com

04/08/2025

Odkryj Moc Swojego Oddechu: Zaproszenie na Sesję Rebirthingu

Czujesz, że stres i codzienna presja odbierają Ci energię? Rebirthing, czyli świadome oddychanie, to potężna technika, która pozwala uwolnić napięcia, odzyskać witalność i głęboko się zrelaksować. To Twoja szansa na prawdziwy reset dla ciała i umysłu.

Co możesz zyskasz dzięki sesji?
Głęboki relaks i uwolnienie skumulowanego stresu.
Wyraźny zastrzyk energii i sił witalnych.
Większą jasność umysłu i nową perspektywę na swoje sprawy.
Głębszy kontakt ze sobą i swoimi emocjami.

Jak to działa? Czego możesz się spodziewać?
Podczas sesji poprowadzę Cię przez świadomy, połączony oddech. To potężne narzędzie, które intensywnie dotlenia organizm. Fala oddechu i energii przepływa przez ciało, docierając do miejsc, gdzie zgromadziły się napięcia. Ten proces pomaga je delikatnie „roztopić” i uwolnić. Możesz doświadczyć różnorodnych odczuć fizycznych (np. mrowienia, uczucia przepływu energii) oraz emocji – wszystko to jest naturalną częścią procesu oczyszczania. Po sesji wielu uczestników czuje niezwykłą lekkość, spokój, jasność umysłu i przypływ sił witalnych. Wszystko odbywa się w bezpiecznej, wspierającej atmosferze.

Ważne: Przeciwwskazania
Sesje nie są zalecane w przypadku: ciężkich zaburzeń psychicznych (np. schizofrenia), ostrej depresji klinicznej, epilepsji oraz w pierwszym trymestrze ciąży. W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.

Szczegóły Organizacyjne:

Prowadząca: Marzena Czechowska – dyplomowana trenerka pracy z oddechem, certyfikowana trenerka rozwoju osobistego, arteterapeuta. Z empatią i doświadczeniem tworzy bezpieczną przestrzeń do transformacji.

Inwestycja: 80 zł

Czas trwania: 18:00 – 20:00

Najbliższe terminy:
17 września
15 października
5 listopada
3 grudnia

Zgłoszenia i Pytania:
• Tel: 695 467 175
• Mail: m.b.czechowska@gmail.com

Przygotowanie:
Ubierz się w luźne, wygodne ubranie, które nie będzie krępować Twojego oddechu (najlepiej warstwowo). Warto zabrać ze sobą butelkę wody.
Zanurz się w uzdrawiającą moc swojego oddechu.

03/08/2025

Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty, które łączą dwie praktyki prowadzące do głębszego poznania siebie i harmonijnego kontaktu z ciałem oraz oddechem – Joga Powięziową i Świadomy Oddech.
✨ Joga Powięziowa to delikatna, uważna forma jogi, koncentrująca się na pracy z powięzią – tkanką łączną, która otacza mięśnie i narządy. Dzięki długim, świadomym pozycjom oraz mikro-ruchom, wspieramy elastyczność ciała, rozluźniamy napięcia i pobudzamy naturalne procesy regeneracji.
🌬️ Świadomy oddech to techniki oddechowe, które wspierają codzienne funkcjonowanie organizmu, poprawiając nasze zdrowie. Regularne praktykowanie oddechu wzmacnia odporność na stres, uspokaja umysł i zwiększa poziom energii.
To spotkanie to przestrzeń, w której możesz:
💫 Zatrzymać się, zanurzyć w sobie i poczuć spokój
💫 Z czułością i bez pośpiechu poznać swoje ciało
💫 Przyswoić techniki, które pomogą Ci radzić sobie ze stresem na co dzień

🧘‍♀️ Terminy:
• 21 września 2025 r.
• 26 października 2025 r.
• 30 listopada 2025 r.
🕙 Godzina: 11:30 – 14:30
📍 Miejsce: Galeria Sztuki Rzeczna - Rybnickie Centrum Edukacji, ul. Rzeczna 1, Rybnik
💰 Cena: 180 zł (zaliczka 100 zł)
📞 Zgłoszenia: tel. 695 467 175
📧 Kontakt: m.b.czechowska@gmail.com

🌟 Prowadzące:
• Marta Patrycja Brzezinka – joginka, pasjonatka ruchu i ludzkiego ciała, certyfikowana nauczycielka jogi powięziowej. Na co dzień prowadzi zajęcia w OSP Kamień (Czuła Joga), Magma Fun&Kids (w tym na chustach) oraz w Edukatorium Juliusz (onkjoga).
• Marzena Czechowska – dyplomowana trenerka pracy z oddechem, certyfikowana trenerka rozwoju osobistego, artoterapeutka. Prowadzi zajęcia w MERITUM – Pracownia Psychoedukacji i Rozwoju Osobistego w Katowicach oraz w Pracowni Psychoedukacji i Terapii w Bielsku-Białej.

Co zabrać?
🧘‍♀️ Matę, koc, ciepłe skarpety, luźne ubranie zapewniające swobodę ruchu oraz coś do picia – jeśli masz ochotę, zabierz również coś smacznego na wspólny stół!

02/08/2025

Drodzy przyjaciele,
zapraszamy na weekendowe warsztaty z FLOWDANCE i PRACĄ Z ODDECHEM w ciepłej i przyjaznej atmosferze w pięknej szwedzkiej scenerii.
„Otwórz się na ruch życia” to wzmacniający weekendowy warsztat, podczas którego zapraszamy do przepływu energii życiowej poprzez swobodny ruch, świadome oddychanie, medytację, ćwiczenia i dzielenie się w małej, kameralnej grupie.
Z kluczowymi hasłami, takimi jak obecność w teraźniejszości, akceptacja i miłość, uczestniczymy w ekscytującej podróży, podczas której będziesz delikatnie prowadzony w celu uwolnienia napięć, odzyskania sił i uzdrowienia.
Gdziekolwiek jesteś na swojej ścieżce życia, jesteś mile widziany!
Christina
INFORMACJE
Termin: od piątku 29 sierpnia (godz. 17:00) do niedzieli 31 sierpnia (godz. 17:00).
Miejsce: Ośrodek rozwojowy Vaviva w Szwecji, około 1,5 godziny drogi od Sztokholmu.
Na miejscu: pokoje dwu i trzy osobowe, zdrowe wegetariańskie jedzenie przygotowywane przez gospodarzy.
Dojazd: lotnisko Skavsta, obsługujące loty z/do Warszawy.
Prowadząca: Christina Liedberg – terapeutka oddechu, liderka tańca i coach życiowy w ośrodku VAVIVA. Więcej o Christinie przeczytasz na stronie pranavision.eu, a zdjęcia ośrodka zobaczysz na vaviva.nu.
Tłumaczenie: warsztat będzie prowadzony w języku angielskim i tłumaczony na język polski przez tłumaczkę Olę Barańską.
CENA: 1350 zł - warsztat: 850 zł; 2 noclegi z posiłkami: 500 zł
Cena nie zawiera kosztu biletów lotniczych, ale jeśli przylecisz do lotniska Skavsta/Sztokcholm chętnie Cię odbierzemy.
Dodatkowo: możliwość skorzystania z dodatkowych dni pobytu na miejscu w cenie 250 zł (650 SEK) za osobę z wyżywieniem.
Liczba miejsc: maksimum 10 osób.
Rezerwację miejsca stanowi wpłata bezzwrotnego zadatku w wysokości 300 zł.
Zgłoszenia/ wszelkie informacje:
Marzena Czechowska
m.b.czechowska@gmail..pl lub telefonicznie + 48 695 467 175

Adres

Sosnowiec
41-215

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy W Domu na Nowej Marzena Czechowska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do W Domu na Nowej Marzena Czechowska:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Sosnowiec?

Udostępnij

Kategoria

Witryna poświęcona zdrowiu i dobremu samopoczuciu