Dietetyk Trener Adam

13/01/2023

CrossFit New Dogs Gym

17/11/2022

Zajęcia z treningu funkcjonalnego dzisiaj o godz. 18:00 ⏰ które prowadzi dla Was .adam.kuzminski 🏋🏻

A wszystkie pozostałe dzisiejsze zajęcia grupowe znajdziecie w naszym grafiku👇🏻

http://strefa-klienta.gymeltoro./

Widzimy się na treningu!🫵🏻

21/10/2022

09/06/2022

📖 Subskrybuj kanał, aby być na bieżąco.➡ https://www.youtube.com/c/GrzegorzKusz?sub_confirmation=1 🙎‍♂️ Bądź na bieżąco i zaobserwuj mnie na Instagramie:...

22/04/2022

20/04/2022

10/04/2022

Zrób sobie prezent przed świętami i zapisz się na 🔥

Czyli?

Intro = Crossfit krok po kroku✅

Pytania które zadacie:

✔️Czy Intro jest dla mnie?

Intro to 8 treningów dla wszystkich, którzy:
👉 zaczynają swoją przygodę ze sportem,
👉 wracają po dłuższej przerwie,
👉 nigdy nie myśleli o tym żeby ćwiczyć 🙂

✔️ Czego się nauczę?
W czasie trwania programu trenerzy zapoznają Cię z ruchami fundamentalnymi dla Crossfitu, przybliżą nazwy poszczególnych ćwiczeń oraz wprowadzą krok po kroku w trening kondycyjno-siłowy.
Zadaniem trenerów jest podczas 4 tygodni treningów, zbudować bazę i fundament pod twój dalszy rozwój Crossfitowy.

✔️Czego potrzebuję żeby zacząć trenować?
Najważniejsze to chęć! Dobrze by było, gdybyś posiadał wygodne buty zmienne oraz strój sportowy. Całą resztę dostaniesz u nas w klubie!

✔️Czy akceptujecie karty sportowe?
Tak, od multisporta przez medicover do fit profitu, a nawet PZU 😁 jeżeli macie jeszcze jakaś inną my też ją mamy!

✔️Kiedy zaczynamy i jak się zapisać?
Intro zaczynamy od 21.04, a zapisy do 18.04! My nie czekamy do poniedziałku więc i Ty nie czekaj.

Jeżeli masz pytania to:
Dzwoń pod numer 780 118 882,
Pisz na Fb lub Insta Crossfit New Dogs Gym,
Albo najlepiej wpadnij do:
11 Listopada 1, Dąbrowa Górnicza 41-300

*Dla Waszego komfortu grupa jest ograniczona ilością miejsc 😉

Jeżeli masz pytania bezpośrednio do naszych trenerów to pisz śmiało:

pavlou
kuzminski86

Lub popytaj wśród znajomych ❣️

31/03/2022

Dziki w Klub Sportowy Ronin pracują nad SIŁĄ 💪
Podkręcamy tempo i rozkładamy na czynniki pierwsze najtrudniejsze ćwiczenia siłowe na naszych zajęciach, czyli dwubój olimpijski 🏋️‍♀️🏋️‍♂️

W kwietniu ruszamy z miesięcznym programowaniem, które kończyć się będzie sprawdzaniem.
Na początek, skupimy się na ćwiczeniu Power Clean&Jerk 👊