Zielarnia Qilo Zdrowia Środa Wlkp.

21/07/2025

🌿🍵 Kochani miłośnicy zdrowia! 🍵🌿

Czy słyszeliście już o Kombuchy? 🤔 To fermentowany napój energetyzujący z dodatkiem ekstraktów ziołowych z kulturami probiotycznych bakterii, który zdobywa coraz większą popularność dzięki swoim zdrowotnym właściwościom! 💪🌸

👉 Dlaczego warto spróbować Kombuchy?

Wspomaga trawienie 🌱
Wzmacnia odporność 🛡️
Działa detoksykująco 🌟
A przy tym wspaniale smakuje 😋

Nasza Kombucha wygląda jak dobry szampan lub wino, nadaje się do wykwintnej kolacji 🥂, niedzielnego obiadu 🍽️ lub na wspaniały wieczór z przyjaciółmi 🎉.

Jest bezalkoholowa, więc to również świetny pomysł na prezent 🎁 lub podziękowanie 🙏.

Zapraszamy do Zielarni QILO zdrowia, gdzie znajdziecie różne smaki Kombuchy, gotowe do wypróbowania! 🏡❤️

Do zobaczenia! 🌿✨

ul. Inwalidów Wojennych 1, Środa Wlkp.

09/07/2025

🌿✨ Olej z pestek malin – naturalna tarcza dla Twojej skóry! ✨🌿

Słońce, wiatr, smog? 🌞💨🌆 Twoja skóra zasługuje na delikatną, ale skuteczną ochronę – i właśnie to daje olej z pestek malin! 💛

Co potrafi ten cud natury?
🍓 Naturalne wsparcie przeciwsłoneczne (SPF nawet do 30!)
🍓 Nawilża i koi podrażnienia
🍓 Opóźnia procesy starzenia – bogactwo witaminy E i A
🍓 Idealny dla cery wrażliwej, trądzikowej i suchej
🍓 Sprawdza się także w pielęgnacji włosów! 💆‍♀️

100% naturalny. 100% lekki. 100% kochany przez skórę 💚

📍Dostępny w zielarni Qilo Zdrowia ul. Inwalidów Wojennych 1, Środa Wlkp.

Zadbaj o skórę latem – naturalnie! 🌞🌿

26/06/2025

🔴 Witamina B12 – mała cząsteczka, wielka moc! 🔴

Czy wiesz, że niedobór witaminy B12 może objawiać się nie tylko zmęczeniem, ale też spadkiem nastroju, problemami z koncentracją czy osłabioną odpornością?

👉 Oto, co potrafi ta niepozorna witamina:
💥 wspiera energię
🧠 dba o układ nerwowy
❤️ wspomaga produkcję czerwonych krwinek
😴 zmniejsza uczucie zmęczenia
🧬 uczestniczy w podziale komórek
🛡️ wzmacnia odporność
🧪 reguluje poziom homocysteiny
🧘‍♀️ wspiera funkcje psychiczne i emocjonalne

🧀 Gdzie jej szukać w diecie?

Najwięcej B12 znajdziesz w:
wątróbce wołowej i drobiowej
rybach (sardynki, makrela, łosoś, tuńczyk)
owocach morza (małże to prawdziwa bomba B12!)
jajkach i serach dojrzewających

❗ W diecie wegańskiej o witaminę B12 jest bardzo trudno – dlatego w tym przypadku suplementacja jest konieczna.

🔍 Szukasz wsparcia z witaminą B12? Wpadnij do Qilo Zdrowia

📍 Znajdziesz nas tu: ul. Inwalidów Wojennych 1, Środa Wlkp.

16/06/2025

🌿 Witaminy z grupy B – gdzie ich szukać i dlaczego są ważne? 💚

Witaminy z grupy B wspierają prawidłowe funkcjonowanie organizmu – od układu nerwowego po metabolizm energetyczny. Oto krótki przegląd:

🔸 B1 (tiamina) – wspiera pracę serca i układu nerwowego
🥜 Główne źródła: orzechy, produkty pełnoziarniste, rośliny strączkowe
🌿 Zioła: pokrzywa, czosnek, seler naciowy

🔸 B2 (ryboflawina) – pomaga zachować zdrową skórę i prawidłowe widzenie
🥚 Źródła: jajka, mleko, migdały
🌿 Zioła: kolendra, papryka, chili

🔸 B3 (niacyna) – przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia
🍗 Źródła: drób, ryby, orzeszki ziemne
🌿 Zioła: rozmaryn, bazylia, szałwia

🔸 B5 (kwas pantotenowy) – wspiera sprawność umysłową
🍄 Źródła: grzyby, jaja, awokado
🌿 Zioła: oregano, cynamon, gorczyca biała

🔸 B6 (pirydoksyna) – wspomaga działanie układu odpornościowego
🐟 Źródła: łosoś, ziemniaki, banany
🌿 Zioła: kozieradka, szafran, rozmaryn

🔸 B7 (biotyna) – pomaga zachować zdrową skórę i włosy
🥚 Źródła: żółtka jaj, orzechy, soja
🌿 Zioła: bazylia, rumianek, gorczyca biała

🔸 B9 (kwas foliowy) – uczestniczy w tworzeniu krwi
🥬 Źródła: szpinak, brokuły, soczewica
🌿 Zioła: trybula, kolendra, pokrzywa

🔸 B12 (kobalamina) – wspiera układ nerwowy i tworzenie czerwonych krwinek
🥩 Źródła: mięso, ryby, jaja
🌿 W świecie ziół niemal niewystępująca – wyjątkiem są niektóre algi (np. chlorella)

👉 Ze względu na ograniczoną podaż niektórych witamin z grupy B w diecie (szczególnie roślinnej), warto rozważyć suplementację kompleksem witamin z tej grupy.

📍 W Qilo Zdrowia znajdziesz zioła, przyprawy i suplementy wspierające zróżnicowaną dietę 🌿

04/06/2025

🌿 MATCHA – ZIELONY SKARB Z DALEKIEGO WSCHODU 🍵✨

Czy próbowaliście już herbaty Matcha? 💚
To sproszkowana zielona herbata, która pochodzi z Japonii (ale coraz częściej też z Chin). W odróżnieniu od zwykłej zielonej herbaty – pijemy ją w całości, nie tylko napar! Dzięki temu dostarczamy organizmowi więcej antyoksydantów, chlorofilu i L-teaniny 🌱🧠

👉 Dlaczego warto pić Matchę?
✔️ Dodaje naturalnej energii (bez nagłych spadków jak po kawie) ⚡
✔️ Wspiera koncentrację i wyciszenie – idealna do pracy i nauki 🧘‍♀️
✔️ Wspomaga metabolizm i detoksykację 💦
✔️ Działa przeciwzapalnie i przeciwstarzeniowo 🔬

🧐 Japońska czy chińska Matcha?

Japońska: delikatniejsza w smaku, intensywnie zielona, wyższej jakości – idealna do picia

Chińska: często tańsza, o bardziej trawiastym posmaku – dobra np. do wypieków (do picia niekoniecznie)

W Qilo Zdrowia znajdziesz dobrej jakości Matchę z Japonii w przystępnej cenie, idealną do codziennego rytuału spokoju i zdrowia 🍃☀️

Macie już swoją ulubioną wersję – klasyczną, z mlekiem, a może w smoothie? 😍 Podzielcie się w komentarzach!

🌿💚🍵

29/05/2025

🌿✨ Naturalne odstraszacze komarów w Qilo Zdrowia! ✨🌿

Hej kochani! 😊
Sezon na komary tuż tuż, ale mamy dla Was świetną wiadomość!

🦟❌ W Qilo Zdrowia znajdziecie naturalne rozwiązania, które pomogą Wam cieszyć się latem bez nieproszonych gości! 🌞🍃
Polecamy Wam olejki eteryczne, które skutecznie odstraszają komary:
🍋 Olejek z trawy cytrynowej - Świeży i cytrusowy zapach, którego komary nie znoszą!
🌿 Olejek z eukaliptusa - Działa nie tylko odstraszająco, ale także orzeźwiająco na skórę.
🍊 Olejek z drzewa herbacianego - Wszechstronny i skuteczny, idealny na komary i inne owady.
🌼 Olejek lawendowy - Delikatny zapach, który jest przyjemny dla nas, ale nie dla komarów.
✨ Nasza tajna mieszanka: Połącz olejek z trawy cytrynowej, eukaliptusa i lawendy dla maksymalnej ochrony! ✨

Aby cieszyć się aromatem tych olejków przez długi czas, polecamy również nasze kominki ceramiczne lub elektryczne dyfuzory. Dzięki nim, olejki będą równomiernie rozprowadzane w powietrzu, zapewniając Wam spokój i relaks. 🏺💨

Zapraszamy do naszej zielarni po te i inne olejki eteryczne, które pomogą Wam spędzić lato w spokoju. 🌿🏡 Wpadnijcie do Qilo Zdrowia, a pomożemy Wam dobrać najlepsze naturalne rozwiązania! 🌱💚
Do zobaczenia! 👋😊


🍃🦋🌼

26/05/2025

19/05/2025

🌷 Dzień Matki już niedługo! 🌷
To wyjątkowa chwila, by okazać naszym Mamom miłość, wdzięczność i troskę – nie tylko słowami, ale także gestem, który zadba o ich zdrowie 💚

Dlatego zapraszamy do zielarni Qilo Zdrowia po naturalne prezenty, które otulą ciepłem i przyniosą Mamie to, co najcenniejsze – zdrowie i dobre samopoczucie ‍💕

🌸 Ziołowe herbatki relaksujące
🌸 Naturalne suplementy dla zdrowia i urody
🌸 Olejki eteryczne i balsamy, które ukoją zmysły
🌸 Naturalne kosmetyki do twarzy i ciała
🌸 Piękne zestawy prezentowe tworzone z sercem 🎁

💞 Bo każda Mama zasługuje na to, co najlepsze 🌿

Zajrzyj do nas i wybierz prezent, który mówi:
„Kocham Cię, Mamo” – naturalnie i z całego serca 💚

Qilo Zdrowia – z miłości do naszych Mam i natury

📍 ul. Inwalidów Wojennych 1, Środa Wlkp.
📅 Odwiedź nas wcześniej aby uniknąć pośpiechu 😊

13/05/2025

🌿✨ Sekrety Ziół: Tarczyca Bajkalska – Ulga dla stawów i ratunek na wiosenne alergie! 💜🌼

Wiosna to piękny czas… ale nie dla wszystkich 😅 Kiedy jedni cieszą się słońcem i zielenią, inni kichają, pocierają oczy i czują, że organizm zamiast rozkwitać – buntuje się! 🤧🌸

Na szczęście natura zna sposób – tarczyca bajkalska (Scutellaria baicalensis), cudowna roślina z Dalekiego Wschodu, która wspiera organizm tam, gdzie najbardziej tego potrzebuje.

Jej sekret? 👉 Bajkalina – silny flawonoid, który ma właściwości przeciwzapalne, antyalergiczne i wspierające regenerację stawów. 🌿🔥

💚 10 powodów, by sięgnąć po tarczycę bajkalską:

🌸 Łagodzi objawy alergii – pomaga zmniejszyć katar sienny, łzawienie i świąd
🛡️ Wspiera układ odpornościowy – działa przeciwzapalnie i przeciwwirusowo
🔥 Koi stawy i łagodzi bóle reumatyczne – idealna przy stanach zapalnych
💪 Wzmacnia chrząstki i kości – pomaga w regeneracji stawów i tkanki łącznej
🌿 Chroni wątrobę – wspomaga jej detoksykację i regenerację
🧠 Wycisza i koi układ nerwowy – wspiera przy stanach napięcia i bezsenności
🩺 Wspomaga układ sercowo-naczyniowy – obniża ciśnienie i działa przeciwmiażdżycowo
🍃 Działa antyoksydacyjnie – chroni komórki przed stresem oksydacyjnym
🌱 Pomaga przy stanach zapalnych jelit i skóry – łagodna dla całego organizmu
💊 Wspiera terapie autoimmunologiczne – np. przy Hashimoto, RZS, łuszczycy

Tarczyca bajkalska to roślina, która działa tam, gdzie organizm najbardziej tego potrzebuje – nic dziwnego, że nazywana jest „naturalnym strażnikiem zdrowia”! 🌿🛡️

📦 Wybierz to, co najwygodniejsze i daj swojemu ciału wiosenne wsparcie 🌞

05/05/2025

🌼 Wiosna to piękna pora roku... ale nie dla alergików! 🤧
Katar, kichanie, łzawiące oczy? Brzmi znajomo? 😓

Na szczęście natura ma na to sposób! 🌿
Oto 10 ziół, które mogą pomóc złagodzić objawy alergii:

🌿 Pokrzywa – naturalny antyhistaminik
🌼 Rumianek – łagodzi podrażnienia
🌸 Lipa – działa uspokajająco i przeciwzapalnie
🌾 Dziewanna – wspiera drogi oddechowe
🌱 Mięta – udrażnia nos i łagodzi objawy
🍵 Zielona herbata – zmniejsza reakcje alergiczne
🖤 Czarnuszka – wzmacnia odporność
💜 Tarczyca bajkalska – silne działanie przeciwalergiczne
🌿 Szałwia – wspiera śluzówki i łagodzi stany zapalne
🍬 Lukrecja – osłania i koi drogi oddechowe

Nie musisz walczyć z alergią sam! 💪
👉 Wpadnij do zielarni Qilo Zdrowia, a pomożemy dobrać najlepszą mieszankę dla Ciebie 🌿💚

📍 Czekamy na Ciebie z uśmiechem i wiedzą ✨

28/04/2025

🌿✨ Sekrety Ziół: Mumio (Shilajit) – Czarne Złoto Natury! 🖤⛰️

Cześć, Miłośnicy Natury! 👋 Dziś w naszym cyklu przedstawiamy coś naprawdę wyjątkowego – mumio, znane również jako shilajit. Ten tajemniczy, żywicopodobny specyfik od wieków jest skarbem medycyny ajurwedyjskiej i tybetańskiej. 🌏💚

🔎 Co to jest mumio?
Mumio to naturalna substancja powstająca w szczelinach skalnych wysokogórskich regionów, takich jak Himalaje, Ałtaj czy Kaukaz. 🏔️ Zawiera ponad 85 minerałów, kwasy fulwowe i inne bioaktywne związki, które wspierają zdrowie na wielu poziomach.

💊 Jakie suplementy z mumio wybrać?
✅ Mumio w formie żywicy – najbardziej naturalna i najczystsza forma, o wysokiej przyswajalności.
✅ Mumio w kapsułkach lub tabletkach – wygodne w stosowaniu, ale warto zwrócić uwagę na czystość produktu i brak sztucznych dodatków.

🖤 10 korzyści ze stosowania mumio (shilajit):
💪 Wzmacnia odporność – działa immunostymulująco, pomagając organizmowi bronić się przed infekcjami.
⚡ Dodaje energii i poprawia witalność – działa jak naturalny energetyk, wspierając organizm w stanach osłabienia.
🧠 Wspiera funkcje mózgu – poprawia koncentrację, pamięć i jasność umysłu.
🔥 Działa przeciwzapalnie – pomaga w redukcji stanów zapalnych i bólu stawów.
💎 Bogactwo minerałów – dostarcza organizmowi niezbędnych mikro- i makroelementów.
❤️ Wspiera zdrowie serca – pomaga w regulacji ciśnienia krwi i obniżeniu cholesterolu.
🦴 Wzmacnia kości i stawy – działa regenerująco na tkanki kostne.
🍵 Poprawia trawienie – wspiera zdrową florę jelitową i łagodzi problemy żołądkowe.
🧴 Zdrowa skóra i włosy – dzięki minerałom wspomaga regenerację skóry oraz poprawia kondycję włosów.
🌿 Działa adaptogennie – pomaga organizmowi radzić sobie ze stresem i zmęczeniem.

📢 Mumio – naturalna moc gór zamknięta w niewielkiej porcji! Jeśli szukasz wsparcia dla organizmu na wielu poziomach – to może być właśnie to, czego potrzebujesz! 🌄💊
Zapraszamy do naszej zielarni po wysokiej jakości suplementy z mumio i inne skarby natury! 🛍️🌿

22/04/2025

🥴 Czujesz jeszcze w brzuchu te świąteczne mazurki, żurki, sałatki, jajka na tysiąc sposobów i kawałek sernika… albo trzy? Spokojnie – nie jesteś sam(a) 😅

💚 Na szczęście natura nie zostawia nas bez wsparcia! Na scenę wchodzą: karczoch i ostropest plamisty – duet do zadań specjalnych dla naszej zmęczonej wątroby 🎯

🌿 Karczoch – mistrz w regulowaniu trawienia i wspieraniu produkcji żółci. Pomaga utrzymać cholesterol w ryzach, no i trójglicerydy też mogą mu przybić piątkę ✋

🌾 Ostropest – ten fioletowy wojownik z sylimaryną w zanadrzu 💪. Chroni wątrobę, regeneruje ją i pomaga pozbyć się tego, czego organizm nie potrzebuje (czyli m.in. efektów świątecznego "mniam").

📉 W skrócie: mniej uczucia ciężkości, więcej lekkości – i może mniej wyrzutów sumienia 😅

👉 Jeśli Twoje ciało cicho prosi o restart, a spodnie patrzą z lekkim wyrzutem... wiesz, co robić 😉