15/07/2023
Korzyści płynące ze śpiewania:
1. Śpiew nadaje ciału wibracje, które zwiększają naszą witalność
2. Podczas śpiewu ludzki mózg wytwarza specjalne substancje chemiczne, które pomagają nam odczuwać spokój i radość
3. Śpiew poprawia krążenie krwi, co ma korzystny wpływ na struny głosowe, migdałki i wiele węzłów chłonnych, co oznacza, że znacznie podnosi miejscową odporność (innymi słowy, przeziębienia są rzadkie)
4. Poprawa ukrwienia podczas śpiewania powoduje aktywację pracy mózgu: zaczyna intensywniej pracować, poprawia się pamięć, łatwiej przyswajalne są wszelkie informacje.
5. Poprawa ukrwienia całej głowy odmładza organizm, poprawia kondycję skóry.
6. Śpiewanie jest bardzo przydatne w chorobach płuc, ponieważ nie tylko zastępuje ćwiczenia oddechowe, ale także sprzyja rozwojowi klatki piersiowej, dobremu oddychaniu, co znacznie zmniejsza liczbę zaostrzeń.
7. Regularne uczęszczanie na zajęcia chóralne podnosi poziom immunoglobuliny A i hydrokortyzonu w organizmie, co jest oznaką dobrej odporności. Dlatego eksperci zalecają śpiewanie przez co najmniej 5 minut dziennie, co jest równoznaczne z ćwiczeniami
Dbaj o zdrowie! I melodyjny 🎶
za: Elena Eliminowicz