02/02/2026
💭 Dziś jest Dzień Pozytywnego Myślenia! 🌟
Pozytywne myślenie to nie tylko ładne słowa - ma to realne znaczenie dla naszego zdrowia. Badania naukowe wskazują, że optymizm i pozytywne nastawienie mogą osłabiać negatywne skutki przewlekłego bólu, zwiększać odporność psychiczną i wspierać naszą zdolność radzenia sobie z trudnościami, zamiast tylko koncentrować się na problemach.
To nie znaczy, że ignorujemy trudne emocje - ale kiedy patrzymy na siebie i życie z większą życzliwością, pomagamy ciału funkcjonować lepiej. 🌿
Dbajmy o swoje myśli tak samo, jak dbamy o ciało - one też wpływają na to, jak się czujemy. ✨
