Zielony Przylądek

01/10/2025

Zielony Przylądek ma zaszczyt wraz z Teatr Zagłębia w Sosnowcu współprowadzić projekt dla Kobiet , Mam . Jeśli znasz w swoim otoczeniu mamy , które wychowują niepełnosprawne dziecko to powiedz mu o tym projekcie .
Będę wdzięczna
Basia Paulina Opalska❤️

Ruszyły zapisy na warsztaty w ramach projektu "Głos kobiety - Teatr, Terapia, Transformacja"! 🥳🎉

To nie będzie zwykły cykl warsztatów. Uczestniczki sięgną po autoportret, monodram, malarstwo, by opowiedzieć o swoim doświadczeniu – czasem trudnym, czasem bolesnym, ale zawsze prawdziwym. 💬 Proces poprowadzi zespół: artysta-malarz, reżyserka, edukatorka teatralna, dramaturżka oraz psychoterapeutka. Efektem będą osobiste dzieła sztuki, a finałem – multimedialna wystawa online, dostępna dla wszystkich. 🎭

Program dedykowany jest matkom dzieci z niepełnosprawnościami. Zapisy do projektu przyjmowane są do 15 października poprzez formularz zgłoszeniowy.

Link do formularza 👉 https://forms.gle/n3u26hHbbpPhHrXo7

Partnerem projektu jest Zielony Przylądek.
---
fot. Astashow Studio

Sfinansowano przez Unię Europejską NextGenerationEU.

29/09/2025

💡 Terapia skoncentrowana na rozwiązaniu (TSR) to podejście, które zamiast skupiać się na problemach, pomaga znaleźć rozwiązania.

Nie chodzi o analizowanie przeszłości.
W terapii TSR liczy się odkrywanie Twoich zasobów i możliwości tu i teraz.
Celem jest wspólne poszukiwanie drogi do zmian, których pragniesz. Krok po kroku, to Ty nadajesz tempo.
To praktyczna i często krótkoterminowa forma terapii, która pokazuje, że wiele odpowiedzi masz już w sobie. ✨
Umów się

Basia Paulina Opalska

25/09/2025

. 🌿 „Twoje milczenie nie ochroni cię.” – Audre Lorde
🗣️ Masz głos.
I masz prawo go używać.
Za każdym razem, kiedy milkniesz mimo że chcesz coś powiedzieć, kiedy chowasz swoje zdanie, choć w środku aż Cię nosi…
Odbierasz sobie część siebie.

Z czasem ta niewypowiedziana frustracja zamienia się w poirytowanie, a ono często kieruje się… do wewnątrz.

Pamiętaj Twój głos ma znaczenie.
Twoje zdanie, uczucia, potrzeby, też.
Nie musisz mówić głośno ani krzyczeć, by zostać zauważoną.
Wystarczy, że dasz sobie prawo do bycia usłyszaną.

Nie zabieraj sobie głosu.
To Twój sposób, by pokazać światu, kim jesteś.
Czujesz, że trudno Ci mówić o tym, co ważne?
Pamiętaj, że można się tego nauczyć.
Czasem pierwszym krokiem jest po prostu rozmowa.
Napisz do nas i porozmawiajmy.

Basia Paulina Opalska

22/09/2025

„𝙿𝚛𝚣𝚎𝚌𝚒𝚠𝚗𝚘ś𝚌𝚒, 𝚣 𝚔𝚝ó𝚛𝚢𝚖𝚒 𝚖𝚞𝚜𝚒𝚖𝚢 𝚜𝚒ę 𝚣𝚖𝚒𝚎𝚛𝚣𝚢ć, 𝚌𝚣ę𝚜𝚝𝚘 𝚜𝚙𝚛𝚊𝚠𝚒𝚊𝚓ą, ż𝚎 𝚜𝚝𝚊𝚓𝚎𝚖𝚢 𝚜𝚒ę 𝚜𝚒𝚕𝚗𝚒𝚎𝚓𝚜𝚒. 𝚃𝚘, 𝚌𝚘 𝚍𝚣𝚒ś 𝚠𝚢𝚍𝚊𝚓𝚎 𝚜𝚒ę 𝚜𝚝𝚛𝚊𝚝ą, 𝚓𝚞𝚝𝚛𝚘 𝚖𝚘ż𝚎 𝚘𝚔𝚊𝚣𝚊ć 𝚜𝚒ę 𝚣𝚢𝚜𝚔𝚒𝚎𝚖.”
𝙽𝚒𝚌𝚔 𝚅𝚞𝚓𝚒𝚌𝚒𝚌

Pamiętajmy w trudnościach kryje się siła i szansa na wzrost.
Nasze aktualne przeszkody, to lekcja z którą się mierzymy i może ona stać się największą lekcją i źródłem mocy.
Dobrego tygodnia!

Basia Paulina Opalska

18/09/2025

Zmiana to moment, w którym coś kończy się szybciej, niż się spodziewaliśmy i zaczyna coś, czego jeszcze nie znamy.
Jak ułatwić sobie proces akceptacji zmiany?

🌟Zatrzymaj się i uznaj emocje. Masz prawo czuć strach, złość czy smutek.
🌟Znajdź punkt, na który masz wpływ. Nawet najmniejsza decyzja daje poczucie mocy.
🌟Aktywuj małe działania – krok po kroku oswajasz nowe, aż stanie się częścią ciebie.

Nieoczekiwana zmiana czasem boli, wzbudza rożne emocje, również niepozytywne.
Często jednak otwiera też drzwi, których sami byśmy nigdy nie uchylili.
📞514 101 133

Basia Paulina Opalska

16/09/2025

Zapraszamy we wrześniu 25.09.2025, czwartek na kolejne spotkanie Grupy wsparcia Rodzin Neuroatypywych Ludzi.

Nasze spotkania to bezpieczna przestrzeń pełna empatii, zrozumienia i wsparcia.
To miejsce, gdzie poczujesz się jak u siebie 🩵
W grupie wsparcia spotykają się ludzie, którzy, na co dzień mierzą się z podobnymi wyzwaniami, wątpliwościami i radościami.
Tworzymy je razem, połączeni wyjątkowym sposobem rozwoju naszych dzieci.

Czekamy na Ciebie w
🏡Zielonym Przylądku
ul. ks. J. Popiełuszki 48 Sosnowiec;
📆25.09.2025
🕰️Godz. 18.00
📞514 101 133
Możesz po prostu być.
Sama/sam zdecydujesz na ile będziesz chciała/chciał podzielić się własną historią.

Karolina Imielska
Sliupkas-Dyrda

15/09/2025

Czasem problem nie tkwi tylko w jednej osobie, ale w tym, jak działa i oddziaływuje na całość.

🧩Terapia systemowa patrzy na człowieka w kontekście wszystkich jego relacji rodziny, partnerstwa, pracy.
Zakłada, że zmiana w jednym elemencie systemu wpływa na całość.
Możesz się zastanawiać jak? Podam bardzo prosty przykład?
Jeśli w rodzinie ktoś zaczyna mówić otwarcie o swoich emocjach, może to stopniowo zmienić sposób, w jaki wszyscy się komunikują.
W jakim „systemie” funkcjonujesz na co dzień? Jak on na Ciebie wpływa?

Umów się
📞514 101 133
Basia Paulina Opalska

12/09/2025

🌟 Nowa Grupa wsparcia dla dorosłych z ADHD. Ruszamy wrzesień 2025

ADHD w dorosłości to wyzwanie, które często pozostaje niezauważone przez otoczenie.
Jeśli masz diagnozę ADHD lub podejrzewasz, że objawy takie jak problemy z organizacją, planowaniem, koncentracją czy regulacją emocji wpływają na Twoje życie, to zapraszamy Cię do naszej grupy wsparcia dla dorosłych z ADHD.
Dlaczego warto dołączyć?
✅ Spotkasz osoby, które mierzą się z podobnymi trudnościami;
✅ Doświadczysz przestrzeni pełnej zrozumienia i akceptacji;
✅ Zyskasz możliwość dzielenia się własnymi doświadczeniami. Pamiętaj tylko wtedy, kiedy poczujesz się gotowy/a.
✅ Będziesz mógł/mogła po prostu być, zgodnie ze Sobą. Słuchać, rozmawiać, poznawać innych.
✅ Otrzymasz wsparcie emocjonalne, które pomoże Ci lepiej funkcjonować na co dzień.

Jak wyglądają spotkania grupy wsparcia ADHD?
🌿 Tworzymy bezpieczną i empatyczną przestrzeń, w której nie ma oceniania.
🌿 Każdy uczestnik sam decyduje, w jaki sposób chce uczestniczyć. Aktywnie dzieląc się swoimi historiami lub po prostu słuchając innych.

Naszym celem jest budowanie poczucia wspólnoty i akceptacji, a także dawanie nadziei i siły do codziennych zmagań.
Nie musisz mieć diagnozy, aby dołączyć. Wystarczy, że zauważasz u siebie objawy ADHD, które utrudniają Ci codzienne życie, znajdziesz tu ludzi, którzy Cię zrozumieją.

Jesteśmy dla
🌱dorosłych z diagnozą ADHD;
🌱osób, które podejrzewają u siebie ADHD i chcą sprawdzić, czy taka forma wsparcia będzie dla nich pomocna;
🌱 wszystkich, którzy pragną czuć się akceptowani i mniej samotni w swoich trudnościach.

📅 Start: 29 wrzesień 2025
📍 Lokalizacja Klub fotografa Sosnowiec ul. Zwycięstwa 7;
📞 Zapisy: 667 310 959
💵Płatność za udział dowolna
👥 Prowadzący: Moc Zmiany - Agata Jeszke - Psycholog oraz Burcon

Pamiętaj, że w grupie łatwiej odnaleźć siłę, zrozumienie i poczucie, że nie jesteś sam/a w swoich doświadczeniach. Tu nie trzeba się przygotowywać ani niczego udowadniać, wystarczy przyjść i być sobą.
Zapisz się
📞 667 310 959

Moc Zmiany - Agata Jeszke - Psycholog
Burcon

ADHDdorośli

09/09/2025

🌱 Diagnoza to nie tylko procedura, to zdecydowanie więcej. Spotkanie, w którym ważne są pytania, emocje i potrzeba zrozumienia.
W naszym centrum każda diagnoza prowadzona jest w duecie.
Ados-2 badanie Anna Wilk Edyta Bekus; Ania i Edyta to specjalistki z wieloletnim doświadczeniem, co daje pełniejsze spojrzenie, większą wiarygodność i poczucie bezpieczeństwa.

Towarzyszymy nie tylko w samym badaniu, ale również pokazując drogę, podpowiadając, jak wspierać rozwój i jak odnaleźć równowagę w codzienności.

Zapraszamy.
Z uważnością, empatią i troską o to, by diagnoza była początkiem lepszego zrozumienia, a nie etykietą. 💙

Jeśli jesteś zainteresowany, skontaktuj się z nami
📞 Edyta Bekus 600 958 739,
📞Ania Wilk 606125 285
📩 ados2badanie@gmail.com

Jesteśmy dla Was w Zielonym Przylądku
Od września we wtorki.

https://www.facebook.com/share/p/17H1M9wyPJ/?mibextid=wwXIfr

🌿 Wakacje dobiegły końca, a my – pełne energii i gotowości – rozpoczynamy kolejny rok pracy diagnostycznej.
To dla nas zawsze wyjątkowy moment – spotykać się z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi, którzy przychodzą do nas z pytaniami, nadziejami i potrzebą zrozumienia.

Badanie ADOS-2 jest narzędziem, które uznawane jest za złoty standard diagnozy w spektrum autyzmu.
Dla nas jednak to coś więcej niż procedura – to przestrzeń, w której wspólnie odkrywamy mocne strony, przyglądamy się trudnościom i szukamy odpowiedzi, które mogą wnieść spokój i klarowność w życie całej rodziny.

🤝 Nasza praca nie kończy się na samym badaniu. Po uzyskaniu diagnozy wskazujemy dalsze kroki – gdzie szukać wsparcia, jak działać, jak wspierać rozwój i jak odnaleźć równowagę w codzienności. Jesteśmy przekonane, że diagnoza to nie etykieta, ale początek drogi do lepszego rozumienia i mądrzejszego wspierania.

Dlaczego warto wybrać właśnie nasz zespół?
✔ wieloletnie doświadczenie diagnostyczne,
✔ praca dwóch specjalistek podczas badania, co podnosi trafność i wiarygodność wyników,
✔ empatia, uważność i pełne zaangażowanie w każdą historię,
✔ realne wsparcie po diagnozie, które daje poczucie, że nie zostajesz sam_a.

🌱 Jeśli rozważasz diagnozę dla swojego dziecka lub siebie – jesteśmy tu, by Ci towarzyszyć.
Zapraszamy do kontaktu i do wspólnej drogi.

Ania Wilk & Edyta Bekus
Czekamy na Was w Zielony Przylądek

̨cy

Obserwujący

08/09/2025

„Ty jesteś ekspertem od swojego życia.”
Psychoterapia humanistyczna, terapia, która stawia na Twój potencjał.

Podczas pracy w tym nurcie to Ty jesteś ekspertem od swojego życia.
Nurt ten zakłada, że każdy z nas ma w sobie potencjał do rozwoju i zdrowienia.
Rola terapeuty to stworzenie bezpiecznej, akceptującej przestrzeni, w której ten potencjał może rozkwitnąć.
To praca oparta na empatii, autentycznym kontakcie i zaufaniu.
Podczas terapii odkryjesz, kim możesz się stać, jeśli zdejmiesz z siebie cudze oczekiwania.
🌱 Kiedy ostatnio dałeś(-aś) sobie prawo do bycia w pełni sobą?

Zielony Przylądek to miejsce, które wesprze Cię w odnalezieniu Siebie
📞514 101 133

Basia Paulina Opalska