ANNA KUSZ Psychoterapeutka

Strona główna
Polska
Sosnowiec
ANNA KUSZ Psychoterapeutka

Zapraszam na profil na Instagramie :)

06/01/2026

Ten newsletter będzie Twoim towarzyszem w budowaniu uważności na siebie. 📣

Link do zapisu znajdziesz komentarzu poniżej!

👉Nowy rok często zaczyna się od obietnic, które składasz samej sobie.

Obiecujesz, że zadbasz o siebie, że coś zmienisz, że tym razem będzie inaczej.

Możesz wiedzieć, czego chcesz, a mimo to utknąć w tym samym miejscu, bo brakuje ci wsparcia i dokładnego kierunku w jakim zmierzasz.

Jeśli czujesz, że rok 2026 będzie Twoim rokiem, zapraszam Cię do stworzenia listy. Listy, która wyznaczy Ci drogę. 🙌

👉🏻Już teraz, zapraszam Cię oficjalnie do wirtualnej przestrzeni jaką jest mój pierwszy 𝗻𝗲𝘄𝘀𝗹𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿. To tam znajdziesz list, który dla Ciebie przygotowałam, a który pokieruje Cię w stronę uważności i przeprowadzi przez proces wyznaczania celów. 💌📌

Materiały tam dostępne są publikowane wyłącznie dla subskrybentów. Dołącz za 𝟬𝘇ł 📌

02/01/2026

✨Co zabieram ze soba z 2025✨

1. Kiedyś myślałam, że wszystko zrobię najlepiej sama i że lepiej wydać kasę na ciuchy czy kosmetyki. Dziś inwestuję w pomoc innych — i serio, to zmienia życie. Pssst… Julia to prawdziwy ekspert od IG.

2. Dostałam ofertę pracy na uczelni. Marzyłam o tym, bo kocham opowiadać o tym, jak działa nasza psychika. Stchórzyłam — ilość pracy i presja mnie przeraziły. I dziś tego żałuję.

3. Zwykła skarbonka na kluczyk totalnie zmieniła moje myślenie o pieniądzach. Sama jestem w szoku, ale… dalej zbieram.

💬A Ty? Czego nauczyłaś się w 2025

30/12/2025

POBIERZ DZIENNIK KLIKAJĄC W LINK w komentarzu! ✨

Koniec roku często uruchamia w nas presję podsumowań i niespełnionych oczekiwań.

Dlatego przygotowałam narzędzie, które pomoże Ci uporządkować myśli i nazwać emocje. 💌

rozwój osobisty, dziennik rozwoju, emocje, samoświadomość, nowy rok, odpuszczanie, granice, wsparcie psychologiczne, zdrowie psychiczne, uważność, pewność siebie, praca z emocjami, refleksja, zmiana, newsletter, dbanie o siebie

28/12/2025

💬 A Ty co sądzisz ?

25/12/2025

‼️ Możesz ciągle się rozczarowywać albo przyjąć trudną prawdę: twoja mama się nie zmieni. Jaka jest, taka już zostanie. Ale to nie znaczy, że teraz nie możesz tego poukładać po swojemu. ‼️

Emocje | Rozmowa | Asertywność | Nazywanie swoich potrzeb | Akceptacja |

23/12/2025

🎁 Chcesz przetestować swoją asertywność i przygotować się na święta?

Napisz w komentarzu słowo: 𝗭𝗠𝗜𝗔𝗡𝗔, a otrzymasz bezpłatny dostęp do ebooka, który zdecydowanie przyda się przed świętami! ✨

•
•
•

asertywność, granice, święta, Boże Narodzenie, wigilia, relacje rodzinne, trudne rozmowy

18/12/2025

Wystarczy chcieć!” „Myśl pozytywnie, a wszystko się uda!”
🗣️Serio? To tak nie działa.

Badania Ainsworth pokazują, że wiara w siebie nie bierze się z powietrza. Rodzi się wtedy, gdy w dzieciństwie miałaś obok mamę, która była obecna, słuchała, reagowała i próbowała wyczuć, czego potrzebujesz. To wtedy buduje się bezpieczny styl przywiązania- fundament pewności siebie💪

A jeśli tego zabrakło, uczysz się chować emocje, żyć w napięciu, wycofywać. I nie, tego nie da się cofnąć…
Ale można krok po kroku nauczyć się nowych sposobów bycia z ludźmi - i odbudować wiarę w siebie na własnych zasadach.

pewność siebie | dzieciństwo | dostępność emocjonalna | rola dzieciństwa | style przywiązania | Julia Wieniawa |

16/12/2025

Skomentuj słowem „𝘇𝗺𝗶𝗮𝗻𝗮„ i pobierz eBook!

📣Dlaczego tak bardzo chcesz być lubiana?

Potrzeba bycia lubianą nie pojawia się znikąd. Nie jest to „cecha charakteru”. To wyuczony mechanizm radzenia sobie w środowisku, w którym miłość była warunkowa. Akceptację zdobywano za bycie „grzeczną”, „pomocną”, „niewymagającą”. Emocje były tłumione, bagatelizowane albo wyśmiewane. 🥲

🔔Więc nauczyłaś się, że przetrwasz, gdy będziesz lubiana.

🔔Że im „milsza” będziesz tym większa szansa, że nikt Cię nie odrzuci.

To działało, kiedy byłaś dzieckiem. Ale teraz jesteś dorosła. Masz własne życie i swoje potrzeby.

Mechanizm działa nadal, mimo, że już Cię nie chroni.

Zgadzasz się na rzeczy, których nie chcesz.

Przepraszasz… nawet nie wiedząc, za co.

Uśmiechasz się głupio, choć wcale tego nie chcesz.

To strach przed odrzuceniem. 😱

Dobra wiadomość jest jednak taka, że możesz zrobić pierwszy krok by wyjść z tego nawyku.

👉 Pobierz mój e-book „Jak przestać udawać, że wszystko jest w porządku?” i zacznij przed Nowym Rokiem!

Skomentuj słowem „𝘇𝗺𝗶𝗮𝗻𝗮„ i pobierz eBook!

11/12/2025

❌Nie musisz przepraszać za swoje cechy.

Każda z nas ma w sobie różne stony osobowości. Trochę narcyza, który lubi uwagę i podziw. Trochę nostalgii i smutku. Czasem też kawałek złości - jak obrażanie się i liczenie, że ktoś się domyśli 🙈

To wszystko jest w nas i to jest ok.

☞ A jeśli czujesz, że trudno Ci zaakceptować jakąś część siebie - napisz do mnie, przyjrzymy się temu razem.

charakteru

Adres

Ulica Hallera 16A
Sosnowiec
41-200

Strona Internetowa

https://annakusz-psychoterapia.pl/#zakrespomocy

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy ANNA KUSZ Psychoterapeutka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Sosnowiec?

Udostępnij

Kategoria

Psychoterapeuta