Monika Cislo Soma Breath

Monika Cislo Soma Breath "Soma ukoi gniew, pogodzi z wrogami, doda cierpliwości i wytrwałości” Huxley (Nowy wspaniały świat)

🌑 NÓW KSIĘŻYCA W LWIE | 24.07.2025To potężny moment, który zaprasza do autentyczności i odwagi, by zobaczyć siebie bez m...
22/07/2025

🌑 NÓW KSIĘŻYCA W LWIE | 24.07.2025

To potężny moment, który zaprasza do autentyczności i odwagi, by zobaczyć siebie bez masek. Lew daje nam siłę, by świecić własnym światłem, ale opozycja do Plutona może wydobyć na powierzchnię to, co było głęboko schowane. To niełatwa, ale potrzebna konfrontacja z prawdą — o nas samych.

✨ Nów w Lwie to idealny czas, by:
– powiedzieć sobie prawdę
– odważyć się być sobą
– rozpocząć nowy rozdział z serca

🔥 W tym czasie szczególnie wspierają nas praktyki, które łączą ciało, oddech i świadomość.

ZAPRASZAM CIĘ NA DARMOWĄ PRAKTYKĘ
🌀 Soma Breath – medytacja oddechowa
📅 24 lipca (czwartek)
🕰️ Godzina 21:12
📍 Tutaj, na Instagramie – LIVE lub zapis

Oddychaj. Czuj. Wróć do siebie. 🌬️🖤
To idealny sposób, by rozpocząć nowy cykl z intencją i obecnością.

We wszystkich praktykach, które prowadzę, muzyka jest nieodłącznym elementem doświadczenia – nie tylko tłem, ale częścią...
08/07/2025

We wszystkich praktykach, które prowadzę, muzyka jest nieodłącznym elementem doświadczenia – nie tylko tłem, ale częścią transformacji.

W Soma Breath muzykę specjalnie skomponował , twórca metody. Ścieżki dźwiękowe są zsynchronizowane z rytmem oddechu i prowadzeniem.

W Breath Rave (rave oddechowy) to ja układam za każdym razem ścieżkę dźwiękową, sięgając po utwory różnych gatunków – od ambientu i muzyki medytacyjnej, przez dźwięki plemienne, downtempo, rytmy brazylijskie, aż po energetyczne techno.

Każdy set to świadoma podróż przez emocje i ruch – tak dobrana muzyka, by prowokować tupanie, krzyki, śmiech, chaos, drżenie, odpuszczenie i wzruszenie.
To muzyka z intencją, która wyzwala odpowiednie stany ciała i umysłu.

✨ Jeśli masz ochotę tego doświadczyć – kolejny Breath Rave już 23 lipca o 19:00.
Lokalizacja na razie pozostaje sekretem, ale gwarantuję, że będziemy tańczyć boso na trawie. Link w bio

English in comment

🎧

🌞 ZAPRASZAM NA WYJĄTKOWĄ MEDYTACJĘ ODDECHOWĄ SOMA BREATH® NA PLAŻY W SERCU WARSZAWY! 🌿Już w niedzielę, 27 lipca o godzin...
07/07/2025

🌞 ZAPRASZAM NA WYJĄTKOWĄ MEDYTACJĘ ODDECHOWĄ SOMA BREATH® NA PLAŻY W SERCU WARSZAWY! 🌿

Już w niedzielę, 27 lipca o godzinie 9:00 spotkamy się na .warszawa – tej magicznej, piaszczystej plaży pływającej przycumowanej nieopodal warszawskiej Syrenki – by wspólnie zanurzyć się w pełnowymiarową, 2-godzinną medytację oddechową SOMA Breath®.

To będzie wyjątkowe doświadczenie w formule Silent Disco – z piękną muzyką, głębokim prowadzeniem i naturą dookoła. Zabierz ze sobą matę i otwórz się na głęboki, transformujący oddech.

🌿 Partnerzy wydarzenia:
⛴️ .warszawa
✨ – zadba o nas od środka, serwując przepyszne napoje z maczy, która naturalnie wspiera medytację, uspokaja umysł i pomaga się skupić.
✨ .official – dla każdej uczestniczki przygotowano gift w postaci kombinezonu z kolekcji . Po zakupie biletu koniecznie podaj swój rozmiar, kolor i fason, który wybierasz!

🎟️ Uwaga – liczba miejsc jest bardzo ograniczona, zostały ostatnie bilety!

📩 Chcesz dostać info o biletach? Napisz w komentarzu lub wiadomości hasło: “plaża”, a wyślemy Ci wszystkie szczegóły 💌

🌊 Oddychamy razem 27 lipca (niedziela) | godz. 9:00–11:00
📍 Kalima | Warszawa, przy Syrence

Z miłością,
Monika✨

🌬️ BREATH RAVE — medytacja w tańcu, oddech, muzyka, cisza.Formuła Silent Disco. Oczy zamknięte. Ciało w ruchu. Umysł w s...
02/07/2025

🌬️ BREATH RAVE — medytacja w tańcu, oddech, muzyka, cisza.
Formuła Silent Disco. Oczy zamknięte. Ciało w ruchu. Umysł w spokoju.

📅 23 lipca (wtorek)
🕖 Start: 19:00
📍 Secret Location w Warszawie – lokalizacja zostanie ujawniona bliżej wydarzenia
🎧 Silent Disco | liczba miejsc ograniczona

W programie:
— Vinyasa Yoga z Aleksandrą Kwiatkowską – miękki wstęp do ruchu
— Soma Dance™ z Moniką Cisło medytacja w tańcu, prowadzona oddechem
— Calm Down Live Sound z – kojąca podróż dźwiękowa na żywo na korze

To doświadczenie, które głęboko porusza – przez ciało, przez oddech, przez muzykę.
Bez rozproszeń. Bez ocen. Z zamkniętymi oczami, ale całkowicie obecni.

🫧 Jeśli czujesz, że to dla Ciebie – zapisz się.
📩 Szczegóły i zapisy: link w bio / wiadomość prywatna

🌞 LIPIEC Z ODDECHEM | KALENDARZ WYDARZEŃLato w pełni, a ja wskakuję w wakacyjny tryb prowadzenia sesji głównie na festiw...
01/07/2025

🌞 LIPIEC Z ODDECHEM | KALENDARZ WYDARZEŃ

Lato w pełni, a ja wskakuję w wakacyjny tryb prowadzenia sesji głównie na festiwalach – będzie dużo zieleni, muzyki, oddechu i przestrzeni na głęboki relaks.

Ale jeśli jesteście w Warszawie, to… 🔥 mam dla Was dwa totalnie wyjątkowe wydarzenia:

🌀 23.07 | BREATH RAVE (Secret Location)
Rave oddechowy, na który muzykę przygotuję sama, specjalnie pod głęboką podróż oddechową.
Vinyasę poprowadzi , a zagra wyciszające dźwięki na korze. Współpraca: 🍵

🌴 27.07 | SOMA BREATH na Barce .warszawa
Niedzielny poranek w najpiękniejszej scenerii – pływająca barka wysypana piaskiem, mata, słuchawki, opaska na oczach i głęboki relaks z dźwiękami koshi i misy. Tylko 30 miejsc! Współpraca:

⸻

A na festiwalach widzimy się tutaj:

🧘‍♀️ 11.07 | Soma Breath® .eu
💥 12.07 | Breath Rave .eu
🌿 18.07 | Breath Rave
🔥 19.07 | Soma Breath®

⸻

💨 30.07 | SOMA BREATH w .wilanow
Nie mogło zabraknąć naszej klasyki w komorze normobarycznej! Zamykamy lipiec z oddechem i regeneracją ✨

⸻

Zapisz ten post, prześlij znajomym i… widzimy się na macie lub na parkiecie 💫

Z miłością,
M
🌬️💛

✨ TRANSFORMUJĄCA WYPRZEDAŻ – tylko do 31 lipca ✨To ostatnia szansa, by dołączyć do kursu „21 dni do przebudzenia” – inte...
30/06/2025

✨ TRANSFORMUJĄCA WYPRZEDAŻ – tylko do 31 lipca ✨

To ostatnia szansa, by dołączyć do kursu „21 dni do przebudzenia” – intensywnej transformacji przez oddech.
• Zestaw 10 głębokich medytacji – teraz w pakiecie lub osobno.
Praktyka, która zostaje z Tobą na zawsze.

📦
🔹 Kurs 1499 zł ➜ 499 zł
🔹 Medytacje 599 zł ➜ 199 zł
🔹 Oba razem ➜ 599 zł
Oszczędzasz aż 1499 zł

🕰️ Z końcem lipca platforma zostaje zamknięta,
ale – spokojnie – każdy, kto kupił (kiedykolwiek lub teraz),
otrzyma pełen dostęp do materiałów e-mailem 💌

🌀 To moment, by wziąć oddech… i wejść głębiej.

👇
Napisz HELLO w komentarzu, a wyślę Ci link do zakupu i szczegóły.
Oferta znika z końcem miesiąca – nie czekaj na idealny moment.
On jest właśnie teraz.

🌑 Nów Księżyca w Raku przynosi dla mnie decyzję, która dojrzewała od miesięcy.To czas, kiedy robimy miejsce na nowe. A ż...
26/06/2025

🌑 Nów Księżyca w Raku przynosi dla mnie decyzję, która dojrzewała od miesięcy.

To czas, kiedy robimy miejsce na nowe. A żeby coś nowego mogło przyjść — trzeba pożegnać to, co już swoje zrobiło.

Podjęłam decyzję, że w najbliższych tygodniach zamykam moją przestrzeń na MyVOD. To platforma, przez którą mogłyście_ście korzystać z mojego kursu „21 dni do przebudzenia” i pakietu medytacji.

Ta decyzja nie jest dla mnie łatwa — bo wiem, ile przemian się wydarzyło dzięki tym materiałom. Ale czuję, że ten etap się domknął. I z pełną wdzięcznością chcę pożegnać się z tym miejscem pięknie – dając Wam ostatnią możliwość, by z tego skorzystać.

🌀 W ciągu najbliższych dni opowiem Wam dokładnie:
• co się będzie działo,
• na jakich zasadach,
• z jaką intencją i w jakiej energii.

Takiej okazji jeszcze nie było — i więcej już nie będzie.

Jeśli czujesz, że ten kurs lub te medytacje mogą być dla Ciebie — albo po prostu czekałaś_eś na znak… to on właśnie nadchodzi.

📌 Obserwuj stories – tam krok po kroku będę wszystko tłumaczyć.
💬 Daj znać w komentarzu, czy zrealizowałaś/eś ze mną ten kurs – co Ci dał?
Może moje medytacje pomogły Ci w ważnym momencie?
Będzie mi bardzo miło poczytać Wasze historie. 🫶

Zatrzymać się na chwilę. Złapać oddech. Razem.Miałam ostatnio ogromną przyjemność poprowadzić sesję oddechową SOMA Breat...
23/06/2025

Zatrzymać się na chwilę. Złapać oddech. Razem.

Miałam ostatnio ogromną przyjemność poprowadzić sesję oddechową SOMA Breath® dla 80 osób podczas firmowego eventu integracyjnego w niezwykłej przestrzeni hotelu Copernicus w Toruniu.

Wyjątkowa scenografia przygotowana przez tylko pogłębiła doświadczenie wspólnego wejścia w rytm oddechu, spokoju i regeneracji. Dziękuję za zaproszenie i zaufanie 🙏

To niesamowite, jak praktyki oddechowe potrafią połączyć ludzi – również w kontekście zawodowym. Zrelaksowany, uważny zespół to zespół bardziej zgrany, kreatywny i odporny na stres.

✨ Jeśli organizujesz event firmowy, integrację czy konferencję – z przyjemnością poprowadzę sesję SOMA Breath® również dla Waszego zespołu.

📩 Zapraszam do współpracy!

🌑 Nów Księżyca w Raku | Sesja Oddechowa na Zoomie📅 25 czerwca (wtorek) | 🕗 godz. 20:00 | onlineNów w Raku otwiera drzwi ...
22/06/2025

🌑 Nów Księżyca w Raku | Sesja Oddechowa na Zoomie
📅 25 czerwca (wtorek) | 🕗 godz. 20:00 | online

Nów w Raku otwiera drzwi do głębokiego powrotu do siebie.
To czas, by zadbać o to, co najbardziej kruche – emocje, potrzeby, bliskość.
Czas zasiewania intencji dotyczących domu, relacji, ciała i emocjonalnego bezpieczeństwa.

W duchu nowiu zapraszam Cię na delikatną, ale transformującą sesję oddechową online, podczas której:
🌊 wsłuchasz się w swój rytm,
🌬️ ukorzenisz w ciele i oddechu,
🌀 rozpuścisz napięcia i wrócisz do tego, co naprawdę ważne.

🔐 Duchowa lekcja tego nowiu:
„Co znaczy dla mnie bezpieczeństwo – i jak mogę je sobie dać, bez zależności od innych?”

To nie tylko praca z oddechem. To powrót do wewnętrznego domu.
Do miejsca, które zawsze jest w Tobie.

🫧 Miękko. Głęboko. Bezpiecznie.

👉 Zapisz się przez wiadomość / link w bio / komentarz.

🇵🇱 BREATH RAVE vibes w naturzeSłońce, muzyka, bose stopy, zamknięte oczy, słuchawki i Wy 🫶🏼Dziękujemy, że byliście z nam...
21/06/2025

🇵🇱

BREATH RAVE vibes w naturze
Słońce, muzyka, bose stopy, zamknięte oczy, słuchawki i Wy 🫶🏼
Dziękujemy, że byliście z nami i zaufaliście naszej przestrzeni prowadzenia.

Energia popłynęła cudownie – czuliśmy wsparcie z wyższych wymiarów ✨

Wdzięczność dla:
• – za udostępnienie magicznego miejsca
• .restauracja – za pyszne napoje
• .thesoundtraveler – za muzykę z różnych zakątków świata
• – za transową psychedelic jogę
• – za kojące dźwięki koncertu
• – za uchwycone emocje na zdjęciach

Do zobaczenia niebawem! 🙏🏻🎧



🇬🇧

BREATH RAVE vibes in nature
Sun, music, bare feet, closed eyes, headphones, and all of you 🫶🏼
Thank you for joining us and trusting the space we created together.

The energy flowed beautifully – we truly felt supported by higher forces ✨

Gratitude to:
• – for offering this magical space
• .restauracja – for the delicious drinks
• .thesoundtraveler – for global musical journeys
• – for the trancey psychedelic yoga
• – for the soothing concert vibes
• – for capturing all the moments

See you again soon! 🙏🏻🎧

🌕 Pełnia Księżyca w Strzelcu | Sesja Oddechowa na Zoomie📅 12 czerwca | 🕗 godz. 20:00 | onlinePełnia w ognistym Strzelcu ...
11/06/2025

🌕 Pełnia Księżyca w Strzelcu | Sesja Oddechowa na Zoomie
📅 12 czerwca | 🕗 godz. 20:00 | online

Pełnia w ognistym Strzelcu to czas prawdy, ekspansji i duchowej przygody.
To moment, gdy wzywa nas głęboka potrzeba wolności – tej fizycznej, emocjonalnej, ale i wewnętrznej.

To również czas konfrontacji:
🔥 Czy Twoje przekonania naprawdę Ci służą?
🔥 Czy może tylko trzymasz się ich z przyzwyczajenia?

Zapraszam Cię na wyjątkową sesję oddechową online, podczas której:
✨ zanurzymy się w rytmie pełni,
✨ uwolnimy blokady poprzez oddech,
✨ przywrócimy wewnętrzny ogień i klarowność,
✨ połączymy ciało, umysł i ducha w jednym rytmie.

🔮 Oddech jako brama – od przekonań do prawdy.
🌬️ Ruch. Przestrzeń. Wewnętrzna ekspansja.

Zarezerwuj czas dla siebie. To moment mocy.
👉 Link do zapisów w bio / komentarzu / wiadomości prywatnej.

Adres

Srodmiescie

Telefon

+48698685278

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Monika Cislo Soma Breath umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Monika Cislo Soma Breath:

Skróty

Udostępnij

Kategoria