04/05/2026
❌Czy mam ADHD? - internet nie zastąpi diagnozy.❌
W ostatnim czasie w social mediach, często pojawia się bardzo uproszczony obraz ADHD:
kilka cech pasuje = masz ADHD,
nie pasują = nie masz.
To może brzmieć przekonująco, ale diagnoza ADHD, szczególnie u dorosłych wygląda znacznie inaczej.
ADHD to nie checklista z internetu. To pogłębiony proces diagnostyczny, który uwzględnia człowieka całościowo.
Patrzymy nie tylko na objawy, ale również na:
- temperament i naturalne predyspozycje
- cechy osobowości
- historię życia i środowisko
- codzienne funkcjonowanie
- wypracowane strategie radzenia sobie
- a także maskowanie trudności, które u wielu osób latami ukrywa realne obciążenie
Często to, co widać na początku, to tylko „wierzchołek góry lodowej”. Pod trudnościami z koncentracją czy organizacją może kryć się także lęk, obniżony nastrój, przeciążenie czy objawy obsesyjno-kompulsyjne. Dlatego rzetelna diagnoza wymaga uważności i szerszego spojrzenia.
Jeśli rozpoznajesz u siebie pewne trudności i zastanawiasz się, czy mogą wiązać się z ADHD - warto to sprawdzić w bezpiecznej, profesjonalnej przestrzeni, a nie tylko w oparciu o treści z internetu.
W Zielonym Przylądku proces konsultacji i diagnozy ADHD prowadzi Agata Jeszke, pomagając spojrzeć na trudności w sposób rzetelny, indywidualny i bez uproszczeń.💚👥
Jeśli chcesz porozmawiać, rozwiać wątpliwości lub umówić spotkanie - zapraszamy do kontaktu.
Być może to dobry moment, by przyjrzeć się sobie z większym zrozumieniem. 💚
