24/11/2025
Czy można trenować mądrzej, a nie ciężej? TAK.
Dlatego łączę pilates + trening personalny + fizjoterapię.
Bo ciało potrzebuje:
💛 stabilizacji i świadomości (pilates)
💛 siły i sylwetki (trening)
💛 korekcji wzorców i pracy bez bólu (fizjo)
A kiedy te trzy rzeczy działają razem?
✔️ mniej bólu
✔️ lepsza postawa
✔️ więcej energii
✔️ realne efekty, które zostają na długo