Okulis

11/06/2025

💧 Znaczenie Wody i Nawodnienia dla Zdrowia Człowieka 💧

Czy wiesz, że woda to nie tylko „przezroczysty płyn”, który gasi pragnienie?
To kluczowy element naszego życia, bez którego nasz organizm nie mógłby funkcjonować prawidłowo! 🌍

🔹 Co to jest woda?
Ta magiczna substancja składa się z dwóch atomów wodoru i jednego atomu tlenu. To właśnie w niej zachodzi mnóstwo procesów biologicznych niezbędnych do utrzymania życia na Ziemi.

🔹 Z czego jesteśmy zbudowani?

Aż około 60% naszego ciała to woda! Jest obecna w każdej komórce, tkance i narządzie, wspiera wszystkie metabolizmy – od transportu składników odżywczych po regulację temperatury ciała.

🔹 Dlaczego warto się nawadniać?
Dobrze nawodniony organizm to więcej energii, lepsze samopoczucie i skuteczniejsze radzenie sobie ze stresem. Woda usuwa toksyny, nawilża tkanki i utrzymuje optymalną objętość krwi.

🔹 Objawy odwodnienia
Ciągłe pragnienie, sucha skóra, zmęczenie czy zawroty głowy to sygnały, które wysyła nasz organizm w przypadku niedoboru wody. Nie ignoruj ich!

🔹 Ile wody potrzebujemy?
Standardowo dorośli powinni pić 2-2,5 litra dziennie, ale seniorzy z chorobami współistniejącymi potrzebują indywidualnego podejścia. Pamiętaj, konsultacja z lekarzem jest zawsze dobrym pomysłem!

🔹 Czy rodzaj wody ma znaczenie?
Owszem! Sięgaj po wodę bogatą w minerały, która odpowiada Twoim potrzebom zdrowotnym. Wybór odpowiedniej wody to inwestycja w zdrowie.

Nie zapominajmy, że woda to fundament naszej egzystencji. Dbajmy o odpowiednie nawodnienie, aby cieszyć się pełnią życia! 💦
Po więcej informacji zapraszamy na naszą stronę: www.okulis.pl/kompendium

06/06/2025

👀💡 Gimnastyka dla oczu: Zadbaj o ich zdrowie! 💪👓

Czy wiesz, jak ważne jest dbanie o oczy w dobie wszechobecnych ekranów?

Komputery, smartfony i telewizory towarzyszą nam niemal na każdym kroku, a nasze oczy potrzebują chwili wytchnienia.

Rozwiązaniem może być gimnastyka dla oczu – proste ćwiczenia, które pomogą wzmocnić mięśnie oka, poprawić krążenie i zapobiec zmęczeniu!

Oto kilka prostych ćwiczeń, które możesz wdrożyć do swojej codziennej rutyny:

🔹 Mruganie – mrugaj co 4-6 sekund, aby nawilżyć oczy.
🔹 Technika 20-20-20 – co 20 minut spójrz na coś oddalonego o 6 stóp ( 20 metrów) przez 20 sekund.
🔹 Ruchy oczu – przesuwaj wzrok we wszystkich kierunkach.
🔹 Obroty oczu – wykonuj obroty zgodnie z ruchem wskazówek zegara i w przeciwnym kierunku.
🔹 Fokus daleko-blisko – naprzemiennie skupiaj wzrok na bliskich i dalekich obiektach.

Dlaczego warto?

🌟 Zmniejszenie zmęczenia i suchości oczu
🌟 Poprawa koncentracji i wydajności
🌟 Prewencja problemów ze wzrokiem
🌟 Ulga i odprężenie po całym dniu przed ekranem

Kilka minut dziennie wystarczy, aby Twoje oczy były zdrowsze i bardziej wypoczęte.

Zacznij już dziś, a Twoje oczy z pewnością Ci za to podziękują! 👁️💙

30/05/2025

📢 Usunięcie zaćmy w Czeskim Cieszynie z Okulis 👁️‍🗨️

Tak wygląda proces:

✅Kontakt📞

Zadzwoń do naszych ekspertów pod numery tel. 515 696 711 lub tel. 690 290 899 lub tel. 32 610 00 01. Odpowiemy na każde pytanie i pomożemy przygotować się do zabiegu.

✅Termin 📅

Podczas rozmowy ustalimy dogodny dla Ciebie termin oraz sposób dojazdu na badania kwalifikujące i zabieg usunięcia zaćmy. Czas oczekiwania to najczęściej tylko 7 dni!

✅Badanie kwalifikacyjne 🔍

W dniu zabiegu wykonamy dokładne badania kwalifikacyjne Twoich oczu, aby dokładnie poznać ich stan oraz stopień zaawansowania zaćmy.

✅Konsultacja z lekarzem 👨‍⚕️

Po badaniach odbędzie się konsultacja z lekarzem okulistą, który doradzi najbardziej optymalną soczewkę na podstawie wyników badań i codziennej aktywności pacjentów.

✅Zabieg ⏱️

Sam zabieg trwa około 15 minut – 20 minut, a oko jest znieczulone specjalnymi kroplami.

✅Po zabiegu🌟

Otrzymasz wypis, bezpłatne lekarstwa (dwa rodzaje kropli), okulary przeciwsłoneczne i zalecenia po zabiegowe.

✅Badanie kontrolne 🔄

Po 14 dniach zapraszamy na obowiązkowe i bezpłatne badanie kontrolne.

Chcesz znać więcej szczegółów - skontaktuj się z nami tel. 515 696 711 lub tel. 690 290 899 lub tel. 32 610 00 01😊✨
www.okulis.pl

Usunięcie zaćmy z refundacją NFZ

29/05/2025

👁️ Klucz do sukcesu: Przygotowanie do zabiegu usunięcia zaćmy 👁️

Zabieg usunięcia zaćmy to jeden z najczęściej wykonywanych zabiegów okulistycznych na świecie. Choć może wydawać się rutynowy, jego skuteczność zależy od starannego przygotowania! 🏥

❓Co musisz wiedzieć przed operacją ❓

Oto kluczowe kroki:

🔍 Pełne badanie okulistyczne:
Ocena stopnia zaawansowania zaćmy i zdrowia oka. Lekarz zmierzy ciśnienie wewnątrzgałkowe, sprawdzi siatkówkę oraz precyzyjnie określi krzywiznę rogówki.

📏 Pomiary biometryczne oka:
Dokładne wyliczenie mocy soczewki wewnątrzgałkowej, co jest kluczowe dla ostrości wzroku po zabiegu.

🖥️ USG gałki ocznej:
Szczególnie ważne w przypadku gęstej zaćmy. Pozwala na ocenę struktury oka, pomimo trudności w ocenie siatkówki.

⚕️ Wywiad Medyczny Outlet:
Odzież medyczna Nieodzowny element przygotowań. Poinformuj lekarza o wszystkich lekach, alergiach i wcześniejszych zabiegach. To pozwala na minimalizację ryzyka komplikacji.

Dlaczego to tak ważne? 🎯
Staranny proces przygotowania zwiększa Twoje szanse na powodzenie operacji i komfort pooperacyjny. Pacjent świadomy każdego etapu jest spokojniejszy i lepiej współpracuje z zespołem medycznym.

👁👁Czy jesteś gotowy, aby zadbać o swoje oczy? 👁️ 👁

Pamiętaj, że staranność w przygotowaniach to inwestycja w Twoje zdrowie!

Po więcej informacji zapraszamy na stronę: www.okulis.pl/kompedium

26/05/2025

Mamo,

🌺♥️ Dziś w dniu Twojego święta, słowa to za mało,
By opisać wdzięczność, którą serce moje kryje głęboko.

Za Twoją miłość, która jak ciepły szept otula,
Za wsparcie, które codziennie cicho mnie przytula.

Choć czasem może zapominam mówić jak wiele znaczą,
Twoje rady, Twoje czułe gesty, które drogę wskazują.

Za Twój śmiech, który rozjaśnia nawet pochmurne dni,
I za obecność, gdy świat się wymyka spod nóg mi.

Niech ten dzień przyniesie Ci radości i spokoje,
Bo jesteś moim skarbem, niewyczerpanym źródłem.

Dziękuję, że jesteś - najukochańsza Mamo! 🌹❤️

🌻🌻Z okazji Dnia Mamy wszystkim mamom życzymy zdrowia, szczęścia i spełnienia marzeń. 🌻🌻

21/05/2025

🌟 Powrót do zdrowia po zabiegu usunięcia zaćmy i możliwość podróżowania samolotem ✈️

Usunięcie zaćmy to jeden z najczęściej wykonywanych zabiegów okulistycznych na świecie, który znacząco poprawia jakość widzenia. Jeśli przeszedłeś ten zabieg, możesz się zastanawiać, kiedy będzie bezpiecznie wrócić do latania.

👁️ Proces rekonwalescencji:
Zabieg trwa zazwyczaj 15-20 minut, a pacjenci odczuwają poprawę widzenia już po kilku dniach. Pełna regeneracja może jednak zająć kilka tygodni. W tym czasie pamiętaj o zaleceniach: nie pocieraj oczu, stosuj krople przeciwzapalne i chroń oczy przed pyłem.

✈️ Latanie po operacji:
Czas oczekiwania: Zaleca się odczekać co najmniej tydzień przed lotem. To czas na pierwsze fazy gojenia i wykluczenie ewentualnych komplikacji.

💡Konsultacja z okulistą:
Przed planowaniem podróży skonsultuj się z lekarzem prowadzącym, aby ocenić gotowość do lotu.
Pamiętaj, że każdy pacjent jest inny.

💡Zmiana ciśnienia:
Choć zmiany ciśnienia w trakcie lotu mogą wydawać się niepokojące, dla większości pacjentów po usunięciu zaćmy nie stanowią zagrożenia. Warto jednak być czujnym i, jeśli masz wątpliwości, skonsultować się z lekarzem.

💡Zalecenia podczas lotu:
Używaj sztucznych łez i unikaj bezpośredniego nawiewu powietrza na twarz.
Podróżowanie samolotem po usunięciu zaćmy jest możliwe, ale wymaga dokładnej konsultacji i przygotowania.

❗️Twoje zdrowie i komfort są najważniejsze! 🔍 Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości dotyczące lotu, zawsze skonsultuj się z okulistą. 💬

Dbaj o swoje oczy i ciesz się nowym spojrzeniem na świat! 😊👓

Po więcej szczegółów zapraszamy na www.okulis.pl/kompendium

13/05/2025

👁️‍🗨️👓 Zdrowie Twoich oczu pod kontrolą!

Czy wiesz, że choroby oczu mogą znacząco wpłynąć na jakość naszego życia?

Dlatego warto dbać o oczy i wiedzieć, jak rozpoznać najczęstsze schorzenia.

Chcemy zwrócić Waszą uwagę na kilka powszechnych problemów zdrowia oczu:

🔹 Zaćma
Objawia się zamglonym widzeniem i trudnościami w słabym świetle. Leczenie to zazwyczaj operacja usunięcia zmętniałej soczewki. Noś okulary przeciwsłoneczne i zadbaj o dietę bogatą w antyoksydanty!

🔹 Jaskra
Charakteryzuje się ubytkami w polu widzenia i bólem oka. Wczesne wykrycie poprzez regularne badania wzroku jest kluczowe! Krople obniżające ciśnienie wewnątrzgałkowe i zabiegi chirurgiczne mogą pomóc.

🔹 Zwyrodnienie plamki żółtej (AMD)
Pogarsza widzenie centralne i rozpoznawanie twarzy. Suplementy witaminowe i unikanie palenia mogą zmniejszyć ryzyko AMD. W wersji mokrej dostępne są specjalne zastrzyki.

🔹 Zespół suchego oka
Pieczenie i uczucie "piasku pod powiekami" można złagodzić nawilżającymi kroplami i unikaniem suchych pomieszczeń. Dbaj o odpowiednie nawilżenie otoczenia i rób przerwy przy pracy przed ekranem.

Dbanie o oczy to inwestycja w nasze przyszłe zdrowie. Regularne wizyty u okulisty i świadoma profilaktyka mogą zapobiec wielu problemom. Po więcej informacji zapraszamy na naszą stronę https://okulis.pl/kompendium/

Nie zwlekaj, sprawdź stan swoich oczu już dziś! 🏥👁️

09/05/2025

👁️🚗 Kiedy zdecydować się na zabieg usunięcia zaćmy?

Zaćma to schorzenie, które może znacząco wpłynąć na jakość życia, utrudniając wykonywanie codziennych czynności takich jak czytanie, prowadzenie samochodu czy oglądanie telewizji.

Jeśli zauważasz, że Twoje widzenie się pogarsza, a objawy takie jak zamglone widzenie czy trudności w widzeniu po zmroku zaczynają przeszkadzać w codziennym funkcjonowaniu, to może być sygnał, że czas rozważyć operację.

Nowoczesne techniki sprawiają, że jest to jeden z najbezpieczniejszych zabiegów okulistycznych, a pełna ostrość widzenia często wraca już kilka dni po zabiegu.

❗️Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem okulistą i regularnie monitorować stan zdrowia oczu. Więcej informacji znajdziesz na naszej stronie: www.okulis.pl 👓💡

Zachęcamy do kontaktu: 32 610 00 01, 515 696 711, 690 290 899.

01/08/2024

🌼Jak dbać o swoje oczy latem?🌼

Oczy są bardzo ważnym narządem naszego ciała, dlatego warto o nie odpowiednio zadbać, szczególnie w okresie letnim, kiedy są one narażone na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych.

1. Noszenie okularów przeciwsłonecznych 🕶️

Jednym z najważniejszych sposobów dbania o oczy latem jest noszenie okularów przeciwsłonecznych. Dzięki nim możemy chronić nasze oczy przed promieniowaniem UV, które może być szkodliwe dla naszego wzroku. Wybierajmy okulary z filtrem UV400, które blokują 99-100% szkodliwych promieni UV.

2. Regularne nawilżanie oczu 💧

W czasie upałów i podczas długiego przebywania na słońcu nasze oczy mogą być narażone na przesuszenie. Dlatego warto regularnie nawilżać oczy za pomocą sztucznych łez lub kropli nawilżających do oczu, które dostępne są w aptekach bez recepty.

3. Unikanie długiego patrzenia na ekran komputera 📱

Latem spędzamy więcej czasu na świeżym powietrzu, ale wielu z nas wciąż pracuje zdalnie i spędza czas przed komputerem. Pamiętajmy o regularnych przerwach od ekranu, aby oczy mogły odpocząć. Korzystajcie z techniki „20-20-6” – co 20 minut spędzonych przed ekranem, patrz przez 20 sekund na obiekt oddalony o 6 metrów.

4. Dieta bogata w antyoksydanty 🥦

Zadbajmy o nasz wzrok także poprzez odpowiednią dietę. Spożywajmy produkty bogate w antyoksydanty, takie jak marchew, szpinak, jagody czy orzechy. Antyoksydanty pomagają chronić nasze oczy przed uszkodzeniami spowodowanymi działaniem wolnych rodników.

5. Chronienie oczu przed pyłem i kurzem 😷

Podczas upalnych dni, wiatr może wynosić do powietrza dużą ilość kurzu i pyłów, które mogą podrażniać nasze oczy. Dlatego warto nosić okulary , aby chronić oczy przed negatywnym wpływem czynników zewnętrznych.

6. Regularne wizyty u okulisty 👓

Nie zapominajmy o regularnych badaniach wzroku u okulisty. Profesjonalista pomoże Wam zdiagnozować ewentualne problemy ze wzrokiem i zaproponować odpowiednie leczenie lub dopasować odpowiednie okulary.

7. Odpoczynek dla oczu 👁️‍🗨️

Na koniec, nie zapominajmy o odpoczynku dla naszych oczu. Jeśli czujemy, że nasze oczy są zmęczone po całym dniu przed ekranem lub na słońcu, zróbmy sobie chwilę relaksu. Możemy wykonać delikatny masaż oczu lub po prostu zamknąć je na chwilę i odpocząć.

Dbanie o oczy latem jest bardzo ważne, dlatego pamiętajcie o tych prostych zasadach, które pomogą Wam zachować zdrowy wzrok przez cały sezon letni.
A Wy jak dbacie o swoje oczy latem? Podzielcie się swoimi sposobami w komentarzach! 😉

03/07/2024

❣️Dlaczego warto rozważyć zabieg usunięcia zaćmy w Czeskim Cieszynie❣️

✅ zabieg będzie wykonany w ramach ubezpieczenia NFZ - wystarczy na terenie Polski posiadać postawowe ubezpieczenie zdrowotne

✅każdy pacjent ma mozliwość dokonania dopłaty do zabiegu z innym rodzajem soczewki

✅brak bariery językowej - na miejscu jest polskojęzyczny personel

✅bezpłatny parking

✅winda - dla pacjentów na wózku inwalidzkim lub słabo poruszających się

✅możliwość skorzystania z transportu do kliniki i z powrotem

✅Szybkie terminy na zabieg

✅Brak bólu - zabieg jest wykonywany przy użyciu miejscowego znieczulenia, więc nie odczuwamy bólu podczas zabiegu ani po zabiegu.

✅ Niskie ryzyko powikłań - ryzyko powikłań po zabiegu usunięcia zaćmy jest niskie, a jeśli pojawiają się jakiekolwiek problemy to można je skutecznie leczyć.

✅ Samopoczucie i pewność siebie - po zabiegu usunięcia zaćmy wielu pacjentów doświadcza poprawy samopoczucia

👁️Zabieg usunięcia zaćmy w Czeskim Cieszynie jest doskonałą opcją dla osób borykających się z problemem zaćmy 👁️

💕Jeśli interesuje Was więcej informacji na temat zabiegu usunięcia zaćmy w Czeskim Cieszynie, koniecznie do nas zadzwoń i zapytaj o szczegóły: 690 290 899 lub 515 696 711 👁️💫

23/06/2024

🌺🌺Wszystkim ojcom z okazji ich święta życzymy wielu sukcesów, spełnienia marzeń i wiecznej młodości💕💕

Dziękujemy za wszelką miłość, wsparcie i nauki.

🌸🌸Życzymy samych radości oraz aby wasze życie było pełne uśmiechu i spełnionych marzeń.💕💕

Szczęśliwego Dnia Ojca! ❤🎉

20/06/2024

#2
👀👀Często pytaliście o to jakie mogą być powikłania po zabiegu usunięcia zaćmy 👀👀

Z ponad 9 letniego doświadczenia możemy powiedzieć, że powikłania pojawiają się niezmiernie rzadko a nawet nie ma ich wcale. Jest to zasługa naszych wspaniałych lekarzy oraz pacjentów, którzy bardzo dokładnie przestrzegają zaleceń po zabiegu🌺🌸🌼

♻️♻️Aby uniknąć powikłań należy przestrzegać określonych zasad:

👩‍⚕️👩‍⚕️Badanie kontrolne wykonane pomiędzy 14 a 28 dniem od wykonania zabiegu - wytyczne NFZ 👩‍⚕️👩‍⚕️

Po zabiegu usunięcia zaćmy ważne jest monitorowanie stanu oczu oraz reakcji organizmu na operację. Dzięki temu, że badanie kontrolne odbywa się w miejscu gdzie był wykonany zabieg można szybko zauważyć ewentualne powikłania i odpowiednio szybko z nimi sobie poradzić.

☢️ STAN ZAPALNY, ZAKAŻENIA ☢️
Dbaj o higienę oczu‼️

Po zabiegu usunięcia zaćmy istotne jest zachowanie odpowiedniej higieny oczu, aby zapobiec infekcjom czy stanom zapalnym. Unikaj pomieszczeń zakurzonych, zapylonych, brudnych i wilgotnych.

NIE DOTYKAJ OCZU BRUDNYMI RĘKAMI‼️‼️

Pamiętaj o myciu rąk ciepłą wodą z mydłem oraz o regularnym stosowaniu zaleconych kropli do oczu, które pomogą w procesie gojenia i zmniejszą ryzyko powikłań.

❌PRZESUNIĘCIE SOCZEWKI ❌

Unikaj intensywnego wysiłku fizycznego ‼️

Po zabiegu usunięcia zaćmy ważne jest aby przez 4 tygodnie unikać intensywnego wysiłku fizycznego, który może prowadzić do wzrostu ciśnienia wewnątrzgałkowego i przesunięcia soczewki.
Po operacji zaćmy ważne jest zachowanie ostrożności podczas codziennych czynności, np. nie wolno pochylać się gwałtownie do przodu. Buty zakładaj w pozycji siedzącej, a jeżeli coś upadnie Ci na podłogę to nie pochylaj się gwałtownie do przodu tylko kucnij i podnieś to co upadło. Nie podnoś więcej niż 5 kg.
Jeżeli jesteś osobą pracującą to przysługuje ci zwolnienie L4✅

Pamiętaj dbaj o odpowiedni odpoczynek i ogranicz intensywne aktywności sportowe❗️

👁️Piasek w oczach, swędzenie 👁️

W trakcie rekonwalescencji po zabiegu usunięcia zaćmy możesz odczuwać piasek w oczach. Jest to efekt wysuszenia gałki ocznej w trakcie przygotowania jej do zabiegu ( krople znieczulające i odkażające) oraz efekt przyjmowania kropli pooperacyjnych. W razie wystąpienia takich objawów skontaktuj się ze swoim lekarzem okulistą. Zazwyczaj w takiej sytuacji wystarczą dobre, naturalne krople nawilżające do oka✅

😀 Bądź cierpliwy i pozytywnie nastawiony 😀

Proces rekonwalescencji po zabiegu usunięcia zaćmy wymaga czasu i cierpliwości. Bądź pozytywnie nastawiony. Nie porównuj widzenia pomiędzy jednym a drugim okiem. Daj sobie czas na adaptację do „nowego” widzenia.

Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej na temat zabiegu usunięcia zaćmy w Czeskim Cieszynie z refundacją NFZ zapraszamy do kontaktu: 690 290 899 lub 515 696 711

Usunięcie zaćmy z refundacją NFZ